泡脚可以治疗体寒
泡脚怎么泡除去寒气的方法
泡脚怎么泡除去寒气的方法
泡脚是一种常用的中医养生方法，可以帮助舒缓身体疲劳、促进血液循环、驱散寒气。
以下是一些泡脚除去寒气的方法：
1. 选择合适的水温：一般来说，泡脚水的温度应该在40左右，适宜的水温可以帮助促进血液循环，增强身体的抵抗力。
如果冬天天气寒冷，可以稍微提高水温。
2. 加入温热的草药：在泡脚水中加入一些温热的草药，如姜片、艾叶、当归等，可以提高水温并增强温热效果，有助于驱散体内的寒气。
3. 按摩脚部穴位：泡脚时可以边泡边用手指按摩脚底的穴位。
比较常用的穴位有足三里、太冲、涌泉等，按摩这些穴位可以促进血液循环和气血畅通。
4. 加入适量的盐：在泡脚水中加入适量的盐，可以帮助平衡体内的正负离子，加强对抗寒气的能力。
一般来说，每次泡脚加入10-15克的盐即可。
5. 选择合适的时间：冬天寒冷时，最好选择晚上睡觉前泡脚。
泡脚后，可以立即穿上袜子保持脚部温暖，并尽量避免走动。
需要注意的是，泡脚时应根据个人体质和感觉调整水温和时间，不宜过长时间泡脚，一般15-30分钟即可。
如果有糖尿病、低血压等疾病的人，应在医生指导
下进行泡脚。
艾叶水泡脚去寒湿、去虚火上炎
艾叶水泡脚去寒湿、去虚火上炎艾叶水泡脚去寒湿、去虚火上炎8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚，或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。
因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。
有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
15分钟养生女性中药泡脚的21个秘方
15分钟养生女性中药泡脚的21个秘方15分钟养生女性中药泡脚的21个秘方泡脚是中医养生的一种重要方式，不仅可以缓解疲劳，还能促进血液循环和代谢。
而搭配不同的中药材，可以起到不同的效果，滋补身体、调理身体等作用。
下面介绍21种适合女性的中药泡脚秘方。
1. 当归芍药泡脚：适合女性月经不调，痛经等问题，可以缓解疼痛，促进血液循环。
2. 红枣泡脚：适合女性血虚质，可以补气养血，促进血液循环。
3. 枸杞泡脚：适合女性眼睛疲劳，肝肾不足等问题，可以补肾明目。
4. 黄芪泡脚：适合女性体寒易感冒，气虚乏力等问题，可以增强免疫力。
5. 桂花泡脚：适合女性失眠，情绪低落等问题，可以舒缓情绪，促进睡眠。
6. 菊花泡脚：适合女性头痛，口干口苦等问题，可以清热解毒。
7. 薄荷泡脚：适合女性口臭，口腔溃疡等问题，可以清口清香。
8. 红花泡脚：适合女性经期暴躁，情绪不稳定等问题，可以平衡情绪。
9. 知母泡脚：适合女性体热烦渴，多汗等问题，可以清热解毒，止汗解渴。
10. 淮山泡脚：适合女性身体虚弱，容易疲劳等问题，可以补充养分，增强体质。
11. 当归川芎泡脚：适合女性经期腰酸背痛等问题，可以活血，缓解疼痛。
12. 杜仲泡脚：适合女性关节疼痛，腰酸背痛等问题，可以滋润肌肤，缓解疼痛。
13. 茯苓泡脚：适合女性水肿，腿部浮肿等问题，可以去湿利水。
14. 银杏叶泡脚：适合女性手脚冰凉，容易怕冷等问题，可以抗衰老，改善血液循环。
15. 红糖泡脚：适合女性气血不足，手脚冰凉等问题，可以滋补养生。
16. 龙眼泡脚：适合女性贫血，心悸等问题，可以滋补安神。
17. 石菖蒲泡脚：适合女性面黄肌瘦，失眠等问题，可以健脾开胃，安神助眠。
18. 火麻仁泡脚：适合女性便秘，口干口苦等问题，可以润肠通便，清热解毒。
19. 陈皮泡脚：适合女性消化不良，胃胀，口臭等问题，可以理气消食。
20. 金银花泡脚：适合女性感冒，咳嗽，头痛等问题，可以解毒化痰。
21. 荷叶泡脚：适合女性黄褐斑，皮肤干燥等问题，可以美白清热。
中药足浴改善手脚冰冷
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中药足浴改善手脚冰冷
导语：现在有越来越多的人开始关注自身健康这方面，经常能听到一些养生专家告诉大家要常常泡脚。
尤其对于女性来说，在冬天手脚冰冷这是很常见的，
现在有越来越多的人开始关注自身健康这方面，经常能听到一些养生专家告诉大家要常常泡脚。
尤其对于女性来说，在冬天手脚冰冷这是很常见的，但是要改善这种情况就应该要多泡泡脚。
在水里加上一些中药材还能改善人们身体不舒服的情况，但是选择那些药材来泡脚呢？下面为大家介绍一下。
中药材有千千万万种，但是不一定每一种都适合自己。
看自己身体缺少哪方面的，就用哪方面的药材来泡脚。
现在女性大部分都会有体寒的情况，这是很不好的，而用中药泡脚就能起到很好的缓解效果，那么我们看看对于不同问题要选择什么中药来泡脚。
1、桂皮
消肿：桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。
用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。
一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。
如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。
连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。
这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，
