肾虚的症状
男人肾虚的症状有哪些
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三、每天做缩肛运动 全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛 动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 四、每天腰部按摩 两手掌对搓，至手心热后，分别放至 腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部， 至有热感为止。，最好是清晨在空气清新 的公园内、树下、水边进行。
腰痛 患者都知道，肾虚的时候，就会腰 痛。可能会有以下的情况，一种是内伤， 一种是劳损。对内伤来讲，就是先天不足， 或是久病过虚的那种，或是疲劳过度所致。 许多的男性都有大男子主义，觉得自己的 身体健康状况很好，不需要去医院看病!其 实现在快节奏的生活下。
男人肾虚的症状有哪些
许多的男人都存在肾虚的困扰，肾虚的男 人大多精气不足!那么应该怎么调理呢？ 一、每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右 手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
男人肾虚的症状有哪些
近年来肾虚越来越多，生活节奏快，饮 食不规律这都可能损害你的肾。常常会出 现头晕，全身无力，失眠多梦等诸多症状， 那么男人肾虚的症状有哪些? 晚上小便增多 一般正常男性，夜里是 不需要起来小便的，如果你经常起来小便， 那么可能患上肾虚了。如果出现一个小时 就上一次厕所，那就可能严重肾虚了。
男人肾虚的症状有哪些
头晕耳鸣 感觉到头晕耳鸣,还会觉得 眼睛花看不清东西，天旋地转，恶心呕吐 等滋味，其实这些症状是与肾虚是有关系 的。这时候的肾虚，你要好好养一下。 畏寒体冷 如果在炎热的夏天，天气 非常的闷热，一点都不凉爽，但是天气要 是不好，比如说刮大风下雨，就会觉得很 冷，那么你有可能是肾虚了。建议你多吃 狗肉，因为狗肉不仅能壮阳还能益精。
肾虚肾亏有什么症状,肾虚有什么特点
肾虚肾亏有什么症状，肾虚有什么特点关于《肾虚肾亏有什么症状，肾虚有什么特点》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肾虚是一个一直缭绕着很多人难以释怀的黑影，也是大家谈的数最多的话题讨论，那麼肾虚肾亏的表现病症有什么呢？病症一：不睡眠不足还总打呵欠打呵欠所主要表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这种人除开呵欠不断、神疲倦力外，还经常伴随脸色白而素淡、形寒肢冷、食滞腹胀、大便溏泻、尿频尿多(或是小便不利)等病症，假如看一下嘴巴，还能发觉舌色淡、舌苔白、嘴唇乌青等病症。
病症二：莫名其妙地觉得口咸肝肾阴虚的人，除开口咸外，通常还伴随喉干口燥、头晕目眩耳鸣、腰酸腿软、五心烦热、失眠多梦等病症，假如看一下嘴巴，还会继续发觉舌色红、舌苔薄。
阴虚火旺的人，除开口咸外，通常还伴随全身怠倦、气短无力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等病症，假如看一下嘴巴，还会继续发觉舌色淡胖、舌边有齿印。
病症三：无端地出現害怕的觉得这儿说的“恐”与平常说的惊是有差别的。
惊是事前自身不清楚，事出忽然而受到惊吓。
恐便是别名的怯懦，自身事前是了解的，便是担心。
由肾虚造成的善恐，一般会另外伴随大脑发空、记忆减退、腰酸腿软等病症，能够把这一特性做为分辨的参照。
肝肾阴虚的人，在害怕的另外还伴随手足心热、心悸失眠、频繁遗精盗汗等病症，假如看一下嘴巴，还会继续发觉舌色红、舌苔发白少而干。
阴虚火旺的人，在害怕的另外还伴随畏冷、四肢发冷、疲倦困乏等病症，假如看一下嘴巴，还会继续发觉舌色淡嫩、舌苔白。
病症四：畏寒怕冷，畏冷怎么知道是不是阴虚火旺造成的呢?阴虚火旺造成的畏寒怕冷，经常伴随没精打采、腰酸腿软冷痛、脸色黧黑、小便不利频数等病症。
此外，小伙会出现阳痿、早泄、遗精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
病症五：喷嚏不断，长久不止肾气不足造成的打喷涕，通常是喷嚏不断，长久不止，另外伴随疲倦乏力、腰酸腿软或疼痛、脸色素淡、畏冷、手脚不温等病症，以过敏性鼻炎病人为多。
男人肾虚症状的表现
男人肾虚症状有哪些？症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉。
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。
惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。
恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。
由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。
肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒：怕冷。
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。
肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。
治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。
女性肾虚的表现有哪些
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女性肾虚的表现有哪些
导语：很多人对于肾虚就马上会联想到男性，其实对于女性来说也是存在肾虚的症状。
对于女性存在肾虚的症状我们应该及早的发现，对于疾病和症状的治
很多人对于肾虚就马上会联想到男性，其实对于女性来说也是存在肾虚的症状。
对于女性存在肾虚的症状我们应该及早的发现，对于疾病和症状的治疗是非常有效的。
肾功能虚弱其实就是身体出现了衰老的迹象，所以我们一定要经常性的锻炼身体，加强体质的锻炼缓解肾虚表现。
第一、更年期提早
潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。
中医以为虚证的实质就是衰老。
久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
第二、忽然间发胖
食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。
即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。
虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。
第三、脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽？最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。
那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。
第四、特殊怕冷
办公室里他什么食物补肾人感觉适宜的温度能否总让你直打觳觫，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。
还有你穿的衣服能否
