2016-2017第二学期跳绳社团计划

学校跳绳社团方案

学校跳绳社团方案一、活动目标小学跳绳社团旨在提升学生的身体素质，培养其对跳绳活动的兴趣，同时增强团队合作意识。

通过定期的练习和比赛，促进学生跳绳技能的进步，锻炼身体协调性和灵活性。

二、活动措施1.每周定期开展跳绳训练，每次训练时长为一小时。

2.制定训练计划，逐步提升跳绳难度和要求，确保学生技能的提升。

3.组织校内跳绳比赛，激发学生参与的积极性。

4.在训练过程中，教师将对学生的跳绳技巧进行指导，并纠正不良习惯。

5.为了保证活动的安全，每次训练都将指定教师负责现场秩序，确保学生安全。

三、活动时间安排每周周三和周五的下午3:00-4:00为跳绳社团活动时间，共计时长一小时。

四、活动场地安排本校体育馆为跳绳社团的活动场地，具备良好的场地条件和设施。

场地将根据活动需要进行布置，提供足够的空间供学生练习和比赛。

五、活动器材1.跳绳：购买质量良好的跳绳，确保学生训练的顺利进行。

2.木板：用于制作比赛用绳，保证比赛的公正性。

3.计分器：购买或租赁专业的计分器设备，以便于记录比赛成绩。

六、活动内容安排1.热身活动：每次活动开始前，进行热身运动，预防运动损伤。

2.技巧指导：教师将示范并讲解跳绳的技巧，让学生掌握正确的跳绳方法。

3.自由练习：学生根据自身情况，自由练习并提高跳绳技能。

4.分组比赛：按照学生技能水平，组织不同级别的比赛，让学生在比赛中提高技能。

5.总结反馈：每次活动结束，教师将对学生的表现进行总结和反馈，鼓励学生继续努力。

以上是小学跳绳社团的方案，我们将按照此方案进行实施，确保跳绳活动的顺利进行。

通过跳绳社团的活动，我们期望能够提升学生的身体素质，培养其对跳绳活动的兴趣，同时增强团队合作意识。

跳绳社团活动方案

感谢您的观看
汇报人：
的趣味性
操场环境优美，有利于放松心情，提高跳绳活动的效果
PART FOUR
活动内容与形式
基本跳绳技能训练
单人跳绳：掌握基本跳绳技巧，如摇绳、起跳、落地等双人跳绳：两人配合跳绳，提高协调性和默契度花样跳绳：学习各种花样跳绳动作，如交叉跳、前后跳等跳绳比赛：组织跳绳比赛，提高团队协作能力和竞争意识
调性和力量
跳绳可以增强学生的耐力和爆发力，提高
运动表现
跳绳有助于学生保持良好的体型和体重，预防肥胖和心
血管疾病
跳绳可以促进学生的心理健康，提高自信心和社交能力
培养学生团队合作精神
跳绳活动可以增强学生的团队协作能力通过合作完成跳绳任务，培养学生的团队精神跳绳活动可以培养学生的沟通能力和领导能力跳绳活动可以培养学生的团队意识和责任感
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场地租赁：提前与场地租赁方联系，确保场地可用性和费用
活动策划：提前与活动策划方联系，确保活动流程和细节
PART SEVEN
活动宣传与推广
宣传渠道：学校广播、海报、微信群等
学校广播：通过校园广播站进行宣传，覆
盖全校师生
海报：在校园公告栏、教学楼、宿舍楼等显眼位置张贴海报，吸引学
生注意
微信群：利用微信群、QQ 群等社交媒体进行宣传，方
便快捷
校园活动：举办跳绳比赛、展示会等活动，吸引学生参与
宣传内容：活动主题、时间、地点、参与对象等
活动主题：跳绳社团活动方案
时间：具体日期和开始时间
地点：具体地点和场地
参与对象：面向全校师生，不限年龄、性别、专业等

