作文《战胜考试的恐惧》

战胜考试的恐惧
篇一战胜考试的恐惧
哎，考试，这玩意儿，简直就是我的童年阴影啊！小时候一到考试，我肚子就疼，不是那种轻轻的疼，是那种五脏六腑都在翻江倒海的疼，比坐过山车还刺激。

记得小学三年级，期末考试，数学卷子发下来，我一看，直接就傻眼了。

最后一题，一道应用题，密密麻麻的字，就跟天书似的。

我当时脑袋一片空白，感觉自己像是掉进了面粉堆里，怎么也爬不出来。

那道题的大概意思是一个农民伯伯养了鸡和兔，一共20个头，56条腿，问鸡和兔各有多少只。

当时我拿着笔，在草稿纸上画鸡画兔，画的满纸都是歪七扭八的鸡和兔，跟抽象派似的，结果越算越乱，最后干脆放弃了。

考试结束铃声响了，我感觉自己整个人都轻松了，但是那种如释重负的轻松里，夹杂着深深的懊悔和自责。

那种感觉，比考试的时候肚子疼还难受。

回家后，我妈问我考的怎么样，我支支吾吾半天，最后还是坦白了。

我妈并没有批评我，而是耐心地帮我分析了这道题，用了一种特别简单易懂的方法，就是假设全是鸡，然后一步步推算。

我瞬间就明白了！原来这题这么简单，我之前居然被那些文字绕晕了！
从此以后，我开始认真对待每次考试，不再被难题吓倒，而是尝试着去分析题目，找到解决问题的办法。

当然，偶尔还是会紧张，甚至肚子还会隐隐作痛，但是我已经不会像以前那样惊慌失措了。

因为我知道，只要我认真准备，认真思考，就没有过不去的坎儿。

篇二战胜考试的恐惧
说真的，考试这玩意儿，就跟坐过山车一样，刺激！但那种刺激并非让人愉悦，而是让你紧张到想吐。

以前我只要一想到考试，就头皮发麻，手心冒汗，感觉整个人都不好了。

最严重的一次，是高中物理期末考。

我当时复习的还算可以，但是考试的时候，我看到试卷上的那些公式定理，脑袋就一片空白，心跳加速，呼吸急促，感觉自己下一秒就要晕过去了。

我记得特别清楚，那张试卷上有一道题，是关于力学的。

题目描述很长，各种力，各种方向，各种算式，看得我眼花缭乱。

我拿着笔，在草稿纸上写写画画，可是算来算去，答案都不对。

我急得满头大汗，心里像揣着一只兔子似的，怦怦直跳。

这时候，我突然想起我爸以前教我的一个方法：遇到难题，先别慌，先把题目读几遍，弄明白题目的意思，然后再一步步地分析，找到解题思路。

我深吸一口气，按照我爸的建议，认真地读了几遍题目，然后一步步地分析题意，列出已知条件和要求解的未知量。

慢慢地，我发现，这道题其实并没有想象中那么难，只要认真分析，一步步地推导，就能解出来。

最后，我终于把这道题做出来了！那种感觉，比吃了十个冰淇淋还爽！
从那以后，我每次考试前都会提醒自己：遇到难题别慌，慢慢来。

同时，我也开始注重平时的学习，认真听课，积极思考，不再把考试当做洪水猛兽。

篇三战胜考试的恐惧
其实吧，考试恐惧症，说白了就是心理作用。

我以前也深受其害，考试前一天晚上，睡不着，翻来覆去，脑子里全是考试的画面，各种紧张，各种焦虑。

记得有一次期中考试，英语作文题是关于我梦想的，这本身对我来说不算难，但我偏偏紧张到不行。

我那天早上起来，发现自己竟然把准备好的重点词汇本忘在家里了！这对我来说简直是晴天霹雳，当时整个人都崩溃了。

我脑子里全是各种不好的假设：写不出作文，考砸了，老师会怎么批评我，家长会怎么责备我……我的手心
全是汗，腿也软了，感觉自己要站不住了。

但是，考试还是要继续。

我深呼吸了几次，告诉自己：冷静，冷静！就算忘记带词汇本，我也能写，我平时英语也还可以啊！然后我就开始回忆我平时背过的单词和句型，尽量用简洁流畅的语言来表达我的想法。

虽然写的没有平时那么完美，但是我也算是完成了整篇作文。

考完后，我终于长长的出了口气。

虽然结果不好，但至少我没有因为紧张而放弃。

经历了这件事之后，我发现，考试恐惧其实并不可怕，关键在于你如何调整心态。

从那以后，我开始学习放松技巧，比如听音乐，深呼吸，做一些简单的运动等等。

这些方法确实对缓解我的考试焦虑很有帮助。

现在，虽然我仍然会感到一些压力，但是我已经能够更好地控制自己的情绪，平静地面对考试了。

而且，我开始把考试看成一个检验自己学习成果的机会，而不是一个令人害怕的挑战。

这真是一个很大的进步。