体育家庭作业方案
体育家庭作业及记录表
体育家庭作业及记录表体育家庭作业及记录表尊敬的家长：为了帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高体质素质，我们特地设计了体育家庭作业及记录表。
请您与孩子一起完成，并定期检查与监督，以确保任务完成有效。
第一部分：家庭作业任务一：每日体育锻炼（10分）每天安排至少30分钟的体育锻炼，可以选择户外运动、室内健身或其他适合的方式进行。
请根据以下时间表记录每次的锻炼内容和持续时间，并由学生填写当天感受。
时间 | 锻炼内容 | 持续时间（分钟） | 感受------------ | ------------ | ------------ | ------------日期 | | |任务二：周末户外运动（10分）每周末至少安排一次户外运动，如跑步、骑自行车、爬山等。
请填写以下内容并由学生附加照片，可通过电子邮件发送至班主任或打印纸质版提交。
活动名称 | 活动时间 | 活动地点 | 照片------------ | ------------ | ------------ | ------------| | |任务三：体育比赛观摩（10分）请每学期安排一次观摩体育比赛的活动，并填写以下内容。
观摩方式可以是实地观看，或在家通过电视或互联网观看比赛直播。
比赛名称 | 比赛时间 | 观摩方式 | 观摩心得------------ | ------------ | ------------ | ------------| | |第二部分：账目记录每月请您填写以下家庭运动项目花费，并及时清点物品，更新补充所需的器材。
请将表格里的金额与实际花费保持一致。
项目名称 | 上月库存 | 本月购买 | 本月消耗 | 本月库存 | 单价（元） | 金额（元）------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------ | ------------| | | | | || | | | | |第三部分：孩子日常行为记录请您根据以下表格记录并评估学生的日常行为表现，包括对体育锻炼的热爱程度、团队精神、纪律性等。
(完整版)小学四年级学生体育家庭作业
内速
度
力量
容
耐力
柔 韧 目标和要求
星期 星期一 星期二 星期三
星期四 星期五 星期六 星期天
1 分钟跳绳 *3 深蹲 25*2 组
压腿 4*8 呼 1. 学生根据自
组 1 分钟跳绳 *3
组
一分钟仰卧起 坐 30 次*2 组
25 米*8
弓步冲拳
己的运动能 力，可适当增 加运动强度。 请在家长的督 促下完成。
1 分钟跳绳 *3 组
2组
20 次 *2 组
一分钟仰卧起 2. 运动后注意
坐 30 次*3 组 放松练习。
1 分钟跳绳 *3同参加户外运动 根据自己的爱好选择运动项目
优秀：男生每 分钟 110-160
次，女生每分
钟 115-165 次
良好：男生每 分钟 80-106 次，女生每分 钟 85-111 次
体育家庭作业制度
体育家庭作业制度首先，体育家庭作业制度有利于培养学生的体育兴趣和乐趣。
传统的家庭作业往往集中在文化课上，使学生经常性地进行思考和答题。
而体育家庭作业则将学生的学习重点放在体育活动上，通过自由组织和参与各种体育活动，使学生在运动中找到快乐，培养对体育的兴趣和热爱。
其次，体育家庭作业制度有利于提高学生的体育素养和身体素质。
健康的身体是学生学习和生活的基础。
通过体育家庭作业制度，学生在家庭中得到了更多的运动机会，有利于提高学生的体育能力和身体素质，不仅有助于学生更好地完成课堂上的体育课程，而且能够在其他体育活动中更好地表现自己。
再次，体育家庭作业制度有利于促进家庭教育和亲子关系的发展。
在传统的家庭作业中，学生和家长往往只是简单地完成作业内容，并没有得到更深层次的交流和教育。
而通过体育家庭作业制度，家长可以与孩子一起参与体育活动，亲自示范和引导，与孩子共同享受运动的乐趣。