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去腿寒气的小妙招
去腿寒气的小妙招
去腿寒气的小妙招包括泡脚、局部敷贴、艾灸、按摩等。
1.泡脚：泡脚是一种简单易行的方法，可以有效去除腿部寒气。
在泡脚时，可以加入一些驱寒的草药，如艾叶、红花、干姜等，以增强驱寒效果。
泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤，时间也不宜过长，一般15-20分钟即可。
2.局部敷贴：可以选择一些温阳散寒的中药敷贴剂，如艾草膝盖贴、生姜贴等，贴在膝盖等易受寒的部位，以增强局部的保暖效果。
3.艾灸：艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过温热刺激穴位，达到温阳散寒的效果。
可以在腿部受寒的部位进行艾灸，注意不要烫伤皮肤。
4.按摩：按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，使体内的寒气随着汗液排出体外。
可以采用干洗双腿、甩腿蹬腿、扭动双膝、仰卧抬腿、直身跪坐、常伸懒腰、摆动双腿等按摩方法，对腿部进行按摩，以去除腿部的寒气。
此外，注意保持腿部温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，也是去除腿寒气的重要措施。
同时，加强锻炼，增强身体免疫力，也能有效预防腿部受寒。
如果腿部寒气严重，建议及时就医。
小寒泡脚驱寒 补肾通经健康全年
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生活常识分享小寒泡脚驱寒补肾通经健康全年
导语：目录：第一章：小寒泡脚驱寒补肾通经健康全年第二章：泡脚的6大禁忌哪些人不宜泡脚第三章：冬季泡脚对症药方泡脚一直是备受人们
目录：
第一章：小寒泡脚驱寒补肾通经健康全年
第二章：泡脚的6大禁忌哪些人不宜泡脚
第三章：冬季泡脚对症药方
泡脚一直是备受人们喜爱的养生方法之一，它简单易行，在家中就可以操作。
到了冬天很多人都有体寒的症状，此时泡一泡脚更能起到驱寒的作用，那么泡脚是所有人都能泡的吗？不同的症状都有哪些泡脚药方呢？
小寒泡脚驱寒补肾通经健康全年
小寒刚过，而小寒到大寒的这段时间是一年最冷的时候，此时人体阳气最弱，御寒保暖成养生重点。
而泡脚正是驱寒保暖的好方式，科学泡脚还能祛病强身、补肾、通经络。
那如何泡脚才算科学呢？
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。
但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。
此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
泡脚最佳时长：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。
泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。
足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。
脚底排寒气最快的方法
脚底排寒气最快的方法
在寒冷的冬季，很多人都会感到脚底发凉，甚至出现寒气。
脚底是人体的重要部位，如果脚底受寒，会影响全身的血液循环，甚至导致身体不适。
那么，有什么方法可以最快速地排除脚底的寒气呢？接下来，我们就来探讨一些有效的方法。
首先，最简单的方法就是用热水泡脚。
热水能够快速将脚底的寒气排出，同时也能够放松脚部肌肉，促进血液循环。
但是需要注意的是，水温不宜过热，以免烫伤皮肤。
另外，泡脚的时间也不宜过长，一般10-15分钟即可。
其次，可以使用艾叶来熏脚。
艾叶有温经散寒的作用，可以有效地排除脚底的寒气。
将适量的艾叶放在热水中，然后将脚浸泡其中，可以起到很好的温经散寒的作用。
不仅如此，艾叶还有很好的杀菌消炎的作用，对脚部的皮肤问题也有一定的改善作用。
此外，按摩脚底也是一种快速排寒气的方法。
通过按摩可以促进脚部的血液循环，加快体内的血液循环，从而排除脚底的寒气。
可以选择一些按摩油或者润肤霜来进行按摩，既可以起到按摩的作用，又可以保持脚部的皮肤湿润。
最后，穿着保暖的袜子也是很重要的。
选择透气性好、保暖性好的袜子，可以有效地防止脚底受寒。
尤其是在冬季户外活动时，选择合适的袜子对于保护脚部健康至关重要。
总的来说，脚底排寒气的方法有很多种，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。
无论是泡脚、熏脚、按摩还是穿袜子，都是可以帮助我们快速排除脚底寒气的有效方法。
希望大家在寒冷的冬季能够注意保护脚部健康，远离脚底寒气的困扰。
用中药泡脚治好上热下寒的医案
中医中药在治疗疾病方面有着悠久的历史和丰富的经验，其中脚部疾病的治疗更是中医的一大特色。
中医认为人体的经络与脏腑均与脚部有密切关系，因此脚部的调理对整个身体健康至关重要。
下面就为大家介绍一位患有上热下寒症状的病人，通过中药泡脚治疗最终获得康复的医案。
1. 病人情况描述患者李先生，45岁，因工作繁忙，长期熬夜加班，生活不规律，饮食较差。
近期出现上火症状，如口干舌燥，面部红赤，心烦口苦等。
同时又感到下身怕冷，手脚发凉，尤其是晚上更为明显，严重影响睡眠和工作。
2. 诊断结果经过中医医生的仔细辨证，初步判断为上热下寒的症状，属于中医的“阴阳失调”范畴。
