灵芝的功效与作用(整理)
关于灵芝的介绍及其作用与功效
关于灵芝的介绍及其作用与功效灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。
以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
灵芝的作用：1,抗肿瘤作用2,保肝解毒作用3,对心血管系统的作用4,抗衰老作用5,抗神经衰弱作用6,治疗高血压7,治疗糖尿病8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用9,抗过敏作用10,美容作用灵芝的功效：(1)治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片(含量相当于生药0.5克)，或用灵芝酊(20%浓度)，日3次，每次10毫升(每日量相当于生药6克)，一般15～30天开始见效。
(2)治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生药)，连续注射1个月左右。
(3)治白细胞减少症。
曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6%，白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。
10～20天为一个疗程。
(4)治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。
(5)治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。
(6)治急性病毒性肝炎，比传统的护肝药物疗效好。
此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。
灵芝的功效与作用
灵芝的功效与作用灵芝的功效与作用灵芝是属于一种多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，对于人体滋补具有非常大的功效，具有补气安神、止咳平喘等功效，主治虚劳短气、脾虚咳喘、失眠心悸、消化不良等，对于增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助治疗肿瘤放化疗等都有显著效果。
灵芝的功效与作用1、防治高血脂：对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
2、防治中风：灵芝可改善局部微循环，阻止血小板聚集，对于多种类型的中风有良好的防治作用。
3、提高免疫调节：灵芝可以帮助机体刺激巨噬细胞的吞噬功能，也可以直接刺激淋巴细胞的'增殖，以提高人体自身免疫能力。
4、抗肿瘤：灵芝帮助减轻由于化学治疗或放射治疗引发的骨髓抑制、免疫功能抑制和胃肠道损伤，通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌等辅助治疗的优选药物。
5、保护放化疗损伤作用：灵芝对于无菌性炎症有明显的抗炎作用，有一定的抑菌杀菌作用，能减轻外周血白细胞的降低，促使白细胞恢复。
灵芝的功效与作用1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。
主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
灵芝的功效与作用1、抗肿瘤作用;2、保肝解毒作用;3、对心血管系统的作用;4、抗衰老作用;5、抗神经衰弱作用;6、治疗高血压;7、治疗糖尿病;8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用;9、抗过敏作用;10、美容作用。
灵芝的功效与作用非同小可堪称亚洲神奇草药
灵芝的功效与作用非同小可堪称亚洲神奇草药灵芝，又名灵芝菇、灵芝蘑菇，是中国传统中药中一种重要的草药。
灵芝属于真菌界真菌门轮盘菌纲褶菌科灵芝属，具有多种药用价值，被誉为“仙草”、“长寿草”、“神草”。
在亚洲地区，尤其是中国、日本和韩国等国家，灵芝被广泛应用于中药领域，并且在现代医学研究中也得到了一定的重视。
灵芝的功效主要包括免疫调节、抗肿瘤、抗氧化、抗炎、抗菌、抗衰老、保护肝脏等方面。
它含有多种活性成分，如三萜类化合物、多糖、多肽、生物碱等，这些成分为其药用价值提供了基础。
以下将介绍灵芝的主要功效和作用：1.免疫调节：灵芝具有调节免疫功能的作用，可以增强机体的免疫力，提高身体对抗疾病的能力。
研究发现，灵芝中的多糖和多肽可以促进巨噬细胞、T淋巴细胞和自然杀伤细胞等免疫细胞的活性，加强对外界病原体的防御。
2.抗肿瘤：灵芝中的三萜类化合物被认为是其抗肿瘤活性的主要成分。
这些化合物具有直接杀伤肿瘤细胞、抑制肿瘤生长及转移的作用。
研究发现，灵芝的三萜类化合物可以通过调节细胞周期、诱导肿瘤细胞凋亡和抑制血管新生等方式，达到抗肿瘤的效果。
3.抗氧化：灵芝中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害。
这些化合物可以提高细胞内抗氧化酶的活性，增加抗氧化物质的合成，从而减少氧化性损伤的发生。
4.抗炎：灵芝中的多糖和多肽可以通过调节免疫细胞的活性，减轻炎症反应，抑制过度的免疫反应。
研究发现，灵芝中的活性成分可以抑制炎症相关的物质的释放，减轻炎症症状，具有较好的抗炎作用。
5.抗菌：灵芝中的一些成分具有抗菌作用，可以抑制细菌和真菌的生长。
研究表明，灵芝提取物对多种细菌和真菌具有较强的抑制作用，包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等。
6.抗衰老：灵芝中的活性成分具有抗衰老作用，可以减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞的衰老过程。
研究发现，灵芝中的多糖和多肽具有促进DNA修复和细胞再生的作用，可以降低老化相关基因的表达，减缓衰老的发生。
灵芝的功效与作用
灵芝的功效与作用灵芝是一种珍贵的中草药，被广泛应用于中医药领域。
它具有多种功效和作用，被誉为“草中之皇”。
本文将介绍灵芝的功效与作用，并分析其对人体的益处。
【引言】灵芝，又称为“灵芝草”，是一种常见的中药材。
历史悠久，被视为中药中至宝，拥有广泛的应用领域。
下面将针对灵芝的功效与作用进行详细阐述。
【第一段】1.抗氧化功效：灵芝富含多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，具备强大的抗氧化作用。
它可以抑制自由基的生成，减少身体内的氧化反应，从而保护细胞免受氧化损伤。
