西藏行个人需准备的物品清单之欧阳家百创编

西藏自驾游装备

二、西藏行必备用品清单手电筒绝对必要。

修车、找东西。

经验：最好带两个带LED照明的打火机，太方便了。

晚上找东西、修车都基本够用，关键是超便宜，不怕丢！睡袋绝对必要。

在烂旅馆，脏兮兮的，有睡袋就好多了。

在雁石坪，在车里睡的。

晚上冻醒，幸亏有睡袋，要不早冻死了....后备箱网/橡胶绳绝对必要。

车上一堆乱七八糟玩意。

本来想买后备箱网，结果没找到。

去日杂店买了几条自行车上用来捆东西的橡胶绳，就是两头带钩的那种。

连捆带绑，挂钩可以挂在车厢铁皮上的空洞上，或者保险带挂钩上，或者直接挂保险带上。

总之，绑得很牢靠。

驱虫剂绝对必要。

我们俩基本上把一管驱虫剂用光了。

蚊虫是少不了的。

擦上超管用。

用的是那种绿色的，据说是部队上用的，膏状的。

不到20块。

日程表绝对必要，越详细越好。

经过哪些地方，哪些路。

几点出发，在哪里吃中饭。

景点有哪些。

不至于临时抱佛脚。

笔记本必要，带了个手写的本本，带了电脑。

都用上了。

电脑可以上网搜东西，查路线，倒腾照片和视频。

大部分青年旅社都能上网。

本子上记账、记趣事、语录等等。

地图绝对必要。

这也是我失败的地方。

走之前过于相信GPS和Googlemap。

连地图都没有带，很多新修的路在电子地图上没有，查看也不如普通地图来的方便。

地图一定要详细，要新。

分省的，每个经过城市的都要。

在经过的路线上要做标记。

了解到得路况应该及时记录在地图上。

边防证如果去珠峰等边境地区，一定要提前办好边防证，省的进藏以后麻烦。

如果跟团就无所谓了。

对讲机即便是一辆车去，也建议带一对步话机。

在进藏的途中，大家都在找伴儿。

我们就找了一对也是独自进藏的夫妻。

带的对讲机就用上了。

前车发现什么情况可以及时沟通，方便的很。

特别是很多地方根本没有手机信号。

身份证、工作证、驾照、行驶证非常必要。

很多公安、交警的检查站。

经常要查。

没带就死定了。

工作证倒不一定要。

不过带上还是方便些，特别是单位比较牛的那种，比如公安厅啊、国安局啊、税务局啊之类的。

背包必要，即便自驾也最好一人一个背包。

去西藏需要带什么东西

去西藏需要带什么东西西藏，作为中国最神秘而壮丽的地区之一，吸引了众多旅行者前往探索其壮丽的高原景观和丰富多样的文化。

然而，由于其高海拔和气候条件的独特性，前往西藏旅行需要特别注意携带合适的物品。

在本文中，我们将介绍一些你应该考虑携带的东西，以确保你的西藏之行顺利而愉快。

1. 适合高海拔旅行的装备西藏的平均海拔高达4000多米，因此适应高海拔环境的装备是必不可少的。

首先，你应该准备一顶帽子来保护头部免受强烈的阳光照射。

此外，太阳镜和防晒霜也是必备品，以保护你的眼睛和皮肤免受日晒伤害。

此外，由于西藏的气温变化大，你应该携带多层次的衣物来适应不同的天气条件。

虽然多数时间西藏的气温较低，但中午阳光会非常强烈，所以你需要携带一件厚外套或羽绒服来保暖。

同时，应该携带一些透气舒适的内衣和保暖的毛衣来应对寒冷的夜晚。

2. 足够的水和食品西藏的气候条件和高海拔环境会导致身体更容易脱水。

因此，你应该始终携带足够的水来保持身体的水分供应。

在行程中，你可能会发现购买瓶装水并不方便，因此最好自备一个水壶或水袋。

而在食品方面，你可以携带一些高能量食品，比如坚果、能量棒和干果等来补充能量和满足零食需求。

3. 药品和急救用品由于西藏地区对个人健康的挑战较大，因此在行程中应该携带一些基本的药品和急救用品。

常见的药物包括晕车药、止痛药、解热药和消化药。

此外，你还应该携带一些创可贴、消毒棉球、绷带等常用的急救用品以备不时之需。