3. 中医治疗方案中医医生根据患者的症状特点，采用了中药泡脚来治疗。
中医认为，脚底有“人体第二心”之称，通过泡脚可以促进全身经络气血的循环，达到调节阴阳平衡的目的。
4. 中药材配方配方采用了当归、川芎、红枣、生姜、桂皮等温补祛寒的中药材，用于泡脚。
这些中药材能够温养脾肾，祛寒驱寒，并且有益于活血通络。
5. 治疗过程患者按照医生的建议，每晚用中药泡脚30分钟，泡脚时选择在睡前进行，以利于身体睡眠和恢复。
在治疗过程中，患者也配合医生的建议，调整了作息和饮食习惯，避免熬夜和辛辣刺激性食物，增加体育锻炼以及多食用温补食材。
6. 治疗效果经过连续一个月的治疗，患者的症状明显缓解，口干口苦的症状减轻，面色有所恢复，最重要的是下身的怕冷症状消失，睡眠质量也有了明显的提升。
经过医生的进一步检查，患者的体质明显改善，阴阳平衡得以恢复。
7. 总结中药泡脚作为中医治疗疾病的一种方法，在治疗上热下寒的症状方面有着独特的优势。
通过温补祛寒的中药材配方，结合适当的调整作息和饮食习惯，可以有效地调理患者的阴阳失调症状，使身体恢复健康。
当然，在进行治疗时，也需要患者本人的配合和坚持，以便取得更好的治疗效果。
8. 展望中医中药在治疗疾病方面有着独特的优势和丰富的经验，但同时也需要不断的探索和研究，以便更好地服务于人民健康。
大寒节气的养生泡脚方法
大寒节气的养生泡脚方法大寒节气是冬季的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时候。
在这个寒冷的季节里，人们特别需要注意保暖和养生。
泡脚作为一种传统的保健方法，不仅可以温暖双脚，还能促进全身血液循环，增强体质。
在大寒节气里，泡脚更是一种重要而有效的养生方法。
下面就介绍几种适合大寒节气的养生泡脚方法。
1. 姜盐泡脚法姜盐泡脚是一种温热的养生方法，可以调节体温，驱散寒气。
首先，准备一些姜和适量的食盐。
将姜切成薄片或者碾成姜末，然后将它们放入盆中。
接下来，加入适量的温水和食盐，搅拌均匀。
将双脚浸入盆中，让姜盐水完全覆盖住脚部。
保持泡脚的时间约为15-20分钟。
如果感觉寒意未消，可以多泡一会儿。
泡脚后，用毛巾擦干双脚，穿上保暖的袜子。
这种方法可以缓解寒冷带来的不适，促进血液循环，还可以消除湿气。
2. 茶叶泡脚法茶叶泡脚是一种常见的养生方法，可以帮助排毒、减少湿气，同时还具有抗菌、去味等功效。
选择一种你喜欢的茶叶，例如绿茶、红茶或者花茶。
首先，将适量的茶叶放入热水中，泡制成浓茶。
待茶水温度适宜时，将茶水倒入泡脚盆中，加入适量的温水。
双脚浸泡在茶水中，按摩脚底和脚背，持续约20-30分钟。
茶叶泡脚既可养生又可使人放松，是一种非常舒适的养生方式。
3. 草药泡脚法草药泡脚是一种传统的中医养生方法，可以改善血液循环，舒缓疼痛，增强体质。
选择一些具有温补作用的中草药，如当归、川芎、红花等。
将草药放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮约15分钟。
将煮好的草药水倒入泡脚盆中，加入适量的温水调节温度。
双脚浸泡在草药水中，轻轻按摩脚底，泡约20-30分钟。
草药泡脚可以帮助排毒、祛湿，对于体寒、手脚冰凉的人来说尤为有效。
4. 盐水泡脚法盐水泡脚是一种简便而实用的养生方法。
盐水有温热的作用，能够温暖双脚，促进血液循环。
准备一些食盐，并加入适量的温水中，搅拌均匀。
将双脚浸泡在盐水中，泡上15-20分钟。
泡脚后，用毛巾擦干双脚，穿上袜子保持温暖。
泡脚的好处和中药泡脚药方
泡脚的好处和中药泡脚药方俗话说，“寒从脚下起”，冬天通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事，同时，因脚受凉引发了多种疾病。
睡前泡个脚，对脚凉怕冷非常有用，如果再能按照中医说法，加点药材对症下药就更好了。
冬天泡脚好处真多寒冬，体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。
“体凉”，主要原因是人体的血气供应不足。
因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。
而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。
红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。
另外，艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣。
具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。
将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。
一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
产于安徽的艾叶500克350元、红花每500克665元，通常20克即是一个月的用量，每天泡脚的成本价为1.40元，价格便宜，使用方法简单，这种安全可靠的自然疗法“泡脚”真是益处多多。
泡脚要对症下药其实，针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴，它又被称为“静坐着的运动”。
如果根据自己身体状况，在红花艾叶水里适当再加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。
