正能量读书心得合集5篇
《正能量》读书心得（精选11篇）
《正能量》读书心得（精选11篇）《正能量》读书心得篇1此刻正能量这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。
我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。
正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。
我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
就是在这样一份期待中，我开启扉页。
作者理查德怀斯曼期望利用表现原理的力量去帮忙人们改变生活甚至改变世界，他延续了一贯的风格，经过描述心理学界很多的实验，用简便幽默的语言，深入浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。
所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的情绪决定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。
詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。
人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的情绪。
这样，控制自我的情绪变得如此简单：如果你想变得欢乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。
他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。
当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的活力，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。
无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自我欢乐高效的工作。
感到要做到以下几点：一、改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要应对眼前的一切，那么就让我们充满活力，欢乐的工作。
正能量读后感（精选5篇）
正能量读后感正能量读后感(精选5篇)正能量读后感要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的正能量读后感样本能让你事半功倍，下面分享【正能量读后感(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
正能量读后感篇1最近有幸阅读了一本名为《生活本身》的正能量书籍，这本书是由一位知名的心理学家和作家所撰写。
这本书的内容深入浅出，语言简洁明了，无论对于个人成长还是生活哲学都具有很高的指导意义。
首先，我被书中强调的正能量主题深深吸引。
书中指出，生活中的大部分困扰和负面情绪都是源于我们对于生活的消极解读。
通过阅读这本书，我更加明白，当我们选择积极面对生活，许多看似无法解决的问题也会变得不再那么棘手。
其次，作者对于心理学的深入理解也让我深感敬佩。
他通过生动的案例和深入浅出的分析，让我对于心理学知识有了更深入的理解。
这让我更加明白，正能量并非只是简单的积极思考，而是一种对于生活的全面接纳和理解。
此外，书中的一些生活哲学也让我受益良多。
例如，作者强调的“选择快乐”的理念，使我更加深刻地认识到，生活中的快乐并非天生就属于我们，而是需要我们去主动寻找和创造的。
这种积极的生活态度对于我个人的成长和生活方式产生了深远的影响。
总的来说，这本《生活本身》的书籍让我更加深入地理解了正能量和积极生活态度的重要性。
它让我明白，生活中的许多问题并非无法解决，而是需要我们积极地去面对和解决。
同时，书中的心理学知识和生活哲学也让我受益良多，对于我个人的成长和生活方式产生了深远的影响。
我会将这种积极的生活态度带入我的日常生活，让它成为我生活的一部分。
正能量读后感篇2《正能量》是一本启发性的自我成长书籍，作者通过分享自己与正能量相关的经历和思考，为我们提供了一种积极向上的生活态度。
阅读这本书，让我感受到了正能量的力量，也让我重新审视了自己的生活和价值观。
书中，作者强调了正能量对于个人成长和人际关系的重要性。
他认为，正能量是一种积极向上的心态和态度，能够让我们更加自信、乐观、积极，从而在面对困难和挑战时保持冷静和坚定。
正能量读书心得体会5篇
正能量读书心得体会5篇首先感谢社发局为我们老师提供这样的一本书，我在工作之余，能给自己“补一补”、充一充电的，我觉得文化知识的积累与社会经验的积累同等重要，两个都不能忽视，都要大力抓。
《正能量》是我这段时间内在读的一本书之一，接下来就我看过的内容谈谈自己的读书心得体会。
一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝从事教育工作以来，每天与学生打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我所有的工作时间。
这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。
然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。
看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。
他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。
就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格，也培养出了我对教育事业由衷的热爱。
二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。
”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。
保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
我们教育人，没有权力在手者的得意，没有功勋卓著者的刮目，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。
平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。
祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。
中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉如今社会，压力种种，面对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。
读《正能量》有感优秀范文600字5篇
读《正能量》有感优秀范文600字5篇《正能量》是一本心理励志书，作者为我们翻开了一扇重新认识自己和他人的窗户，结合实际案例，教给我们如何去排除负面情绪，激发自身内在的正能量，每个人身上都带有能量，而只有积极、向上、乐观的人才带有正能量。
当我们陷身困惑，争执或者能量之中时，尝试解脱或者改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，我们的人生也许将会得到一个神奇的大转变。