4. 身份证和旅行文件无论你选择什么样的交通工具前往西藏，都应该带上有效的身份证和旅行文件。

这些文件包括身份证（或护照）、签证、机票、旅行保险等。

此外，还应该将这些文件的复印件存放在另一个安全的地方，以备不时之需。

5. 交通和住宿安排在去西藏之前，你应该提前做好交通和住宿的安排。

由于西藏地区的地理条件特殊，交通相对较为不便。

你可以选择在当地租车、包车或乘坐公共交通工具。

同时，提前预订好旅馆或酒店以确保有一个安全、舒适的住宿环境。

去西藏旅游需要带哪些东西？

去西藏旅游需要带哪些东西？
去西藏旅游必备物品
作为一个旅游爱好者，我觉得去西藏旅游必备的物品有以下几个方面：
一、保暖衣物
西藏海拔高，气温低，不管是夏季还是冬季，都需要准备保暖衣物。

夏季可以选择轻便的羽绒服或者防风外套，冬季建议选择厚实的羽绒服或者棉被外套。

手套、毛线帽和围巾也是不可缺少的。

二、药品
由于高原反应的存在，建议携带一些常用的药品，比如晕车药、感冒药、止泻药等。

也要注意携带疫苗接种证明和相关医疗保险资料。

三、充足的水源和食物
由于西藏地处高原区域，氧气稀薄，容易引起身体不适。

因此，在旅行前要准备充足的水源和食物，并注意饮食卫生问题。

四、相机和充电器
西藏风景秀美，很多地方都值得留下美好的回忆。

因此建议携带相机和充电器，以备不时之需。

五、户外装备
西藏地势复杂，很多旅游项目都需要一些基本的户外装备，比如登山鞋、折叠水壶、
帐篷等。

如果有计划参与这些项目，还需要提前做好相关准备。

六、信用卡和现金
虽然西藏已经普及了网络支付，但是在一些偏远的地区还是存在不能使用信用卡或者网络支付的情况。

因此建议携带一定数量的现金和信用卡，以便应对突发情况。

去西藏旅游必备物品各有不同，但是以上几个方面是必须要准备的。

在旅行前要认真分析自己的旅游计划和需求，从而选择合适的物品，并进行充分准备。

最后祝愿各位旅游愉快！。

西藏自驾需要准备的物品清单及注意事项

自驾需要准备的物品清单一、证件等1.2.信用卡及邮政绿卡（随卡存折存放在可以随时帮助存钱的人手中）3. 现金若干4. 行驶本、驾驶证5. 养路费、车船税、购置税6.通讯录1份二、服装穿戴（每人）1、帽子1顶（夏天长沿棒球帽，冬季抓绒帽）2、防紫外线墨镜1副（必带）3、保暖手套1副（以戴了可以自如拍照为最佳）4、排汗衣2身5、长短袖T恤若干6、抓绒衣1件7、冲锋衣裤或羽绒服1套8、袜子若干（厚薄都带一些）9、拖鞋1双10、休闲鞋1双11、防水登山鞋一双（必带）12、一次性裤1打（习惯的朋友可备选）13、雨伞雨衣各1件（雨具、方便时的遮挡物）三、背包1、大背包1只（45-80L不等，自驾可用拉杆箱代替）2、小背包1只（15-30L不等）3、腰包或挎包1只（按需携带）4、背包雨罩1只或大塑料袋若干（防尘防水）5、背包捆扎带1根四、住宿用品（由社团准备）1、睡袋1只（宜带羽绒睡袋，卫生保暖）2、睡袋胆1只（备选，不露营可只带胆）3、充气枕、抱枕或睡枕若干4、毛毯1-2条（有睡袋的话，可备选）5、床单1套五、照明（由社团准备）1、强光手电1只（必带）头灯1只（备选）2、营灯（备选，团队带1-2只）六、摄影相关1、照相机（自己有多少带多少）2、三角架1个3、麂皮1块（擦镜布）4、摄影包1个（按需携带）5、防水雨罩或雨衣1件（防尘防水）6、笔记本及笔或笔记本电脑，按需携带7、备用电池及充电器七、汽车用品（由社团准备）1、拖车绳1副2、千斤顶1只3、备胎1只4、随车工具一套5、机油机滤1套6、防滑链1副7、随车充气泵1只（由浩哥提供）,补胎工具一套8、军用镐、铲各1把9、多功能逆变器1只10、指南针、球1只、海拔仪一个。