这不仅有助于增进亲子关系，还能够在共同的体育活动中促进家庭教育的深入。
最后，体育家庭作业制度有利于培养学生的团队合作和领导能力。
体育活动往往需要学生们一起参与和配合，通过团队合作才能达到更好的效果。
学生通过体育家庭作业可以发展自己的领导能力，组织和带领其他家庭成员完成团队任务。
这不仅有助于提高学生的组织和领导能力，还能够在团队中培养学生的合作精神和团队意识。
针对体育家庭作业制度的合理安排可以有以下几点建议。
首先，学校和家长应明确体育家庭作业的目的和要求，并与学生进行充分的沟通和说明。
其次，体育家庭作业的内容应具有一定的可操作性，学生能够根据自身情况和兴趣进行选择和完成。
并且，体育家庭作业的难度应适度，既能够激发学生的兴趣和挑战，又能够使学生感到轻松和愉快。
最后，学校和家长应定期对体育家庭作业的完成情况进行评估和总结，及时给予学生及家长相应的鼓励和反馈。
综上所述，体育家庭作业制度对于提高学生的体育素养、培养健康的生活方式和促进家庭教育的发展具有重要意义。
关于初中体育家庭作业的设计与实施
关于初中体育家庭作业的设计与实施初中体育是学生们体格发展和身心健康的重要组成部分。
体育教育不仅能培养学生的体魄和意志，还可以培养学生的合作意识和团队精神。
为了让学生更好地理解和掌握体育知识，提高体育能力，老师们经常给学生布置体育家庭作业。
本文将设计一份初中体育家庭作业，并对其实施进行详细说明。
一、设计初中体育家庭作业1. 目标：通过体育家庭作业，让学生在家中能够继续进行体育锻炼，巩固课堂所学知识，提高体育能力，并培养学生的自律意识和责任感。
2. 内容：体育家庭作业应包括以下几个方面的内容：（1）锻炼计划：要求学生在家中制定一个合理的锻炼计划，包括每天的运动项目、时间和强度等，并要求学生记录每天的锻炼情况。
（2）体育知识：要求学生通过课本、互联网等途径，查阅与本学期学习内容相关的体育知识，并撰写一份简短的小结。
（3）体育比赛：要求学生在家中找一个伙伴，进行一项体育比赛，比如跳绳、跑步、篮球投篮等，并记录比赛结果。
（4）体育日常：要求学生每天在家中进行一定时间的体育活动，如跳绳、游泳、篮球、羽毛球等，每周总结一次并写下自己的感受和体会。
（1）布置作业：老师在课堂上布置作业，并详细说明要求和内容。
（2）监督指导：老师要求学生在完成作业后将作业内容交给家长签字，督促学生按时完成作业，并能够回答学生在家中遇到的问题。
（3）评价反馈：老师要定期对学生的体育家庭作业进行评价，并给予及时的反馈和指导。
1. 布置作业在体育课上，老师向学生宣布本次的体育家庭作业内容和要求，并详细讲解完成作业的方法和技巧。
老师还要求学生将家庭作业的完成情况与家长进行沟通，并要求家长在家庭作业完成后签字确认。
2. 监督指导在家庭作业完成后，老师要求学生将作业内容交给家长，家长要对学生的完成情况进行监督和指导，确保学生按时、规范地完成作业。
老师还要鼓励学生在家中进行体育锻炼，能够坚持锻炼并及时记录锻炼情况。
3. 评价反馈老师在每周对学生的体育家庭作业进行评价，并及时对学生的完成情况进行反馈和指导。
体育家庭作业实施方案
体育家庭作业实施方案
为体育家庭作业的实施方案，我们将采取以下步骤：
1. 家庭作业的目标和要求：
- 在作业开始前，明确指出家庭作业的目标和要求。
例如，
提高学生的运动技能、增强体能、培养团队合作能力等。
2. 选择合适的家庭作业项目：
- 根据学生的年龄、兴趣和能力，选择合适的家庭作业项目。
例如，可以要求学生每周至少实施一项户外运动或参加体育俱乐部活动。
3. 制定作业计划：
- 为每位学生制定个性化的作业计划。
根据学生的时间安排
和能力，确定家庭作业的频率和持续时间。
确保作业计划合理，并留出足够的休息时间。
4. 提供作业指导：
- 给予学生作业指导，确保他们正确理解和执行作业要求。
可以提供书面指导或视频教学资源，以帮助家长和学生理解作业内容。
5. 家庭作业的监督与反馈：