以下是的读《正能量》有感范文5篇，希望可以分享给大家进展参考和借鉴。
“坚持正能量，人生不畏惧”理查德·怀斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
生活中其实没多少大风大浪，我常借助一句话劝说别人：所有的烦恼都是自寻烦恼!其实当烦恼出现的时候，也就是负能量吸收的过多了。
这本书用很多心理学的例子来证明和解释了作者的论点：身体行为影响自我情绪。
常识告诉我们，很多时候某些事情和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响到自己的行为。
比方：我们有幸福的感觉，就会微笑;我们感觉害怕，就会逃避。
情绪和行为之间是相互影响着的，同时也会在人与人之间相互传染。
从书中使我明白，生气也会抑制正能量的散发。
结合自身的表现，特别是工作中，仍然有很多地方需要改良。
比方：在工作中和同事哪怕是意见相左时交流的语气及情绪的控制。
每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。
所以，我们要被正能量支配。
因为只有这样，才能使自己代表着光明与向上的力量。
你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。
就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发起对方的快乐。
成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。
正能量读书心得体会（通用8篇）
正能量读书心得体会（通用8篇）正能量读书心得体会（通用8篇）我们得到了一些心得体会以后，就很有必要写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。
那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的正能量读书心得体会（通用8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
正能量读书心得体会1在忙碌的时候，抽出空闲时间，静静的看书，会受益匪浅。
是《正能量》。
这是一本非常励志的书，教我们如何激发自己的潜能，引爆内心的正能量。
正能量是人体内潜在的神奇力量。
其实并不神秘，可以自己控制。
一个人的一生就是一个消耗能量的过程。
如果不学会控制能量，你的能量只会减少而不会增加，所以要控制正能量。
查尔斯怀斯曼的这本书介绍了19世纪心理学家威廉詹姆斯在幽默语言中提出的“表达”原则，认为特定的行为决定相应的情绪。
人类在有意识地操控自己之后，获得了一些攻击性的正能量，这些正能量聚集起来，获得了积极的情绪。
这样，控制自己的情绪就变得很简单：想快乐，先微笑；要想变得自信，首先要昂起头。
把完美的东西带入你的生活。
只有这样，你的存在才能让你觉得有意义。
每个人的正能量因人而异，要自己挖掘。
这个过程就是人的成长，成功是成长的结果。
《正能量》说生活中有很多时间和事情我们可以做也可以不做。
成功不仅在于财富和名誉，还在于灵魂的幸福。
做自己喜欢或者擅长的事情，实践，实践才是检验真理的唯一途径。
当你真的努力想摆脱不良情绪的时候，去尝试，给自己一个微笑，你的心就会平静，因为心是绑在上面的，量在那里，强大的正能量就会随之而来，你就能感受到不一样的风景和生活！正能量读书心得体会2“宇宙有始有终，能量有正有负。
”看了这个《正能量》，有很多感触，想写下来分享给大家。
首先，正能量不是传统物理中的正负能量。
它是一种神奇的力量，是一种由你自己的行为引发，进而引导你改变自己的行为来实现自己完美愿望的神奇能量。
这种能量对每个向往完美生活的人都有着致命的吸引力，让我们为之疯狂。
正能量心得体会（通用15篇）
正能量心得体会正能量心得体会（通用15篇）我们有一些启发后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编为大家收集的正能量心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
正能量心得体会篇1工作之余，我把美国作家小福勒的《正能量—写给年轻人的99条幸福法则》进行了阅读和学习。
下面谈谈我对“正能量”一书的体会并结合妇委会日常工作，谈谈我们应当如何做好当前和今后的妇女工作，敬请领导和同志们批评指正。
一、理解和感受“正能量”“正”字可谓古有之。
“正”字的解释是不偏斜，合乎法则，合于道理，以及还引申有纠错、规范等意思。
“能量”却相对是一个新词汇，这里比喻人所能发挥的能力和作用。
“正能量”一词源于英国心理学家怀期曼，他把人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，从而更加自信，更加充满活力。
我个人以为：“正能量”涵义范围很广：对人类社会和一个国家、民族来说，“正能量”是发展的动力和进步的源泉；对一个单位和团体来说，“正能量”是齐心协力、团结向上的优良氛围；对个人来说，“正能量”是热爱生活、提高修养和服务社会的不断完善。
“正能量”可以让我们内心更加阳光，工作更有方向，更有“爱心”，生活也随之更加充实和美好了。
二、吸收和聚集“正能量”“正能量”无处不在，我们要善于发现和吸收。
剧场里，一部好的励志电影是“正能量”；办公室里，领导和同志们的言传身教是“正能量”，同事之间的团结协作是正能量；亲人的一声问候是正能量，乃至素不相识的路人给你的一个浅浅的微笑，也是我们生活中的“正能量”。
吸收“正能量”，知识丰富了，视野开阔了，心情愉悦了，服务社会、履行职责，尽职家庭的能力和效果也提升了，吸收和聚集“正能量”的同时，还要摒弃和抵御“负面能量”。
一个健康成长的人就是正能量远超负能量的人。
三、奉献和鼓励“正能量”对于一个集体而言，大到国家，小到单位，风气的好坏，其实就是反映了所有成员的正能量与负能量的对比状况。
励志正能量书读后感【5篇】
励志正能量书读后感【5篇】书笔记一般分为摘录、提纲、批注、心得几种，格式及写法并不艰深，心得笔记中的读后感有点麻烦，但只要懂得论点、论据和论证这三要素的关系，就会轻松拿下，因为读后感不过就是一种议论文。
这次小编给大家整理了励志正能量书读后感，供大家阅读参考。
励志正能量书读后感1我是一个爱读书的人，因为我铭记着这样一句话“书籍是人类进步的阶梯”。
每每去选择一本书来阅读的时候我都期望从中有所感悟和收获。
最近，我阅读了很多的书籍，而令我印象最深刻的就是奥里森·马登著的一本名为《最伟大的励志书——品格与个性的力量》。
这本书分别从创造成功的机会、从时间中寻找财富、职业生涯的选择、明确的目标是成功的起点、追求良好的品格、生活中的智慧、品格与个性的力量、自信是成功者的随身法宝、乐观的性格能让你更自信、热忱造就的奇迹、少说空话立即行动、不要轻言放弃、勇于面对失败、多一分创造多一分成功、财富的内涵这十五个不同的角度来阐述。
这整本书中“勇于面对失败”这一章节讲述的内容给我的启发是最多的。
我明白了：我们的人生不会永远一帆风顺，我们要走的路也绝对不可能总是平平坦坦。
我们中的每一个人都不可避免地要接受失败的洗礼。
遭遇失败，是成功的必经之路。
成功道路上不仅有伪装的陷阱，更有一道道坎需要我们去跨越，跨越这道坎，我们将会离成功的目的地更加进一步。
面对失败我们不能萎靡不振，不能自暴自弃，我们应该振作，我们应该勇敢的面对这次失败，并且坚信经历了这次失败我们迎来的将会是成功。
如果把人生比作一场比赛，有的人则会认为每一次失败都是在给比赛减分，其实事实并非如此，失败是在给我们为下一次成功积累经验，是一种财富，有了失败我们在接下来的奋斗中就会避免犯导致上一次失败的同一个错误，那样我们离成功就更进一步了。
