中考体育理论考试试题(2020年整理).pptx
中考体育理论题库(含解答)
中考体育理论题库（含解答）1. 什么是体育锻炼？体育锻炼是指通过运动和体育活动来提高身体素质、增强体魄、保持健康的一种活动方式。
2. 为什么要进行体育锻炼？进行体育锻炼可以带来以下好处：- 增强身体素质和体力，提高身体抵抗力；- 增强心肺功能，改善呼吸和循环系统；- 增强肌肉力量和骨骼密度，预防骨质疏松；- 促进新陈代谢，维持身体健康；- 减轻压力，提高心理健康；- 增强协调性和灵活性；- 培养团队合作精神和竞争意识。
3. 体育锻炼的分类有哪些？体育锻炼可以分为以下几类：- 有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，能够提高心肺功能。
- 力量训练：如举重、俯卧撑等，能够增强肌肉力量。
- 灵活性训练：如瑜伽、太极拳等，能够增强身体的柔韧性和协调性。
- 耐力训练：如长跑、游泳等，能够增强身体的耐力和持久力。
4. 如何制定一个有效的体育锻炼计划？制定一个有效的体育锻炼计划应考虑以下几点：- 目标明确：确定自己的锻炼目标，如增强体力、减肥、提高某项运动能力等。
- 合理安排时间：每周安排适量的锻炼时间，保证持续性和规律性。
- 多样化的锻炼方式：结合有氧运动、力量训练、灵活性训练和耐力训练，制定全面的锻炼计划。
- 逐步增加强度：从低强度开始，逐渐增加锻炼强度和时间，避免过度训练导致伤害。
- 合理休息：给身体充分的休息时间，让身体得到恢复和修复。
- 科学饮食：合理搭配营养饮食，为锻炼提供能量和营养支持。
5. 体育锻炼中如何预防运动损伤？预防运动损伤的方法包括：- 热身运动：在锻炼前进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行高强度运动。
- 技术正确：掌握正确的运动技术和姿势，避免因错误动作造成损伤。
- 逐渐增加强度：运动强度和时间逐渐增加，避免突然过大的负荷对身体造成伤害。
- 合理休息：给身体充分的休息时间，避免过度疲劳导致损伤。
- 饮食调理：合理搭配营养饮食，为锻炼提供能量和营养支持，增强身体抵抗力。
6. 什么是运动心理学？运动心理学是研究运动和体育活动中的心理现象和心理规律的学科。
中考体育基本知识理论考试(附答案)
中考体育基本知识理论考试（附答案）一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。
（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。
（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。
（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。
（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。
（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了＿＿对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。
（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。
（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。
(新版)中学体育中考理论题库(核心300题)
（新版）中学体育中考理论题库（核心300题）一、单选题1.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。
A、慢走B、快走C、弯腰跑D、低头跑答案：C2.已知的新型冠状病毒的传播途径中不包括（）A、气溶胶传播B、血液传播C、接触传播D、飞沫传播答案：B3.在篮球比赛中，掩护根据位置不同可分为：（）A、前掩护B、后掩护C、侧掩护D、以上都是答案：D4.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑，主要是因为()oA、防止低血糖的发生B、有利于氧债的偿还C、有利于心功能的恢复D、防止重力性休克的发生答案：D5.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞人”是()OA、刘翔B、巴特尔C、姚明D、孙杨答案：A6.传统上，身体素质指的是：()A、力量；B、速度；C、灵敏性及柔韧性；D、以上都是答案：D7.关于口罩的选择，以下哪种不适合预防新型冠状病毒使用()？A、纸质口罩B、一次性医用口罩C、医用外科口罩D、N95防护口罩答案：A8.田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以下（）全是径赛项目。
A、100米、200米、实心球B、800米跑、1500米、跳高C、跨栏跑、接力跑、400米D、跳绳、三级跳远、铅球答案：C9.学生平时宜多吃（），以有利于酸碱平衡。
A、肉类B、蔬菜、水果C、鸡蛋D、豆腐答案：B10.奥林匹克运动会分为（）奥林匹克运动会和夏季奥林匹克运动会。
A、、春季B、冬季C、夏季D、秋季答案：B11.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。
A、水B、糖C、维生素D、无机盐答案：A12.中国女排曾最多连续（）届获得世界冠军。
A、4B、5C、6D、7答案：B13.剧烈运动后，以下行为正确的是（）。
A、马下坐下休息B、大量饮水C、立刻洗澡D、适当的拉伸放松身体答案：D14.接种卡介苗是为了预防（）。
2024年体育理论试题(五)