- 家长和老师共同监督学生完成家庭作业，并提供适时的反馈。
家长可以在学生完成作业后观察和记录他们的表现，并与老师交流。
老师可以通过课堂讨论或个别评估，对学生的家庭作业进行评价和反馈。
6. 鼓励和奖励：
- 为学生提供鼓励和奖励，以增强他们的学习动力和积极性。
可以设立奖励制度，例如每完成一定数量的作业，学生可以获得奖励或认可。
7. 家校合作：
- 促进家校沟通和合作，确保家庭作业的实施得到家长的支
持和配合。
定期与家长交流作业情况，并向家长提供有关家庭作业的资源和指导。
通过以上步骤的实施，我们将有效地推进体育家庭作业的落实，帮助学生提高体育方面的能力，并培养良好的运动习惯和团队合作精神。
关于初中体育家庭作业的设计与实施
关于初中体育家庭作业的设计与实施初中体育家庭作业是为了加强学生的体育活动参与度，提高体育技能和健康水平，培养良好的体育锻炼习惯而设计的。
下面将从任务设计和实施过程两个方面来进行具体阐述。
一、任务设计1. 设置任务目标：明确体育家庭作业的目标，如提高学生体育活动参与度、培养健康生活习惯、提高体育技能等。
2. 选择任务内容：根据学生的年龄和能力水平，选择适合的体育任务内容。
可以包括体育游戏、运动项目技能练习、户外运动等。
3. 制定任务要求：为了确保家庭作业的完成度和质量，制定明确的任务要求，如完成一定的运动时长、运动项目的练习、制定个人运动计划等。
4. 提供参考资料：为了帮助学生完成任务，可以提供一些参考资料，如运动项目的视频教学、运动技能的讲解等。
5. 设置任务时间：合理安排任务的完成时间，可以每周布置一次任务，学生可以在家庭业余时间完成。
二、实施过程1. 任务布置：向学生详细介绍任务内容和任务要求，激发学生的兴趣和积极性。
2. 家长指导：鼓励家长参与到体育家庭作业的过程中，提供必要的指导和支持，帮助学生顺利完成任务。
3. 学生执行：学生根据任务要求，合理安排时间和场地，在规定时间内完成体育家庭作业。
4. 作业提交：学生在规定的时间内将完成的体育作业提交给体育老师进行评审，体育老师及时给予学生反馈和鼓励。
5. 作业展示：鼓励学生将体育家庭作业的成果进行展示，可以在班级或学校的体育展示会上展示自己的成果。
初中体育家庭作业的设计与实施需要明确任务目标，选择适合的任务内容，制定明确的任务要求，提供参考资料，合理安排任务时间，并且在实施过程中引导学生和家长的合作与参与。
通过这样的方式，可以激发学生的兴趣和热情，促进他们的体育锻炼，提高体育技能和健康水平。
也可以培养学生良好的体育锻炼习惯，形成积极的健康生活方式。
体育家庭作业实施方案
体育家庭作业实施方案一、背景介绍。
体育是学生健康成长的重要组成部分，而家庭作业则是学生学习生活的重要内容。
如何有效地将体育与家庭作业相结合，让学生在锻炼身体的同时，也能完成作业，是当前教育工作者和家长们共同关心的问题。
因此，本文将就体育家庭作业实施方案进行探讨，以期为广大教育工作者和家长们提供一些可行的参考意见。
二、实施方案。
1. 制定合理的体育家庭作业计划。
针对学生的不同年龄段和体能水平，制定合理的体育家庭作业计划至关重要。
可以根据学生的具体情况，合理安排每周的体育家庭作业时间，确保既能锻炼身体，又不会影响学生的学习任务。
同时，也要根据季节和天气等因素，调整体育家庭作业的内容和安排，确保学生能够在安全的环境下进行体育锻炼。
2. 选择多样化的体育活动。
在制定体育家庭作业计划时，应该选择多样化的体育活动，包括跑步、游泳、篮球、足球等不同的运动项目。
这样不仅可以满足学生的兴趣需求，也能够全面锻炼学生的身体素质。
同时，也可以根据学生的特长和喜好，进行个性化的体育家庭作业安排，激发学生的学习热情。
3. 强化家长监督和指导。
体育家庭作业的实施需要得到家长的积极配合和监督。
因此，学校和教师应该加强与家长的沟通和协调，让家长了解体育家庭作业的重要性，帮助他们理解和支持学生在家进行体育锻炼。