我很赞同书中讲到的一个事先拟定防止失败的计划，经常自问：如果这事发生，最坏的后果将是什么?我有没有足够的条件和能力确保自己度过那段时光?与此同时扩大自己的支持系统也十分重要。
学习正能量心得体会5篇
学习正能量心得体会5篇学习正能量心得体会1夏日的周末，无需工作也没有外出计划，窗外日头正盛。
依然是老习惯，泡上一杯咖啡，随手从书架上拿了一本书，书香相伴过了一整天。
韦恩·戴尔的这本《正能量》，已是第二次拜读。
依稀记得第一次读它时，整个人正处在极度糟糕的状态，失去至亲的悲痛，来自工作上人际交往中的压力，让我觉得喘不过气来。
每天睁开眼一想到将要面对的人和事，就不由得开始急躁。
从小到大从来没有让自己像那时那么窘迫过，也从来没有那么心浮气躁过。
带着一种浮躁的心情，我第一次读完了《正能量》这么本书。
读完之后却更加迷茫。
韦恩说只有自己才控制着进入头脑的各种想法，思想属于自己，完全由自己决定是否保留、改变、审视或交流。
而使你精神愉快的，正是你自己，因为你对生活中的人或事有这样或那样的看法。
因此自己应该对自己的情感负责，自身的情感是随思想而产生的。
那么只要自己愿意，便可以改变对任何事物的看法，使内心充满积极正面的能量。
而那时的我，总觉得自己做不到。
我一度很恐慌，开始失去自信，怀疑自己的价值所在。
那时我想我不是个聪明人，因为书中说的“聪明”人懂得如何摆脱消极情绪并得到幸福，他们懂得如何对付生活中的难题，保持精神愉快，保持自我价值的.能力，却总觉得只有自己做不到。
然而从那时开始就暗下决心，必须要做出改变，重新找回自己的微笑、乐观和大方磊落。
10个月后的今天，当我再一次读到这本《正能量》时候，不由得会心一笑。
是的，虽然依旧会因为一些事情一些人发怒、伤心和失望。
可是我记住了正能量的力量，也在慢慢改变，每天努力做到微笑；慢慢的学会不厌恶自己。
努力调整自己的心态，从错误中吸取教训，学会善于给予爱和得到爱。
保持态度乐观、积极、向上，充满信心、希望与信念，这就是一个正能量磁场，就好比是夏日里吹来的一阵凉风，黑暗中一根划亮的'火柴。
而同样也只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传递给别人，激发对方的快乐。
进入工作岗位已经2年4个月有余，一直坚守在办公室这个岗位，接触的是形形色色的人、零零碎碎的事。
正能量读书心得体会(精选5篇)
正能量读书心得体会(精选5篇)正能量读书心得体会【篇1】这本书是“英国大众心理学传播第一教授”理查斯·怀斯曼写的。
是顶级巨作。
因为很少读心理学的书，所以刚开始有些排斥。
但看了几页后，资料很精彩，很适合我们的生活。
都是经过一些心理学专家亲自试验得来的对我们身体心理有正面进取的一面，也有反面的一面，经过鲜明的比较，我们的学习工作生活就会有更多的正能量，就会生活得更欢乐。
正能量产生的方法：将大的自画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹处，让他们时时提醒你记得微笑。
催生正能量，就是那么简单。
心得：我们忙得有时很少笑，往往被琐事羁绊的面部僵硬，很少有欢乐。
比如对学生我们更是笑得可怜了，当学生成绩退步时，我们和学生一段时间紧皱眉头，心中一股闷气，等成绩提高了，脸上在露出些许的微笑。
当自我的孩子在数学应用题屡屡考试失败，自卑时，我也为孩子的情绪所感染。
办公室和家里的人都收到我的感染，一齐鼓励我和我的孩子，最终在期末考试中取得了很大的提高。
我才露出了久违的笑容。
如果孩子在不提高，我就要抑郁了。
此刻想想很害怕。
看了这一段话，我就应当用这方法调整自我，让自我对着自我的自画像笑，催生正能量，赶走负能量。
以后必须强迫自我这样，不然身心早垮了。
欢乐是能够被创造的。
人们不一样的走路方式与情绪有着密切的关系：大踏步走的人比较欢乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负面能量增多。
当我们流畅地运动时，我们会感到更欢乐，而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。
我们学校的相约第五节，让我们教师跳舞真是一件好事，尤其快到考试时，我们很多教师都因为忙不去了，其实这就是让我们放松，欢乐。
领导让运动催生我们的正能量，让我们更欢乐。
我们都会模仿身边人的面部表情以及身体语言。
这一过程是在无意识中自发前行的，只需要一眨眼的功夫。
当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上杨。
同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。
这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。
正能量读书心得范文五篇
正能量读书心得范文五篇《正能量》是一本非常不错的心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。
下面给大家整理的正能量读书心得范文五篇，希望大家喜欢!正能量读书心得范文1这本书是“英国大众心理学传播第一教授”理查斯·怀斯曼写的。
是顶级巨作。
因为很少读心理学的书，所以刚开始有些排斥。
但看了几页后，资料很精彩，很适合我们的生活。
都是经过一些心理学专家亲自试验得来的对我们身体心理有正面进取的一面，也有反面的一面，经过鲜明的比较，我们的学习工作生活就会有更多的正能量，就会生活得更欢乐。
正能量产生的方法：将大的自画像挂在家中显眼处，小的画像放在钱包或钱夹处，让他们时时提醒你记得微笑。
催生正能量，就是那么简单。
心得：我们忙得有时很少笑，往往被琐事羁绊的面部僵硬，很少有欢乐。
比如对学生我们更是笑得可怜了，当学生成绩退步时，我们和学生一段时间紧皱眉头，心中一股闷气，等成绩提高了，脸上在露出些许的微笑。
当自我的孩子在数学应用题屡屡考试失败，自卑时，我也为孩子的情绪所感染。
办公室和家里的人都收到我的感染，一齐鼓励我和我的孩子，最终在期末考试中取得了很大的提高。
我才露出了久违的笑容。
如果孩子在不提高，我就要抑郁了。
此刻想想很害怕。
看了这一段话，我就应当用这方法调整自我，让自我对着自我的自画像笑，催生正能量，赶走负能量。
以后必须强迫自我这样，不然身心早垮了。
欢乐是能够被创造的。
人们不一样的走路方式与情绪有着密切的关系：大踏步走的人比较欢乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负面能量增多。
当我们流畅地运动时，我们会感到更欢乐，而当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。
我们学校的相约第五节，让我们教师跳舞真是一件好事，尤其快到考试时，我们很多教师都因为忙不去了，其实这就是让我们放松，欢乐。
读《正能量》有感15篇
读《正能量》有感15篇读《正能量》有感15篇读《正能量》有感1这几天我接受了朋友的推荐，看了《正能量》这本书，才发现这里有那么多有趣而深刻的东西，有些遗憾没能早点了解，不然我大一就不会那么迷茫了。
“正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德・怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。
它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
