游泳教练文明善良

游泳教练文明善良
我的游泳教练姓韩，他圆圆的脸上刻着一双小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能说会道的嘴巴，黑黝黝的皮肤，健壮的体魄，常穿一身运动服，显得更精神了。

平时韩教练对我们非常好，可有时他也非常厉害。

有一次我在和一些聋哑运动员打手语，瞎比划，被老师发现了，他便严厉地对我说：“再不好好练习，马上回家。

”我只好
再去练习了。

还有一次我夹着鼻塞游泳，教练看了我一眼说：“学了这么多天，还戴着鼻塞，白学了？”我一听，便乖乖的拿掉鼻塞，又继续练习。

韩教练不但严苛，而且很风趣。

一天，大家在练习蛙泳腿，教练建议蹬腿必须有力，
腿刺破的面积必须小，可以我们懒洋洋地蹬水，动作一点也不标准，教练风趣地说道：
“你们哪里就是蛙泳腿？分野就是蛤蟆腿啊！”大家听到了之后，情不自禁地哈哈大笑，
深入细致练出来。

教练也很关心我们。

一次，一个同学不小心，把另一个同学的鼻子踢流血了，教练连
忙拿来药棉，赶紧帮着止血，血终于被止住了，我们悬在半空中的心终于落了下来。

听到了我的了解，你愿跟他学游泳吗？那就赶快去吧！
我的几个小伙伴都会游泳，看到她们在水里象青蛙一样游来游去，很羡慕。

让妈妈也
给我报了游泳学习班。

我第一天去的时候，非常紧张。

来到翰林游泳馆，在微暗的灯光下
我看到一位中年妇女她坐在吧台里，穿着黑色的游泳衣，我想这就是我的游泳教练吧。

她高高的个子，胖胖的身体，齐耳乌黑的短发，大大的眼睛亮亮的，她看上去很严谨
的样子，当我们一个个上岸后，她的手里拿着一根长长的木棍，我们游等了一会就真的非
常辛苦，有的小朋友想要贪心，偷偷地依靠在岸边，老师辨认出了就可以用棍子打翻她一
脸水。