2.免疫调节：灵芝可以调节人体免疫系统的功能，增强机体的抵抗力。
这是由于灵芝中含有的多糖和多种生物活性物质，可以激活免疫细胞，并促进巨噬细胞的活性，从而提高免疫系统的整体功能。
【第二段】1.抗肿瘤作用：研究表明，灵芝具备显著的抗肿瘤活性。
其中的活性成分能够抑制肿瘤细胞的生长和增殖，同时诱导肿瘤细胞凋亡，从而抑制肿瘤的进展。
因此，灵芝被广泛应用于肿瘤治疗的辅助和康复阶段。
2.抗炎作用：灵芝含有多种抗炎成分，可以减轻炎症反应，缓解炎症引起的不适感。
此外，它还可以抑制炎性介质的释放，降低炎症反应对身体的损害。
【第三段】1.调节血糖：灵芝中的多糖成分可以调节血糖水平，对于糖尿病患者起到积极的辅助作用。
它可以提高胰岛素的敏感性，促进血糖的平稳控制，减少血糖波动对身体的损害。
2.保护肝脏：灵芝中的多糖和三萜类化合物具有保护肝脏功能。
它们可以促进肝细胞的修复与再生，改善肝脏的代谢功能，减轻肝脏负担，预防和治疗肝病。
【第四段】1.抗衰老作用：灵芝中的活性成分具备延缓衰老的能力。
它可以抑制自由基的产生，保护细胞的完整性，延缓细胞老化的过程。
因此，经常食用灵芝有助于保持身体年轻和健康。
2.调节心血管功能：灵芝中的活性物质对心血管系统具有良好的调节作用。
它可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，减少血小板的聚集，改善心血管的功能，降低心脏病和中风的风险。
【总结】综上所述，灵芝作为一种珍贵的中草药，具有多种功效与作用。
野生灵芝的功效与作用
野生灵芝的功效与作用灵芝治疗多种疾病1 、治疗各种肿瘤。
2 、治疗血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等心血管疾病。
3 、治疗神经衰弱等神经症。
4 、治疗频繁性感冒、肝炎等疾病。
5 、治疗气管炎、哮喘病、老年慢性支气管炎、儿童哮喘。
6 、治疗糖尿病、肾炎、内分泌失调。
7 、治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血。
8 、治疗斑秃病。
9 、治疗克山病。
10 、治疗肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、更年期综合症。
11 、治疗慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的功效。
12 、癌症患者放、化疗后的身体康复有明显的作用，能缩短放、化疗后的毒副反应时间。
13 、对艾滋病有缓解症状的作用。
1）茶疗方1灵芝10克，蜂蜜20克。
灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
2灵芝6克，白糖适量。
灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。
每日1剂，分早晚两次服完。
能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
3灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。
将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。
每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
4灵芝切成薄片，再磨成细粉。
用温开水冲服或嚼服，每日3–4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2）酒疗方1灵芝50克，米酒500毫升。
将灵芝切薄片，浸于米酒中，7–10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
2灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。
将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15–30天后服用。
每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3）粥疗方1灵芝10克，大麦50克。
切碎灵芝，水煎熬取汁。
大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。
每日1次，当早餐或晚餐。
能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
2灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。
灵芝的功效(作用)及食用方法介绍
灵芝的功效与作用及食用方法？一、灵芝的功效1.提高免疫力，抗肿瘤灵芝中的主要成分灵芝多糖是一种非特异性免疫增强剂，不仅能增强细胞免疫作用，而且能够增强体液免疫作用，直接地产生抗肿瘤作用。
灵芝还能有效破坏肿瘤细胞的端粒酶，端粒酶被破坏后，肿瘤细胞DNA就无法复制，从而自然衰亡。
此外，灵芝中含有的有机锗具有调节癌细胞不正常电位的功能，能夺取癌细胞的电子，以达到抑制癌细胞的作用。
2.对心血管系统的作用灵芝可有效的扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇，脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉硬化斑块的形成。
对于动脉硬化已形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤的作用。
并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。
3.抗衰老作用灵芝多糖有显著的拟超级过氧化物岐化酶（SOD）活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂质体的过氧化，保护了细胞，延缓细胞衰老。
灵芝多糖还能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代谢，从而延缓机体的衰老。
4.抗过敏作用当机体爱某种抗原侵袭导致免疫功能亢进。
产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定，阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。
5.其化功能镇咳祛痰及平喘作用。
镇痛作用，可以减轻癌症或其他疾病的病痛，保护肝脏作用，美容作用。