2024年体育理论试题（五）2024年中考体育理论采用计算机随机出题考试，满分为4分，共50道单项选择题，每题答题时间为15 秒，考试总时长为10分钟。
其中，答题正确数在9题以下为0分，从9题开始计分，每题 0.1分，答题正确数超过48题（含48题）以上得满分4分。
全市统一考试时间为2023年12月26-29日，每人限考1次，凡未参加考试的按缺考处理，计“0”分。
成绩按要求录入中山市中考信息管理系统。
您的姓名： [填空题] *_________________________________所在班级： [单选题] *○顶峰班○鲲鹏班○战狼班○鸿雁班1.健康的概念（）。
[单选题] *A .不生病B .不虚弱C .不住院D .身体、心理的健康和具有良好的社会适应能力(正确答案)2.医疗急救专用号码是（）。
[单选题] *A.120(正确答案)B.110C.119D.1143.运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血应( )。
[单选题] *A.继续运动B.消毒止血(正确答案)C.去医院D.用水冲洗4.游泳中，遇到抽筋时，第一步应该是( ) [单选题] *A. 自救B.呼救(正确答案)C.继续游D.听天由命5.关于预防运动中暑，以下方法错误的是( )。
[单选题] *A.在高温炎热季节进行室内运动时，可适当增加运动量和时间(正确答案)B.在室内运动时，应保持良好通风并备好运动补剂C.避免在烈日下长时间运动D.夏天运动，应尽量穿散热较好的衣物6.口渴一般是夏天运动中暑的第一症状，接下来是( ) [单选题] *A.大量出汗B.头晕、头痛、恶心、心悸(正确答案)C.发烧D.体温下降7.中暑高热时，以下不正确的处理措施是( )。
[单选题] *A.用酒精擦身B.吃消炎药(正确答案)C.冷水浴D.用冷毛巾反复擦拭身体8.小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。
若你作为他的同学应该建议他采取( )方法才能更好的预防肌肉酸痛。
中考体育理论考试试题
中考体育理论考试试题(答案卷)一．选择题(每题0.5分)1,人体运动中,起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。
()A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩C，肌肉收缩，关节，骨骼 D，关节，肌肉收缩，骨骼2，体育锻炼能够促进身体形态的开展，其原因是：() A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大C，体育锻炼可以减肥D，体育锻炼可以治疗许多疾病3，小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼工程，你认为正确的选项是：()A，跑步，骑自行车，游泳B，50米快跑，负重练习，俯卧撑C，躲闪跑，乒乓球，跳绳D，引体向上，伸展运动，游泳4，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头〞，这充分说明；()A，经常笑的人会显得年轻B，经常发愁的人容易使头发变白C，心理状态对身体健康有很大影响D，心理状态对身体健康没什么影响5，蹲踞式跳远的动作要领是：()A，助跑，腾空，踏跳，落地B，助跑，踏跳，腾空，落地C，踏跳，助跑，腾空，落地D，踏跳，腾空，助跑，落地6，以下犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规()A，①⑦③B，⑦③④C，③④③D，①③④7．控制饮食的要求：() A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油腻，高热食物8．快速跑是以______为主的运开工程。
()9.决定速度的重要因素是：()10.七人制小足球的比赛时间为：()—60分钟11.篮球运动的开展趋势是：()A.争夺越高，速度越快B.进攻越快，投篮越准C.争夺越高，技术越全D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准()C.封盖对方投篮队员D.拉人、撞人()()()A.遗传、营养、睡眠B.遗传、营养、运动C.运动、睡眠、营养D.运动、遗传、睡眠16.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?()()()19.在课程目标中，身体健康的目标是()20.剧烈运动后，以下做法正确的选项是()A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗()22.为了开展学生的身体素质和跑的能力，以下一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，开展跑的频率的练习是〔〕23.引起肥胖的主要原因是()A．吃得太多，活动太少，致营养过剩二,填空题(每空0.5分)1健康至少包括三个方面：2．田径运动是人们用以锻炼身体的根本方法与手段，它是一种文化，又是竞赛工程之一。
体育中考基本知识理论考试常见试题集（有答案）
体育中考基本知识理论考试常见试题集（有答案）体育中考基本知识理论考试一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育_____时期。
（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。
（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=_____/身高×1000。