如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。
同时，如果有条件还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。
泡半小时最合适据调查，将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验，第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚；第二组睡前温水泡脚３０分钟；第三组睡前中药泡脚３０分钟，隔日进行；第四组每晚中药泡脚３０分钟。
用什么泡脚可以去寒气呢
用什么泡脚可以去寒气呢如果我们的寒气很重，那么晚上睡觉的时候会感觉自己的脚非常的冰冷，很久都不能有暖和的改善，这样的情况下也就是寒气太重的原因造成的，如果寒气太重了，那么很多人的解决方法是用泡脚的方法来改善，很多药材加在水里面是有很好的驱寒效果，去寒气的时候也有很多食物可以改善，那么用什么泡脚可以去寒气呢?偏方一：醋泡脚，改善睡眠障碍“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
”醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
偏方二：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
”姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。
脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。
热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
用这些方法来泡脚的话，那么就可以得到更好的除寒气的效果，在去除寒气的时候必须要合理的给自己保暖，让自己的身体更暖和，这样寒气也就会消失了，在给自己消除寒气的时候还要合理的饮食，可以给自己熬制姜水来喝，姜水也是驱寒气的好方法。
脚底排寒气最快的方法
脚底排寒气最快的方法
脚底排寒气的最快方法
在寒冷的季节，很多人都会感觉到脚底部特别冰冷，这是因为体内的热量无法充分向脚部输送，导致寒气滞留。
以下是几种快速排寒气的方法，帮助您解决这个问题。
1. 热水泡脚：每天晚上用热水来泡脚，可以有效地加强血液循环，促进体内的热量向脚部输送，从而缓解寒气。
泡脚的水温应该适中，避免过烫或过凉，泡脚时间一般为15-20分钟。
2. 穿暖和的袜子：选择透气性好、保暖效果好的袜子，尽量使用羊毛或棉质的袜子，避免穿太紧或太松的袜子，保持脚部的温暖。
3. 足底按摩：每天晚上睡觉前给自己进行足底按摩，有助于刺激脚部的血液循环，促进寒气的排出。
可以使用按摩球、拇指等进行按摩，重点按摩足底和足跟部位。
4. 适量运动：适量的运动可以帮助加强血液循环，促进热量的输送至脚部。
可以选择一些适合冬季的室内运动，如瑜伽、普拉提等，也可以在户外进行散步或慢跑。
5. 注意保暖：除了关注脚部的保暖，还应该注重全身的保暖。
穿上合适的衣物，特别是保暖性好的外套和裤子。
同时，注意保持室内的适温，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
通过以上方法，您可以快速有效地排出脚底的寒气，让您的脚部保持温暖舒适。
记得每天坚持，才能获得最好的效果。
祝您身体健康！。
祛寒湿祛湿热中药泡脚的功效
祛寒湿祛湿热中药泡脚的功效泡脚是中国传统的养生方法之一，被广大民众广泛应用于日常生活中。
其中，祛寒湿和祛湿热是泡脚的两个重要功效。
与传统的热水泡脚相比，采用中药泡脚能够更好地发挥这些功效。
本文将介绍祛寒湿和祛湿热中药泡脚的功效以及如何正确使用这些药材。
一、祛寒湿中药泡脚的功效祛寒湿是指通过泡脚，将体内的寒气排出，加强体内的阳气，达到驱寒保暖的目的。
采用祛寒湿中药泡脚可以更好地达到这一效果。
以下是几种常用的祛寒湿中药材：1. 当归：当归具有活血化瘀，温经散寒的作用，能够促进血液循环，缓解寒气引起的疼痛不适。
2. 桂皮：桂皮具有温阳的作用，可以温暖身体，驱散体表的寒气。
3. 附子：附子具有温肾散寒的功效，可以帮助提高身体的阳气。
以上这些中药的泡脚方法如下：首先将这些中药研成细末，然后放入热水中搅拌均匀，待水温适中后泡脚，每次约15-20分钟。
二、祛湿热中药泡脚的功效祛湿热是指通过泡脚，将体内湿气排出，提高体内阳光，达到祛湿热的效果。
采用祛湿热中药泡脚可以更好地发挥这一功效。
以下是几种常用的祛湿热中药材：1. 苦参：苦参有清热解毒的作用，可以消除体内的湿气和热气，减轻湿热引起的脚气和瘙痒。
2. 薏米：薏米具有利湿排毒的功效，可以缓解身体湿气过重的情况。
3. 石菖蒲：石菖蒲有燥湿化湿的作用，能够帮助身体排除湿气。
以上这些中药的泡脚方法如下：首先将这些中药研成细末，然后放入温水中，搅拌均匀，待水温适中后泡脚，每次约15-20分钟。
三、中药泡脚的使用注意事项1. 注意选用质量可靠的中药材：在购买中药材时，应该选择正规渠道购买，并且注意查看中药材的产地和质量证明。
2. 水温控制：泡脚时，水温最好在40-45摄氏度之间，不要太热或太凉，以免对皮肤产生伤害。
同时，泡脚时也要注意水的深度，不要超过小腿。
3. 泡脚时间：每次泡脚的时间一般控制在15-20分钟之间，过长或不足都不利于身体健康。