二、灵芝的服（食）用方法：1.冲饮：灵芝切片或打碎，放在茶杯中，用开水（300毫升）冲泡上盖约15分钟上，趁热饮用。
头泡水饮用完后，可继续冲泡2次。
2.煎饮：灵芝切片或打碎，加上加量20倍的水煮沸后，再用小火保持微沸30分钟以上取汁饮用。
失眠者宜睡前服用，会有明显效果。
3.浸酒：取灵芝30克切片，浸入500毫升白酒内，三天后就可服用，也可浸泡黄酒内10天后服用，每天服饮50毫升左右，可以再重复浸酒一次。
灵芝的功效与作用及食用方法
灵芝的功效与作用及食用方法灵芝别称赤芝、琼珍、瑞草等，在我国已有2000多年的药用历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿等功效，对眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘等症有治疗作用，下面我们就一起来看一看灵芝的功效与作用及食用方法吧！灵芝的药用价值【性味】味甘，性平，无毒。
【归经】肝、肺、肾经。
【功效】益气血、安心神、健脾胃，主治虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、矽肺、肿瘤。
灵芝的药用功效1、益精保神：灵芝用于五脏虚损、气血虚弱出现的各种虚损证候，可单用灵芝研末冲服，或泡茶喝。
2、坚筋润颜：灵芝用于肝肾不足引起的须发早白、牙齿松动、腰膝酸软，用灵芝培补肝肾、生精化血，有坚筋骨、润颜容之功效。
3、补肾充耳：灵芝用于肾虚耳鸣、耳聋、眩晕，用灵芝滋补肾气，肾气足则耳聪敏，故有补肾充耳之效。
4、祛风除痹：灵芝用于风寒湿痹久延不愈、损及肝肾，肝主筋，肾主骨，肝肾损则骨变筋缩，故出现肢节疼痛、屈伸不利、腰膝冷痛、手足筋挛拘急等证，选用灵芝滋补肝肾、生精化血。
灵芝的药理作用1、抗癌作用：灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。
2、保肝作用：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
3、解毒作用：灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能。
4、保护心脏：灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此对心肌缺血具有保护作用。
5、保护血管：灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂并能预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于粥样硬化斑块已经形成者则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤作用。
6、抗衰作用：灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
灵芝的功效与作用
灵芝的功效与作用
灵芝的功效与作用是什么？灵芝又称林中灵、琼珍，以林中生长的灵芝最佳。
相信很多养生的朋友都知道灵芝人的健康有很大的帮助，下面就一起来了解一下吧。
灵芝的功效1.补气安神灵芝性味甘平，能入心经，补益心血、益心气、安心神，宜于气血不足、心神失养导致的心神不宁，失眠健忘、体倦乏力等症。
此外灵芝味甘补气，能治疗虚劳短气，不思饮食等症。
2.止咳平喘灵芝味甘，入肺经，能补益肺肾之气，止咳平喘，宜于治疗肺虚咳喘。
灵芝的作用1.对中枢神经作用灵芝对中枢神经呈抑制作用，其提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，能协调运动失调，呈现用量依赖性镇静效果，能延长中枢兴奋药物吗啡因等致痉挛及死亡的时间。
2.保护心血管灵芝能有效的扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，灵芝子实体伞状部分由较强的降压作用，降压作用持续，此外灵芝注射液有较好的抗血小板积聚和抗血酸的作用。
因此灵芝对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
3.降血糖赤芝孢子粉中提取物灌胃能对抗正常小鼠因静脉注射葡萄糖或肾上腺素引起的高血糖，钙能改善糖尿病小鼠的耐糖量。
此外灵芝多糖有明显的促进胰岛素细胞分泌胰岛素的作用，其降糖效果明显。
4.保肝作用灵芝对多种因素引起的肝脏损伤均有保护作用，服用灵芝可以保护肝脏，减轻肝损伤。
灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切的疗效。
5.护胃灵芝能通过抑制迷走神经兴奋性及抑制胃酸分泌防治实验性胃溃疡，野生紫芝醇提取液对应激性和。
灵芝的功效与作用和食用方法
灵芝的功效与作用和食用方法灵芝的功效和作用：1、灵芝对心悸失眠、体弱的人具有一定的疗效。
灵芝味甘苦，对人的脾脏有一定的益处;另外灵芝还具有理气化淤的功效。
因此在中医上，常用来治疗虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，食欲不振的患者。
2、灵芝能促进新陈代谢，防止衰老。
由于灵芝中含有锗，其能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。
因此常被用来治疗各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;3、3、灵芝具有提高免疫力的功效。
灵芝所含有的锗可诱导人体产生并激活nk细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节，提高身体的免疫力。
4、灵芝具有抗癌、抗炎的功效。
灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛。
灵芝的食用方法1、灵芝清补汤功效：清润提神，健脾开胃。
材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。
盐适量。
做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。
捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。
功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
2、灵芝茶功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
材料：灵芝切片10克。
