“养气就是养命”！养气七诀，建议收藏

“养气就是养命”！养气七诀，建议收藏
•都说人活一口“气”，这气可不是斗气的“气”，而是五脏之气的“气”。

《易经》认为“气”对生命有着重要意义。

中医自古认为，人的生命赖气以生，气存则生，气失则亡。

所以有“善养生者，必知养气”的说法。

“气”与养生有着密不可分的关系，会养生的人一定会把“气”养好。

人活一口“气”，这口气咋保养？古人的“养气七诀”，至今适用。

1、少语言，养真气
2、薄滋味，养血气
3、咽津液，养脏气
4、莫嗔怒，养肝气
5、美饮食，养胃气
6、少思虑，养心气
7、戒色欲，养精气
饮食方面，要注意营养的合理搭配，多补充动物蛋白。