同时，也要给家长提供相关的指导和支持，让他们能够正确地引导和监督学生完成体育家庭作业。
4. 注重体育家庭作业效果评估。
体育家庭作业的实施不仅要关注过程，更要注重效果。
因此，学校和教师应该加强对学生体育锻炼情况的跟踪和评估，及时发现和解决问题。
同时，也可以通过体育成绩、体能测试等方式，对学生的体育家庭作业效果进行评价，激励他们更加积极地参与体育锻炼。
5. 建立体育家庭作业的长效机制。
体育家庭作业的实施不应该仅仅停留在一时，而是要建立起长效机制，使其成为学生学习生活的常态。
因此，学校和教师应该与家长一起，共同探讨和完善体育家庭作业的实施方案，形成合力。
xx小学体育家庭作业暨学生体质健康促进锻炼计划
xx小学体育家庭作业暨学生体质健康促进锻炼计划一、二年级一、跳绳练习内容1、30秒计时跳：每天3组，每次目标为70次以上。
2、一分钟计时跳：每天3组，每次目标为125次以上。
二、坐位体前屈练习内容拉伸练习，每次约10-15秒，每天5-8次。
三、肺活量练习内容1、吹纸巾练习一（1）双手手持纸巾短边两个角位，纸巾与地面垂直，深吸气，向纸巾均匀吹气，使纸巾飘起约45度。
（2）每次均匀吹气时间尽可能保持在5-10秒之间，每天练习3-5次。
2、吹纸巾练习二（1）双手手持书本，把纸巾平铺在书本中间，双手以垂直地面方式拿着书本，深吸气，向纸巾均匀吹气，让纸巾不掉落。
（2）每次均匀吹气时间尽可能保持在5-10秒之间，每天练习3-5次。
三、四年级一、跳绳练习内容1、30秒计时跳：每天3组，每次目标为80次以上。
2、一分钟计时跳：每天3组，每次目标为145次以上。
二、坐位体前屈练习内容拉伸练习，每次约10-15秒，每天5-8次。
三、肺活量练习内容1、吹纸巾练习一（1）双手手持纸巾短边两个角位，纸巾与地面垂直，深吸气，向纸巾均匀吹气，使纸巾飘起约45度。
（2）每次均匀吹气时间尽可能保持在7-10秒之间，每天练习3-5次。
2、吹纸巾练习二（1）双手手持书本，把纸巾平铺在书本中间，双手以垂直地面方式拿着书本，深吸气，向纸巾均匀吹气，让纸巾不掉落。
（2）每次均匀吹气时间尽可能保持在7-10秒之间，每天练习3-5次。
四、仰卧起坐练习内容一分钟计时：每天3组，每次目标为37-49次。
五、六年级一、跳绳练习内容1、30秒计时跳：每天3组，每次目标为90次以上。
2、一分钟计时跳：每天3组，每次目标为165次以上。
二、坐位体前屈练习内容拉伸练习，每次约10-15秒，每天5-8次。
三、肺活量练习内容1、吹纸巾练习一（1）双手手持纸巾短边两个角位，纸巾与地面垂直，深吸气，向纸巾均匀吹气，使纸巾飘起约45度。
（2）每次均匀吹气时间尽可能保持在8-12秒之间，每天练习3-5次。
中学生体育家庭作业
中学生体育家庭作业
中学生体育家庭作业可以包括以下内容：
1. 跑步：要求学生在规定的时间内完成一定的跑步距离，可以是户外跑步或者在家跑步机上进行。
2. 俯卧撑：要求学生在一定时间内完成一定数量的俯卧撑，可以根据学生的能力和体力水平逐渐增加难度。
3. 仰卧起坐：要求学生在一定时间内完成一定数量的仰卧起坐，同样可以根据学生的能力和体力水平逐渐增加难度。
4. 跳绳：要求学生在一定时间内完成一定数量的跳绳次数，可以分为单脚跳、双脚跳等不同形式。
5. 球类运动：要求学生练习某种球类运动，如篮球、足球、乒乓球等，可以在家中或者室外进行。
6. 瑜伽或拉伸运动：要求学生进行一些瑜伽或拉伸运动，以增强身体的柔韧性和平衡能力。
7. 健身操：要求学生跟随健身操视频进行锻炼，可以选择适合自己年龄和能力水平的健身操。
8. 游泳：如果条件允许，可以要求学生在家中的游泳池或者附近的公共游泳池进行游泳锻炼。
以上是一些常见的中学生体育家庭作业的内容，可以根据学生的个人情况和兴趣进行调整和安排。
同时，家长也应该关注学生的身体状况，确保他们能够安全地进行体育锻炼。
体育家庭作业美篇