11、电瓶连接线（车队TX的车出现亏电，可以协助发动汽车）12、皮带1套13、防冻玻璃水14、可以吸油的管子、空油桶15、车辆保险丝八、通讯导航（由社团准备）1、手机1-2只及充电器、电池2、车台或手台1-2只，充电器、电池、车充或借电器各1只3、GPS导航仪4、全国地图1本九、药品（由社团准备）1、高原药：红景天、西洋参含片、百服宁（止痛型）、氧气瓶（每车一个）、空氧气袋（每人一个）2、肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水、泻立停3、感冒药：板蓝根（每天两包），百服宁（退烧型），藿香正气水4、维生素片，润喉片、止血绷带、创可贴5、外伤药，消炎药、金霉素眼膏，温度计，6、钾盐，葡萄糖，如果有高原反应时，会呕吐、厌食，用于补充电解质，重要。

西藏自驾携带物品清单

景天、ATP、肌苷片等等
大类医药类
备注待购板蓝根冲剂 2盒OK（同仁堂）白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防医药类感冒药感冒清热冲剂 2盒OK（同仁堂）感冒就带板蓝根冲剂) 阿司匹林OK（拜 100mg*60片）医药类喉腔药草珊瑚含片、西瓜霜含片。王老吉口含片OK 善存OK （60片）医药类营养药维生素等钙片待购医药类消肺炎头咆安苄胶囊、氧氟沙星。待购医药类消炎药螺旋霉素。待购保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿医药类胃肠药待购香正气水。医药类医药类丹参滴丸，速效救心丸丹参滴丸OK 医药类外伤药正红花油、创可贴、红药水、纱布。待购牛黄解毒取消医药类其他牛黄解毒，钙尔奇D 钙尔奇D待购个人物品证件类身份证、驾驶证、边防证各带各的个人物品经济类现金、银行卡各带各的个人物品衣物类冲锋衣，冲锋裤各带各的个人物品衣物类抓绒衣裤一套各带各的个人物品衣物类排汗保暖内衣1－2套各带各的个人物品衣物类换洗内衣裤若干各带各的，待购个人物品衣物类羊毛袜、厚棉袜若干各带各的，待购个人物品衣物类保暖手套各带各的个人物品衣物类防水透气登山靴各带各的个人物品衣物类备用鞋、衣各一套各带各的个人物品衣物类便携拖鞋或凉鞋一双各带各的个人物品衣物类羽绒服各带各的个人物品配件类太阳镜、帽子、手表、头巾各带各的牙刷、牙膏、梳子、毛巾、洗发液、沐个人物品卫生护理用品各带各的，牙膏待购浴露个人物品卫生护理用品润唇膏、护肤霜各带各的个人物品食具便携餐具 3套个人物品食具饭盒待购个人物品水具保温水壶，户外水壶，军用水壶保温水壶OK，户外水壶OK 个人物品水具水杯不锈钢水杯待购手机各带各的，对讲机OK（需7号电装备通讯手机，对讲机，望远镜池），望远镜OK 相机OK，不用数码伴侣用笔记本（笔记装备数码相机，数码伴侣，MP3/MP4 本/电源线/鼠标）；装备照明手电、头灯手电OK 装备电源电池、充电器、插线板电池待购，插线板OK；装备电源车载电源转换器 OK 装备住宿睡袋睡袋 2个装备打尖防潮垫、铝膜地席铝膜地席OK（1.5）打火机、点火器、哨子、绳子、指南针装备求生绳子OK，军刀OK，点火器OK，哨子OK 、军刀装备其他零碎针线包、指甲钳、充气枕 OK 补给类食品巧克力，牛肉干，菜汤，罐头，能量棒待购补给类调味品盐，糖待购

进藏前准备

一.个人需要准备用品：A.口服药：感冒片剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素、高原红景天（提前15天服用）、氨茶碱（阻塞性肺气肿等缓解喘息症状）、百服宁、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊、维生素、口服葡萄糖。

B.外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布。

小氧气瓶C.太阳镜、太阳帽、长袖上衣、换洗的内衣裤、毛衣、棉袜、睡袋、防潮垫、羽绒服、登山鞋（按季节选带）、拖鞋或凉鞋；牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、防晒霜、护肤霜、润唇膏、消毒湿巾手、巧克力、咖啡、方便食品、口香糖。

手机和充电器，不锈钢真空旅行保温水壶，相机、胶卷及辅助品。

手电筒，电池，小刀，指南针，针线包，笔，笔记本，油盐酱醋装瓶、饭盆，饭碗，筷子，小匙(餐具)，火柴打火机，宽胶带，防蚊油，结实的旅行软包(因越野路面颠簸、磨擦)，硬质旅行箱不合适。