4. 药材浸泡时间：中药材的浸泡时间一般为20-30分钟，可以根据个人情况适当延长泡脚的时间。
艾叶泡脚有啥好处
艾叶泡脚有啥好处
按照传统，我们在端午节的时候会在屋子里边悬挂熏干了的艾叶，因为古人认为这样可以起到驱邪的作用，其实，艾叶的用处还有很多，比如可以入药和当熏香，现在有的人在泡脚的时候喜欢往水里边加入一些艾叶，这样做具体都有什么好处呢？下面就让我们一起来看看吧。
一：通经络
中医认为，足部是人体经络的集中处。
脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。
泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
二：去体寒
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。
经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是
2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
好了，看完了上文的介绍，相信您对于艾叶泡脚具体都有哪些好处这个问题已经有了一定的认识了，现在城里人一般很难采摘到新鲜的艾叶，这种情况可以到药店去购买那种包装好的艾叶，使用起来很方便，效果也还是不错的。
女性冬天“怕冷、手脚冷凉”——中医保健养生
女性冬天“怕冷、手脚冷凉”——中医保健养生不少女性朋友一到冬天就容易出现怕冷，手脚冰凉的现象，中医上称为阳虚，属于虚寒体质。
阳气虚就会出现生理活动减弱或衰退，导致身体御寒能力下降，血虚会导致血液流通不畅，进而就会出现怕冷的现象，这些现象都可以通过饮食，运动和药物进行调节。
调理方法如下
一是注意保暖。
日常根据天气情况及时调整衣服，并注意防风防冷保暖。
二是中药泡脚。
泡脚的中药较多，常用的包括生姜、艾草等。
脚的时候可以在水中加入适量的生姜，生姜具有驱寒的功效，能够改善局部血液循环，增加产热，缓解脚凉等现象。
在泡脚过程中适当加入一定量的艾草，可以促进局部血液循环，去除体内湿气和寒气，避免风、寒、湿邪入体，促进疾病恢复。
三是穴位按摩。
可以舒通血脉，活血化瘀，从而达到增加气血，防寒保暖之目标。
四是避免冷饮冷食。
，在日常生活中可以多食用温热性的食物，摄取热量，让身体的血液流通起来。
五是药膳食疗。
张仲景的名方当归生姜羊肉汤，具有温中补血，驱寒止痛功效，能让身体血液循环顺畅，气血活络，达到御寒作用。
增强免疫力的七种泡脚方法
增强免疫力的七种泡脚方法泡脚是一种传统的中医疗法，通过浸泡脚部来促进血液循环，舒缓疲劳，改善身体健康。
除了这些常见的好处外，泡脚还可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。
下面介绍七种增强免疫力的泡脚方法。
1. 盐水泡脚盐水泡脚是最简单也是最常见的泡脚方法之一。
将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后浸泡双脚。
盐水泡脚可以促进血液循环，消除疲劳，同时还具有杀菌消炎的作用。
每周泡脚2-3次，可以有效增强免疫力。
2. 姜汤泡脚姜汤泡脚是一种常见的中医疗法，可以促进血液循环，驱寒暖身。
将适量的生姜切片，加入热水中煮沸，然后倒入足浴盆中，等待水温适宜后浸泡双脚。
姜汤泡脚可以温暖身体，增强免疫力，特别适合在寒冷的冬季使用。
3. 茶叶泡脚茶叶泡脚是一种常见的中医疗法，可以舒缓疲劳，促进血液循环。
将适量的茶叶放入热水中浸泡片刻，然后倒入足浴盆中，等待水温适宜后浸泡双脚。
茶叶泡脚不仅可以增强免疫力，还可以改善脚气等足部问题。
4. 草药泡脚草药泡脚是一种传统的中医疗法，可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善身体健康。
常用的草药包括艾叶、桂花、薰衣草等。
将适量的草药放入热水中浸泡片刻，然后倒入足浴盆中，等待水温适宜后浸泡双脚。
草药泡脚可以增强免疫力，缓解身体不适。
5. 益生菌泡脚益生菌泡脚是一种新兴的泡脚方法，可以改善肠道菌群，增强免疫力。
将适量的益生菌粉末加入温水中，搅拌均匀后浸泡双脚。
益生菌泡脚可以促进肠道健康，提高身体的抵抗力。
6. 花瓣泡脚花瓣泡脚是一种美容养生的泡脚方法，可以舒缓疲劳，改善睡眠质量。
常用的花瓣包括玫瑰花瓣、菊花瓣等。
将适量的花瓣放入热水中浸泡片刻，然后倒入足浴盆中，等待水温适宜后浸泡双脚。
花瓣泡脚可以增强免疫力，提高身体的免疫能力。
7. 精油泡脚精油泡脚是一种常见的泡脚方法，可以舒缓疲劳，放松身心。
常用的精油包括薰衣草精油、柠檬精油等。
将适量的精油加入温水中，搅拌均匀后浸泡双脚。
精油泡脚可以增强免疫力，改善睡眠质量。
一般泡脚可以去体寒吗
一般泡脚可以去体寒吗冬天的天气比较寒冷，很多女性朋友们总是会觉得手脚冰冷，特别是选择睡前泡一泡脚，有效的可以赶走身体当中的寒气和帮助睡眠，那么泡脚有什么好处呢?大家知道泡脚出汗之后是什么原因造成的呢?其实说到这里或许很多人匪夷所思了，泡脚可以去体寒吗?下面就来为大家介绍一下。
冬季天气比较寒冷，很多女性朋友会觉得手凉脚凉，她们会选择在睡前泡脚，这样可以帮助她们驱走寒气，帮助睡眠，那么泡脚的好处还有哪些呢?有些人泡脚会出汗是什么原因导致的，下面就去下面看看哪些泡脚方能够帮助解决体寒气虚!泡脚的好处 8个药方解决体寒气虚泡脚时出汗部位预示身体状况每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。
