秋季怀孕应当预防流感_1

秋季怀孕应当预防流感
秋季是个怀孕的好季节，同时也是流感伺机偷袭的时机。

为了宝宝的健康，医生建议方案怀孕的妇女，最好在怀孕前一个月注射流感疫苗。

每年的9、10月份，北京就开头进入流感流行季节；而每年的12月到次年的1月，都是最适合流感病毒复制和传播的时候，这时消失重症患者的比例也比较多，病情严峻的可能会死亡。

与此同时，由墨西哥发端的甲型H1N1流感疫情已扩散至中国内地，北京、四川、山东、广东、福建、浙江、湖南、上海、湖北、河南、天津、江西等地间续消失确诊病例，广东、福建、四川、北京等地消失二代病例。

专家指出，将来可能产生交叉感染。

预备怀孕的夫妻要如何防止流感的侵害呢？
一、孕前打流感疫苗防治流感发生
要尽早接种流感疫苗。

这样一是可以在流感流行季节到来前就产生抗体，在人群中构成免疫屏障；二是可以为将来接种甲型H1N1流感疫苗腾出时间，由于两种疫苗接种最好间隔一个月，避开身体不适。

据了解，在我国甲型H1N1流感疫苗还没有正式批复使用，但目前北京市已经协议购买了500万份甲型H1N1流感疫苗，一旦国家批准使用就可开展接种工作。

对于已怀孕的妇女，怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕在3个月以后的孕妇最好询问和听从有关孕期保健医生意见，慎
重接种流感疫苗。

怀孕不到3个月的孕妇，可适当熬炼身体，留意防寒保暖。

与孕妇亲密接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以免传染给孕妇。

二、提高免疫力，吃点增加免疫力的食物：
1)茶：抗细菌防流感。

哈佛高校的免疫学者发觉，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以反抗感染的蛋白可以有效关心人体抵挡流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。

当然，喝绿茶也具有同样的效果。

2)新奇萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3)苹果：能增加血液中白血球的数量；
4)麦麸：含有可增加免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸；
5)海鲜：中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质；
6)香菇：香菇所含的香菇多糖能增加人体免疫力。

蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增加免疫力的作用；
7)鸡汤：美味的感冒药。

鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸特别相像，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，由于它与咳嗽药的成分很像。

炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。

8)灵芝：灵芝可增加人体的免疫力，这是由于灵芝含有抗癌效能
的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素；
9)大蒜：大蒜素抗感染和细菌。

英国讨论人员的试验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。

常常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。

因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

10)人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调整力量。

11)粮食：也是不行或缺的，由于我们需要这些碳水化合物为体内的化学合成供应能量和其他原料。

另外，锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的年轻，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
三、保持充分睡眠，留意卫生
多熬炼、多洗手、留意室内保持通风，保持良好的个人卫生习惯。

咳嗽时应使用纸巾、手帕并掩着口鼻，不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽，用过的纸巾、手帕勿乱扔；打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；接触病人及呼吸道分泌物后要马上洗手，看护呼吸道传染病患者时，要带口罩。

四、增加个人防范意识
应尽量避开与禽、鸟类不必要的接触，特殊是儿童应避开亲密接触家禽和野禽；假如有发热、咳嗽等症状，不要擅自自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，准时到医院检查治疗。

当确诊为流感时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。