厨房美食菜谱：红枣煮荔枝的做法

厨房美食菜谱：红枣煮荔枝的做法
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣。

黄耆。

枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

食材
主料：
荔枝
红枣
红糖60g
步骤
1.食材：荔枝、红枣（已清洗）、红糖
2.将荔枝剥壳，待用。

3.将清洗好的红枣放入锅中。

4.接着，搁入红糖
5.加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。

6.然后，合入剥好的荔枝煮开.
7.煮上2分钟，即可。

小贴士：家常吃食，随意做。