其实，“正能量”在中国迅速走红，也离不开网络的力量，据说，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的.博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。
后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。
认真想想，“正能量”一词被人们认可是必然的，因为正能量所赋予的含义是人们内心深处渴望得到的，是无论世界怎么改变，人们都想要追求的，它如酿酒一般，愈久愈醇，况且最近总听到一些让人伤心的事，而这些事的避免，少不了正能量的出现。
《正能量》这本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有办法去做这些专家曾进行的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等，也让读者更容易接受作者的观点。
书中，作者首先从威廉・詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体验，学会让自己真正地快乐起来。
正能量读书心得(精选5篇)
正能量读书心得(精选5篇)正能量读书心得（精选篇1）疫情期间在家无聊随手抓起的一本书，本是无聊打发的结果发现，真的满满的正能量：教会你我如何改变自身的行为，让我们拥有快乐的正能量、永葆正能量、远离和正确的对待负面情绪。
在现在的社会中，QQ、人人、微博等一些社交网站上时不时就会出现一些负能量的词语和视频，感觉到大家的表述是对负能量的排斥和对正能量的渴望。
其实这样的现象主要源自于生活、工作中的各种压力对自身的精神、情绪带来的影响。
工作、学习、生活给人带来的压力越来越大，负能量在每个人的体内都不断积压，碰到一个触发点就爆炸了。
理查德.斯曼书中就给出了我们一些调整的做法，首先要放松、平静、心态平和下来，让负能量慢慢消退，当你感觉自己的负面情绪不好的时候，那就是正能量该登场的时候了。
给自己积极的暗示、鼓励，不要对自己过分的自责，也不要负罪感。
实在不行，听听音乐，做自己快乐的事情，也能缓解疼痛，减少愤怒。
改变自身的行为，就能让自己变成一个快乐的人。
人生不如意，我们要“自找乐子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份计较，多一份信任，少一份猜疑，多一份快乐，时常传播正能量。
生活就会越来越幸福，工作也会越来越顺利!正如封面上所展示的那样：坚持正能量，人生不畏惧。
正能量读书心得（精选篇2）《正能量》是一本十分不错的世界级心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。
同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。
必须要仔细认真的坚持阅读下去!这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量，因为正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲取?《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量，同时消弭负面情绪，让我们的心灵健康成长。
读正能量感悟(优秀5篇)
读正能量感悟(优秀5篇)读正能量感悟篇1标题：正能量之旅：从理解到实践的感悟阅读正能量，是一种对生活积极向上的态度，它让我们在面对困难和挫折时，不再沉溺于消极情绪，而是勇敢地面对，从中汲取力量，寻找解决问题的办法。
这种力量不仅可以改变我们的心态，还可以改变我们的行为，帮助我们更好地应对生活中的挑战。
一、理解正能量正能量并非是一种超自然的力量，而是我们内心的信念和态度。
它让我们相信自己可以克服困难，成就自我。
正能量来自于我们的思想、情感和行为，它驱动我们积极行动，去实现目标。
二、实践正能量实践正能量，首先需要我们改变心态。
要以积极的态度面对生活中的困难和挫折，坚信自己可以克服它们。
其次，我们要学会管理情绪，保持冷静和乐观，无论面对什么样的困难，都要保持自信和勇气。
最后，我们要通过行动去实现我们的目标，用我们的行动去证明我们的信念。
三、正能量与生活生活中充满了各种挑战和困难，面对这些困难，我们有时会感到无助和沮丧。
然而，正能量可以帮助我们克服这些困难。
当我们拥有正能量，我们就能更好地应对生活中的挑战，更好地理解生活，更好地享受生活。
四、总结阅读正能量，让我深刻理解到，正能量不仅是一种心态，更是一种生活态度。
它让我明白，只有积极面对生活，才能在生活中找到真正的快乐。
实践正能量，让我学会了如何在生活中保持积极向上的态度，如何在面对困难时，找到解决问题的方法。
最后，我想说的是，正能量不仅可以帮助我们理解生活，也可以帮助我们更好地实践生活。
让我们一起，用正能量，去创造更美好的生活。
读正能量感悟篇2当然可以，以下是正能量感悟：每天早晨，当我们睁开双眼，迎接我们的是充满无限可能的一天。
正能量，是一种积极向上的精神状态，它鼓舞着我们克服困难，追求梦想，创造美好的生活。
正能量不仅是一种心态，更是一种行动。
它激发我们积极面对生活的挑战，勇敢追求自己的理想。
无论遇到多大的困难，我们都要坚持不懈，因为只有这样，我们才能真正释放出内在的力量，改变自己，改变世界。
《正能量》读书心得范文五篇
《正能量》读书心得范文五篇正能量读书心得范文5“宇宙有始末、能量有正负”，读完这本《正能量》，我有许多感受，想写下来与大家分享。
首先，那里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。
而是一种十分神奇的力量，它是一种经过自身行为引发的促使心灵向着完美、期望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成完美愿望的神奇能量。
这种能量，对每一个向往完美生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。
因为我们渴望正能量，渴望完美的生活。
其次，改变，心灵上的改变。
这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是因为讲的一些情景和自我的经历相符，以前的自我，也是感觉自我过的是一种暗无天日的生活，看不到自我的明天在哪里。
也许是自我运气好，之后发生的一些情景让自我警醒过来，开始反省自我，从而改变自身，告别以前的自我，重新看到了期望。
那时，我便感觉到，要想取得成就，就仅有改变，不仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。
当然，是要我们朝着完美的方向改变，也就是本书所说的“正”的方向。
本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，经过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自我成为一种具有行为向上、心怀完美、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。
这就要求我们从此刻开始，从自身做起，改变自我的行为习惯，努力做一个杰出、自信、进取、完美的人。
再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。
时时刻刻都要心怀完美，进取向上，要明白你的心境能影响大家的心境，进而影响团队的氛围。
所以要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、完美的方向前进。
最终，感恩的心，感激有你。