泡脚上身出汗——气虚泡脚上身出汗——气虚多是由于气虚造成的。
气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。
如果不太严重，可通过饮食进行调理。
泡脚下身出汗——肾寒多是由于肾寒引起的。
肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
提示：如果想在泡脚时，更好的出汗排毒，可在泡脚前先喝杯一杯水，在泡脚之后，也有喝杯水，以便更好的补充身体所缺失的水分。
简单的冬季泡脚药方：1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。
高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
以上的文章为大家介绍了泡脚可以去体寒吗?确实功效不错，身上容易出汗，气虚那么泡脚，下身出汗就是每次泡脚身体出汗的原因都和身体的各个器官有着密切的关系。
体寒的人用什么泡脚好
体寒的人用什么泡脚好体质虚寒多发于儿童和女性的身上多数，与平时的进食有很大的关系，比如说饮食过于生冷，身体过于虚弱，加上身体调节会出现问题，这就是所谓的体质虚寒原因，一般来说可以通过食疗的方式来达到这个目的，那么对于体寒用什么泡脚好呢?下面的文章就来为大家介绍一下。
艾叶泡脚的好处能缓解风湿疼痛甚至治愈，促进睡眠，养生先养脚，能有效的刺激脚底穴位，以及膝盖的关节。
楚医艾绒沐浴泡脚包区别于传统的艾叶泡脚，省去了每次捞艾叶和怕下水道堵塞之苦，也不用怕用艾叶泡澡时毛巾变色，是现代家庭必备的保健佳品!楚医艾绒包泡脚的使用说明:一、使用方法:将艾绒浴包先用水煮3-5分钟加适当凉水，也可以直接放热水烫5-10分钟，待水温降底后泡脚。
二、泡脚应注意的问题:1、泡脚时间不宜过长，以20-30分钟为宜，后心潮湿，额头出汗珠即可。
若泡脚时不出汗，也不可时间过长，多泡几次会有所改善。
2、最好睡觉前泡脚，但要饭后一小时。
3、以水温40-50度为宜，可用浴巾覆盖木桶或洗脚盆，不仅能达到保持水温的目的，还可以促使腿部及膝关节温度。
4、浸泡前喝一杯温开水，有利于新陈代谢及体液的补充。
三、艾绒泡脚小验方:“如果大家有上火较重的话，可以用香艾浴包煮水后泡脚，体内寒火、虚火就会祛除，再食用营养品效果会更好”现代人普遍寒湿重，艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，以及失眠、便秘等问题。
泡脚可以促进血液循环，可以有效的加快自己的血液加速，防范手脚冰凉，还可以帮助新陈代谢，对于很多人出现的体寒用什么泡脚好，我们要建议大家适当的艾叶生姜和醋泡脚。
女性体寒应该怎么调理
女性体寒应该怎么调理1、脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。
在看电视或下班休息后使用，可以改善。
2、养成每天饮用35杯生姜红茶的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。
3、产于南方的水果往往比北方的水果更寒，也更容易造成体寒。
比方：香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷。
所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。
4、如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。
腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷。
所以，进食是以八分饱为佳。
5、要控制水分。
多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
6、盐分可以温热身体，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。
但盐分也不可摄取过多，否那么，对健康有所影响。
7、适当减少压力，因为压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。
血管一收缩血液循环就受阻。
如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。
8、多运动，因为运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。
不必勉强去做剧烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来9、不能洗冷水澡。
体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，腹痛，经期不正常等现象。
热水澡有助于血液流通。
10、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。
喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。
女性体寒的病症1、轻度体寒病症怕冷，手脚冰凉。
容易感冒，感冒恢复期长。
生理期经痛严重，腹部有吹追赶。
面色暗淡，无血色。
易疲劳，关节部位易酸痛。
睡眠质量差，睡眠浅。
2、中度体寒病症口腔内易发炎，易长口疮。
容易便秘、经常觉得肚子涨。
生理期紊乱，天冷后易延期或量少。
皮肤枯燥易干裂。
脚后跟易干裂，脚部血液循环差。