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肾虚的类型有三种，每种症状不同，需改善
肾虚的类型有三种，每种症状不同，需改善
肾虚其实就是一个统称，往往都会分成多种不一样的类型，每种不一样的类型也会有一些不一样的表现，所以一定要选择鉴别。
如果出现下面的这些症状，也就意味着出现顺序一定要尽快的改善，需要选择一些正确的方法。
1、肾阳虚
肾阳虚其实就是一种阳气不足的表现，大部分是因为长时间的劳累，所以才出现了疾病，需要尽快的缓解。
如果出现肾阳虚，主要的症状是脸色苍白，四肢怕冷，夜尿增加，以及小便清短等等。
有一部分的患者可能在日常的生活中还会出现力不从心的表现，影响到家庭的幸福。
2、肾阴虚
肾阴虚本身就是先天性不足，又或者是长时间患有疾病所导致，一般来说患者都会有五心烦热的表现，需要引起重视。
也有一部分的患者还可能会导致睡眠质量慢慢的下降，出现经常性盗汗，口干舌燥以及头晕等表现。
3、肾气虚
在长时间熬夜的时候就容易会出现肾气虚。
肾气虚的人也会导致听力减退，气短自汗以及腰膝酸痛等等。
如果男子存在肾气虚，就可能会有明显的早泄等现象，如果女性
有肾气虚这容易导致滑胎，精神状态不好。
如果出现上面的这一些状态，这并不能够说明已经出现肾虚，只有长时间出现严重的症状。
这就说明肾脏已经出现问题，必须要引起重视，必要的时候可以通过中医的方法来改善，要想有效达到改善的作用，平时也应该掌握一些技巧。
自测!肾虚会有这些症状
中医讲肾乃先天之本，肾气亏损直接影响到身体的健康，现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚我们都应该给予高度的重视。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
肾阴虚主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾阳虚会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天肾脏也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;须发易脱落、早白等症状。
肾虚，不要觉得只有男性才会有此症状，女性也会患肾虚的。若是对肾虚不及时调理的话容易引发其他疾病，所以我们需要了解肾虚的症状，及时发现，及时调理。现在健康的你需要开始要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化了。
肾虚会出现的症状，中医认为，肾虚分阴虚和阳虚，不同类型的肾虚会有不同的症状表现：
除开以上几点，男性肾虚还会出现性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩等。女性会出现性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经等。
如果你的身体也出现了以上的症状，那么就要提防肾虚的发生了。预防肾虚，应劳逸结合，养成良好的生活习惯，可适当多吃补肾的食物。
盘点肾虚都会有哪些症状
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生活常识分享盘点肾虚都会有哪些症状
导语：中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。
盘点肾虚都会有哪些症状
症状一：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔保肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦耽气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状二：打哈欠：哈欠连连，经久不止。
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或
者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，。
男人肾虚的症状有哪些1
男人肾虚的症状有哪些*导读：肾脏的精气阴阳不足就会引起肾虚。
肾虚对于健康而自尊心的男性朋友来说，无论是对身体还是心理，都是一种严重的打击。
因为肾虚会引起一系列的症状，通常会伴随有腰酸背痛，出虚汗，房事能力下降等等。
……肾脏的精气阴阳不足就会引起肾虚。
肾虚对于健康而自尊心的男性朋友来说，无论是对身体还是心理，都是一种严重的打击。
因为肾虚会引起一系列的症状，通常会伴随有腰酸背痛，出虚汗，房事能力下降等等。
肾虚的种类很多，一般分为肾阴虚和肾阳虚两种。
*1.肾阳虚肾阳虚的症状表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，严重者甚至会水肿，表现出一些列“寒”的症状。
*2.肾阴虚肾阴虚的患者同样会有腰酸的症状，但同时会出现燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，一系列“热”的症状。
还有部分肾虚患者出现肾气虚的症状，出现容易疲倦、气短、腰膝酸软、夜尿多、舌淡等。
肾阳虚的患者多数会出现“畏寒”，所谓畏寒，就是怕冷而且怕风吹的感觉。
冰冷感觉蔓延到四肢，出现“肢冷”。
长期驾车人士也容易肾虚，因为长时间身体保持僵硬的姿势坐在车里，外加开车时精神高度紧张，久而久之会气滞血瘀而导致肾虚。
腰痛是肾虚最明显的表现，可以分为内伤和劳损两种。
内伤型肾虚一般指先天不足，久病体虚或者劳累过度引起的。
轻者连弯腰和直立都有困难，重者会足跟疼痛，腰部乏力等症状。
劳损型指体力负担过重，或长期保持固定姿势的人士，比如使用电脑、开车。
因损伤肾气，导致肾精不足。
肾虚患者平时可以多吃补肾固精作用的食物，比如栗子、猪腰等，平时多强身健体，加强运动。
想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？。
女人肾虚的表现症状有哪些？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人肾虚的表现症状有哪些？导语：一般来说肾虚并不是只有男性会出现，女性也会患上该症状，而且对于身体的影响还是比较大的。
只是有很多女性还没有意识到这一点，根本不清楚一般来说肾虚并不是只有男性会出现，女性也会患上该症状，而且对于身体的影响还是比较大的。
只是有很多女性还没有意识到这一点，根本不清楚哪些异常是由于肾虚而引起的，这就可能会耽误治疗并变得更加严重。
那下面小编就会详细的给大家说一说女性肾虚的具体症状。
1、黄褐斑。
肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
2、月经不调。
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。
肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
3、虚胖。
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。
所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
4、失眠烦躁。
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。
此外还常常感到腰膝酸软。
(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。
