退而不休更长寿_等_

被窝里玩手机有多危险
□
网络上“手机套含超强致癌物，千万别用”的传闻引人关注。

这则消息称，套壳影响手机美观，而且使手机不散热。

实验证明，同一款手机不套壳，主板可使用3年以上，而套壳则最多2年。

除了这些，还有一样最可怕的东西：苯。

这是不是真的呢？近日，央视《是真的吗》节目调查小组分别选择塑料、硅胶及皮革这三种常见材质的手机套，按手机正常使用时平均温度，将实验舱内温度加热到45℃，一小时后手机套被加热后释放出的气体收集完毕，经分析发现，手机套释放量最大的有毒物质是甲醛，而非网友们热议的苯。

不过，甲醛也是强致癌物的一种。

早在2006年，就被确定为1类致癌物（即对人类及动物均致癌）。

调查：你给手机买外套吗
你的手机是“裸体”的还是穿衣服的？记者发现，80％的人给手机“买了衣服”，有的人还不停地给手机“换装”。

网友小鱼说，自己的是苹果手机，比较薄，不给手机买衣服，经常找不到，所以，她会给手机穿上厚厚的“外套”，有流氓兔，也有狮子头。

“多长时间换装一次？”对于记者的问题，小鱼说，应该3个月一次吧，因为经常淘宝，总是能淘到自己满意的“手机新衣服”，有时候，好友也会推荐一些样式好的手机套。

专家：别在被窝里玩手机
手机套里的甲醛会不会对人体造成伤害？江苏省肿瘤医院分子生物学与遗传学研究室薛开先研究员认为，手机套里究竟有无甲醛等致癌物，他们没有做过实验，不过，有一点需要提醒的是，太劣质的手机外套，对身体肯定没有好处。

据介绍，甲醛是一种致癌物，长期大剂量吸入，可能引起白血病，而且随着温度的升高，释放得也越快。

如果浓度过高，人会感觉头昏乏力。

假如你所用的手机套里含有甲醛，在室外、办公室等大环境下，不会通过呼吸系统进入体内。

但是，如果到了一个狭小的空间，比如大家常常会在被窝里打电话发信息玩手机，你的手机套含有的甲醛，
可能就会影响身体。

喉咙痛或者咽炎很容易牵连到扁桃体，让人痛上加痛。

扁桃体到底是个什么器官？有用还是没用？它为何总是遭殃？能割掉它，一劳永逸吗？
扁桃体是什么
扁桃体是喉咙底部两侧的两片淋巴组织。

淋巴是免疫系统的一部分，扁桃体会制造抗体来抵御呼吸道感染。

我们出生时，扁桃体都很小，一直到八九岁才慢慢长大。

到了十一二岁，扁桃体又会缩小一些，但并不会消失。

当扁桃体发炎时，就会造成扁桃体炎。

3~7岁的儿童最容易患扁桃体炎，因为这个时期扁桃体作为一个抗感染战士最为活跃。

孩子长大后，扁桃体缩小，感染的几率也会逐渐变少。

扁桃体炎一般来说不会太严重，除非化脓。

一旦化脓，扁桃体可能肿大到阻碍孩子的呼吸。

另外，还有可能发生耳朵感染和腺状肿。

什么导致扁桃体发炎
大多数的扁桃体炎患者都是小学生，一般由病毒感染引起。

导致普通感冒、流感的病毒以及EB病毒都有可能导致扁桃体炎。

有一些细菌也可能导致扁桃体炎。

最容易导致扁桃体炎的细菌是A链球菌族，即导致脓毒性咽炎的细菌。

大约有30%的儿童扁桃体发炎都是由脓毒性咽炎引起的，成人中，这个比例稍低。

这些导致扁桃体炎的细菌或者病毒可能因为一个喷嚏或者咳嗽而在空气中传播。

EB 病毒会通过口腔接触传播。

扁桃体会努力对抗从口鼻处入侵的细菌和病毒。

因此，感染会让扁桃体肿胀，并且发炎和疼痛。

需要小心治疗
扁桃炎如果放任不管，有可能发展出非常严重的并发症，例如呼吸困难、扁桃体周围蜂窝组织炎（感染蔓延到周围组织深处）、扁桃体周脓肿（感染导致了扁桃体周围化脓）。