跳绳社团活动方案

跳绳社团活动方案一、社团宗旨本社团旨在通过跳绳活动，提高学生的身体素质，增强团队合作能力，丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。

二、组织结构社团设立社长一名，负责全面工作的组织与协调；副社长两名，分别负责内部管理和外部联络；设有秘书部、宣传部、财务部、活动部四个部门，各部门分工明确，协同合作。

三、招募对象面向全校学生开放，不限年级和性别，只要对跳绳有兴趣，愿意遵守社团规章制度的学生均可报名参加。

四、活动内容1. 定期训练：每周设定至少两次的固定训练时间，由经验丰富的指导老师或社团成员带领，进行基础跳绳技巧和花样跳绳的学习。

2. 交流比赛：每月举办一次跳绳交流比赛，邀请其他学校的跳绳社团参与，增进交流，提高技能。

3. 创意挑战：鼓励社团成员发挥创意，设计新颖的跳绳动作或组合，定期举行创意挑战赛，展示个人才华。

4. 社团展示：在学校的重大节日或活动中，组织精彩的跳绳表演，展示社团风采。

五、资源配备社团将配备专业的跳绳器材，包括速度绳、花样绳等，确保每位成员都能有适合自己的跳绳使用。

同时，社团将争取学校的支持，为大型活动提供必要的场地和设施。

六、资金管理社团的资金主要用于购买器材、组织活动等，资金来源包括学校拨款、社团活动收入以及社会赞助。

财务部将负责资金的收支管理，确保透明合理。

七、宣传推广宣传部将负责社团活动的对外宣传工作，通过校园广播、海报、社交媒体等多种渠道，扩大社团影响力，吸引更多的同学加入。

八、安全措施为确保活动安全，每次活动前后都会有专人负责检查器材设备，确保无安全隐患。

同时，指导老师会对成员进行安全教育，确保每位成员都能掌握正确的跳绳方法，避免受伤。

九、发展规划社团将不断探索创新的活动形式，与校外跳绳组织建立合作关系，为成员提供更多学习和交流的机会。

同时，社团将积极参与各类赛事，争取荣誉，提升社团知名度。

跳绳社团活动计划

跳绳社团活动计划小学跳绳社团活动计划一、指导思想：本活动计划旨在全面贯彻素质教育的指导方针，促进学生的德、智、体全面发展，充分发挥学生的智力和体力，并根据学生身心发展情况，特制定跳绳社团活动计划。

二、活动目标：通过一定的培养，使学生更好地了解跳绳这项活动，热爱这项活动，跳的次数、花样达到要求，并增强其活动兴趣，最终达到增强体质、促进身心发展的目标。

三、活动措施：1.训练要求：①严格遵守时间和训练内容。

②主持教师关注全体学生的训练。

③科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2.训练时间安排：每周周四下午大课间与第三节课，即本校社团活动时间。

3.场地器材安排：训练场地定在学校西面篮球场上。

器材方面：短绳动员学生自备。

四、活动中应注意的问题：活动的目的是强身健体，因此在活动中，不能强行让学生跳绳，坚持自愿的原则，带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加。