做法：水冲泡或煎煮代茶饮3、灵芝陈皮老鸭汤功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
材料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚做法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。
然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
4、灵芝煲乌龟功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
各种灵芝的功效与作用
各种灵芝的功效与作用灵芝（Reishi mushroom），又称灵芝蘑菇或靈芝，是一种生长在亚热带地区的真菌。
灵芝被视为一种珍稀的药用植物，有着悠久的历史和丰富的药用价值。
在中国和日本的传统药膳中，灵芝被广泛用于增强免疫力、预防疾病和延年益寿。
它被认为是“不朽的草药”，常被比喻为“百草之王”。
本文将介绍灵芝的功效与作用。
1.增强免疫力灵芝含有多种活性物质，如多糖、三萜类化合物和多种抗氧化物质。
这些物质能够增强人体的免疫力，提高抗病能力。
研究表明，灵芝可以促进机体产生巨噬细胞、T淋巴细胞和抗体等免疫因子，从而增强机体的免疫功能。
2.抗氧化作用灵芝中的多糖和多种抗氧化物质，如维生素C和维生素E，具有强烈的抗氧化作用。
它们可以清除自由基，防止氧化应激引起的细胞损伤，减少疾病的发生和发展。
研究显示，灵芝抗氧化作用强于维生素C和维生素E，对预防和延缓衰老、癌症和心血管疾病等具有重要的保健作用。
3.抗炎作用灵芝中的三萜类化合物被认为是其具有抗炎效果的主要成分。
研究表明，这些化合物具有抑制炎症介质的产生和细胞因子的释放的作用，能够有效减轻炎症反应。
同时，灵芝还能够抑制炎症性细胞因子的表达，从而减轻炎症反应和组织损伤。
4.抗肿瘤作用灵芝具有抗肿瘤活性，对多种肿瘤细胞具有直接抑制作用。
研究显示，灵芝中的多糖和三萜类化合物可以抑制肿瘤细胞的增殖和迁移，并诱导肿瘤细胞凋亡。
此外，灵芝还能够增强化疗和放疗的效果，减少其对正常细胞的伤害。
不少患者通过长期食用灵芝来辅助治疗癌症，取得了良好的效果。
5.调节血脂和降血压灵芝中的多糖和蛋白质能够降低血脂和血压，对心血管系统具有保护作用。
多项研究显示，灵芝可降低总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。
同时，灵芝中的三萜类化合物可以抑制血小板凝聚，减少血栓形成，并具有扩张血管、降低血液黏滞度的作用，从而有效降低血压。
6.保护肝脏灵芝中的多糖和三萜类化合物对肝脏具有保护作用，能够减轻化学药物和毒物对肝脏的损伤。
灵芝的功效与作用和禁忌
灵芝的功效与作用和禁忌灵芝，又称灵芝菌、灵芝孢，是一种草木的果实体，也是一种宝贵的药用真菌。
灵芝的功效和作用广泛而深厚，长期以来，广大民众对灵芝的保健功效赞誉有加。
但是，在使用灵芝时也有一些禁忌需要注意。
下面将为大家详细介绍灵芝的功效与作用以及禁忌事项。
一、灵芝的功效与作用1. 强身健体灵芝具有增强机体免疫力、抗疲劳、延缓衰老等功效。
灵芝中的多糖、三萜类化合物等有效成分能够调节机体免疫系统，促进免疫细胞的生成和发育，提高机体的抵抗力。
同时，灵芝中的多酚类物质还能够清除体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞的DNA，从而延缓衰老。
2. 抗肿瘤灵芝中的活性成分具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能够抑制肿瘤细胞的增殖和扩散，诱导肿瘤细胞凋亡，从而达到抗肿瘤的效果。
研究表明，灵芝中的多糖、三萜类物质等成分可以调节肿瘤相关基因的表达，抑制肿瘤细胞的生长。
3. 降血压、降血脂灵芝中的多糖类物质能够降低血液中的总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的水平，从而起到降血压、降血脂的作用。
此外，灵芝中的三萜类化合物还具有抗血小板聚集的效果，可以防止血栓的形成，减轻心脑血管疾病的发生。
4. 保护肝脏灵芝中的多糖类物质具有保护肝脏的作用，可以促进肝细胞的代谢和修复，减轻肝脏损伤。
灵芝中的三萜类化合物还具有抗氧化、解毒的效果，可以保护肝脏免受有害物质的侵害。
5. 抗过敏、抗炎灵芝中的多糖类物质能够调节机体的免疫反应，抑制过敏反应的产生，减轻过敏症状。
同时，灵芝中的三萜类化合物具有抗炎作用，可以减轻内源性和外源性炎症反应。
6. 提高睡眠质量灵芝中的多糖类物质和三萜类化合物可以调节中枢神经系统的功能，具有镇静安神的作用。
长期服用灵芝可以改善睡眠质量，减轻失眠、多梦等睡眠障碍。
7. 改善消化系统灵芝中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缓解便秘问题。
此外，灵芝还具有保护胃黏膜、促进胃液分泌的作用，可以改善消化系统的功能。
灵芝的功效与作用
灵芝的功效与作用灵芝是一种药用真菌，又被称为灵芝菌、灵芝蘑菇等，是我国传统中药中的重要成分之一、灵芝的功效和作用非常广泛，下面将详细介绍。
1.调节免疫系统：灵芝具有增强人体免疫功能的效果，可以调节和增强免疫系统的功能，提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。
灵芝中含有多种免疫调节因子，能够刺激机体产生足够的抗体和细胞免疫反应，对提高机体的免疫功能非常有效。
2.抗氧化作用：灵芝富含多种活性成分，如多糖、三萜类化合物和多种氨基酸、维生素等，这些成分具有较强的抗氧化作用。
抗氧化作用可以中和自由基，减轻氧化应激对细胞和组织的损伤，保护细胞免受外界环境的侵害，延缓细胞老化，对心血管疾病、肝脏疾病、癌症等疾病有一定的保护作用。
3.调节血脂水平：灵芝中的活性成分具有调节血脂的作用，可以降低血脂、降低胆固醇的含量，减少脂肪的堆积，防止血管阻塞，降低心血管疾病的发生风险。
4.抗肿瘤作用：灵芝中的多糖类物质具有抗肿瘤活性，可以阻止肿瘤细胞的生长和扩散，促使肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤的恶性转化，具有一定的抗癌作用。
灵芝中的多糖可以增强人体的免疫功能，激活和增强自身的抗肿瘤能力，提高对肿瘤的抵抗力。
5.保护肝脏：灵芝含有丰富的肝脏保护成分，如灵芝三萜类物质和中药有效成分-灵芝酸。
灵芝可以调节肝脏功能，促进肝脏细胞的再生和修复，减轻肝脏负担，保护肝细胞免受各种有害物质的损害，预防和治疗肝脏疾病，如肝炎和肝硬化等。