爱吃水果、冰激凌等冷食。
3、重度体寒病症尿频尿液不易排出。
温经散寒足浴粉的功能主治
温经散寒足浴粉的功能主治简介温经散寒足浴粉是一种特殊的中药配方，以天然草本植物为原料，经过科学提取、精制而成。
它被广泛用于足浴，具有多种功能主治，可以改善全身血液循环、促进新陈代谢、缓解疲劳、增强免疫力等。
功能主治1.温经活络：温经散寒足浴粉中的草本植物成分能够温暖足底经络，促进血液循环，舒缓经络疼痛，缓解经络阻塞症状。
2.散寒祛湿：足浴过程中，温经散寒足浴粉能够通过温热作用加速体内湿气的排出，有效缓解湿气引起的关节疼痛、僵硬和水肿等症状。
3.缓解疲劳：足浴是一种有效的放松方式，加上温经散寒足浴粉的使用，能够促进身体血液循环，放松肌肉，缓解身体疲劳和紧张情绪，提高睡眠质量。
4.改善睡眠质量：温经散寒足浴粉中的香气成分有助于舒缓神经，放松身心，能够改善失眠、多梦等睡眠问题。
5.祛除体寒：温经散寒足浴粉内含有多种温热的植物成分，能够提高体温，增加体内阳气，对体寒和寒症有良好的调理作用。
6.舒缓经前综合症：足浴过程中，温经散寒足浴粉能够帮助缓解经前综合症症状，如腹部胀痛、情绪波动等，使经期更加舒适。
7.增强免疫力：温经散寒足浴粉中的特殊成分能够刺激和增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
8.排毒养颜：温经散寒足浴粉具有良好的排毒功效，能够促进身体内毒素的排除，净化血液，有效改善面部肤色，延缓衰老。
使用方法1.取适量温经散寒足浴粉加入足浴盆中，用温水兑入至合适的水位。
2.搅拌均匀，待粉末溶解后，将双脚浸入足浴盆中。
3.用力揉搓足底穴位，可按摩脚部关键穴位，增加足部按摩效果。
4.泡脚时间一般为20-30分钟，根据个人情况适当延长或缩短。
5.温经散寒足浴粉可每周使用2-3次，连续使用一段时间可以获得更好的效果。
注意事项1.请勿用开水直接冲泡温经散寒足浴粉，以免破坏草本植物的有效成分。
2.足浴前请先清洁双脚，以免影响草本植物成分的吸收和发挥功能。
3.由于个人体质不同，使用过程中如出现不适，请停止使用并咨询医生意见。
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泡脚可以治疗体寒泡脚最补肾时间有讲究中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。
泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。
”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。
泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好？泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。
泡到微微出汗是最好的。
由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。
脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。
早上泡脚方法早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。
双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。
为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。
如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。
”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。
所以，在平日的早晨不妨试一试。
泡脚小偏方水里加啥能防病治病泡脚的两个小偏方偏方一：姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
”姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
泡脚小偏方二偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
”醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。
脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。
热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
常见泡脚方法艾叶泡脚的方法：取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
艾叶泡脚的几个小验方：① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；2.可以缓解疲劳；3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；5.治疗睡眠障碍；6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。