感激拥有的'这次学习机会，让我们认识到自我的缺点，让我们懂得了仅有改变自我，才能改变生活。
读正能量的心得体会5篇
读正能量的心得体会5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《正能量》读书心得800字5篇
《正能量》读书心得800字5篇有许多人在被问到：“你幸福吗?”回答却不是那么肯定!甚至不知说“幸福”好呢?还是不回答好?这样的结果，通过“表现原理”分析可以得到，他们身上缺乏正能量，缺乏对正能量的认识。
这里给大家分享一些关于正能量读后感，希望对大家有所帮助。
正能量读后感1曾几何时，"正能量"这个词开始逐渐出现在人们的生活中，新闻传媒、网络资讯、人际交流等社会各个领域都在频繁地使用这个词，但这个词的含义又有多少人能静下心来去仔细地品味呢?在这个速食时代，我想这样的人应该为数不多。
英国的世界级心理学大师理查德怀斯曼著有一本书就叫做《正能量》，不清楚是书名成就了这本书，还是这本书掀起了一股"正能量"的热潮，总之"正能量"一词已浸入各行各业。
何为正能量，到底什么是正能量?科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。
而在这本书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
正能量是人生来就有的神奇力量，它并不神秘，而且可以由自己掌控。
简单来说，积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的过程，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种.种人生的负面情绪，这些与正能量相对应的生命的负能量，它们能消耗我们的精力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。
使用正能量并获得成功的人不计其数，比如比尔·盖茨、巴菲特、乔布斯等等。
其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。
顺应自然规律，才是最爱惜生命的做法。
每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不正确地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。
所以，我们要被正能量支配。
因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。
你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
励志正能量书籍读后感【5篇】
励志正能量书籍读后感【5篇】读完一本书或一篇文章经过认真的思索参考有关的资料联系社会实际或个人的思想、学习、工作的实际总会有一些见解、体会和心得把这些体会或心得写下来形成完整独立的一篇文章就是读书心得也读后感。
这次小编给大家整理了励志正能量书籍读后感，供大家阅读参考。
励志正能量书籍读后感1今天，我看了格日勤其木格。
黑鹤写的《狼谷的孩子》这本书。
在这本书里的巴努盖和琴姆且给我留下了深刻的印象。
在人狼大战之中，牧羊犬巴努盖，挺身而出。
眼睛都被狼叼了下来。
它仍然没有放弃，第二次，狼又来袭击营地。
这一次，巴努盖坚持着战斗，经过一场恶劣的战斗，巴努盖终于打赢这次战斗。
琴姆且在和一只熊战场真是让人惊心动魄，它连忙向熊的背猛扑过去，它一直不停地爪着，熊也不示弱，一直反抗，有时甚至用背撞树，因为它坚持不懈，永不放弃的精神，最后终于打过了熊。
这真是一只顽强的牧羊犬。
我爱这两只可爱的牧羊犬，更爱人狼大战的这本书——《狼谷的孩子》，他们让我懂得了，人和动物是没有区别的，他们说是动物，还不如直接说它们是英勇的战士，为了完成自己的使命，他们不顾一切的保护着羊群。
我们要向牧羊犬学习，向着自己的使命奋勇而上，我们现在的使命是好好学习，天天向上，让我们加油吧!励志正能量书籍读后感2周末，我阅读了《哈佛凌晨四点半》这本教育青少年如何在登上顶峰，仍要自强不息的励志书，它对我的影响很大，彻底改变了我对学习的态度和观点。
在阅读第一章时我就被它的题目吸引了，“超级勤奋：一勤天下无难事。
”哈佛大学是世界顶尖优秀学子的聚集地，这些全世界学子的精英入校时就带着令人瞩目的光环，毕业走出哈弗的校门，就会有各大知名企业、跨国公司争先前来聘用，职位不是CEO，也应该是高管吧，薪金起码也得几十万美元到上百万乃至更多，这么已登上了顶峰他们，还需要勤奋努力地学习吗?我带着疑惑继续阅读，当我读完这一章时，我的疑惑就像青烟遇到了强风似的不见了踪迹，茅塞顿开：所有成功者都是付出超越常人的勤奋努力才能取得辉煌的成就，即使是已登上顶峰，也仍要自强不息。
正能量读书心得范文
正能量读书心得范文正能量读书心得(一)坚持正能量,人生不畏惧.如果你有自信,它会在无意之中释放出能量,推动你走向成功,如果你自卑或恐惧,它也会无形中释放出能量,导致你走向失败.成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信,失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑.能量有正负,葡萄糖和汽油是能量,炸药和海啸也是能量,大脑和心灵需要源源不断的正能量的滋养,人生才会变得更加精彩.在我们日常生活和工作中随时随地的都可以制造正能量,储备正能量,传播正能量.我们的岗前培训就是这样的一个过程.我们站军姿,英姿飒爽;我们踢正步,昂首挺胸,步伐有弹性,胳膊前后摆动,我们充满自信,我们感到快乐,我们感到自豪.可见,快乐是可以被创造出来的,身体上的小小变化,就能让全身充满正向的能量.来到工作岗位,我们标准的肢体语言,亲切的微笑和温柔的话语,使过往的司乘感到快乐,感到温暖,感到行驶在高速公路上的舒畅.正能量的传递,拉近了我们和司乘的距离,增进了我们和司乘的理解,从此不再为话语不和发生争吵,不再为堵车发生争执.从而营造了一个和谐,舒畅,安全的工作和行车环境.传递正能量.我们都会模仿身边人的面部表情和身体语言,这一过程是在无意识中自发进行的,只需要一眨眼的功夫,当你看到别人微笑的时候,你的嘴角也会开始上扬.同样,如果你看到别人皱眉,你的眉毛也会开始皱缩.这一过程使一个人的情绪传染给另一个人,激发相同的能量,并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生.我们〝春雨服务〞就是运用自己的面部表情,身体语言和声音来激发别人的情绪.露出八颗牙齿的亲切微笑,准确到位的停车送行手势,唱收唱付祝福的文明用语能够使司乘感受到与我们一样的热情和能量.能够使这种情绪在人群中迅速传播.通过我们的表现仿佛自己也感受到了周围人的情绪.微笑一下,你就会感到快乐,握起手来,你就会发现对方更具有吸引力,紧绷肌肉,你会更有自制力.改变自己的行为方式,你会变得更加亲切,自信,更加散发出正向的能量.温暖的力量.我们已经习惯把温暖这种感觉和安全感联系在一起,把寒冷和不友好联系在一起.想想拥抱,就是火焰;想想受到冷落,就是冷酷的眼神.孩子们受到父母的拥抱,就会感到心灵上的归属感和身体上的温暖感.要使人暖和起来就得让人感觉周围的人更加友好.孟子》曰:爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之.无论我们走到哪里,只要心中充满爱,都会给别人带来温暖和爱,都会令人深深感动,必然也得到别人无限的关怀和支援.爱没有文化限制,爱没有地域界限,爱没有先后,爱是付出,爱是奉献,无论是邻里间,同事间,朋友间,还是陌生人,只要多句话,搭把手,从此不孤单.