如果是脓毒性咽炎引起的扁桃体炎，还有可能并发猩红热、链球菌感染后肾小球肾炎。

由于治疗扁桃体炎必须要先找出其原因，所以一旦发现情况严重，就应该去看医生，而不是自己胡乱吃药。

儿童患者如果喉咙痛超过两天不见好转，难以下咽，而且疲惫暴躁，家长最好就带他去看医生。

如果儿童患者出现了呼吸困难、吞咽极度困难、流口水等任何症状，那家长应该立即带他去看医生。

扁桃体切不切
扁桃体炎可以用手术治疗，就是切掉扁桃体。

听起来很简单粗暴，有人说切了一劳永逸，也有人说切了不好。

对于频繁反复发作的扁桃体炎、慢性扁桃体炎、对抗生素治疗没有反应的细菌性扁桃体炎，切除扁桃体的确是一种可以考虑的治疗手段。

除了频繁反复发作，如果还有其他难以控制的并发症，如睡眠呼吸障碍、呼吸困难、吞咽困难、化脓，那么手术也是比较好的选择，能够提高患者的生活质量。

切除扁桃体一般都是门诊手术，除非是幼小的儿童患者或者有其他疾病。

手术当天就可以回家，需要7～14天来完全康复。

为何扁桃体总是遭殃
“如果你连续两个星期，天天都不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。

”一项调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，但近七成没有被“识别”出来。

我国每年有30万人自杀，抑郁症是其最主要原因。

抑郁症的主要表现
食不知味或暴饮暴食。

抑郁症可以使人变得沉默寡言，导致食欲不振；另一方面，有些患者会感到饥饿并且暴饮暴食，因为患者需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。

睡眠过多或失眠。

有些抑郁症患者会时常打盹，过度睡眠是逃离现实中消极情绪的一种方式，而这种作息紊乱会使患者总是感到疲惫，另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。

常因琐事发火。

抑郁症往往使人更容易发火。

如果你感到近来脾气暴躁或喋喋不休，以往不在乎的琐事都使你火冒三丈，这或许就是由于抑郁症影响了正常荷尔蒙波动。

无法集中精力。

大脑可能一片模糊，影响工作、记忆以及决策能力，如经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时问。

丧失兴趣。

最近几周内，那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。

不参与曾经喜爱的活动，也是抑郁症的信号之一。

抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求快乐的能力，这将会导致恶性循环。

感觉自己一文不值。

如果你经常贬低自己，觉得自己一无是处或毫无价值，那么或许是患上了抑郁症。

当人们反复想到自己不够优秀不重要等，会更倾向于寻求某些方式来证明这些消极的想法，这也会使得抑郁症患者面临更多风险。

惊慌失措或焦虑不安。

无法抗拒的恐惧感通常意味着焦虑，如果常常如此，也可能是抑郁症，有些患者会出现“惊恐发作”。

这种焦虑是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着身体不适，如心率过快、大汗淋漓，以及睡眠问题。

精疲力尽。

抑郁症可能使人变得拖沓和疲惫，不能处理日常工作。

日复一日，患者会感受到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。

无法解释的疼痛和不适。

抑郁症还可能影响人们的机体，比如头痛、胃病、颈部和背部疼痛，甚至恶心。

假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看医生做检查，也要考虑自己是否得了抑郁症。

患了抑郁症，如何应对
同信赖的人谈论自己的感受。

常与家人和朋友联系。

多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些。

寻求专业人员帮助。

首先应当去正规医院专科就诊。

经常运动。

哪怕只是短距离散步。

坚持规律的饮食和睡眠习惯。

继续从事健康时喜欢的活动。

调整自己的期望。

接受自己可能患有抑郁症的事实，无法完成与往常一样多的事情。

避免或限制酒精摄入并避免使用非法药物。

抑郁症可以治疗。

如果认为自己有抑郁症状，请寻求帮助。

你离抑郁有多远。