五、活动成员：各班报名的人员。

小学跳绳社团活动方案时间内容练方法建议3月6日四列横队、每人一根，以单绳双脚并跳为主。

教师讲解基本动作并示范。

3月13日四列横队、每人一根，练单绳双脚交换跳。

教师讲解基本动作并示范。

3月20日四列横队、每人一根，练单绳开合跳。

分组比赛。

3月27日四列横队、每人一根，练弓步跳。

分组比赛。

4月3日四列横队、每人一根，左、右脚互换跳练。

对XXX进行。

4月10日学生练跳。

分组比赛。

教师示范并教授分解动作。

4月17日学生练跳。

并与前面的动作组合。

分组展示。

班级跳绳社团工作方案

班级跳绳社团方案一、组织目标跳绳社团目标是建立一个积极向上、团结友爱的跳绳社团，旨在通过多种形式的跳绳活动，提高同学们的体育技能和团队合作精神。

我们致力于营造一个充满活力、健康向上的学习环境，使同学们在跳绳运动中体验到快乐与成长。

二、成员招募跳绳社团欢迎全班同学积极参与。

通过班级公告、学校公众号和社交媒体平台发布招募信息。

招募对象主要是对跳绳运动有兴趣，愿意参与社团活动并遵守社团规定的学生。

报名时间将在班级公告和学校公众号上公布。

三、活动安排根据同学们的课余时间和体质状况，合理安排跳绳社团的活动。

活动内容包括基础跳绳技巧训练、花式跳绳练习、团队比赛等。

活动地点可以选择学校的体育馆或操场。

活动时间通常安排在周末或放学后。

在活动开始前，我们会提前发布详细的安排和注意事项。

四、训练内容训练计划包括三个阶段：基础技能训练、实战技能训练和综合素质培养。

基础技能训练包括基本跳绳技巧、节奏感和身体协调性的培养。

实战技能训练主要锻炼同学们的跳绳技巧和应用能力。

综合素质培养则注重培养同学们的团队合作精神和竞争意识。

五、比赛机会关注各种跳绳比赛的信息，为社团成员提供比赛机会。

通过参加比赛，同学们可以锻炼自己的技能，展示自己的风采，同时也可以增强团队精神和竞争意识。

六、家长参与鼓励家长积极参与孩子们的课外活动，提供亲子交流和互动的机会。

在活动筹备和实施过程中，我们会与家长保持密切联系，及时发布活动信息和注意事项，以便家长更好地支持孩子们的成长。

七、安全措施在活动过程中，关注同学们的安全，采取以下措施：选择安全可靠的活动场地，确保场地的安全性和舒适度；在活动前进行充分的安全提示和教育，提高同学们的安全意识；配备足够的安全防护设备，降低运动风险；指导老师和社团干部将全程监控活动过程，确保活动的顺利进行。

八、社团管理为确保社团的稳定运行和发展，我们将实施以下管理措施：制定明确的社团章程和纪律规定，使每个成员都了解并遵守；设立社团干部，包括社长、副社长、活动负责人等，负责社团的日常管理和组织工作；定期举行社团会议，讨论社团发展问题，反馈活动情况和成员建议；对表现优秀的成员进行表彰和奖励，激励大家积极参与社团活动。

小学跳绳社团活动计划

参与人员：小学跳绳社团成员及指导老师
活动内容：跳绳训练、比赛、交流等
跳绳社团活动计划在学校操场进行，方便学生参与和组织。
学校操场宽敞平坦，适合跳绳活动，能够保证活动的安全和顺利进行。
学校操场周边设施齐全，方便学生休息、交流和观看比赛。
学校操场是学校的公共场所，能够让更多的学生和教师了解跳绳社团的活动，促进社团的发展和壮大。
目标：通过跳绳社团活动，培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
措施：设计团队比赛项目，加强团队之间的合作与交流。
效果：增强学生的团队合作意识，提高沟通能力，促进个人与集体共同成长。
跳绳是一项全身性的有氧运动，可以提高学生的心肺功能和耐力。跳绳可以锻炼学生的协调能力和反应能力，有助于提高他们的身体控制能力。通过跳绳，可以锻炼学生的肌肉力量和骨骼密度，促进学生的生长发育。跳绳还可以帮助学生培养正确的身体姿势和良好的运动习惯。
全校学生自愿报名参加报名时间：XXXX年XX月XX日至XX月XX日报名地点：学校体育馆报名方式：填写报名表并交给体育老师
社团成员分工明确，各司其职
由学校体育社团负责组织
社团负责人负责整体协调和安排活动
社团成员需提前了解活动安排和注意事项
活动效果评估
跳绳速度：通过活动计划，学生的跳绳速度明显提高。跳绳技巧：在活动中，学生学会了多种跳绳技巧，如交叉跳、双摇跳等。跳绳耐力：经过一段时间的练习，学生的跳绳耐力明显增强。跳绳兴趣：活动计划激发了学生对跳绳的兴趣，积极参与度提高。
花样跳绳动作：交叉跳、双飞、车轮跳等
基础跳绳技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳等
跳绳组合：将基础跳绳技巧与花样跳绳动作结合，形成有趣