D.证件：身份证、驾驶证、边防证（去珠峰大本营在边境证上要填定日县，去樟木口岸要填聂拉木县）以上物品自己酌量购买！二.公用物品:A.驾驶证、行驶证、养路费、车船使用税、保险证、购置费附加、保险单B.专业相机、数码相机、移动硬盘、笔记本、六插座拖线板1个、GPS(根据情况)、全国公路地图、西藏自治区地图、电子狗、手台（有车同行一车一台）、车带逆变电源、望远镜、指南针、手机（中国移动）、帐篷、电筒、防水火柴、刀具、高压警棍、绳子、便携式备用油箱、便携式打气泵、备胎、换装备胎工具、胎压计、拖车绳、千斤顶、事故三角牌、手套、机油、汽车急救工具包。

三．出行准备－车1：通讯设备：车台、备用电池、充电器。

频率：？。

2：汽车配件：工业铲子或者折叠锹、千斤顶、打气泵、机油、大灯、全套扳手、机滤、汽油添加剂、玻璃水、防冻液、灯泡、铁丝、胶带、保险（25A，30A）、台压表、、逆变电器、备用钥匙、指南针、备胎。

两条拖车绳（一条钢丝的，一条尼龙的），20L的副油箱（换好得机油？）－看情况增减，小鹤审查3：资料：《汽车使用及维护手册》、地图、路书。

西藏旅行携带物品清单及注意事项

西藏旅行携带物品清单及注意事项1、高原反应不可怕,心里作用也很大;2、常喝水,多喝水,少剧烈活动;3、刚到西藏别洗澡洗头,千万别感冒着凉;4、带好足够的抗高反药(高原安、高原康、红景天等);5、带好阿司匹林泡腾片,抗菌素,消炎药,邦迪,治拉肚子的药物,治感冒的百服宁,以及止痛药(芬必得)等;6、带好多件漂亮衣服与冲锋衣(防风防雨),为了拍照好瞧;7、没有您想的那么冷,甚至会很热,温差大;8、带好自己的个人卫生洗漱用品及个人常用药品;9、睡袋一个(或床单),为了防止过脏与保暖,不强求;10、带好抗高原紫外线的防晒霜(SPF50+);11、带好充电宝,手机、相机等电子产品的充电器及移动电源;12、带足相机卡或移动硬盘,西藏处处就是美景;13、西藏地区,请带好电信与移动的手机卡,联通的很多时候没有信号,电信的信号最好,请务必注意;14、请带好足够多的手纸;15、如果您一定要喝热水,请您带好保温杯;16、请带好呕吐袋,高反、晕车均可能引起呕吐;17、请带好补充能量的能量棒、葡萄糖与Vc泡腾片,您有可能高反的时候一点吃不下;18、请带好足够的现金,那边没有多少ATM;19、请带好足够的零食与水果;20、尊重当地风俗,不要与当地居民争执或者对着别人近距离拍照;21、可以准备点铅笔与糖果发给藏族小孩子,但就是在车上时不要随便开窗发给孩子,否则会有引来无数人;22、可以多换些1元或5角的纸币带上(藏民不要硬币),转山转寺的时候很有用,到了您就知道了;23、一定随身带好2代身份证,沿途各种检查很多,否则请您直接回家;24、行李必要的才带,很多朋友大包小包带了很多行李,只到回家也没用上;25、可以带一些暖宝宝;26、带好帽子,防风防晒保暖,鞋子要舒适防滑保暖;27、一定要带上好心情,听从领队安排,团结友爱,快乐旅行;28、以上仅供参考,扎西德勒。

西藏旅行民族禁忌注意事项！西藏就是一个全民信教的圣地,这里有着许多奇奇怪怪的禁忌——比如在大家上瞧到男人与男人拉着手(然而她们并不就是……),比如偶遇了一位藏民朝您吐舌头,比如不能摸小孩子的头顶即使她们真的很可爱……这些事情虽就是我们所不能理解的,但就好比到别人家做客一样,这些禁忌切记要遵守。

赴西藏前期准备,进藏须知

4) 高原强烈的阳光和紫外线会对眼睛造成伤害，再则，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，所以有必要准备太阳帽和墨镜。
5) 一般提前一周开始服用一些高原保健品（如诺迪康、红景天、高原安等），以增加抗缺氧能力。此外，应适当备一些防治急性高原病的药物，如麝香保心丸、硝苯吡啶（又名心痛定）等，也需备有防治感冒和胃肠不适的药物。
（三）高原反应的有关说明从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现为： 1) 脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为 72 次／分左右，初到高原时脉搏可增至 80～90 次／分，个别人可达 100 多次／分，停留一段时间后，则可恢复。 2) 血压：平原地区正常收缩压为 110～120 毫米汞柱，舒张压为 70～80 毫米汞柱。初进入高原后，由于生理性调节作用，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。 3) 呼吸系统：轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人会感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。 4) 神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。重度缺氧时，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。神经症状表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，
3
反应就多些；相反，精神愉快者反应则较少。 5) 消化系统：进入高原后，消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，
除胰腺分泌稍增加外，其余消化性的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。一段时间后可逐步恢复。

