抑郁症—请不要再说他们矫情,多些理解吧
抑郁症十大表现
抑郁症十大表现1、情绪持续低落，觉得空虚，没有价值感；2、对周围的一切事物都失去兴趣；3、食欲激增/骤减，体重明显变化；4、睡眠出现问题；5、行为发生改变；6、明显疲劳；7、自我评价低，消积情绪明显；8、思维迟缓，注意力不集中；9、有轻生的念头反复出现；10、上述不适持续2周以上。
对于已经患上抑郁症的人我们该如何与之相处？1、多理解：让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。
他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，因此要不断地尝试多理解他们。
2、多倾听：倾听对抑郁症患者最重要。
倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责。
3、多关心：抑郁症患者通常很脆弱，需要被关心和爱护。
4、多配合：有的患者想单独待会儿，我们就要在约定安全后给予一些空间和自由。
有的患者容易哭泣和发泄，我们就要给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。
5、不盲目建议、鼓励和督促：抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。
没有专业的患者病情评估和医师指导，不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。
6、不指责：抑郁症患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。
不要说“这算个什么事儿”“人家的处境比你还难，也没有抑郁”。
7、不询问原因：不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力，就你生病”。
抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择自己是否患病。
8、不战战兢兢地对待：尽力去做，带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法，不用背负太多心理负担，不要过于责备自己没有照顾好他们。
9：找专业医生做依靠:专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。
避免患上抑郁症我们该如何自救？1、及时释放压力：大部分人出现抑郁症和压力过大有关，平时存在压力之后应该及时释放压力，缓解不良情绪。
抑郁症患者最不想听的话
“你就是太闲了，老是胡思乱想，真正忙起来了，哪会有时间想这些。
”“去旅游，爬山，散散心，听听音乐。
”“我觉得你应该和朋友多聊聊。
”“这世上还有很多比你更艰苦的人，你就是太矫情。
”“你为什么就不能让自己活得开心一点，阳光一点？”“我以前遇见的事儿比你多了去了，你看我，还不是好好的。
”“这哪是什么病，就是你自己想太多。
”“呵呵，温室的花朵。
”“你们这代人就是矫情病，饿几顿啥都好了。
”“一天天说想死想死的，是为了引起注意吗？这么想死，直接死不就好了。
”抑郁症，一个由心境低落为主要临床特征的病，这让很多人将抑郁和心情不好混为一谈。
无数的建议，大道理，漠视、质疑，讽刺，挖苦，也许真的会变成一把一把的刀，加速抑郁症患者的死亡。
若是不了解，请不要再假装理解。
抛开自以为是的“我知道，你应该，那就是”，要不要听一听抑郁症患者他们的话？“我知道事情总会过去，人应该要开心一点，但是如果能做到，还会抑郁吗？还用你说吗……”“我只是抑郁了，不是我傻了。
”“大道理我都懂，可就是没有用。