6.调节血糖：灵芝中的多糖成分可以调节血糖水平，减少胰岛素的分泌，提高葡萄糖的利用率，降低血糖浓度，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
7.抗衰老作用：灵芝中的灵芝多糖和其他活性成分具有抗氧化、抗炎症、促进血液循环和新陈代谢等作用，可以延缓细胞和组织的老化过程，减少皱纹和色素沉着，维护皮肤的弹性和光泽，具有抗衰老的功效。
8.促进睡眠：灵芝中的活性成分对神经系统有调节作用，能够缓解紧张和焦虑，改善睡眠质量，促进入睡和深度睡眠，增强睡眠时的免疫功能，提高睡眠效果，对失眠等睡眠问题有一定的辅助疗效。
灵芝的功效与作用
灵芝祖国医学所载灵芝能安神、增智慧、不忘。
据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效。
灵芝：治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”多孔菌科类一年生植物。
灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
治慢性支气管炎服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。
治支气管哮喘小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。
治白细胞减少症曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。
10～20天为一个疗程。
治疗心律失常在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失。
抗神经衰弱祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。
据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效。
一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。
属气血两虚者疗效更好。
所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
干灵芝的子实体中所含的营养成分，经过分析，结果如下：水分：12-13%纤维素：54-56%木质素：13-14%粗脂肪：1.9-2.0%多醣体：1.0-1.2%（产生灵芝药效的主要成份）单醣体：4.5-5.0%固醇类：0.14-0.16%灰份：0.022%总酚：0.08-0.12%豆蛋白：0.08-0.12%其他：还含有钾、锌、钙、镁、锰、钠等。
灵芝的功效和正确的食用方法
灵芝的功效和正确的食用方法灵芝（学名：Ganoderma lucidum），又称灵芝蕈、丹蕈、仙芝、芝草等，是一种珍贵的药用真菌。
灵芝自古以来被誉为“仙草”、“长寿草”，并被列为传统中药材，广泛应用于中医药领域。
灵芝不仅具有显著的药用价值，还是一种理想的滋补品。
接下来，我们将详细介绍灵芝的功效以及正确的食用方法。
1.功效：（1）增强免疫力：灵芝中含有多种具有抗肿瘤、抗病毒、抗菌等作用的活性物质，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。
（2）调节血压：灵芝中的活性成分可降低血压，起到调节血压的作用，对高血压患者尤为适用。
（3）降血脂：灵芝中的有效物质能够调节血脂代谢，降低血脂，对于高血脂患者以及预防心脑血管疾病有积极的作用。
（4）抗肿瘤：灵芝具有明显的抗肿瘤活性，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，减少肿瘤转移，提高患者的生存率。
（5）抗衰老：灵芝中的多糖和三萜类化合物具有较强的抗氧化作用，可以中和自由基，减缓细胞老化，延缓衰老过程。
（6）调节睡眠：灵芝能够减少焦虑、改善睡眠质量，对于失眠和多梦的人来说是一个理想的选择。
（7）护肝：灵芝中的多糖和三萜类化合物可以保护肝脏细胞，促进肝细胞再生，降低肝脏损伤。
2.食用方法：（1）煎煮：将灵芝切片或打碎，加入适量的水，用小火煮沸30分钟至1小时，然后过滤去渣，饮用灵芝汤汁。
（2）泡水：将干燥的灵芝切片放入热水中浸泡10至15分钟，然后饮用灵芝泡水。
（3）炖汤：将灵芝与其他中药材，如枸杞子、红枣等一同放入煲汤中炖煮2至3小时，然后享用灵芝炖汤。
（4）研磨粉末：将干燥的灵芝研磨成粉末，然后可将粉末撒在食物中，如粥、汤、茶等。
（5）口服胶囊：市场上也有灵芝胶囊，可以按照说明服用。
值得注意的是，灵芝属于中药材，食用时宜控制用量，不要过量。
一般情况下，成年人每日食用10至20克干燥灵芝为宜，儿童和孕妇等特殊人群应在医生指导下食用。
此外，灵芝具有降血压和降血糖的作用，患有低血压、低血糖等的人群慎用。
灵芝的功效与作用及禁忌
灵芝的功效与作用及禁忌灵芝，又称灵芝香菇、神仙菇等，是一种珍贵的药用真菌，被誉为“草中之王”，在中医药中有着极高的地位和药用价值。
灵芝具有多种功效与作用，可以用于调节免疫系统、抗肿瘤、保护肝脏、改善睡眠等方面。
虽然灵芝有许多益处，但仍然有一些禁忌需要注意，灵芝也不是人人都适合食用的。
本文将详细介绍灵芝的功效与作用，并列举灵芝的禁忌事项。
一、灵芝的功效与作用1、调节免疫系统灵芝含有多种具有免疫调节作用的化学成分，如灵芝多糖、灵芝三萜等。
它们能够刺激免疫细胞的活性，增强机体的抵抗力，提高人体免疫系统对疾病的抵抗能力。
灵芝的免疫调节作用可以帮助人们提高抵抗力，预防和治疗多种疾病。
2、抗肿瘤灵芝中的活性物质可以抑制肿瘤细胞的增殖和扩散，促进肿瘤细胞的凋亡，从而具有抗肿瘤的作用。
研究表明，灵芝对肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌等多种肿瘤有不同程度的抑制作用。
同时，灵芝还可以降低放化疗对正常细胞的损伤，减轻放化疗的副作用。
3、保护肝脏灵芝含有多种保肝成分，可以促进肝细胞的修复和再生，增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏的负担，预防和治疗肝炎、脂肪肝等肝脏疾病。
灵芝还可以降低血脂、抑制胆固醇的合成，有助于预防动脉硬化和心脑血管疾病。
4、改善睡眠灵芝具有舒缓神经的作用，可以促进睡眠，改善失眠和多梦等睡眠问题。
灵芝中的活性物质可以调节睡眠激素的分泌，提高睡眠质量，使人更容易入睡，睡眠更深更稳定。
5、抗炎消肿灵芝中的活性物质具有抗炎作用，可以缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀，促进伤口的愈合。
因此，灵芝可以用于治疗风湿关节炎、骨质增生、疮疖肿毒等炎症相关疾病。