西藏必备物品清单

4: 个人证件:身份证，学生证，边境证，签证，护照，银行卡，现金。
5: 单反相机三脚架几张内存卡备用电池上网卡笔记本手机充电器插排
6：高原红景天胶囊，高原安，感冒药， ATP，葡萄糖创可贴速效救心丸
个人生活用品：1：帐篷被子防潮垫工兵铲便携式氧气瓶海拔表记号笔逆变器
2：冲锋衣裤保暖衣物换洗衣服鞋子衣撑折叠水桶雨衣太阳镜手电背包
3：洗刷用品护肤用品手纸吹风机剃须刀保暖水壶西洋参含片唇膏
4：轮胎补气补胎胶条
5：搭火线 GPS 扳手
出发前车辆： 1：更换前轮刹车片
2：更换四条轮胎带上备用胎两条
3：更换机油、汽滤、油滤
4: 四轮定位日常常规检查保养
汽车用品： 1：驾驶证43;快乐跑防滑链工兵铲三角警示架
3: 机滤汽滤防冻玻璃水空油滤保险丝灯泡机油空油桶

去西藏需要准备的物品

15、食品（方便面、压缩饼干、巧克力、牛肉干、肉脯等高热量食物）
16、矿泉水，咖啡，其他运动饮料
17、通讯录一份
18、氧气罐1罐（备用）
2、三角架1个
3、麂皮1块（擦镜布）
4、摄影包1个
5、防水雨罩或雨衣1件
七、汽车用品（无需考虑）
1、牵引钢缆1副
2、千斤顶1只
3、备胎一只
4、机油机滤各一份
5、擦车布若干
6、随车充气泵一只
7、军用镐、铲各一把
八、通讯篇
1、便的多用插线板,免得大家抡用)
1、睡袋1只（宜带体积小的羽绒睡袋，卫生保暖）
2、睡袋内胆1只（备选，不露营也可只带睡袋内胆）
3、毛毯1条
五、照明篇（无需携带）
1、头灯1只
2、强光手电1只（备用照明，有头灯就别带了）
3、营灯（团队露营带1-2只）
6、防水火柴1盒（备选）
六、摄影篇
1、照相机
7、户外手表1只（可选）
8、防水袋若干
9、证件袋1只
10、小型望远镜一只
11、笔记本及笔或笔记本电脑（按需携带）
12、备用电池及充电器
13、充气枕或抱枕1只 (不需)
14、药品（红景天胶囊或高原安、板蓝根、百服宁、阿司匹林消炎药、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素片、眼药水、西洋参含片、金施而康、速效救心丸等）
2、车台或手台 1只及充电器、电池
3、 GPS
4、指南针、球
九、其他篇
1、卫生用品1份（牙刷，牙膏，肥皂，毛巾，洗发水，梳子，湿面斤，面巾纸，卫生纸，口罩，耳塞，防晒霜，唇膏等）

进藏必备装备大全

进藏必备装备大全公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]进藏必备装备大全一）穿着用品一、服装篇1、冲锋衣裤1套：保暖、防风、防水、透气、耐磨……在转、徒步很有必要2、抓绒衣1套：含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖3、排汗内衣1套：户外保持身体干燥，在高寒地方避免因汗湿而感冒4、快干衣裤1套：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的。

徒步5、羽绒衣裤1件：夜宿、、转山6、其他个人衣物：1)? ? ? ? 一次性内裤若干：大北线，有时可能不方便换2)? ? ? ? 常用内衣裤2套3)? ? ? ? 短袖T恤2件4)? ? ? ? 长袖T恤2件（不可以毛衣！遇风、遇雨完全无用，甚至拖累）5)? ? ? ? 薄外套1件6)? ? ? ? 长裤2条：耐磨的休闲裤、运动裤、牛仔裤均可，应宽松、舒适，方便大幅度活动7)? ? ? ? 秋裤1条：薄一点就可以，、转山过程中，早晚较冷二、鞋袜篇1、徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝2、运动凉鞋：可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿3、军胶鞋：配套绑腿，徒步墨脱，可采购4、户外专用袜子：排脚汗、耐磨5、普通运动袜：棉的、穿着舒服就行6、雪套：在雪地或者泥泞路段很管用，徒步墨脱7、护膝：徒步、转山，保护膝盖，以防劳损过度三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽：圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行2、抓绒帽：主要是保暖，棉帽也可以3、手套：攀爬、抓握、扶手时，避免磨伤手以及防止墨脱的蚂蝗。

