健商 自我保健新概念

健商自我保健新概念
在国际传统医药大会南京分会场，南京中医药大学宋为民教授等提出了“健商”这一崭新的
自我保健概念，引起了与会者的浓厚兴趣。

宋教授等认为：随着新世纪人们健康需求层次的提高，养生保健由过去的偏于消极防病，
进入积极的强体增寿的“大健康”时代，其内容涵蓄着“健、寿、智、乐、美、德”六字人生
最佳境界。

“健”，为躯体、心理、人际关系、环境四者的和谐统一；“寿”，即长寿增寿，
活到寿限为长寿，超过寿限为增寿，二者均需“健”作后盾，没有“健”的“寿”是没有意义的；“智”，活出智慧或曰“智慧的活着”，智慧应随岁增而增长，而不是愈活愈呆傻；“乐”，享受人生乐趣，“快乐每一天”，个性得到进一步释放，“高峰体验”频现；“美”，活得潇洒靓丽；“德”，即道德健康，真伪善恶美丑荣辱感也属健康范畴，孔子的“仁者寿”已为国际社会所
瞩目。

不生病也一种高尚的美德，对老人来说，自己不受罪，家人不受累，省了医药费，
有利全社会，也是对子女的最大支持与关怀。

新世纪需要新的健康理念，健商概念应时而生，这也是中医养生学的新发展。

要达到“大
健康”境界，临床医学、预防医学、康复医学已显不足，只有经过充实、更新的中医自我
保健才可胜任。

它靠医学知识，还要靠智慧，正如培根所说：“养生是一种智慧，非医学
知识所能囊括”。

健商将在其中起关键作用。

中医学认为：影响人们健康的因素很多，中医发展至今，已可明确分出“正气”，即有利于
健康的因素；“邪气”，即不利于健康的因素。

正气除以邪气的商即为健商。

在正气、邪气
相抵消的情况下，对健康并无增进；在邪大于正，即“倒找”的情况下，对健康构成了危害，人体处于亚健康并会发展为疾病；只有在“赢利”的情况下，即正大于邪，才可增进健康，
实现“健康的零存整取”，从而保持“长期健康”。

宋教授等认为，传统医学、现代医学都提出：人的自然寿命可超百岁，但人寿的增长却很缓慢，其原因就是健商过低，人们因不了
解自身而常犯“生活错误”。

随着社会发展加快，提出“健商”概念意义重大。

眼下，对健康
有利的因素虽有所增长，但不利因素也在增长：环境污染已到“危机”的程度，对人体健康
的损害无时不在；竞争日益激烈导致生活节奏越来越快，心理压力加大；越来越多的人处
于亚健康状态。

在此情况下，每个人都需要“健商”这一自我保健的钥匙，在日常生活、学习工作中科学地
选择有利因素，增多“正气”，力避或减少不利因素，克服“邪气”，提高自身的健商，逐渐
步入“大健康”这一人生最佳境界。