再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
上述内容中所提及到的症状全部都可能会因为肾虚而出现，而这一些又往往会让女性忽略，甚至以为是其他疾病引发的。
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女人肾虚有什么症状女人肾虚6大经典表现
女人肾虚有什么症状女人肾虚6大经典表现女性肾虚有什么症状?怎么知道自己肾虚呢?下面店铺分享了女人肾虚6大经典表现，希望能帮助到你。
女人肾虚6大经典表现1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
【典型表现】●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
●无精打采。
上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
●记忆力下降。
昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
【典型表现】●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
●体重有明显的增加或下降趋势。
早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
● 没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
● 不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
3.心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
【典型表现】●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4.胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
【典型表现】● 尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
● 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
●一日三餐，进食甚少。
排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
5.五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
【典型表现】● 容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
● 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
● 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
6.其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
【典型表现】●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
● 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
女生得了肾阴虚的症状有哪些？
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导语：很多人对于肾虚这种情况是非常害怕的，尤其是很多女性朋友们，会更加担心自己的身体状况，肾虚情况的出现也就意味着身体已经在走下坡路，逐
很多人对于肾虚这种情况是非常害怕的，尤其是很多女性朋友们，会更加担心自己的身体状况，肾虚情况的出现也就意味着身体已经在走下坡路，逐渐的变得衰老了，很多患者都不知道从哪些方面可以看出肾虚，尤其是对于肾虚的症状不是非常了解，接下来小编就讲解一下肾虚的具体症状。
1、精神方面
在精神方面，女性朋友们肾虚主要表现在头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退、无精打采、胸闷气短等等，如果你最近工作效率明显下降，上班也总是无精打采，还常常感觉到胸闷气短。
昨天想好的事情，今天可能又忘记了，怎么想也想不起来，上床之后又很难入睡，这些都是女性朋友肾虚的表现，如果你有这些方面的问题，那么，就要及时调整了，多吃一些补肾的食物，可以帮你缓解肾虚的情况。
2、身体方面
女性朋友们的肾虚还表现在身体方面的头晕目眩、腰腿酸痛、四肢乏力、常常失眠等等，女性朋友们可以经常观察自己的身体，看自己是否有经常感觉到倦怠乏力、无法入眠、面色苍白无血色，并且无缘无故地腰腿酸痛，走两步道就感觉累，体重有明显的增加和下降的表现，如果有，也就说明你肾虚了。
需要及时引起足够的关注，并调整了哦！
3、心血管方面
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肾虚的症状及表现 肾虚的症状有哪些
肾虚的症状及表现肾虚的症状有哪些肾虚是很常见的疾病，特别容易发生在男人身上。
肾虚对于男人来说是一件很可怕的事，肾虚意味着男性身体出现了健康问题。
那么肾虚的症状及表现是怎样的呢？下面一起来了解一下。
肾虚的症状及表现1.房事过度中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。
肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。
如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
2.记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
3.头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。
许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
4.缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
5.畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。
“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
6.腰痛腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。
轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
7.夜间多尿一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。
白天小便正常，夜间尿多，是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
通过以上的介绍，相信大家对肾虚的症状及表现已经有了自己的了解了。
希望大家通过以上的阅读，可以有所收获。
男性肾虚的12个症状
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男性肾虚的12个症状
导语：肾虚，恐怕是男人最不愿意听见，也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。