6、延缓衰老灵芝富含抗氧化剂，可以中和体内的自由基，延缓细胞的老化过程，增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。
灵芝还可以提高皮肤的新陈代谢，促进皮肤细胞的更新，有助于保持肌肤的健康和年轻。
二、灵芝的禁忌1、孕妇、哺乳期妇女和小孩由于灵芝具有调节免疫系统的作用，不适宜在孕期、哺乳期和儿童阶段使用。
灵芝的疗效与食用方法
灵芝的疗效与食用方法当我们的身体需要进补或者生病的时候，很多人都听说灵芝是一种非常不错的滋补佳品。
那么，吃灵芝究竟有什么好处呢？营养专家告诉你，灵芝的营养成分是您不可估量的，吃它的好处主要有保护肝脏，抗衰老，防治神经衰落，防癌抗癌等。
但是，灵芝的食用方法又该是怎样的呢？灵芝的功效与作用有哪些(一)对癌症的作用1、可以减少放疗与化疗的副作用，增强治疗效果。
如疲劳，呕吐，食欲减退，脱发，白细胞减少，容易感染等。
2、可以延长癌症患者的生存时间及减少癌的转移。
3、可以创造治疗机会，使只能保守治疗、濒临死亡的病人能够接受放化疗及进行手术治。
4、可以改善癌症患者的生活质量，减轻疼痛;可以预防癌症发生及癌症再发。
(二)对心脑血管疾病的作用1、对血压的双向调节。
2、扩张冠状动脉，改善心肌供氧，治疗冠心病。
3、缓解心绞痛。
4、降低血胆固醇和甘油三酯，治疗高血脂症。
灵芝可有效舒张冠状动脉，增加冠状动脉血流量、改善心肌微循环，增加心肌供氧，可用于冠心病，心绞痛的治疗和预防，灵芝能调节中枢神经，改善末稍血管的动脉硬化、强化心脏功能，软化血管，降低高血压，升高低血压。
对高血脂症患者，能预防动脉粥样硬化斑块形成，并可净化血液，防止并溶化血栓。
这些功能对于多种类型的中风有良好的防治作用。
(三)对肝炎的作用1、保肝解毒，减轻肝损伤。
2、明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状。
3、改善肝功能，使各项指标趋于正常。
对急性肝炎效果较好，对其它类型的肝炎，也有一定疗效。
灵芝具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对多种理化及生物因素引起的肝损伤均有保护作用。
灵芝对肝脏有修复作用，肝脏的再生能力得到加强，对于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有显著的效果。
对于慢性肝炎，坚持服用可明显消除头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常，所以灵芝孢子粉可用于慢性肝中毒、各类慢性肝区、肝区硬化及肝功能障碍等。
新编医药常识灵芝的功效与作用_4
灵芝的功效与作用灵芝又称林中灵、琼珍是多孔菌科真菌灵芝的子实体。
最早记载宣皇帝《游七山寺赋》中说：山多寳玩，地出琼珍这里的琼珍就是指灵芝，寓意珍宝。
药王孙思邈把在林中寻得的灵芝也称为琼珍，后来人们就把灵芝称为琼珍灵芝，指的是林中的灵芝。
具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。
用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。
医疗作用保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。
所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。
服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。
灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
改善心血管系统：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。
并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。
这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
肌肤美白：李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有增智慧，好颜色，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。
灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。
其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。
灵芝的作用与功效
灵芝的作用与功效灵芝（学名：Ganoderma lucidum），又称灵芝菌、仙芝、甘蕈、丹芝、赤芝、香芝、仙芝、灵仙菇等，是一种古老而珍贵的中药蘑菇，被誉为“草木之王”。
灵芝是一种生长于木材上的真菌，它富含有机多糖、三萜类化合物、有机酸、蛋白质和微量元素等成分，被广泛应用于中医药、保健品和食品行业。
多年来，人们发现灵芝具有丰富的药理活性和多种药理作用，对人体免疫调节、抗氧化、抗肿瘤、抗疲劳等方面具有显著的疗效。
本文将详细介绍灵芝的作用与功效。
一、免疫调节作用灵芝是一种理想的免疫调节剂，具有调节人体免疫系统的功能。
研究表明，灵芝多糖可以增强机体免疫功能，促进淋巴细胞的增殖和活化，提高免疫球蛋白的含量和免疫细胞的活性。
同时，灵芝还可以调节免疫细胞的分泌功能，增强体内抗体的产生，提高机体对疾病和病原体的抵抗力。
因此，灵芝在预防和治疗各种疾病方面具有重要的作用。
二、抗氧化作用灵芝富含多种抗氧化物质，如多糖、三萜类化合物和有机酸等。
这些物质可以清除自由基，减少氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。
研究表明，灵芝的抗氧化作用可以降低细胞的氧化应激程度，减缓细胞老化和疾病的产生。
同时，灵芝还可以提高抗氧化酶的活性，抑制氧化酶的生成，有效保护细胞膜和细胞器的完整性，减少细胞死亡和病理损伤。
三、抗肿瘤作用灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抗肿瘤活性。
研究发现，灵芝多糖可以调节T细胞的功能，增强机体的抗肿瘤免疫力。
此外，灵芝三萜类化合物具有抗肿瘤的多种机制，如抑制肿瘤细胞的增殖和分化，诱导肿瘤细胞的凋亡，抑制肿瘤血管的生成等。
此外，灵芝还可以增加化疗和放疗的疗效，减少其对正常细胞的毒性和副作用。
因此，灵芝被认为是一种重要的抗肿瘤药物。
四、抗疲劳作用灵芝可以增强机体的抗氧化能力，减少机体的氧化损伤，提高机体的耐受力。