”“别再说开心一点，没什么大不了，我真的做不到。
”“我不会笑了，不是我不想笑。
”“我真的就是这么脆弱、无能、绝望到站不起来。
”“世界还有很多的美好，可心里有成千的声音告诉我，像我这样的人，到不了，够不着，不配得到。
”他们是真的生病了。
他们没有了快乐的能力，或许更准确一点的说，他们没有了欲望。
没有了三时三餐的欲望，没了社交活动的欲望，最后，也没有了活着的欲望。
看过一个网友分享的故事，“我曾经劝过一个重度抑郁症的人，我跟她说，我吃过全世界最好吃的小蛋糕，你要乐观，哪天来我的城市我请你吃。
后来因为某件事我也抑郁了，小蛋糕也不好吃了，整夜整夜的睡不着觉，没有音乐我觉得我会死，就突然觉得，之前我是多自以为是，以一个旁观者的身份劝别人乐观太容易了，你并不知道她经历了什么。
”“Life isn't like in the movies. Life…is much harder .”生活若是容易，怎会有人愿意哭泣。
不能对抑郁症说的十句话
不能对抑郁症说的十句话
不能对抑郁症说的十句话：
1. "你就是个懒人，别装抑郁症了！"
2. "抑郁症只是一种心情不好而已，找点开心的事情做就好了。
"
3. "你只是在追求特殊待遇，别把抑郁症当借口。
"
4. "你是不是又没睡好觉才抱怨抑郁症？"
5. "你看，那个人比你还惨，他都没抑郁症呢！"
6. "抑郁症就是你自己心态不好，多出去走走就好了。
"
7. "你是不是又在找借口逃避责任？"
8. "抑郁症不算什么，你要是得了更严重的疾病才值得同情。
"
9. "你有抑郁症就是不够坚强，要努力调整自己的心态。
"
10. "你这是在炒作抑郁症，别给自己找麻烦了！"
抑郁症是一种严重的心理疾病，不能轻视或无视患者的痛苦。
对于抑郁症患者来说，这些话语可能会加重他们的负担，增加他们的自责感和孤立感，甚至可能导致更加严重的后果。
相反，我们应该尊重和关爱患者，给予他们理解和支持，帮助他们走出困境。
开导抑郁症的十句话
开导抑郁症的十句话
1.不要让自己沉浸在负面情绪中，要学会积极地面对生活。
2. 不要轻易放弃，困难只是暂时的，坚持下去就有可能迎来转机。
3. 不要把自己孤立起来，找朋友、家人或专业人士倾诉，分享自己的感受。
4. 不要过于苛求自己，每个人都有缺点和不足，要学会接受自己。
5. 不要把自己埋在工作或学习中，给自己留出适当的休息和娱乐时间。
6. 不要忽视身体健康，保持良好的饮食和作息习惯，适当运动。
7. 不要放弃治疗，抑郁症是可以治愈的，接受专业治疗是很重要的。
8. 不要让自己陷入消极的思维模式中，要积极寻找解决问题的方法。
9. 不要把自己与他人比较，每个人的成长和进步都是有不同的时间和速度的。
10. 不要忘记自己的价值和重要性，你的存在对周围的人都是有影响的。
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抑郁症者的语言保护区 15句话避免说
抑郁症者的语言保护区 15句话避免说抑郁症患者的语言保护区：15句话避免说抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常处于沮丧、失落和无助的状态。
在与抑郁症患者沟通时，我们应该特别敏感和理解，避免使用一些可能伤害到他们的话语。
下面是15句话，我们应该避免对抑郁症患者说出。
1. "你应该试试更加积极的态度。
"这句话往往会被抑郁症患者理解为责备和无法理解。
抑郁症不是一个简单的情绪问题，而是需要专业治疗和支持。
2. "你只是太敏感了。
"抑郁症患者的感受力更加敏感，他们需要情感的支持，而不是对他们敏感性的否定。
3. "你应该去做一些有意义的事情，让自己分心。
"虽然分心的确可以暂时减轻一些痛苦，但对于抑郁症患者来说，并不能解决他们的根本问题。