那么，什么是肾虚？男人肾虚有哪些表现呢？这些问题是男性特别关心的，也是最想了解的问题。
男性肾虚的12个症状
今天，小编要帮助广大男性朋友彻底解决和明白这些问题。
下面一起来看看男性肾虚的症状有哪些。
1、没劲儿。
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃。
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。
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男人必注意 肾虚的九大症状
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导语：男人最怕的就是肾虚，肾虚会严重影响身体的健康，下面症状记录了男人的肾健康状况。
男人对照自查，肾虚的九大症状，看你中了几招。
男人必注意,肾虚的九大症状
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
肾虚症状一、腰痛 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。
轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
肾虚症状二、 夜间多尿 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4
，严重者夜尿一。
肾虚的症状有哪些 肾虚表现自测方法
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肾虚的症状有哪些肾虚表现自测方法
导语：肾乃先天之本，所以我们必须关注肾虚的蛛丝马迹，防患于未然，让身体越来越健康！1、口咸是肾虚：五味(酸、甜、甘、苦、咸)是与人的脏腑相
肾乃先天之本，所以我们必须关注肾虚的蛛丝马迹，防患于未然，让身体越来越健康！
1、口咸是肾虚：五味(酸、甜、甘、苦、咸)是与人的脏腑相对应的，与肾对应的就是咸，肾与咸在五行中同属于水，故二者是相互对应的。
2、莫名的恐惧：没有原因的感到害怕，是肾气不充足的表现，肾气虚弱，我们神智就会恐惧。
3、梦见水是肾虚：肾主水，做梦时梦见水要注意啦！
4、畏寒是肾虚：阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳虚弱，阳气不太充足时就感觉到怕冷。
5、睡眠充足也打哈欠：肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。
整天打哈欠，就要考虑是不是肾虚了。
6、不断打喷嚏是肾虚：天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断的打喷嚏，它也是肾虚的表现。
7、脚跟疼是肾虚：肾主骨，脚跟有跟骨，跟骨要承载身体的重量。
所以如果你是肾虚，肾气不太充分，然后你的骨头不太坚强，就容易损伤产生疼痛，你的经脉运行不通畅也会疼痛，足跟疼痛肯定是肾虚的。
8、面黑无光泽是肾虚：有些人面色黑，而且无光泽，这肯定是肾虚。
9、无病呻吟是肾虚：中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾
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生活中具有以下现象,说明你已在肾虚的路上
生活中具有以下现象，说明你已在肾虚的路上肾虚指肾脏精气阴阳不足。
肾虚的种类有很多，其中最为常见的就是肾阴虚，肾阳虚。
肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚：肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
那么在生活最为明显体现肾虚的表现是什么，小编今天为大家普及下肾虚症状的知识：1、变胖：食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停的上升。
即使每天运动一、两小时，效果也是不尽理想。
尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是。
你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。
2、脱发、发质稀疏：曾经是一头茂密乌黑的浓发，可是在最近渐渐干枯稀疏并且失去光泽，最好的洗发护用品，挽救不了秃顶的尴尬局面。
那么需要考虑下是不是肾虚的情况了。
3、眼睑浮肿：早晨起床时候，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿的厉害？这就说明是肾虚的表现，说明肾脏不能够借助尿液的生成即使排除体内的毒素。
4、感觉怕冷：在办公室别人觉得合适的温度是否总让你直达哆嗦，穿的衣服总是别人多，一受凉就会拉肚子。
这些都是肾阳虚造成的。
生活中出现以上现象不用担心，也不用买各种药来补，可以每天喝两杯9味瑜圣茶（九味御圣茶）进行调理。
9味瑜圣茶（九味御圣茶）饮茶之味，饮茶之余强身健体，且不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。
从补充精气神入手，多重强体达到最终恢复男性整体平衡、强身健体的目的。
具有抗疲劳作用，并能增强男人持久力和耐力，精力旺盛。
再推荐给大家几款补肾食谱帮你补足肾气：1、山药汤圆材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。
功效：健脾补肾。
制作方法：材料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。
将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。
将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
女人肾虚的七大表现
女人肾虚的七大表现 Prepared on 22 November 2020【雨行老师推荐】女人肾虚的七大表现！肾，乃先天之本。
男人肾虚，一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。
而女人肾虚，不仅会导致性冷淡，还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。
如何知道自己是否患有肾虚呢肾虚的症状有哪些其实，男女肾虚症状有别，今天，就让我们一起来学习下女人肾虚的一些知识。
女人肾虚的症状1：虚胖胖不胖这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚喝水都发胖但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。
所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。
另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
女人肾虚的症状2：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。
千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水液，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。