（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。
（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟_____次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“_____”的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-_____）65﹪+安静时脉率（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和_____性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了_____对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加_____的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A、集体性B、独立性12、_____是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A、志在参与B、公平竞争13、_____是运动之母（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑_____一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫_____。
体育中考基本知识理论考试常见试题集
体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。
（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。
（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。
（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。
（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。
（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了＿＿对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。
（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。
（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。
初中体育理论试题及答案
初中体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本内容包括哪些？A. 运动技能、运动知识、运动文化B. 运动技能、运动规则、运动竞赛C. 运动知识、运动规则、运动竞赛D. 运动技能、运动知识、运动竞赛答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A3. 下列哪项不是田径运动的项目？A. 跳高B. 跳远C. 举重D. 马拉松答案：C4. 人体在运动过程中，主要的能量来源是什么？A. 蛋白质C. 碳水化合物D. 维生素答案：C5. 学校体育教学中，培养学生终身体育意识的重要性体现在哪些方面？A. 提高运动技能B. 增强身体素质C. 促进身心健康D. 所有选项答案：D6. 体育锻炼中，正确的呼吸方式应该是？A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴同时呼吸D. 根据运动强度自由选择答案：D7. 以下哪个不是篮球运动的基本规则？A. 运球时不能双手持球B. 投篮时不能踩线C. 防守时不能打手D. 比赛时可以暂停五次答案：D8. 游泳运动中，哪种泳姿被誉为“速度之王”？B. 蝶泳C. 自由泳D. 仰泳答案：C9. 中长跑中，如何有效避免腹痛的发生？A. 起跑时快速冲刺B. 保持均匀的呼吸C. 跑步时说话分散注意力D. 跑步前大量饮水答案：B10. 乒乓球比赛中，发球时以下哪项是不允许的？A. 将球抛起B. 用手掌击球C. 用手持球轻击桌面D. 用球拍将球垂直上抛答案：B二、判断题（每题1分，共10分）11. 体育锻炼可以提高心肺功能，增强肌肉力量。
（对）12. 运动后立即大量饮水有助于快速恢复体力。
（错）13. 运动损伤后应该立即进行冷敷处理。
（对）14. 运动前热身可以预防运动损伤。
（对）15. 所有年龄段的人都可以进行高强度的体育锻炼。
（错）16. 运动后拉伸可以减少肌肉酸痛。
（对）17. 运动时穿得越少越好，有助于身体散热。
体育专业中考理论试题(有答案)
体育专业中考理论试题(有答案)体育专业中考理论试题（有答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动系统的基准面是____。
A.矢状面B.冠状面C.水平面D.垂直面答案：B.冠状面2. 短跑过程中，运动员最快速度出现在哪个阶段？A.起跑阶段B.起跑加速阶段C.途中跑阶段D.冲刺阶段答案：C.途中跑阶段3. 跳远运动员在着陆时，正确缓冲技术可以减少对关节的____。
A.冲击力B.压力C.摩擦力D.拉力答案：A.冲击力4. 网球运动中，正确的握拍方式是____。
A.东方握拍B.西方握拍C.半西方握拍D.全西方握拍答案：A.东方握拍5. 篮球比赛中，教练员向球员发送战术信息的主要方式是____。
A.手势B.语言C.眼神D.肢体动作答案：B.语言6. 游泳比赛中，自由泳的呼吸方式是____。