我心里很不服气，真的这个老师太难受了。

慢慢地，我们不那么紧张了，也适应了这样的锻炼。

老师会下水很耐心地帮我们纠正
不对的动作，感觉老师温和多了。

我知道了老师一开始为什么那么严厉，如果小朋友都去
偷懒的话，就学不会游泳了，那也会不安全，我还真有点喜欢她了。

我的游泳教练就是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。

马教练具有多样的教学经验和
较好的人际关系，获得了许多学生和家长的信任，以及数万名学生和家长的一致赞誉。

他
本着‘严师出来高徒，精益求精’的教学口号，对每一位学生严格要求，认真负责。

在泳
杰任教的8年中，他兢兢业业，用真心和爱心放走了上千批学员，并获得了业内人士的赞誉，在游泳教学界拥有很高的知名度。

记得，去年暑假我去学游泳时，胆子很小，总是不敢下水游，于是，我被送到了马教
练的班。

马教练知道我胆子小，便严格要求我，耐心的教我，还经常留下来单独为我辅导。

可是，我的胆子更小了。

马教练为了能够教会我游泳，下了不少工夫，费了不少心血。

我
终于学会了。

我自学游泳的这段记忆就是幸福的，而令我难以忘怀。

而马教练对我的恩情更是而令
我无法忘掉的。

马教练不仅教会了我游泳，还教会了我坚强，勇敢，自信，自立。

在这短短的十五天中，我学到了书本上学不到的知识，它将使我受益终生。

我存有一个很难受的教练，教导我游泳的。

他很棒，戴着草帽，大大的眼睛，小小的
嘴巴，头型炫酷，很帅。

我每天早上8点——10点去跟他学习游泳。

他时而教我跳水，时而教我蛙泳，时而又教我吐泡泡。

总是叫我们不停的练基本动作，真烦人，每次都练得很累。

但他还是没有放
过我们，要求每个人都要游10圈以上。

他说：“学习不能在中间放弃，要持之以恒。

”
真没办法。

一次，我惹出了一个笑话。

我反问教练：“可以歇息了吗？”教练说道：“不可以”。

我说道：“我已经喝饭了。

”大家听到了，都哈哈大笑了出来。

教练也笑着了，还夸赞我
风趣。

虽然他很严苛，但我们都特别讨厌他。

在他严苛的鼓励下，我已经学会游泳了，而
且有的很漂亮。

五月里的一天，骄阳似火，我耐不住这炎热，与妈妈一起来到了南京大学游泳馆游泳。

我一路上像小鸟一样跑前跑后，并不时地对妈妈催促道：“妈妈，快点。

”
我一看见游泳池，就像是鱼儿看见水一样，迫不及待地“乌”入了游泳池。

“哇，水
不好肥啊！”游泳池内响起了我的感叹。

我在游泳池里快活得游来游去，仿佛走进了人间
仙境。

这时，我辨认出不能游泳的妈妈正趴在岸边看著我游泳，我突发奇想：我必须教妈
妈游泳。

说干就干，我钻进岸边后对妈妈说：“妈妈，我去教导你游泳吧。

”妈妈忽然眼
睛一暗，说：“太好了，我也正想要学游泳呢。

”
我开始教妈妈游泳了。

我对妈妈说：“首先，我们先来练习闷水，现在开始。

1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，再来……”经过妈妈的努力与我的鼓励，她终于可以闷半分
钟的水了。

“现在，你将双手放到岸上，双腿伸直踢水，并尝试着放宽一只手。

”指着妈妈双手
紧紧揪这岸边的栏杆，两只脚有力地拍打着碧波荡漾的.水面。

渐渐的，渐渐的，她将一
只手卸下岸去。

“太好了，妈妈可以沉在水面上了！”我在心中暗自叫做晴。

最后，我决定让妈妈游游看。

我像离弦的箭一样“飞射”了出去，给妈妈演示了一遍。

“你游游看。

”我满怀期待地对她说。

妈妈点了点头，使出浑身解数向前游去，可是她还
没游10米，就停了下来——游不动了……
跑在回家的路上，妈妈信心满满地对我说道：“我一定会努力学习游泳，非常感谢你
这个大教练。

”此时，我的心中有著无法用语言表达的兴奋与欢欣，因为我当上了妈妈的
游泳教练，还教会了妈妈许多游泳本领，我将可以尽心尽力地教她游泳，无愧于自己的
“教练”之表示。

尽管我再三地念叨着“上帝保佑”，我还是落在了严教练手下——没办法，第三期培
训班几乎全是学蛙泳的，报名学自由泳的学生总共才14个，其中还有6个因为蛙泳测试
不合格被刷回去重新练蛙泳，我们8个人编一个组还嫌不足，所以只安排了一个教练。

虽然没出过她的课，但是她的名声早已就是“如雷贯耳”了，学生们对她的评论只有
两个字：“凶残！”传说她最典型的“事迹”就是一怒之下，曾把一个哭哭啼啼非要不敢
上岸的学生一脚一脚入了5米浅的泳池里——尽管那学生就是她亲妹妹的儿子，从小就一
直跟著她。

凭心而论，严教练给我们的第一印象还很不错，她在水里简直就如一条美人鱼一般，
那动作漂亮极了。

听说她原来是专业运动员，后来因伤才退役的。

第一节课，她亲手帮我
们几个长头发的女孩子一一带好泳帽，讲解动作也非常耐心，纠正我们的错误姿势也不厌
其烦，虽然看不见一丝笑容，但也没见有多么“凶恶”。

我甚至有点儿怀疑学生们对她的
传言是不是太夸张了。

好景不常，我们很快就体会了她的“凶残”了。

练“踢腿”动作，既乏味又疼：坐在
台子上吧，肚子跺得难受，甚至可以把肚皮弄断；坐在地上吧，不小心脚面可以踢在水泥
地板上，犹如一脚踢至石头的感觉一样；坐在泳池边，虽然肚子和脚面都“安全”了，但
是水面阻力非常大，非常难为情。

所以我们最不愿搞的练就是每天的“踢腿”，常常趁着
她不特别注意时搞出点儿“小动作”、偷走点儿小懒。

没想到，被第一个“开刀”的竟是我们的组长，她动作最好，教练平时也最喜欢她。

那天她借口去“wc”，磨磨蹭蹭了好久才回来，严教练盯着她看了看，一句话也没说，第
二天，她又“故伎重演”，但很快就被教练从休息室“押解”回来，站在队伍前边，“批判”了十几分钟，看着她眼泪汪汪地也不罢休。