要求皮实、耐磨、方便使用4、太阳镜：运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷（二）装备用品一、背包篇1、大背包：强调背着舒适、能承重，女50～60升，男50～80升。

可拉杆箱代替，因为沿途包车，很少有背的时候，一般也背不动多久。

2、小背包：短途旅行或长途备用，有一定的背负，15～30L不等3、腰包或挎包：放随身贵重物品，如证件、银行卡、现金等4、摄影包：根据个人需要，单反必备。

西藏自驾游装备清单列表

2袋
推荐买，没有洗衣条件的地方穿，穿完即扔，干净，卫生，省时活力。
速干衣
2
推荐，陡步出汗时身上干得快，不会湿衣，不会冷。
登山鞋
1
推荐，不仅可以用来陡步，雨雪天气泥地都能穿，比动动鞋更耐脏，且防水。
运动鞋
1
与登山鞋换着穿，避免一双鞋子进水后没得换。
遮阳帽
1
推荐户外防晒帽，全方位无死角，适合烈日暴晒的情况下带，比如陡步亚丁，冈仁波齐转山。
对讲机
1
必备
摄影器材
相机
1
带上自己最好的相机，或多台相机
备用电池
若干
镜头
1
推荐
三脚架
1
推荐
读卡器
1
推荐
相机清洁工具
1
推荐
摄影包
1
必备，方便背相机
汽车用品
千斤顶
拖车绳
备用油桶
修车工具箱
充气泵
备胎
2
一定要是全尺寸备胎
快乐跑
若干
玻璃水
其它
笔、笔记本
必备，沿途记下花费，感受等。不建议用手机或电脑等数码产品来记录，最好保证数码产品在急用时有电。
炉头、户外炊具
1
烧开水、煮面条。
气罐
6
配合炉头使用，视情况买，如果自己煮比较多的话，要多带一些。
小高压锅
1
在路上煮东西吃，高原上煮东西用高压锅才煮得熟。
洗洁精
1
装小瓶子就够用
抹布、洗碗海绵
1
洗碗用
户外茶具
1
推荐，在户外泡茶是一件很享受的事情。
主食
若干
方便面，榨菜，小蛋糕，面条，米，视情况而定，如果都在饭店吃，这些可以少带些，但必须带一些，以防路上没饭店的地方可以先填肚子。