社团跳绳教学工作计划

一、指导思想本学期，为了丰富校园文化生活，提高学生身体素质，培养学生团队合作精神，我校决定开展跳绳社团活动。

本教学工作计划以“健康第一、快乐参与、全面发展”为宗旨，旨在通过跳绳运动，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作能力，激发学生的运动兴趣，营造积极向上的校园体育文化氛围。

二、教学目标1. 培养学生热爱跳绳运动，提高学生的运动兴趣。

2. 增强学生的体质，提高学生的协调性、灵活性和耐力。

3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

4. 培养学生自我管理能力，提高学生的组织协调能力。

三、教学内容1. 跳绳基本技巧：包括单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

2. 跳绳花样：如编花跳、车轮跳、双摇跳等。

3. 跳绳比赛规则：包括单人跳、双人跳、多人跳等。

4. 跳绳与音乐结合：让学生在音乐节奏中感受跳绳的乐趣。

四、教学安排1. 教学时间：每周二、四下午课后，每次活动时间为1小时。

2. 教学地点：学校操场。

3. 教学方式：采用理论教学与实践操作相结合的方式，注重培养学生的实践能力。

五、教学方法1. 讲解法：由教师讲解跳绳的基本技巧和注意事项。

2. 演示法：由教师或优秀学生进行跳绳技巧演示。

3. 练习法：学生跟随教师或优秀学生的示范进行练习。

4. 比赛法：组织学生进行跳绳比赛，提高学生的竞技水平。

六、教学评价1. 学生跳绳技巧的掌握程度。

2. 学生在活动中的参与度。

3. 学生团队协作能力的提高。

4. 学生对跳绳运动的兴趣和热情。

七、教学保障1. 教师保障：安排专业教师负责跳绳社团的教学工作，确保教学质量。

2. 器材保障：学校提供足够的跳绳器材，满足教学需求。

3. 安全保障：制定安全预案，确保学生在活动中的安全。

八、预期成果通过本学期跳绳社团的教学活动，预计达到以下成果：1. 学生身体素质得到提高，体质状况得到改善。

2. 学生对跳绳运动的兴趣和热情得到激发。

3. 学生团队协作能力和集体荣誉感得到增强。

4. 学校体育文化氛围得到进一步营造。

跳绳社团工作计划

跳绳社团工作计划1. 引言跳绳是一项非常受欢迎的体育活动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队精神和合作能力。