至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
女人肾虚的症状3：不孕、难孕不相信由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！症状分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。
中医教你自测肾虚
中医教你自测肾虚：6种肾虚症状最明显引言：肾脏健康最容易受到肾虚疾病威胁，及时进行肾虚检测才能知道肾虚不虚。
中医肾虚检测:6种肾虚症状最明显！1、头发脱落或须发早白从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。
正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。
这属自然现象，也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
3、哈欠连连，精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
4、腰部不适腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
5、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。
所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
6、听力下降、耳鸣心烦在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。
反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
肾虚常见病因先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。
另外，除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。
阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反。
由上可知，肾虚不虚通过身体表现出的肾虚症状就能知道，肾虚检测:6种肾虚症状最明显，肾虚要及早防范。
20岁大脑开始衰老？人体器官衰老时间表我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。
经典肾虚主要的症状表现特征
肾虚主要的病症表现特征肾虚是我们比较熟悉的肾病之一，这种疾病不但会影响身体的安康，更会影响精神与心理上的安康。
那常见的肾虚的病症有哪些呢?以下是我为你整理有关于肾虚的病症，希望能帮到你。
病症特点1、更年期提前骚扰：潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期病症如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。
中医认为虚证的本质就是衰老。
久劳伤肾的“肾虚〞之人衰老速度较快。
这是常见的肾虚的病症。
2、变胖、变胖、再变胖：有食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。
即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。
尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
3、性欲冷淡：三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑，也是常见的肾虚的病症。
4、怕冷：办公室里别人觉得适宜的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致，同样属于肾虚的病症。
还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。
中医认为这些都是肾阳虚造成的。
5、眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的病症，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
患者适合吃的食物芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
如?本草经疏?中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。
〞尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米又称谷子、稞子。
能补益肾气。
?名医别录?及?滇南本草?中都说到“粟米养肾气。
〞明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补肾虚损。
〞豇豆又称饭豆、长豆。
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
?本草纲目?曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。
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肾虚的症状
现在的很多男性都非常的重视自己的健康，尤其是许多的男性朋友们，工作的忙于和社会竞争的压力让很多的男性都出现了肾虚的症状。
肾虚表现为一系列特定症状肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。
而应慢慢调理。
那么怎么缓解肾虚呢？
首先可以喝喝9味的蓹圣茶（九味御圣茶）。
9味的蓹圣茶（九味御圣茶）在饮茶之余强身健体，且不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。
茶品温润，系统调理肾虚，兼具温肾阳滋肾阴、补肾气，滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等。
饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
具体可以试试下面几个补肾食疗方，希望对大家有帮助：
山萸核桃粥
取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖适量。
将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。
早晚分食，每周2～3次。
偏养肾气。
芡实煮老鸭
取芡实200克，老鸭1只，姜、葱、盐、味精之类调味品适量。
将老鸭宰杀后，除去内脏，择净血水;将芡实放入老鸭腹内。
搁锅，加水，放入老鸭，煮沸后，文火炖至熟烂，加入调味品即成。
吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。
偏养肾阳。
栗子粥
取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。
将栗子洗净，切口。
放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。
搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。
再加入冰糖，待冰糖溶化即成。
早餐或随意食用，每周3～4餐。