4. "你的生活有很多美好的事情，你为什么还沮丧呢？"抑郁症不是基于逻辑的，他们并不是由于生活中的负面方面而感到沮丧，而是一种生理和化学的失调。
5. "你需要更强大的意志力来克服这个问题。
"抑郁症并非患者意志力的问题，而是一种疾病。
我们应该提供支持和理解，而不是指责他们。
6. "你只是太懒了，多出去运动一下就好了。
"运动可以帮助改善心情，但对于抑郁症患者来说，并不一定会立刻缓解他们的痛苦。
7. "你看上去并不像一个抑郁症患者。
"抑郁症是一种内在的疾病，不会总是在外表上显示出来。
8. "你只是需要一些正能量。
"虽然正能量的确可以帮助人们更好地面对困难，但对于抑郁症患者来说，这并不是解决问题的办法。
9. "你只是在寻求注意力。
"这句话会让患者感到被误解和孤立。
10. "你只需要改变一下生活方式。
"改变生活方式当然有助于改善心情，但对于抑郁症患者来说，这不是一个简单的任务。
11. "这只是一种阶段性情绪低落，会过去的。
不要对抑郁症患者说“矫情”
龙源期刊网
不要对抑郁症患者说“矫情”
作者：张玲
来源：《饮食与健康·下旬刊》2017年第03期
不和谐家庭关系容易导致心理问题。
然而，更应该担心的不是那些情绪鲜明、爱哭爱笑的人，而是“情绪能量低”的人。
这类人对他人、对世界是麻木的，从表面上似乎看不出他们的情绪，他们爱的能力很低，喜好、欲望、冒险精神、探索心、创意也相应很低，因此更容易产生心理问题，产生的心理问题也更容易被忽略。
此外，抑郁的人需要一个倾诉和发泄的渠道，可是他们身边的亲戚朋友在开导时往往容易犯错，总会说“你的问题很常见，很容易就会过去的”，“你就是想太多、闲得慌、矫情”……这些话会让抑郁的人更加抑郁。
实际上，他们最需要的是倾诉，朋友们能做的就是倾听。
出现抑郁、焦虑的情绪后，可以通过倾诉、运动、放松等方法来自我调节，如果超过两周时间还没效果，建议不要硬撑，到专业机构做心理健康体检、咨询、诊疗。
15句不要对抑郁症患者说的话
15句不要对抑郁症患者说的话抑郁症是一种严重的精神疾病，它会影响一个人的日常生活和工作。
对于抑郁症患者，我们需要注意我们的言语和态度，因为我们的支持对他们来说非常重要。
以下是一些不应该对抑郁症患者说的话：1.你这么坚强，一定没事。
2.这句话可能会让抑郁症患者感到被忽视或不被理解。
他们可能会觉得自己不需要别人的同情，但他们需要理解和支持。
3.你要乐观起来。
4.这句话可能会让抑郁症患者感到被指责或不被理解。
他们可能会觉得自己已经非常努力地尝试了，但是无法摆脱负面情绪。
5.你的情况并不严重。
6.这句话可能会让抑郁症患者感到被轻视或不被理解。
他们可能会觉得自己正在经历一种无法控制的情感痛苦，需要得到更多的支持和理解。
7.你应该感谢你的幸运。
8.这句话可能会让抑郁症患者感到被忽视或不被理解。
他们可能会觉得自己并不幸运，因为他们正在经历一种无法控制的情感痛苦。
9.你可以通过意志力克服。
10.这句话可能会让抑郁症患者感到被忽视或不被理解。
他们可能会觉得自己已经非常努力地尝试了，但是无法摆脱负面情绪。
11.你的问题都是想象出来的。
12.这句话可能会让抑郁症患者感到被忽视或不被理解。
他们可能会觉得自己的问题不是想象出来的，而是真实的情感痛苦。
13.你应该为你的家人负责。
14.这句话可能会让抑郁症患者感到内疚或自责。
他们可能会觉得自己没有尽到自己的责任，但是他们也需要别人的支持和理解来应对自己的情感痛苦。
15.你需要更多的运动和休息。
16.这句话可能会让抑郁症患者感到被忽视或不被理解。
他们可能会觉得自己已经非常努力地尝试了，但是无法摆脱负面情绪。
17.你的情况会随着时间改善。
18.这句话可能会让抑郁症患者感到被忽视或不被理解。