为了进一步推广跳绳运动，并提升社团成员的技能水平，我们制定了以下跳绳社团工作计划。

2. 社团目标我们的社团旨在通过跳绳运动促进身体健康和团队合作精神。

具体目标如下：- 提供跳绳培训和指导，促进社团成员技能的提高； - 组织内部和外部比赛，提升社团的知名度和影响力； - 参与社区公益活动，传播跳绳运动的乐趣。

3. 活动安排3.1 报名和选拔在每学期开始时，我们将组织一次报名和选拔活动。

根据报名人数和社团资源，我们将筛选出适合参加社团活动的成员，并通知结果。

3.2 培训和训练每周定期举行培训和训练课程，以提高社团成员的跳绳技能。

培训内容包括基本动作的教学、高级技巧的讲解和实践，以及协同跳绳等团队活动的训练。

我们将邀请专业的教练和老师来指导培训，确保社团成员获得专业的指导和支持。

3.3 内部比赛我们将定期组织内部比赛，以提供锻炼和竞技的机会。

比赛项目包括单人跳绳、双人合作跳绳和团队协同跳绳等。

通过内部比赛，可以激发社团成员的竞争力和团队合作意识，同时提高技能水平。

3.4 外部比赛社团将积极参与学校内外的跳绳比赛。

我们将组织成员报名参加各类比赛，并提供必要的训练和准备。

参加外部比赛不仅可以锻炼社团成员的心理素质和比赛经验，还能提高社团的知名度和影响力。

3.5 社区公益活动为了扩大跳绳运动的影响力，我们将定期参与社区公益活动。

社团成员将去社区学校、福利院等地，给孩子们展示跳绳的魅力，并提供跳绳指导。

通过参与公益活动，我们希望能够激发更多人对跳绳运动的兴趣。

4. 资源需求4.1 设备和场地为了进行跳绳训练和比赛，我们需要一定数量的跳绳、跳绳场地和音乐设备。

我们将与学校体育部门和其他合作伙伴合作，争取充足的资源支持。

4.2 经费和赞助为了保证社团的正常运作，我们需要一定数量的经费用于培训、比赛和公益活动的组织。

跳绳社团活动计划

跳绳社团活动计划为了丰富校园文化生活，促进学生们的身心健康发展，我们计划开展一次跳绳社团活动。

这次活动将为参与者提供一个展示自己技能的舞台，同时也是锻炼身体、增进友谊的绝佳机会。

以下是我们对这次活动的具体计划安排：一、活动时间。

我们计划将跳绳社团活动安排在下个月的周末举行，具体时间为上午9点至下午4点。

这样的时间安排可以让更多的同学有机会参与到活动中来。

二、活动地点。

我们选择校内操场作为活动的地点，这样可以为参与者提供足够的空间进行跳绳表演和比赛。

同时，操场周边也有足够的观众席和休息区，方便观众观赏和休息。

三、活动内容。

1. 跳绳表演，我们将邀请校内外的跳绳高手和社团成员进行精彩的跳绳表演，展示他们的技艺和风采。

2. 跳绳比赛，我们将设置不同年级和不同类别的跳绳比赛，让参与者在比赛中展现自己的实力和风采。

3. 跳绳互动游戏，我们还将设计一些有趣的跳绳互动游戏，让参与者在游戏中体验跳绳的乐趣，增进团队合作和友谊。

四、活动宣传。

为了让更多的同学了解和参与到这次活动中来，我们将通过校园广播、班级宣传、校园海报等多种形式进行宣传，吸引更多的人参与到这次活动中来。

五、活动保障。

我们将安排专门的工作人员负责活动现场的秩序维护、安全保障和急救救援工作，确保活动的顺利进行和参与者的安全。

六、活动收尾。

活动结束后，我们将组织一次简短的颁奖仪式，表彰表现突出的参与者，并对这次活动进行总结和反思，为今后的活动提供经验和借鉴。

通过这次跳绳社团活动，我们希望能够激发同学们对跳绳运动的兴趣，促进同学们之间的交流和合作，营造积极向上的校园文化氛围，让更多的同学在活动中感受运动的快乐和团队的力量。

希望广大同学能够踊跃参与，共同为这次活动的成功贡献自己的一份力量。

跳绳社团活动方案

跳绳社团活动方案一、活动目的：跳绳是一项简单又有效的运动方式，可以锻炼身体，提高身体素质，增强团队合作精神。

跳绳社团活动旨在通过组织跳绳比赛、训练营和表演等形式，增强学生的体育锻炼意识，培养学生的团队协作能力，促进学生身心健康发展。

二、活动内容：1. 跳绳比赛，组织学生参加跳绳比赛，分为单人跳、双人跳、多人跳等多个项目，设置不同年级和能力组别，让每个学生都有机会参与比赛，并展示自己的跳绳技巧。

2. 跳绳训练营，定期组织跳绳训练营，邀请专业教练进行指导，教授跳绳技巧和训练方法，帮助学生提高跳绳水平，增强体能素质。

3. 跳绳表演，组织学生进行跳绳表演，通过编排精彩的节目，展示跳绳的魅力，激发学生对跳绳运动的兴趣，同时也可以在校内外举办跳绳表演活动，提升社团的知名度和影响力。