必备攻略西藏旅游必备清单带你玩转仙境般的地方

必备攻略西藏旅游必备清单带你玩转仙境般的地方西藏旅游必备清单带你玩转仙境般的地方随着旅游业的快速发展，心中对于神秘西藏的向往愈发强烈。

作为一个充满神秘魅力的地方，西藏以其壮丽的自然景观、悠久的历史文化和淳朴的民俗风情吸引着无数旅行者。

然而，要在西藏的旅程中留下美好的回忆，除了兴奋的心情和愿望，还需要合适的准备和必备的物品。

在本文中，我将为大家提供一份西藏旅行的必备清单，带你玩转这个仙境般的地方。

一、必备行程1. 拉萨：作为西藏旅行的必经之地，拉萨拥有丰富的历史文化底蕴和迷人的自然景观。

你可以漫步布达拉宫广场，感受雄伟壮丽的布达拉宫；游览大昭寺，领略佛教文化的博大精深；还可以逛逛巴松措，欣赏湖光山色。

2. 纳木错：被誉为“天空之境”的纳木错湖，是西藏最美丽的湖泊之一。

在这里，你可以坐在湖畔，欣赏湛蓝的湖水和远山的倒影，迷失在宁静的自然中。

3. 珠穆朗玛峰：身临珠峰，是许多旅行者的梦想。

你可以选择徒步或乘车前往珠峰大本营，感受现实与梦想的交汇。

4. 日喀则：这里有著名的扎什伦布寺和日喀则学院，是了解西藏佛教文化的绝佳地点。

5. 羊卓雍措：坐落在拉萨以西的羊卓雍措，是一个神秘而美丽的湖泊。

你可以在湖边漫步，感受大自然的神奇和宁静。

二、必备装备1. 高原反应药品：西藏地处高海拔地区，容易导致旅行者出现高原反应。

准备一些高原反应药品，如脑心舒静片、阿司匹林等，以应对不适情况。

2. 地图和指南书：在西藏旅行过程中，地图和指南书可以起到重要的导航作用。

确保你对旅行线路有一个清晰的了解，并且可以随时查看当地的景点和注意事项。

3. 特定季节的服装：根据季节的不同，选择合适的服装很重要。

夏季时，旅行者应该选择透气、吸湿的衣物，以应对高温和紫外线辐射。

冬季时，保暖的衣物和防寒的装备是必不可少的。

4. 个人必需品：除了一般的个人护理用品外，还要记得携带足够的水和食物。

西藏地区的气候干燥，饮用水和食物的补充对于旅行者的健康很重要。

天凉好个秋进藏之装备必备清单

天凉好个秋进藏之装备必备清单天凉好个秋，这个季节对于旅行爱好者依旧是个好时机。

尤其是进藏旅游，能够享受到高原秋天的美丽和宜人气候。

但是高海拔环境下的旅行也需要一定的准备和装备，本文将为您介绍进藏之装备必备清单。

一、服装
高原气候变化多端，早晚温差大，所以需要准备保暖的衣物，即使在白天阳光明媚的时候，也要考虑防晒。

建议携带保暖羽绒服、保暖衣，背心等贴身保暖内衣以及一件雨衣。

此外，时尚舒适的运动裤，防风、防晒的户外裤也是必备的。

二、鞋子
携带一双防滑鞋或登山鞋十分重要，旅游路线当中可能会有一些小徒步活动，而高原地区地形崎岖，有一双好的登山鞋能够有效减少脚部磨损，更好得体验进藏旅行的乐趣。

三、饮食
高原地区气温低，新鲜蔬菜不易获得，因此建议携带高能量食物，比如巧克力、坚果等。

同时，为了克服高原缺氧的问题，饮水也十分重要。

建议携带一瓶保温杯或矿泉水（或者净水器）可以随时饮用。

四、户外用品
进藏旅行若携带适当的户外用品，会给出行带来许多方便。

比如轻便的帐篷、睡袋等，出现不可预知的情况也可以在野外临时庇护。

此外，火柴、打火机、手电筒、指南针等也是必备之物。

五、防护用品
高原紫外线强度大，因此建议携带太阳镜、口罩、帽子等，保护眼睛和呼吸道。

户外活动过程中，身体难免会出现摔伤、擦伤等情况，准备一些创可贴、绷带等急救用品会给予及时的帮助。

进藏旅游是一次难得的经历，有了一定的装备和心理准备，旅行过程中也许会遇到一些小挑战，但无疑会让旅途更加充实和难忘。

西藏行物品清单

物品清单身份证件：身份证★★★★★（必备）银行卡、现金★★★★★（西藏很多地址不能用，最好办张邮政的）边防证★★★★★地图、攻略、清单★★★★★笔、笔记本★★★★☆备用照片★★★（办证用）════════════════════════════════════════衣饰装备：帽子★★★★★太阳镜★★★★★户外鞋★★★★★换洗衣物袜子★★★★★背包、防雨罩★★★★★（防雨罩更大的作用是防灰，后备箱都很脏）腰包或小包★★★★★冲锋衣裤★★★★★（最好防水透气挡风）羽绒服★★★★★全指手套★★★★☆（早晨拍照冷）围脖★★★★★（脸部的爱惜必要时需要围脖）════════════════════════════════════════洗漱及其他：牙刷、牙膏★★★★★（个人卫生问题）梳子、毛巾、香皂★★★★★（个人卫生问题）小装洗面奶、小包洗发水★★★★★（大多地址洗发水很差）防晒霜★★★★★（SPA+++，高原必备）护肤润唇、湿纸巾★★★★★（高原很干）指甲钳、小剪子★★★★★（出门一周以上必备）剃须刀★★★★★防蚊虫药水★★★★（野外必备）水壶★★★★（要紧考虑装热水，冷水用矿泉水瓶子即可）瑞士军刀★★★☆（削水果、救生多用）绳索★★★（晾衣服）面巾纸★★★扑克★★★（休闲放松）塑料袋★★★（放物品）求生哨★★★（很小，专门好用，联络、求救……）小锁★★★（住青年旅舍挺好用）插线板★（充电器多的酌情考虑）打火机/火柴★（在高原，一般打火机因气压低会失灵）════════════════════════════════════════药品：伤风药★★★★★（最多见的伤风是要备药的）外伤药★★★★★（创可贴、云南白药）高原反映药★★★★★（红景天、高原安、散列通、百服宁,葡萄糖口服液等）胃药★★★★★（正露丸、黄连素）金霉素眼药膏、眼药水★★★★☆（眼药膏涂伤口专门好用）════════════════════════════════════════食物：巧克力、牛肉干、奶糖★★★★★（应急很有效）口香糖★★★★（刺激人适应高反，有时候无法刷牙也要靠它）方便面、火腿肠、水果★★★★☆（北线缺少蔬菜水果）════════════════════════════════════════电子用品：电话★★★★★充电器★★★★★（电话、相机、随身听、电池充电器等）随身听★★★（MP3、MP4、IPod……）手电★★★★★相机★★★★★备用电池★★★★☆════════════════════════════════════════其他：印泥零钱★★★★★（预备一毛的零钱，西藏不用硬币）注意事项1.高原反映：(注：拉萨3650米、林芝3040米、山南3580米、日喀那么3860、珠峰大本营5200米、纳木措4770米)在进藏前2-3天开始吃红景天胶囊，提早1礼拜喝红景天的药泡茶。

