捶背过程和体会

捶背过程和体会
捶背过程和体会
说起捶背，我第一反应就是舒服。

捶背就像柔软的床褥一样，只要你躺下，它就会用温暖的微风抚慰你的烦恼，让你放松下来，用最简单的方式把你带入梦乡。

捶背过程就是用手指按摩身体上的穴位，达到舒缓身心，放松肌肉紧张的效果。

首先，你可以从头部开始，在脑后，额头，太阳穴，颈背，后脑勺，下巴等位置施加力度，然后从腰部，腹部，臀部，腿部，脚尖，后脚踝，背部等位置继续按摩，每个部位按摩多长时间可以按自己的感觉决定，以便最大限度的享受这一过程。

捶背后的体会就是一种解脱，像以前有一个石头放在我的肩膀上的感觉，经过捶背后就会消失，把所有束缚的疼痛化解，剩下一种暖流沁入身体，犹如掏出一块空心的方块，把你的心也放通了。

感觉很舒服，连肌肉紧张和犯困感都消失得无影无踪，这就是捶背的奇妙之处。