4. 跳绳普及活动，举办跳绳普及活动，向全校学生宣传跳绳的好处，鼓励更多的学生参与到跳绳活动中来，推动跳绳运动在校园中的普及和发展。

三、活动流程：1. 活动策划阶段，确定活动主题、内容和形式，制定活动计划和安排。

2. 活动宣传阶段，通过校园广播、海报、校园网站等多种方式进行活动宣传，吸引更多学生参与。

3. 活动准备阶段，准备比赛场地、器材、奖品等物资，邀请专业教练进行指导，培训学生表演节目。

4. 活动实施阶段，按照活动计划进行比赛、训练营、表演等活动，确保活动顺利进行。

5. 活动总结阶段，对活动进行总结和评估，总结经验，改进不足，为下一次活动做好准备。

1. 活动负责人，设立跳绳社团负责人，负责组织和协调各项活动。

2. 活动指导老师，学校体育老师担任活动指导老师，负责活动的具体实施和指导。

3. 学生参与，鼓励学生积极参与跳绳社团活动，组织学生自愿报名参加比赛、训练营和表演等活动。

五、活动评估：1. 活动效果评估，通过参与人数、参与度、学生反馈等方式对活动效果进行评估。

2. 活动组织评估，对活动组织和实施进行评估，总结经验，改进不足。

跳绳社团计划

五三地区中学跳绳社团活动计划刘艳华一、活动背景:国家号召学生参加阳光体育运动和长跑活动,我们学生积极响应,开展了一系列的体育运动活动,相应成立了一些活动的社团,我们组织了跳绳活动社团。

二、创建理念:通过实践活动和理论研究,发现跳绳对学生身心健康和智力发展有以下诸多好处:1、能促进学生健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于学生健康成长;2、能确立学生的数字概念,学生跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,使其更好理解数字的实际含义与概念;3、能提高学生记忆能力,由于学生在跳绳过程中不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;4、能促进学生心灵手巧,人的机体在运动时会把信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行积极思维,学生跳绳时自跳自数,可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展;5、能培养学生的平衡感和节奏感,跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于学生左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养学生的节奏感;6、能帮助学生确立方位感和培养其整体意识,学生在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人数,这有利于学生形成准确的方位感。

7、学生在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、活动目标以教师为主导,学生为主体,充分发挥学生主观能动性,挖掘学生内在潜力,尊重每个学生的个体差异,满足学生的不同需求,培养学生创新意识。

通过多种教学方式,培养学生自学、自练、互评能力,在愉悦的气氛中完成任务。

通过本社团,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,让学生的身体素质有一个大的提高,培养学生在活动中的合作精神,知道必须步调一致才能搞好这项活动,为自己的各项活动打下坚实的基础。

最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

四、活动措施1、训练要求:①必须严格遵守时间和训练内容。

跳绳社团活动计划3篇

六、活动成员：
人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素养，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。跳绳运动老少皆宜，通过兴趣社团的活动，可激发大批的学生参加跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。
各班报名的人员
二、活动目标
通过训练，拟成以下目标：
跳绳社团活动打算三：小学跳绳社团活动打算〔795 字〕一、学生基本状况分析
小学生比较好动，喜爱体育锻炼。对于小学生来说，跳绳还能增进
1、单摇有人单绳快速跳平均 150 次/分
魏
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2、花样跳每个成员至少能表演花样跳 5 种以上 3、集体项目需求编排新颖，协作默契、协调。 4、让每一个成员都喜爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。
器材方面：短绳尽量动员学生自备四、内容支配周次、内容、练习方法 1、2 周单跳 ① 四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ② 正面接力、跑跳形式进行。 3、4 周单脚跳
魏
① 四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ② 以组为单位、竞赛进行。 5、6 周交叉跳 ① 四列横队、单绳跳热身。 ② 跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 7、8 周花式跳 ① 跳单绳的基础上，加入单脚跳。
三、资源需要：
跳绳社团活动打算二：跳绳社团活动打算〔346 字〕
一、活动背景：
本项活动需要大绳 2 根，短跳绳若干，活动场地一个。其中，短
跳绳由学生自备。
国家号召学生参与阳光体育运动和长跑活动，我们学生主动响应，
开展了一系列的体育运动活动，相应成立了一些活动的社团，我们组织