A.每划手一次呼吸B.每两次划手一次呼吸C.每次踢腿一次呼吸D.不限次数呼吸答案：B.每两次划手一次呼吸7. 乒乓球运动中，颗粒胶皮主要用于____。
A.发球B.接发球C.进攻D.防守答案：A.发球8. 田径比赛中，跳高运动员采用背越式技术时，过杆动作的主要力量来源于____。
A.上肢B.躯干C.下肢D.全身协调用力答案：D.全身协调用力9. 瑜伽运动中，战士三式主要锻炼的是____。
A.肩部肌肉B.腿部肌肉C.背部肌肉D.腹部肌肉答案：B.腿部肌肉10. 足球比赛中，角球发出的最高点应该在____。
A.地面B.球员胸部高度C.球员头部高度D.球员腰部高度答案：C.球员头部高度二、判断题（每题2分，共20分）1. 游泳比赛项目中，运动员需要同时触及池壁才能计分。
（）答案：×（需要先触及池壁，然后才能计分）2. 跳远比赛中，运动员助跑的速度越快，跳远的距离越远。
（）答案：√（助跑速度越快，跳远距离一般越远）3. 篮球比赛中，球员在三分线外投篮命中，计3分。
（）答案：√（篮球比赛中，三分线外投篮命中计3分）4. 乒乓球比赛中，运动员只能在自己的半场进行击球。
体育中考理论试题(有答案)
体育中考理论试题(有答案)初中升高中《体育与健康》理论试题一：填空题第一章1、健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体、心理和社会适应各方面都完美的状态。
2、少年时期是人生的春，是生长发育最快，最重要的时期。
3、铁不锤炼不成钢，人不活动不健康。
4、心脏是“生命的马达”。
5、心肺功能是身体健康的有力保证。
6、人的一切行动都是受神经系统控制的，神经系统中的“司令部”就是大脑。
7、情绪状态是衡量体育锻炼寻心理健康影响的最主要的指标。
8、身体表象是指头脑上形成的身体图像。
9、疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关。
10、在合作的社会情景中，个人所得有助于团体所得。
11、竞争是体育运动的主特性之一。
12、在体育活动过程中，常常会遇到肌肉酸痛现象。
13、安静脉是指一个人在工作、研究之际，运动之前机体处于安静状态下脉率。
14、体育锻炼要坚持不懈，又要注意运动适度、15.过度运动造成体内各系统的隐性损耗，会危害身体健康。
16.所谓适度运动，就是经过体育锻炼，人体没有不良现象，自我感觉良好。
17.运动时，我们的心跳会随着运动量的增加而加快。
18、冬练三九与夏练三伏时，应注意预防冻伤和中暑，绝不能蛮干。
19.古人的“闻鸡起舞”，只是比喻早起锻炼身体，研究。
20、一天中锻炼的最佳时候，应是天亮两小时以后的一段时间。
21.体育锻炼对人体会有一定的作用。
肌肉酸痛是正常的，可以消除。
22.黎明前，大树被二氧化碳包围。
这个时候运动对身体不好。
23.1924年*********的口号：参与比取胜更重要。
24、运动太多太少，同样地损伤体力；唯有适度可以产生增进、保持体力和健康。
25、在体育锻炼中，可以通过测量自己每分钟的脉搏次数来控制运动量的大小。
篮球1.在一场篮球比赛中，一场比赛持续12分钟。
2、比赛中，进攻队从后场控制活球开始，必须在十秒钟内使球进入前场，否则将判违规。
3.在比赛中，当一个队控制了场上的直播球时，必须在二十四秒******门，否则会被判违法。
体育中考基本知识理论考试常见试题集(附答案)
体育中考基本知识理论考试常见试题集（附答案）体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、 在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育—时期。
（）A 、低落B 、高峰C 、平均2、 人体的运动，离不开骨骼、 __ 和肌肉的相互作用。
（）A 、器材B 、场地C 、关节 3、 克托莱指数= __ /身高X 1000。
（）A 、肺活量B 、体重C 、心率4、 身体形态的发主要育受_和后天环境影响。
（）A 、遗传因素B 、营养5、 初中生心率一般每分钟 次左右。
（ ）A 、 80B 、 50C 、 45&体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“—”的生理机能决定的。
（ ）A 、好营养B 、超量恢复C 、休息好7、 ___ 是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A 、呼吸B 、眼神C 、测定脉搏8、 适宜的运动脉率=（最高脉率- ___ ） 65% +安静时脉率。
（ ）A 、运动时间B 、安静时脉率C 、休息时间9、 休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和 性休息两类。
（ ）A 、积极性B 、睡觉10、 俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了—对生理的影响。
（A 、动作B 、心理11、 内向性格的人，可以通过参加—的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A 、集体性B 、独立性12、 _ 是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A 、志在参与B 、公平竞争13、 _ 是运动之母。
（）C 、篮球B 、田径A 、足球练习耐久跑时，一般采用跑 ___一呼气，跑 2步或3步一吸气的方法。
（ ）A 、1步或2步B 、2步或2步C 、2步或3步—跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A 、跨越式B 、背跃式C 、俯卧式__ 跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