他们可能会觉得自己正在经历一种无法控制的情感痛苦，需要得到更多的支持和理解。
19.你应该忘记所有的烦恼。
20.这句话可能会让抑郁症患者感到被忽视或不被理解。
他们可能会觉得自己无法忘记烦恼，需要得到更多的支持和理解来应对情感痛苦。
安慰抑郁症的话
安慰抑郁症的话抑郁症是一种常见的精神疾病，患者常常感到内心压抑、消沉，甚至丧失对生活的兴趣与希望。
在面对抑郁症患者时，我们应该给予他们理解、支持和鼓励，并用温暖的话语帮助他们度过困难时期。
以下是一些安慰抑郁症患者的话。
1. 你并不孤单，我会一直陪在你身边，无论你经历什么。
2. 没有什么事情是无法克服的，你拥有战胜抑郁症的力量。
3. 请相信，黑暗的时光终将过去，阳光终会重新照耀在你的生命中。
4. 虽然你现在感到无力，但我相信你一定能找到那份内心的坚持，重新找回自己。
5. 你的感受和情绪都是被认真对待和重视的，你的痛苦并不被忽视。
6. 请不要把自己和别人比较，每个人的成长和路程都是不同的。
7. 当你觉得放弃时，请记住你身边有人一直在为你加油和鼓励。
8. 你的付出和努力将会得到回报，不要因为眼前的苦难而放弃对未来的期待。
9. 慢慢来，不要逼自己达到一个巨大的目标，小步慢走也可以是一种前进。
10. 不要忽略自己内心的需求，给自己一些时间和空间来接纳和治愈。
11. 和我们分享你的感受，我们会一起与你面对这段艰难的旅程。
12. 不要害怕寻求帮助，专业的支持和治疗将帮助你走出困境。
13. 当你感到内心压抑时，试着写下你的感受和情绪，它们有助于释放你内心的负面情绪。
14. 慢慢培养一些喜欢的爱好和兴趣，它们将成为你抵抗抑郁的力量。
15. 请记住，你的生命对很多人来说都是有意义的，不要低估了你的存在价值。
无论何时，当你见到身边的朋友或亲人陷入抑郁症的困境时，以上的安慰话语或许可以给予他们一些温暖与勇气。
同时，对于抑郁症患者来说，及时就医和接受专业的帮助是非常重要的，我们也应该鼓励他们寻求适当的治疗和心理支持。
抑郁症不是终点，而是一段可以战胜的旅程，有了我们的陪伴和理解，他们将更有信心去面对困难，迎接明天的阳光。
抑郁症安慰文案
抑郁症安慰文案1. 抑郁症是一种常见的心理疾病，不要觉得孤单无助，我们都可以一起度过难关。
2. 每个人都有自己的情感和经历，所以不要轻易判断别人的感受。
3. 抑郁症并不是弱点，也不是缺陷，它只是人类情感的一部分。
4. 只有经历过黑暗才能看到光明，在这个过程中你会变得更强大。
5. 不要把自己孤立起来，与亲朋好友交流，寻求帮助是很重要的。
6. 有时候生活会让我们感到沮丧、失落和无助，但这并不代表你没有价值和意义。
7. 坚持做自己喜欢的事情可以让我们更加快乐和满足。
8. 抑郁症可能会影响你的工作、学习和社交生活等各方面，但请相信自己能够战胜它。
9. 记住每一个美好的时刻，即使它只是微小而短暂的片段也值得珍惜。
10. 不要放弃治疗抑郁症的机会，寻找专业人士的帮助是必要的。
11. 有时候我们需要放下过去，才能迎接更美好的未来。
12. 在黑暗中寻找光明，即使它只是微弱的一线，也能让我们感到温暖和安慰。
13. 每个人都有自己的生命轨迹，不要因为别人而放弃自己的梦想和目标。
14. 抑郁症并不会永远存在，相信自己能够走出阴霾。
15. 坚持积极向上的态度可以让我们更加乐观和自信。
16. 记住每一个帮助过你的人，感恩他们对你生命中的重要贡献。
17. 不要把抑郁症视为失败和羞耻，它只是一种疾病而已。
18. 坚持健康的生活方式可以让我们更加健康和积极地面对生活中的挑战。
19. 记住每一个美好的回忆，即使它们已经成为过去也值得回味和珍藏。
20. 最重要的是相信自己能够战胜抑郁症，在这个过程中我们会变得更加坚强和勇敢。
抑郁症长篇大论文案