社团跳绳工作计划

社团跳绳工作计划项目名称：社团跳绳工作计划一、项目背景和目标跳绳作为一项全面发展身体素质的运动，对于创造积极向上的氛围，提高团队合作能力、协调能力和跳跃力等方面都具有积极的影响。

因此，我们决定在社团中开展一项跳绳项目，旨在通过跳绳运动培养学生的团队合作精神和身体素质，提升他们的自信心和自我管理能力。

二、项目内容1. 队伍建设（1）组建跳绳队：在全校范围内广泛宣传并招募跳绳爱好者，组成跳绳队伍。

（2）队员培训：对新队员进行基本技术及比赛规则的培训，提高技能水平。

（3）队员管理：建立队员档案，定期进行个人技术指导与交流。

2. 赛事组织（1）内部比赛：组织校内跳绳赛事，以培养团队合作意识、提高技术水平为目的。

（2）外部交流：参加地区和其他高校举办的跳绳比赛，提升队伍的实力和竞争意识。

3. 公益活动（1）利用跳绳技巧亮相校园文艺晚会和社区展演，为学校和社区带来欢乐。

（2）开展公益跳绳表演和培训活动，为家乡的贫困地区孩子们带去快乐和帮助。

4. 宣传推广（1）利用社交媒体平台和校内宣传栏宣传跳绳项目，吸引更多学生参与其中。

（2）组织展示活动，向学校师生展示跳绳队的成果和影响。

三、项目时间安排1. 队伍建设：持续进行，每年选拔一次新队员。

2. 赛事组织：每学期组织一次内部比赛，每年参加至少两场外部比赛。

3. 公益活动：每学年组织一次校园文艺晚会亮相，每年至少开展一次公益表演和培训活动。

4. 宣传推广：每学期进行一次跳绳项目的宣传推广活动。

四、项目预算和资源需求1. 设备需求：购置适合比赛和训练的跳绳器材，预计每年预算2000元。

2. 培训费用：用于队员培训和技术指导，预计每年预算3000元。

3. 赛事费用：用于参加外部比赛的交通费、住宿费等，预计每年预算5000元。

4. 公益活动费用：用于公益表演和培训活动的场地租赁费用、物资购置费用等，预计每年预算3000元。

5. 宣传推广费用：用于宣传推广活动的印刷材料、道具等费用，预计每年预算2000元。

跳绳社团活动计划

跳绳社团活动计划
一、指导思想：
从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。

根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的
识。

师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

四、具体时间及场地安排
1.训练时间安排：每周二下午课外活动课。

2.活动场地：楼前广场。

五、社团达成目标：
通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：
1、单摇在140次以上；
2、花样跳：花样多，配合默契、协调；
3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

跳绳社团活动计划(1)

跳绳社团活动计划
一、活动目的。

经常跳绳，能促进小学生运动器官的发育和内脏机能的发展。

尤其对发展小学生的弹跳能力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。

经过训练，让学生们真切地感受到，通过跳绳，跳出了健康、跳出了灵敏、跳出了坚强、跳出了自信、跳出了和谐，跳出了良好的身体素质。

培育学生勇于战胜困难、不怕失败，踊跃进步、拼搏向上的精神。

培育学生合作创新的意识，使他们能成立和睦的人际关系，乐于合作，加强集体凝集力。

二、活动任务。

1、经过跳绳练习，让学生认识跳绳形式多样，并掌握跳绳的基本技术与技术；使大多数学生能掌握2种以上跳绳方法，
2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提升跳跃能力。