体育中考基本知识理论考试常见试题集(附答案)
体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。
（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。
（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。
（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。
（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。
（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了＿＿对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。
（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。
（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。
初中《体育与健康》理论考试试题(附答案)
九年级体育与健康课程理论知识试卷（附答案）一．填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。
2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养根本途径。
3.影响我们青少年身高生长主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。
4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。
5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。
6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。
7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。
8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。
9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。
10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。
11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（”“）关,做到四不吃。
12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。
13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。
14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。
15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。
16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好( )的动作,根据来球的速度调整用力的大小。
17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。
18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现(“”)。
19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。
日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。
20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。
21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。
体育中考基本知识理论考试常见试题集(附答案)
体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题,每小题1. 5分,合计60分1、在初中阶段,身体形态和生理机能将进入发育_时期。
()A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动,离不开骨骼、—和肌肉的相互作用。
OA、器材B、场地C、关节3、克托莱指数二_/身高×1000o ()A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受_和后天环境影响。
0A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟_次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是山的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、_是检测运动负荷常用的简便方法。
OA、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率二（最高脉率-_）65%+安静时脉率。
（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种,通常可分为消极性休息和—性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说;笑一笑,十年少,愁一愁，白了头。
充分说明了_对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人,可以通过参加—的体育活动,使自己变得开朗、豁达,性格得到改善。
OA、集体性B、独立性12、 _是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
OA、志在参与B、公平竞争13、 _是运动之母。
OA、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时,一般采用跑—一呼气,跑2步或3步一吸气的方法。
()第1页共6页A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、—跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
()A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、—跳远是自然而简单的助跑跳远方法,它是单脚起跳,双脚落地,跳起时要有一定的高度后,再向远处伸腿落地。
OA、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时,跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况,这种状态叫_。
OA、盲点21、一般来讲,进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即为处于_位置。
体育中考理论知识点试题与答案
体育中考理论知识点试题与答案一、选择题1. 下列哪项不属于足球比赛的规则？A. 红黄牌制度B. 角球制度C. 罚点球制度D. 投篮得分制度答案：D2. 以下哪项不是篮球比赛的违例？A. 踩踏界线B. 犯规C. 持球步行D. 篮下封盖答案：D3. 以下哪项不属于乒乓球比赛的规则？A. 发球后必须落在对方场地B. 接发球时球必须先碰自己场地一次C. 罚点制度D. 罚任意球制度答案：D4. 跑步比赛中，以下哪项不属于短跑项目？A. 100米B. 200米C. 800米D. 400米答案：C5. 游泳比赛中，以下哪项不属于自由泳项目？A. 蝶泳B. 蛙泳C. 背泳D. 仰泳答案：A二、简答题1. 请简述足球比赛中黄牌和红牌的作用。
答案：黄牌是警告性质的牌，表示对违规行为进行警告；红牌则是罚下场的牌，表示对严重违规行为进行惩罚。
黄牌和红牌的发放可以对比赛进行管理和维持秩序。
2. 简述篮球比赛中的罚球规则。
答案：篮球比赛中，对犯规方进行罚球。
罚球线上设有罚球点，犯规方站在罚球点上进行罚球。
罚球有一次和两次两种情况，罚球得分计入比赛得分。
3. 乒乓球比赛中，什么情况下算对手犯规？答案：乒乓球比赛中，以下情况算对手犯规：接发球时球没有先碰自己场地一次、发球后球没有落在对方场地、接发球时球碰到对方的身体或衣物。
4. 简述长跑比赛中的起跑方式。
答案：长跑比赛中，起跑方式为站立起跑。
选手起跑时双脚踏在起跑线上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上，听到发令枪声后迅速起跑。
5. 游泳比赛中，什么是换泳姿？答案：游泳比赛中，换泳姿是指选手在同一项目中从一种泳姿转变成另一种泳姿。
例如，自由泳项目中，选手可以在比赛过程中从自由泳转变为蛙泳、仰泳或蝶泳等泳姿。
以上是体育中考理论知识点试题与答案的内容。
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17.发展柔韧素质的方法是
()
2
A.操哑铃扩胸 B.上下振臂 C.立卧撑 D.接力跑
A.后蹬跑 B.单足跳 C.弓箭步走 D.高抬腿跑
18.一天中锻炼的最佳时间是
(
)
23. 引起肥胖的主要原因是 (
)
A. 早 饭 后 B. 起 床 后 C Nhomakorabea 下 午 D. 晚 上
A．吃得太多，活动太少，致营养过剩 B.睡眠时间少
频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般采用 或 的呼吸方
6，参加体育活动可以自由发挥，不必遵守一定的规则和道德规范(必须
法。
遵守)( )
14. 跑是
相交替，
相配合的周期性运动。
7．长期参加体育锻炼，获得健康的身体是坚持体育锻炼的主要原因(运
15.奥林匹克的格言是
。
动愉悦感) ()
三，判断题(每空 0.5 分)
)
A，关节，骨骼，肌肉收缩
B，骨骼，关节，肌肉收缩
A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白 C，
C，肌肉收缩，关节，骨骼
D，关节，肌肉收缩，骨骼
心理状态对身体健康有很大影响 D，心理状态对身体健康没什么影
2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： (
)响
A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉
(
)
钟
A.遗传、营养、睡眠 B.遗传、营养、运动
11.篮球运动的发展趋势是：(
)
C.运动、睡眠、营养 D.运动、遗传、睡眠
A.争夺越高，速度越快 B.进攻越快，投篮越准
16.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?