研究表明，灵芝可以降低乳酸的积累，提高肝糖原的储存和利用，增加体内能量的供应，从而增强机体的耐受力和抗疲劳能力。
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灵芝的功效与作用灵芝的功效：（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。
（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。
（3）治白细胞减少症。
曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。
10～20天为一个疗程。
（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。
临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。
对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。
并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。
这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
（5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。
（6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。
此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。
（7）抗神经衰弱。
祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。
据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。
一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。
属气血两虚者疗效更好。
所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
（8）治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。
服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。
血糖由 173 降至116 ，胆固醇由 233 降至 179 ，β- 蛋白由 580 降至 465 。
灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
灵芝的作用：1,抗肿瘤作用 2,保肝解毒作用 3,对心血管系统的作用 4,抗衰老作用 5,抗神经衰弱作用6,治疗高血压 7,治疗糖尿病 8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用 9,抗过敏作用 10,美容作用吃法1）茶疗方①灵芝10克，蜂蜜20克。
灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
②灵芝6克，白糖适量。
灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。
每日1剂，分早晚两次服完。
能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。
将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。
每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
灵芝④灵芝切成薄片，再磨成细粉。
用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
2）酒疗方①灵芝50克，米酒500毫升。
将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。
将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。
每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。
3）粥疗方①灵芝10克，大麦50克。
切碎灵芝，水煎熬取汁。
大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。
每日1次，当早餐或晚餐。
能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。
灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。
长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
灵芝服用注意事项1、服用灵芝后的反应与「瞑眩反应」*服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。
*精神旺盛。
*饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。
*睡眠改善（能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽）。
*排泄改善（大小便畅通、正常）。
*瞑眩反应。
A、瞑眩反应＝好转反应＝排毒现象汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。
出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。
瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。
瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。
一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。
并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。
有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。
瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。