二、课程安排：
1.介绍跳绳运动主要规则和场地器材。

2.指导学生掌握跳绳的方法，让他们的上下肢协调。

单人跳绳训练：
3.单人跳绳训练的步伐跳（左右、前后、左右开合、上下开合、交叉步、十字步）——一个课时学习一个动作。

4.双人跳绳训练，锻炼学生的团队协作能力，提高他们的灵活度。

5.计时训练，增加训练强度。

6.复习跳绳动作，社团内竞赛。

花样跳绳社团活动计划

小协镇初级中学跳绳社团活动计划2015—2016学年度第二学期一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针;使学生的德、智、体得到发展;使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥;并根据学生身心发展的情况;特制定跳绳社团活动计划..二、活动目标通过一定的培养;使学生更好的了解跳绳这项活动;能更好的热爱这项活动;使得跳的次数达到要求;并能形成良好的行为习惯;最后达到增强体质、促进身心发展的目标..三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容..②教师关注全体学生的训练..③教师应进行科学训练;及时总结并做好记录..④训练中注意安全;积极预防运动损伤的发生..2、训练时间安排每周周一、周五的第四节课社团活动时间..3、场地器材安排学校操场..器材方面：短绳由学生自备;长绳2根由学校统一准备.. 四、活动中应注意的问题：活动的目的是强身健体;因此在活动中;不能强行让学生跳绳;坚持自愿的原则;带伤的、有病的、身体不适应的学生不能参加..五、活动成员：见附表1..六、活动内容安排附表1：花样跳绳___社学员花名册小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________小协镇第十二小学社团活动课时计划社团名称：_________ 辅导教师：________。

跳绳社团工作计划

跳绳社团工作计划1. 引言跳绳是一项非常受欢迎的体育活动，它既能提高身体素质，又能增强个人的协调能力和意志力。

为了组织更多的学生参与跳绳运动，我们决定成立一个跳绳社团。

本工作计划将详细介绍跳绳社团的目标、工作内容以及运营策略。

2. 目标跳绳社团的目标是通过开展精彩有趣的跳绳活动，提高学生的体能素质、培养团队合作能力，并为他们提供一个积极健康的课余活动平台。

我们希望能够吸引更多的学生加入，并在全校范围内推广跳绳运动。

3. 活动内容跳绳社团将组织以下各类跳绳活动：3.1 跳绳训练每周一次的正式训练，组织学生学习和训练各种跳绳技巧，包括单人跳、双人跳、长绳跳和多人编排等。

我们将邀请专业的教练来指导学生们，确保他们掌握正确的技巧和姿势。

3.2 演示表演跳绳社团将定期举办演示表演活动，展示学生们在跳绳技巧上的成果。

我们将邀请其他班级和学校的师生观看，并鼓励学生们展示他们的个人才艺和创造力。

3.3 比赛活动社团将组织各类跳绳比赛活动，包括学内比赛和学际比赛。

通过参加比赛，学生们可以锻炼自己的竞技能力，并与其他学校的学生进行交流和互动。

3.4 公益活动为了践行社会责任和传播跳绳文化，跳绳社团将组织公益活动，如为社区居民进行跳绳展示、为特殊儿童开展跳绳训练等。

通过这些活动，我们希望能够传递正能量，并提高社团的社会影响力。

4. 运营策略为了确保跳绳社团的顺利运营和持续发展，我们将采取以下策略：4.1 招募宣传利用学校和社交媒体平台，我们将进行广泛的宣传，向全校学生宣传跳绳社团的活动，吸引更多的学生加入。

我们将在校园广播、社团招募会、班级会议等场合进行宣传，并制作宣传海报和宣传视频在社交媒体平台发布。

4.2 建立合作关系我们将与其他相关社团和机构进行合作，如体育社团、家长委员会、社区组织等。

通过合作，我们可以扩大社团的影响力，获得更多的资源支持，并且为学生们提供更多的交流和展示机会。

4.3 提供奖励机制为了激励学生们积极参与跳绳社团的活动，我们将建立奖励机制。