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女性生活小常识
篇一：女生生活健康小常识女生生活健康小常识1、额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。

2、防治胃溃疡复发，可以常喝蛋花汤。

3、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛
4、睡觉前洗热水澡的危害：体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。

5、每天喝3杯茶以上的人，比喝茶少于一杯的人中风风险低20%
6、洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长。

7、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

喝咖啡可能引起女性骨质疏松。

8、在月经期间应注意不做剧烈运动，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。

9、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来10、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

11、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易患高血压、糖尿病等疾病。

护理系学生分会女工部2019年10月24日篇二：女生生活健康小常识22条女生生活健康小常识22条1将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失。

2将泡过的红茶包晒干，然后用凉水浸湿洁净，分别敷于黑眼圈部份，大约敷5分钟左右，黑眼圈就可得以纾缓。

3常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

喝咖啡可能引起女性骨质疏松。

4在月经期间应注意不做剧烈运动，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。

5每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来6长运动，少赖床，早说早起身体好。

7经期一定要注意饮食习惯，讲卫生，忌生冷，辛辣。

8每天吃一个苹果，多食水果，保证好的皮肤《饭后不要立即食用水果，人体吸收不了》9多食用豆制品，如豆腐，可防癌，如乳腺癌10保持轻松愉快的心情，对着镜子微笑，告诉自己我是最漂亮的，自信的女生才有魅力11生理期不吃巧克力，因为会加重痛经12养成记录生理周期的习惯13通过运动而非调整型内衣来塑造曲线14不翘二郎腿，以免压迫神经15贴身衣物不干洗16拉风的丁字裤不适宜日常穿着17去年的衣服要进行曝晒后才可以穿18如非必要，不使用卫生护垫19定期检查化妆品的保质期20洗浴后一小时再化妆21即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞22了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史篇三：女生一定要懂的日常生活小常识有哪些？女生一定要懂的日常生活小常识有哪些？1不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨；2皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭；3在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；4出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了；5若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；6牛仔裤穿时间长了就会褪色。

可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了；7豆腐可用来美容。

每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

8拉链的保养拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可；9白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除；10巧除领带上的皱纹。

打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了；11当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却；12旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。

若山洞很深，可躲在里面。

13吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪；14皮肤粗糙者可将醋与甘油以51比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。

在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效；15晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命；16晾晒衣服要诀晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶；17防衣物褪色二法洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色；18身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合；19化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新；20画眼线的小技巧要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了；1、动植物油渍的去除动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。

这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。

在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。

防止在溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上，会使衣物表面出现痕迹。

如果出现痕迹，可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除。

也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。

2、松油渍的去除在搬运松木时，很容易使衣物粘上松树油，应及时清除。

根据松树油能溶解于酒精的原理，可用酒精或酒精与松节油混合液刷涂在污渍处，待松树油渍被泡软溶解后，再用湿毛巾擦拭吸咐。

如果仍出现痕迹就再用汽油擦洗，一次擦不净就反复数次，直到干净为止。

3、桐油渍的去除桐油是一种粘稠的植物油，不易干，粘在衣物上不易去除。

可用汽油或煤油刷洗，使柚油溶解而除去，然后还要用酒精皂去除留下的痕
迹。

最好把去渍后的衣物再用洗涤剂清洗一遍，以便彻底消除痕迹。

4、黄油渍的去除黄油是粘稠的动物油脂，可用甲苯或四氯化碳溶剂擦洗，留下的痕迹可用酒精与氨水混合液去除，也可用酒精皂去除。

5、咖喱油渍的去除洗去衣物上咖喱油渍的方法是：先用清水把衣物上咖喱油渍润湿，然后放入50。

的温甘油中刷洗，最后用清水洗净。

若衣物是棉、麻质料的，可用10%的氨水溶液刷洗。

若衣物是丝、毛质料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂净。

白色衣物上的咖喱油渍，可用5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗，然后用洗涤剂洗涤，最后再用清水漂洗干净6、机器油渍的去除对颜色较浅的机器油渍，可用汽油刷洗，然后在衣物油污处的上下各垫一张吸墨纸或布用熨斗熨烫，使油进一步蒸发，被纸或布吸收，这样反复换纸或布多次熨烫，直到油污全都被吸尽为止。

最后用洗涤剂洗涤，再用清水漂洗干净。

对颜色较深的机器油渍，必须用优质汽油漂洗，然后再用吸墨纸或布熨烫吸收，最后再用温水冲洗干净。

7、蜡烛油渍的去除衣物上沾上了蜡烛油，单纯靠洗涤的方法是不行的。

要先用手搓掉衣物表面上的蜡质，再用吸墨纸或吸附性较强的纸分别垫在污渍的上下方再用熨斗熨烫，蜡烛遇热就会熔化，熔化后的蜡烛油就被纸所吸收，如一次弄不干净，就可以反复几次，蜡烛油痕迹就会被完全除掉了。

8、烟筒油渍的去除烟筒油滴在衣服上，要立刻把衣服浸泡在水里，以防止烟筒油与空气发生氧化作用。

然后把晶体草酸粉末撒在污染处，反复搓洗，直到基本除净，最后要用洗涤剂洗涤，再用清水漂洗干净。

9、煤油渍的去除煤油渍是非极性液体污垢，当衣物上沾染上煤油，如不及时除掉就会留下黄色痕迹，尤其是白色的织物更为明显。

去除煤油渍可用白垩粉或氧化镁粉撒在污渍上，几天后再净粉末去掉，通过粉末的吸附作用，煤油渍即会消失，不留痕迹。

10、烟熏黑斑的去除红色或紫色的绒衣受到烟熏后，颜色常会变灰暗，有时还会出现黑斑，这是因为染料遇到碳酸气后所起的变化。

遇到这种情况，只要用碱水喷一遍，就能恢复原来的色泽。

11、香烟油渍的去除衣物上沾染了得香烟油渍，可用1%~2%的高锰酸钾水溶液反复搓洗，然后再用3%双氧水反复揉搓，最后用清水漂净。

12、鞋油渍的去除衣物上沾了鞋油可以用易挥发性油擦拭，然后再用温洗涤液去除残痕。

白色衣物沾上了鞋油，要用溶剂汽油润湿后再进行揉搓，然后再用10%的氨水或氨浓皂液刷洗，最后用温水漂洗干净即可。

13、沥青渍的去除如毛料衣物上沾了沥青，用肥皂或汽油都很难洗净。

沥青在衣料上尚未干固，可在松节油或苯液中揉搓，然后再用皂液搓洗，最后用清水漂净。

如果沥青在衣料上已经干固，可用1：1松节油和乙醚混合液，把沾污沥青在衣物放入混合液中浸泡10分钟，然后经揉搓后取出挤干，再用汽油擦拭，擦后再用肥皂搓洗，最后用清水漂净。

14、蜡纸改正液渍的去除不小心使蜡纸改正液染到了衣物上，可用酒精滴在衣物的污渍处，反复擦拭，最后用清水漂洗干净，待干后污渍即可去除。