(
)
C.争夺越高，技术越全
A.多做整理运动 B.坐下休息 C.不予理睬 D.药物治疗
D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准
5，蹲踞式跳远的动作要领是：(
)
B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体
A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地
积增大
C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地
C，体育锻炼可以减肥
6，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人
D，体育锻炼可以治疗许多疾病
8．身体形态由长度，围度，重量及相互关系表现的身体形态的发育主要
l，初中生的血压随着年龄的增长而降低(增加) ( )
受遗传因素和后天环境影响。 ( )
4
9．奥运精神是重在参与，参与比取胜更重要。 ( ) 10．运动前后不要做准备活动和整理运动。(必须 要)( ) 11．耐久跑是低强度，长时间的匀速跑，可以发展有氧耐 力。( ) l2．篮球中的传切配合是该项运动最早出现的也是最基本的战术之 一。( ) 13．蹲踞式跳远的最关键的技术环节是助跑与起跳的衔 接。( ) 14．足球中圈开球队员可以直接射门和连 踢。( ) l5．剧烈运动前应做好整理活动，剧烈运动后应做好准备活动(后， 前)( )
(
)
14.下列身体练习是发展身体耐久能力的
A.步幅 B.步频 C.步频，步长 D.运动时间
是
(
)
10.七人制小足球的比赛时间为： ( )
A.30 米跑 B.高抬腿跑 C.30 米接力跑 D.1000 米定距跑
A.40 分钟 B.50—60 分钟
C.90 分钟
D.80 分 15.身体的高度是由哪些方面决定的
决
定的( )
11．足球运动是一项以 支配球为主，两队攻与守相对抗，以 多 4，抑郁，焦虑，情绪不稳定，强迫症状都属于青春期常见的心理问
少判定胜负的球类运动。
题()
12. 篮球运球接行进间 投篮是游戏和比赛中应用较广泛的组合技术． 5，有意识，有目的，有计划是意志品质缺一不可的“三剑
13. 练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求，订乎吸必须有相当的 客 ” ( )
犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 (
)
3，小敏是九年级学生，她的 800 米成绩很差，老师给提供了三个锻炼
A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③D，①③④
项目，你认为正确的是： ( )
7．控制饮食的要求： ( )
1
A, 不吃不喝 B, 一日三餐 C, 多吃水果 D, 多吃油腻，高
12.篮球比赛中下列行为属于犯规的是 ( )
3
7．体育包括与
的体能和与
的体能。
2，饭后 20 分钟内不宜参加比较剧烈的运动(30 分
8．田径比赛中有短跑的
起跑和中长跑的 起跑二种起跑方式 钟 ) ( )
9．公平竞争既是一切体育比赛的 ，又是一种基本的
10 检测运动负荷常用的简单方法是测定
。
。
3，体育锻炼之所以能够增加体能，主要是由“超量恢复”的生理机能
19.在课程目标中，身体健康的目标是
(
)
C.老坐在看电视或打游戏机 D.肥肉吃太多
A.掌握保健知识和方法 B.塑造良好体型和身体姿态
二,填空题(每空 0.5 分)
C.全面发展体能与健康能力 D.提高适应自身环境的能力
1 健康至少包括三个方面：
20.激烈运动后，下列做法正确的是 ( )
2．田径运动是人们用以锻炼身体的基本方法与手段，它是一种文化，又
热食物
A.替身防守有球队员 B.二次运球
8．快速跑是以 _为主的运动项目。 (
)
C.封盖对方投篮队员 D.拉人、撞人
A.低强度长时间的匀速跑 B.大强度短时间的无氧练习
13.足球比赛中不能接触球的身体部位是
()
C.长距离的反复跑 D.定时跑
A. 脚 B. 手 C. 头 D. 胸
9.决定速度的重要因素是：
A.出手速度 B.出手角度 C.出手高度 D.用力大小
是
。
22.为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增 强腿部力量，提高
5. 越位是进攻队员在对方半场区踢球瞬间，在离对方端线区域内，对 方
对员少于 人， 即为越位位置。
大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（
）
6．进行投掷项目练习时，应特别注意 。
A.立即停止活动，进行休息 B.马上沐浴，消除运动产生的热量 C.
是竞赛项目之一。它分为
、
、
三种基本类型。
递减运动强度，逐渐结束运动 D.马上补充水分和食物，减少运动消耗
3．篮球场地四周边线，5 厘米宽的线属于
，中线属于
。
21.对投掷项目远度增加影响最大的因素是
(
)
4. 肥胖对身体不利，但减肥的目的不仅是降低体重，更重要的
中考体育理论考试试题(答案卷)
A，跑步，骑自行车，游泳 B，50 米快跑，负重练习，俯卧撑
一．选择题(每题 0.5 分)
C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳
1,人体运动中,起着杠杆作用， 是运动的枢纽， 是运动的动
4，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说
力。( )
明； (