体育家庭作业美篇体育是学生学习的重要组成部分，不仅有助于学生的身体健康发展，还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。
而体育家庭作业是一种让学生在家中继续锻炼的方式，有助于增强学生的体质和培养健康的生活习惯。
本文将介绍一些有趣的体育家庭作业，帮助学生在家中愉快地锻炼。
一、家庭足球比赛家庭足球比赛是一项适合家庭成员共同参与的活动。
可以在家庭院子里设置一个小型的足球场地，然后家庭成员们可以组成两个队伍，进行友好的比赛。
这不仅可以锻炼家庭成员的身体素质，还能增进家庭成员之间的感情。
二、跳绳挑战跳绳是一项简单而又有效的运动，可以锻炼到全身的肌肉。
家庭成员可以一起进行跳绳挑战，看看谁能跳得最多、最久。
可以通过记录每个家庭成员的跳绳次数和时间，比较谁跳得最好。
这样的比赛既能促进锻炼，又能增加家庭成员之间的竞争和互动。
三、家庭瑜伽瑜伽是一种注重身体和心灵的练习，对于提高身体柔韧性和平衡能力非常有益。
家庭成员可以一起学习瑜伽的基本动作，每天定时进行瑜伽练习。
这不仅有助于身体的健康，还可以舒缓家庭成员的压力，促进身心健康。
四、户外健身如果家庭条件允许，可以组织家庭成员一起去户外进行健身活动。
可以选择骑自行车、跑步、打篮球等户外运动，一方面可以呼吸新鲜空气，另一方面可以享受运动的乐趣。
户外健身不仅可以锻炼身体，还可以增加家庭成员之间的互动和交流。
五、家庭游泳如果家里有游泳池或者附近有游泳馆，可以组织家庭成员一起去游泳。
游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到全身的肌肉，提高心肺功能。
游泳不仅能让家庭成员保持身体的健康，还可以增加家庭成员之间的亲密感。
六、舞蹈舞蹈是一种既有趣又能锻炼身体的运动方式。
可以选择一些简单易学的舞蹈动作，让家庭成员一起学习和跳舞。
可以选择不同的音乐和舞蹈风格，让家庭成员在跳舞中释放自己的激情和能量。
七、家庭篮球比赛家庭篮球比赛是一项适合家庭成员共同参与的运动。
可以在家庭院子里设置一个小型的篮球场地，然后家庭成员们可以组成两个队伍，进行友好的比赛。
《全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度》
《全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度》是为了促进学生的身心健康和全面发展，通过布置体育家庭作业，让学生在寒暑假期间也能够保持体育锻炼的习惯，增强学生的体质和体能。
该制度要求学校在每个寒暑假期间，为学生布置适量的体育家庭作业，包括有氧运动、力量训练、柔韧性练习等内容，要求学生按照规定的时间和要求完成。
同时，学校还需要提供相应的指导和支持，例如制定详细的体育锻炼计划、提供体育器材和场地等。
实施该制度的意义在于，通过寒暑假期间的体育锻炼，可以帮助学生保持身体健康，提高身体素质，增强免疫力，预防疾病。
同时，体育锻炼还可以促进学生的心理健康，缓解学习压力，提高自信心和自尊心。
此外，通过家庭作业的形式，还可以培养学生的自我管理和自我约束能力，提高学生的综合素质。
然而，在实施该制度时，也需要注意一些问题。
首先，学校需要制定科学合理的体育锻炼计划，根据学生的年龄、性别、身体状况等因素，合理安排运动项目和运动强度。
其次，学校需要提供充足的体育器材和场地，确保学生能够顺利进行体育锻炼。
最后，学校还需要加强对学生的指导和监督，确保学生能够按照要求完成体育家庭作业。
总之，《全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度》是一项有益的
措施，可以促进学生的身心健康和全面发展。
在实施过程中，需要学校、家庭和学生共同努力，确保制度的顺利实施和取得良好的效果。
中学生体育家庭作业实施的方案
中学生体育家庭作业实施的方案
背景
随着中学教育的改革和大众健身意识的提高，学生体育活动已经成为中学学生日常生活的一部分。