*醋泡脚治小病*醋的用处非常多，除了用于厨房之外，在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋调节肠胃功能等等，在生活中我还发现用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。
气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。
针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。
因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。
加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。
脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。
中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。
” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。
这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
*秘方*1. 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2. 主治：失眠用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
3. 主治：神经衰弱用药：夜交藤500g用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
4. 主治：脚癣、皲裂疮用药：食醋100毫升用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次5. 主治：足支动脉痉挛病用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。
用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20－30分钟每日1次10－15日为1疗程。
6. 主治：痛经用药：小茴香400克用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
7. 主治：脚气――足胫肿痛用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
8. 主治：水肿――足起水肿用药：楠木，桐木各适量用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次9. 主治：血栓闭塞性脉管炎用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。
10. 主治：中风后手足拘挛用药：伸筋草，透骨草，红花各6克用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。
11. 主治：痔疮；消肠热化湿消肿止痛用药：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次12. 主治：感冒或感冒头痛用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
13. 主治：糖尿病性趾端坏死用药：川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。
14. 主治：眩晕、各种原因引起的头痛用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。
用法：将上药水煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。
15. 主治：高血压用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克用法：用上药加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
16. 主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
17. 主治：风湿麻木用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。
用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
18. 主治：老年人延年浸足方用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
19. 主治：阳痿；虚症阳痿尤对命门火衰显效用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g 用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
20. 主治：骨质增生用药：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
用法：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30－40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。