和谐社会源于一言一行,这是一个需要爱的世界,只要你我勇于做爱的传播者,做正能量的传递者,我们的社会将会更加美好.《正能量》是一本排除负面情绪,传递正向能量的心灵成长之书.它可以提升我们内在的信念,情绪,愉悦,进取等正能量,同时规避自私,猜疑,沮丧,消沉的负能量.通过学习能够彻底改变我们的工作,生活和行为模式,激发我们自身的潜能,提升幸福指数.让我们一起认真践行,使正能量像春风细雨一样永驻心田,像高速公路一样无限延伸,像飞滚的车轮一样快速传递.一起实现我们的中国梦.正能量读书心得(二)读书,是我非常热爱和热衷的一件事.从认字开始,读书一直伴我左右.读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃,理解世界的多样与神奇,明了世事,可以使人的思想从狭隘走向宽广,是塑造自我.完善人格.提升思想和获得智慧的重要途径,也是提高个人能力的一项基本途径.每次读完一本好书,就如饮完一杯甘洌的清茶,那种氤氲的茶香直沁心田.《正能量》这本书,是学校发给我们的教师节礼物.这是一本世界级的心理励志书,作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教给我们如何排除负面情绪,激发自身的潜能,引爆自身内在的正能量.每个人身上都是带有能量的,而只有健康.积极.乐观的人才带有正能量.当你陷身困惑.争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的能量,当积极的能量被引爆时,你的人生也将会得到神奇的大转变.在这里,我想以粗浅的文字和个人的理解,结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思.一. 努力进取.甘于奉献,是工作中激发正能量的法宝从事教育工作以来,每天与学生打交道,一张张小脸,一本本作业占据了我所有的工作时间.这样日复一日.紧张忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情.然而,当我停下工作,环顾四周,却发现办公室的同事们都在不辞疲惫.默默无闻地工作.看着眼前的一切,内心也多了几分豁然和坚定.他们正在用自己的行动,向我传递着踏实.勤奋的〝正能量〞.就是这个默默无闻.求实敬业的集体,培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格,也培养出了我对教育事业由衷的热爱.二.豁达善良.公平正义,是人际交往中传递正能量的关键和谐的人际关系,能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围.古语有云〝投之于木桃,报之于琼瑶.〞很多时候人与人之间的相互理解.相互包容至关重要.保持善良的品性,以豁达的胸怀对待周围的人和事,用理性.公正的标准来判断身边的是与非,是人与人之间互相传递的另一股〝正能量〞.我们教育人,没有权力在手者的得意,没有功勋卓著者的刮目,没有受人敬仰的荣耀,也没有热情澎湃的掌声.平凡的岗位,平凡的工作,造就了我们坦诚.正直的处事态度和善良博大的胸襟.祖国同胞遭遇灾难,我们捐衣捐物.奉献爱心;同事临患疾病,我们亲切关怀.无私帮助;工作任务分配,大家不计得失.任劳任怨;干部评优选拔,大家实事求是.公平公正.中国有个成语叫〝耳濡目染〞,长期与这样一群品质优秀.作风正直的人为伴,定能形成一个团结协作.工作效率极高的团体三.乐观向上.健康生活,是精神世界释放正能量的源泉如今社会,压力种.种,面对着纷繁错乱的光电声色,有效地释放压力,拥有健康的生活方式,保持乐观的生活态度,成为了大家共同的追求.我们教育人在工作之余,调节生活,缓解压力的办法也是独具匠心.不胜枚举.学校定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动,在运动中愉悦身心.化解疲劳.健壮体魄;举办新春晚会,大家集思广益,编排各种类型的精彩文艺节目,在欢声笑语中交流了感情.凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童,向贫困山区的孩子捐书捐物,投身公益事业.这些有益身心的活动,强健了我们的体魄,丰富了我们的生活,让我们在快乐中开展工作,在工作中创造快乐.一起来吧,唤醒我们体内的〝正能量〞,让〝提高自身整体素质.增强履职能力.提高工作效能〞成为指引我们前进的航标,努力实践.勇于创新,争当〝四大工程〞建设的先行者和践行〝三个提高〞的排头兵,为统计事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献.正能量读书心得(三)首先,这里讲的正能量,不是传统物理学上的讲的正负能量.而是一种非常神奇的力量,它是一种通过自身行为引发的促使心灵向着美好.希望.向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成美好愿望的神奇能量.这种能量,对每一个向往美好生活的人,都有着致命的吸引力,让我们为此疯狂.因为我们渴望正能量,渴望美好的生活.其次,改变,心灵上的改变.这本书给我很大的触动是有其原因的,主要是因为讲的一些情况和自己的经历相符,以前的自己,也是感觉自己过的是一种暗无天日的生活,看不到自己的明天在哪里.也许是自己运气好,后来发生的一些情况让自己警醒过来,开始反省自己,从而改变自身,告别以前的自己,重新看到了希望.那时,我便感觉到,要想取得成就,就只有改变,不仅仅是行为的改变,还有心灵的改变.当然,是要我们朝着美好的方向改变,也就是本书所说的〝正〞的方向.本书从真正意义上讲,是属于心理学范畴,通过行为的改变导致心理的改变,进而由心理的改变促使行为进一步的改变,使自己成为一种具有行为向上.心怀美好.待人真诚.富有引力这样一个循环往复行为习惯的人.这就要求我们从现在开始,从自身做起,改变自己的行为习惯,努力做一个杰出.自信.积极.美好的人.再次,要有正能量,就是要我们摒弃负能量,不做环境的破坏者.时时刻刻都要心怀美好,积极向上,要知道你的心情能影响大家的心情,进而影响团队的氛围.所以要时刻注意吸收与释放正能量,这样我们的人生也会一步步朝着光明.美好的方向前进.最后,感恩的心,感谢有你.感谢拥有的这次学习机会,让我们认识到自己的缺点,让我们懂得了只有改变自己,才能改变生活.正能量读书心得(四)8月,为贯彻总公司打造〝书香中建〞的精神,响应集团开展〝党员读书月〞活动的号召,公司向党员同志赠送了《正能量》.《历史的轨迹——中国共产党为什么能》等书籍.作为一名党员,我有幸参与其中,认真的读完了《正能量》这本书,掩卷沉思,若有所悟.作为一名大众心理学传播教授,理查德?怀斯曼的这部作品,延续了他一贯的风格,通过描述心理学界大量的实验,用轻松幽默的语言,〝深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论〞.所谓〝詹姆斯革命性理论〞,即_世纪心理学家威廉?詹姆斯提出的〝表现〞原理,它颠覆了传统的〝情绪决定行为〞的因果关系,倒因为果,认为特定的行为决定了相应的情绪.詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想:〝如果你想拥有一种品质,那就表现得你像是拥有了这个品质一样.〞人们通过有意识的操纵自己的行为,获得某种积极的〝正能量〞的积聚,从而获得正面的情绪.这样,控制自己的情绪变得如此简单:如果你想变得快乐,那先微笑吧;如果你想变得自信,那先昂首阔步吧.然而,从科学的角度来审视这种观点,问题也许没那么简单.现代心理学自_世纪末才从哲学的襁褓中分离出来,成为一门独立的学科,因此,它的研究方法带有浓厚的哲学痕迹——在思辨与实证的十字路口左顾右盼.