但是，由于课外体育活动时间紧张，往往无法满足学生的需求。
针对这种情况，我们提出了中学生体育家庭作业实施的方案，以帮助学生更好地锻炼体魄。
实施方案
1. 制定适当的运动计划
针对学生不同的年龄和性别，我们将制定不同的运动计划，既要充分锻炼身体，又要注意避免过度疲劳。
2. 提供详细的锻炼指导
针对每个运动项目，我们将提供详细的锻炼指导，包括动作要领、注意事项等，确保学生能够正确地进行锻炼。
3. 持续跟踪学生的运动进展
我们将跟踪学生的运动进展情况，定期进行测量和评估，及时
调整运动计划，保证学生的锻炼效果。
4. 建立家长联系群
我们将建立家长联系群，及时了解学生锻炼的情况，与家长协作，让学生养成良好的运动惯。
总结
通过中学生体育家庭作业实施的方案，能够让学生在家庭中也
能够得到足够的锻炼，提高身体素质，养成良好的运动习惯。
同时，也能够促进家长和孩子之间的交流，增进亲子关系。
体育家庭作业监督方案
体育家庭作业监督方案
为了有效地监督体育家庭作业，可以采取以下方案：
1. 制定明确的计划：在开始家庭作业之前，家长和学生一起制定一个每天的时间表或计划，明确指出每个家庭作业项目的截止日期和完成时间。
这将帮助学生更好地组织时间，避免拖延。
2. 提供适当的资源：确保学生有足够的学习资源，如教科书、参考书和互联网等。
家长可以帮助学生找到合适的参考资料，提供必要的支持和指导。
3. 提供专业指导：如果家长对某个体育课题不熟悉，可以寻求专业指导。
可以请体育教师或其他专业人士提供解答或解释，以确保学生获得正确的指导和理解。
4. 鼓励自主学习：鼓励学生主动进行独立学习和思考。
家长可以鼓励他们提出问题、寻找答案并做进一步的研究。
这将培养学生的自主学习能力和解决问题的能力。
5. 定期检查进展：家长可以制定一个定期检查的安排，例如每周一次或每隔一段时间。
这将帮助他们了解学生在家庭作业方面的进展，并提供必要的支持和反馈。
6. 提供积极反馈：无论学生的成绩如何，都应该给予积极的反馈和鼓励。
家长可以认可他们的付出和努力，并帮助他们找到改进的方法。
7. 培养良好的学习环境：为学生提供一个安静、整洁的学习环境，避免干扰和噪音。
此外，鼓励学生养成良好的学习习惯，如注意力集中、集中精力和坚持完成任务。
通过以上方案，家长可以有效地监督体育家庭作业，帮助学生养成良好的学习习惯，提高学习成绩。
小学体育体操家庭作业教案
小学体育体操家庭作业教案教案标题：小学体育体操家庭作业教案教学目标：1. 了解体操的基本概念和技巧。
2. 学习简单的体操动作，提高身体协调性和柔韧性。
3. 培养学生对体育运动的兴趣和参与意识。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
2. 教具：音乐设备、体操垫或软垫。
3. 家庭作业要求的说明和示例。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 让学生进行简单的热身运动，如跑步、跳跃、摇臂等，以准备身体。
- 引导学生进行关节活动和拉伸运动，以预防运动伤害。
2. 体操技巧学习（15分钟）：- 介绍体操的基本概念和技巧，如平衡、柔韧、协调等。
- 示范并解释一些简单的体操动作，如站立、弯腰、手臂摆动等。
- 引导学生按照示范逐步练习这些动作，帮助他们掌握基本技巧。
3. 家庭作业要求（5分钟）：- 解释家庭作业的要求和目的，鼓励学生积极参与。
- 提供家庭作业的说明和示例，如练习指定的体操动作、拍摄视频等。
4. 体操实践（20分钟）：- 让学生在教师的指导下进行体操实践，重点是之前学习的简单动作。
- 观察学生的动作表现，及时给予指导和纠正。
5. 家庭作业展示和总结（10分钟）：- 邀请学生展示他们的家庭作业成果，可以通过视频播放或实际演示。
- 对学生的表现给予肯定和鼓励，鼓励他们继续参与体育运动。
教学延伸：1. 鼓励学生参加体操俱乐部或校内体操比赛，提供更多的锻炼机会和挑战。