出游必备物品清单(表格版)之欧阳物创编

出游必备物品清单时间：2021.02.07 命题人：欧阳物
旅行箱/包
证件/贵重物品
物品名数量已打包物品名数量已打包身份证、护照（外籍人士）□带锁拉杆箱□学生证、老年证等优惠证件□小背包□现金、信用卡、借记卡□折叠行李袋□手机□照相机、摄像机及配件□衣物药品
物品名数量已打包物品名数量已打包短袖衣裤、薄外套（夏季）□本身疾病常用药□长袖衣裤（春秋季）□感冒消炎药□毛衣、外套（秋冬季）□肠胃药（吗丁啉、泻立停等）□内衣、袜子□防水创可贴□睡衣□晕车晕船药□便于行走的鞋□防暑药品（夏季）□沙滩凉鞋（夏季）□防蚊虫药品（夏季）□
泳衣（夏季）□遮阳帽（夏季）□卫生用品杂物
物品名数量已打包物品名数量已打包毛巾、洗漱用品□太阳镜□卫生纸、面巾纸、湿纸巾□雨衣/伞□护肤品、化妆品、梳子□水壶□防水型防晒霜（SPF≧30，PA+++）□多功能刀□浴巾或大毛巾□充电器、干电池□剃须刀/女性卫生用品□手电筒□自备零食泳帽、泳镜□。

西藏旅游行李清单

拉萨的酒店条件一般，再加上藏区各地条件不同，以下物资有备无患：1，洗发水、牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾〔从卫生以及环保角度考虑，这些物品建议自行携带，但会有个问题，就是禁液令之后，如果你带洗发水和牙膏，行李需要托运〕、拖鞋2，女士还要增加：卸装油〔防晒霜需要专业卸装〕、洗面奶、面膜〔保湿+晒后修复〕、润肤油、防晒霜、眼霜、润唇膏3，冲锋衣〔可带可不带，7月去的话此物用处不大，厚外套一件也能应付，而且冲锋衣会被当地人一眼认出你是游客，买东西都不好砍价〕、墨镜、帽子、雨伞〔如果在雨季会随时下雨〕4，创口贴、黄连素、胃药〔高原药红景天之类的提前吃用处不大，到了当地再吃高原安什么的完全来得及〕5，纸巾、消毒湿纸巾〔有些地方的卫生环境会挑战你的承受能力〕6，颈枕〔长途跋涉，有个颈枕可以让你得到更好的休息〕、指南针、手电、mp3〔长途车上不适合观看动画片和连续剧，mp3听歌、听相声、听评书随你喜好〕7，口香糖，巧克力〔牛肉干就不必了，当地有的是〕8，手机、相机、充电器、钱、身份证6.买旅游纪念品。

别买所谓的天珠啊。

玛瑙啊。

绿松石啊这类的东西，都是骗人的，还死贵。

买东西我给你推荐几样：首推唐卡，最好是有关于佛教方面的。

其次是藏香，它有药用价值，同时也是纯手工制作的，相当有特色。

最后向您推荐转经筒，纯手工纯铜【小的一种，很精致】的大概市价位30-50元之间，这是西藏的一大特色，注意转动时要顺时针转，这是有讲究的。

如果还有就是藏羚羊的头骨做的工艺品，这个如果安检上没有人，最好别买，否那么轻那么罚款重那么。

对了还有藏药！！相当的好啊！！还有牦牛角梳子【如果没有认识的商家，千万别买，否那么会吃亏的】另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反响药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。

还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。