怀斯曼反对在虚无缥缈的意识领域里探讨心理学,把研究的重点放在外显的.可以观察到的行为上,使抽象的心理学变得如此富有魅力.他用不计其数的实验来支持詹姆斯的理论,但是,实证研究的方法严格来说只具有统计学意义上的价值——这也是所有社会科学的困惑所在.与自然科学不同,社会科学的前提条件是无限的,而且永远无法重复.因为每个人都是不同的,每个实验的样本都是变化的.多变的实验前提又怎能得出固定的实验结论呢?其次,作为一门研究人类心理活动规律的科学,这种定位决定了它的任何结论的不稳定性.人是自然属性与社会属性的综合体,每个个体由于先天的基因.成长的环境.所受的教育以及特殊的经历,都表现出完全不同的认知结构,任何实验都无法涵盖所有的因变量,因而基于实验结果而得出的结论就只在特定的范围内才具有解释的价值.情绪与行为,更准确地说,应是内因与外因的关系,它不是直线型的因果决定关系,而是环型的相互影响.相互作用的关系,机械的讨论谁决定谁,不可避免的要陷入〝鸡生蛋还是蛋生鸡〞的死胡同里.科学的价值在于解释与预测,而理论的价值在于提供一种思考问题的视角.对詹氏理论的怀疑,只是批判性态度在世界观层面上的一种演绎,这丝毫不贬低它的价值,因为在方法论上,它至少提供了情绪与行为之间的一种新的关系模式,教给人们一种新的排除负面情绪.传递正向能量的方法,至于这种方法在多大范围内真正有效,则不是个体需要关注的问题.实践是检验真理的唯一办法,当你真的试图摆脱糟糕的情绪时,不妨试一试,给自己一个微笑,也许,它真的能带来强大无比的正能量.正能量读书心得范文。
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正能量读书心得合集5篇正能量读书心得1读书，是我十分热爱和热衷的一件事。
从认字开始，读书一向伴我左右，用起早贪黑、求知若渴来形容一点不为。
读书能够领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事的无常与诡异，能够使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人本事的`一项基本途径。
每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。
《正能量》这本书，这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自我和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。
每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量。
当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。
在那里，我想以粗浅的文字和个人的理解，结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。
一、努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝二、豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
古语有云“投之于木桃，报之于琼瑶。
”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。
坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。
祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮忙;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。
中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能构成一个团结协作、工作效率极高的团体。
三、乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉如今社会，压力种种，应对着纷繁错乱的光电声色，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。
我们统计人在工作之余，调节生活，缓解压力，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会，大家集思广益，编排各种类型的精彩文艺节目，在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童，向贫困山区的孩子捐书捐物，投身公益事业。
这些有益身心的活动，强健了我们的体魄，丰富了我们的生活，让我们在欢乐中开展工作，在工作中创造欢乐。
一齐来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体正能量读书心得2读完《正能量》这本书，我感概良多受益匪浅，一个人生活在这个世界上，应当秉持一种什么态度坚持一种什么信念带给身边的人一种什么影响在书中都能够找到答案，这些都让我对生命涵义的理解更上了一层。
下头我根据自我的理解并结合我的实际与大家分享我读这本书的读后感想。
什么是正能量书中指一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
能量有正负，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。
而仅有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。
改变自我，让自我成为欢乐而充满活力的人。
《正能量》说道：不仅仅微笑能使人更欢乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。
所以，如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，先得表现得欢乐。
《正能量》里有一句：“热爱做正确之事，热爱自我的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。
”什么是幸福，我觉得做好自我的事情也是一种幸福。
自我的事情，当然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收获，也是不错的!经过工作，看到了自我存在的价值了，自我工作的意义了，这才是幸福吧!当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自我真的努力了，但却得不到认可，比如觉得自我工作很累，压力很大等，但我们要理性的应对一些困难，多给自我一点自信，一点正能量。
像书中所说：“做正确之事不仅仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。
”所以，正确的去做好自我的工作，始终坚持一颗活力的心，和热爱的态度去每一天工作。
豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。
和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。
很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。
坚持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来确定身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。