如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然消除)，这时可以先以少量开始服用(每天1-2粒)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。
发生瞑眩反应时，灵芝可由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。
一般的人在食用灵芝后约3-10日会产生瞑眩反应，但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊愈为止。
B、瞑眩反应之分析体质改善的正常表现从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3-10日）。
但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。
酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。
例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。
各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)：高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。
贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）。
胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。
胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。
胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。
肠不好的人：会产生腹泻的症状。
肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。
肝硬化的人：有时会有血便。
肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。
颜面有轻微浮肿。
糖尿病的人：血糖会暂时升高。
手、脚有轻微浮肿。
患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。
2、注意事项A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
C、服用灵芝无效之原因。
正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。
但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：*没有定时、定量食用（想到才吃）。
*分量不够。
*有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。
*饮食、运动、生活没有好好配合。
*病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。
*病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。
*心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。
D、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，最好亦要与维他命Ｃ一起长期服用。
E、老人、小孩、孕妇服用也安全？原则上，任何人都可以服用灵芝。
小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病。
服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。
小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。
孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……，畸形儿的发生大为增加。
而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。
因此，还是请不要开始服用为宜。
不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。
事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。
F、疾病痊愈后，可否立即服用？感染症之疾病（肺炎、结核、化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。
成人病的原因，有：1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。
纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时，若完全停止服用的话，总有一天，这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。
因此，即使已经完全痊愈，也应该继续服用（量稍减无妨），以便预防疾病再复发。
甚至在中国是建议长期连用的。
长期连用完全无副作用，也不会造成习惯性，反而能使我们从根本创造出健康的身心。
3、其它A、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。
B、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。
C、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。
D、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
E、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。
神秘的五指山根据海南大学农学院，华南热带农业大学、中国农业科学研究院的多位教授，灵芝专家共同对五指山、尖峰岭、吊罗山、霸王岭黎母山五大热带原森林的研究考证发现：这五大原始森林常年温度在22—-25摄氏度之间，年降水量1800至2000毫升，相对湿度84%，空气中负氧离子每立方厘米含量8000个以上，是名副其实的天然大氧吧。