2. 引导学生了解体操的历史和发展，培养对体操运动的兴趣和学习欲望。
3. 组织学生进行小组合作，创作和表演简单的体操节目，培养团队合作和创造力。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的动作表现和参与程度。
2. 评价学生的家庭作业完成情况和成果展示。
3. 学生的自我评价和反思。
教学反思：1. 教学过程中要注重个别学生的指导和关注，确保每个学生都能够参与到体操活动中。
2. 鼓励学生互相帮助和分享，营造积极的学习氛围。
3. 根据学生的反馈和表现，及时调整教学方法和内容，以提高教学效果。
小学六年级上学期体育与健康《发展投篮及体能练习》家庭作业
难点：合理分配练习时间和体能。
场地器材
器材准备：篮球一个
场地：小区空旷场地。
注意事项
1.穿便于运动的服装，活动前要热身，活动后要放松。
2.家长做到安全监督。
篮球投篮家庭作业
锻炼目标
1.知道通过练习作用，发展上下肢灵敏和力量等身体素质。
2.积极主动参与锻炼，培养运动意识。
3.遵守规则，培养良好的亲子关系活动
一分钟跳投为一组3组
补偿性练习活动
重跳30个为一组3组
亲子活动
一传一投10个为一组5组
锻炼重难点
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育家庭作业实施方案
为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。
但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。
因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。
现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有”——定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。
现将我校体育家庭作业做如下安排：
一、二年级家庭作业
城南小学体育家庭作业及标准
为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。
但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。
因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。
现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有”——定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。
现将我校体育家庭作业做如下安排：
三、四年级家庭作业
城南小学体育家庭作业及标准
为了增强青少年的体质，促进青少年的健康成长，中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参
加足够的体育锻炼。
但仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体健康水平是难以得到提高的。
因此，利用学生在家的时间积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。
现我校试行体育家庭作业制度，提出“三定二有”——定锻炼内容，定锻炼强度，定锻炼时长，有记录，有检查，能逐步成为提高学生体质的又一有效途径。
现将我校体育家庭作业做如下安排：
五、六年级家庭作业
目
标和
要
求
1、学生可根据自己的运动能力，适当增减运动强度。
2、请在家长的配合和督促下完成运动，并注意放松练习。
3、跳绳每分钟应在150次以上，仰卧起坐每分钟应在45次以上，立定跳远应在
1.90米以上，坐位体前屈应在10厘米以上。