平凡的岗位，平凡的工作，需要我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。
同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮忙;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;先进优秀的评优选拔，大家实事求是、公平公正。
相信我们从自身做起，长期坚持品质优秀、作风正直，定能构成一个团结协作、工作效率极高的团体单位。
乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉。
每个人身上都是带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量。
当我们陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当进取的能量被引爆时，我们的人生也将会得到神奇的大转变。
唤醒我们体内的“正能量”，努力实践、勇于创新，相信我们每个人激发出的“正能量”都能成为促进我们教师行业的一股力量!正能量读书心得3“宇宙有始末、能量有正负”，读完这本《正能量》，我有许多感受，想写下来与大家分享。
首先，那里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。
而是一种十分神奇的力量，它是一种经过自身行为引发的促使心灵向着完美、期望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成完美愿望的神奇能量。
这种能量，对每一个向往完美生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。
因为我们渴望正能量，渴望完美的生活。
其次，改变，心灵上的改变。
这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是因为讲的一些情景和自我的经历相符，以前的自我，也是感觉自我过的是一种暗无天日的生活，看不到自我的明天在哪里。
也许是自我运气好，之后发生的一些情景让自我警醒过来，开始反省自我，从而改变自身，告别以前的自我，重新看到了期望。
那时，我便感觉到，要想取得成就，就仅有改变，不仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。
当然，是要我们朝着完美的方向改变，也就是本书所说的“正”的方向。
本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，经过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自我成为一种具有行为向上、心怀完美、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。
这就要求我们从此刻开始，从自身做起，改变自我的行为习惯，努力做一个杰出、自信、进取、完美的人。
再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。
时时刻刻都要心怀完美，进取向上，要明白你的心境能影响大家的心境，进而影响团队的氛围。
所以要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、完美的方向前进。
最终，感恩的心，感激有你。
感激拥有的'这次学习机会，让我们认识到自我的缺点，让我们懂得了仅有改变自我，才能改变生活。
正能量读书心得4《正能量》是理查德·怀斯曼写的一本世界级心理励志书。
什么是正能量？在本书中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
作者经过种种实验和数据向我们阐释了“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量，能够减轻生活压力，化解不良情绪，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
读了《正能量》，跟着书中的提议做，我慢慢体会到行为表现带来好心境的微妙感觉。
随着自身正能量的积累和正能量在身边传递，生活中体验到更多的幸福感。
说到正能量让我想起心理学上的“踢猫效应”，讲的是人与人之间的泄愤连锁反应。
故事是这样的：某公司董事长为了重整公司风气，许诺自我将早到晚回。
有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最终还是迟到了。
这位老董一大早遇到不顺心的事心里窝火，回到办公室正好碰到销售经理来汇报工作，就对销售经理训斥了一番。
销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自我的办公室并对他挑剔一番。
秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找前台的茬。
前台在公司处于最底层，无处泄愤，回家后就对正在玩耍的儿子骂了一顿。
儿子觉得异常委屈，就踢了旁边的猫一脚。
负能量就这样一级级传递。
此刻生活节奏越来越快，大家生活压力都比较大，神经紧绷。
稍有不顺的小事都可能压垮最终一根稻草，激发心中的怒火。
周围的人也许正处于类似的状态，稍不留意，自我的负能量就会波及身边的人，影响工作和人际关系，还可能带给家人，使他们成为“踢猫效应”链条末端无辜的受害者，甚至激发家庭矛盾。
负能量的危害可想而知。
《正能量》一书告诉我们怎样经过简单的行为动作变得欢乐，缓解甚至消除负面情绪。
“研究证明：与在脑海中想象一些欢乐的事情相比，表现得欢乐更加快捷、高效”。
当你遇到不顺心的事郁闷的时候，不妨试着舒展眉头，嘴角上扬，心境也会微妙地好起来。
“请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情”。
当你表现的欢乐的时候，你的正能量就会激发出来，战胜负能量。
心境好了，工作更带劲了，对身边的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件进入你的生命，生活越来越圆满！“如果你想要变得欢乐，那就先得感觉完美，这样才能有吸引完美事物的能量。
”生活中每个人都像一面镜子，人的情绪就像一束束光，正能量和负能量都能在人群中要么反射要么吸收。
人生不如意十有九，如果我们能练就激发自我正能量的本领，“自找乐子”，当别人的负能量传播过来的时候，我们的正能量战胜它，让负能量止于此，生活就能多一份和美，少一份不快；如果我们能善待他人，多一些理解，少一些计较，多一些信任，少一点猜疑，多一些欢乐，少一些抱怨，时常传播正能量，相信生活会越来越幸福；如果我们能每一天表现的欢乐，那么我们正在做的事情就可能变成我们喜欢做的事情，工作就多一分活力，人生就多一个精彩！《正能量》不但告诉我们如何获得正能量，更让我明白一个道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我们的生活会更圆满！正能量读书心得5在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《正能量》。
这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。
正能量是人体内潜在的神奇力量，其实它并不神秘，能够自我掌控。
人的一生就是一个耗能的过程，如果不学会控制能量，那你的能量就会只减不增，所以我们要会支配正能量。