完了还罚她整整练了一个小时的“打腿”。

想不起来就是第几天了，由于泳镜里入了水，我慢慢腾腾地安顿眼镜，借机和同学说
道两句闲话，歇息一下，不料被她看到，臭味批了一顿，然后盯着我搞了整整个踢腿动作。

严教练为我们定的任务，没有完成是绝对不能休息的，因此每天回到家里，累得连发
发牢骚的兴趣也没有一丝半点儿了。

即便这样，还必须完成她布置的“家庭作业”——
“打腿”多少多少下、划臂多少多少下之类——因为必须有“家长签字”！否则，将“翻
倍练习”！
那些天，真真的像掉进了苦海里，像是熬日子一样，每天只有一个见解——盼望着被
迫辞职，盼望着12天的培训早早完结。

谢天谢地，总算盼到了最后的结业测试。

25米的自由泳测试，我们组的通过率竟然达到了百分之百！我们也总算是从她那严肃而美丽的脸上见到了一丝难以觉察的笑容。

后来，伦敦奥运会期间，从电视里听见记者和叶诗文的一段对话，才晓得她们每节课
的任务竟然就是游等几百上千米，才晓得所有的好成绩都必须依靠严格要求、勤奋训练获得，都就是用汗水和眼泪换得的！我明白了汪教练为什么那样严苛、那样“凶残”了。

真心地感谢您，我敬爱的严教练！
我的游泳教练紫带可以强健了。

他存有六块腹肌，摸上去硬邦邦的，犹如披上了盔甲，因为他体格健壮，所以通常人都害怕他，不敢惹来他生气。

可以实际上，你别看看他一脸
凶相，其实和善得很，他常常和我们打趣，惹得我们哈哈大笑，而且更让人称奇的就是，
他还练成了在水下睁眼的绝招，够难受吧！
记得一次上游泳课时，教练要教我一项特殊的游泳技能“回转”，教练说：“这项技
能很难哦，只有游泳运动员才会呢！”说着他开始向我讲解动作要领：“双手碰壁，做个
半圆的动作，脚碰壁时，双脚使劲一蹬……”教练耐心地示范，还手把手地教我每个分解
动作。

可那是在陆地上呀，谁知道到了水里会怎样，因为害怕失败，无论教练怎么劝说，
我始终不敢尝试。

后来，教练想了个办法，和我签订合同，如果我顺利了，教练就可以在水下睁着眼睛
甩两个底朝天。

啊？在水下睁着眼睛还要甩两个底朝天，在我看来，这基数排序登天还容易，冲着这点，我豁出去了，我按照教练说道的回去搞，没想到，居然顺利了。

上岸后，
我扎着教练使他落空诺言，原本我还以为他只是随口说说而已，没想到他居然当真，“男
子汉大丈夫，当然说话算话！”他真的在水下睁眼甩了两个底朝天。

这件事后，我更加钦
佩我的教练了。

暑假很快过去了，我不再去教练那儿学游泳了，但每次看到有人游泳，我总会情不自
禁想起我的那个爱较真的游泳教练。

我的游泳教练虽然不是小巧玲珑，甚至有些身材矮小，可以她只要一至水里，就能够
像是鱼儿一样随心所欲。

她可以所有的游泳方式，并使人不得不钦佩。

虽然她是个女孩，可是嗓门却非常大，让人一看就望而生畏。

可没想到她教人动作时
却十分耐心。

今年我学的是蛙泳和自由泳，现在我已能熟练地用蛙泳的泳姿在水中自由穿
梭了。

正在学习自由泳的手部和腿部动作。

只要我在练习时有一个动作不过关的话，她就
会不厌其烦一遍遍地讲解，反复的示范。

每次我都能在教练的帮助下顺利完成。

只要我在训练时段偷走一下倔不搞动作的话，刚才还是晴空万里的她，就可以一下子
狂风大作，显得异常严苛。

立即施展杀手锏——挥水或拖着你已连续搞十几个躲藏动作。

使你马上就能够乖乖地束手就擒，深入细致地顺利完成她规定的动作，直至她令人满意年才。

她的教学还十分人性化，会适当地分配我自由活动的时间。

在这段时间，她就没那样严格了，并不时地提醒我好好休息，恢复体力。

这时，无论你怎样扑她水塔也无动于衷，只是偶尔跟你玩起打水仗来。

这就是我的游泳教练，一个既和蔼又严苛的人，虽然她脾气有点鬼，但我还是讨厌他搞我的游泳教练。