抑郁症长篇大论文案总有些委屈不想说，不敢说，说了怕在意的人心疼，说了怕有的人看笑话。
2、使你说出来，他人也不懂，你的委屈，在他人眼里或许就是个笑话3、我笑了。
只跟几个亲密的朋友提过。
看到社交网络难么多标签抑郁的人，我选择了沉默，因为真正的抑郁症患者，大多表面平静，无法诉说，情绪都在自己的躯壳里。
4、要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行治疗，一切都会好起来的，我会陪着你。
5、偶尔也要卸下伪装，给自己透透气。
缓解压力的方式很多，哭算一种，还有很多种，比如看一场最近刚好热映的电影，比如叫上三五个好友，一起出去放放风。
6、善良还是好的。
傻傻地吧。
还是永远默默地坚持下去。
功机我的人我以知到。
我喜笑我的我以知到。
可我就是不说明了。
装心理。
还是以善代人。
以不辨之心友善余功身之语7、我记得你，如果说情感银行能够记录你慢慢成长的心路历程，我希望它能够一直陪着你。
那么你现在最想解决的问题是什么？告诉我，就当在这里寄存心愿，我会陪你，一起解决。
8、是开心最重要一定要疏导好自己的心里，不要让自己得"病"9、抑郁情绪其实是可以根治好的。
基本就是属于心理问题的范畴。
大部分人其实是抑郁情绪，因为每个人都有。
多想想生活里好的方面。
10、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。
我一直在，也会一直陪着你。
11、别去想别人会怎么想，也不要想为什么别人不能理解自己，就把情绪专注在自己的身上，放在一件事上，吃饭的时候就用心去感受米粒的香甜，刷牙的时候就去感受牙膏的气味。
12、抑郁了很久，偷偷服用了很久的抗抑郁药，服药期间心情真的会愉悦，会短暂的忘记那些不愉快。
抑郁的日子真的很难熬，困顿在内心深处的世界里，无望。
学着不在期待，学着放弃，学着不断自我封闭，学着不在打开自己的内心13、再难过的事对我而言也就是那时候的难过，排除生老病死，最多难过3天，之后我就会很开心，他们都说我没心没肺，其实我都记得，只是不想去难过了14、其实没心没肺的生活没什么不好，不要让自己被负面情绪控制，你是个乐观的女孩子。
表达对抑郁症的看法
表达对抑郁症的看法
抑郁症是一种常见的精神疾病，它会导致情绪低落、失去兴趣和快乐感、丧失自信和自尊，甚至会出现自杀倾向。
近年来，抑郁症的患者数量不断增加，尤其是在年轻人中更为常见。
对于抑郁症，我们应该持有开放、理解和同情的态度。
首先，我们要认识到抑郁症是一种疾病，而不是懒惰、无精打采或者弱者的表现。
抑郁症的发生是由多种原因综合作用的结果，如基因、生理、心理和社会环境等因素。
抑郁症患者需要得到及时的治疗和支持，而非简单地被认为是缺乏意志力或者自我调节能力。
其次，我们应该尊重和理解抑郁症患者的感受和需求。
抑郁症会让患者感到无助、孤独和绝望，需要得到关心和支持。
我们可以倾听他们的心声，理解他们的困难和痛苦，提供积极的建议和帮助。
同时，我们也可以为抑郁症患者创造一个积极、温馨的社会环境，让他们感到有归属感和自信心。
最后，我们需要提倡抑郁症的预防和治疗。
预防抑郁症的方法包括良好的生活习惯、积极的心态、稳定的情感和社交关系等。
对于患有抑郁症的人，及时的治疗和关怀也是至关重要的。
我们应该支持和鼓励他们接受专业的治疗，帮助他们恢复正常的生活和工作。
总之，我们应该以开放、理解和同情的态度来看待抑郁症。
只有这样，我们才能帮助抑郁症患者摆脱疾病的困扰，重拾快乐和信心。
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抑郁症是情绪性疾病,不是矫情或心情不好!
抑郁症是情绪性疾病，不是矫情或心情不好！抑郁症是情绪性疾病，不是矫情或心情不好7月5日，歌手李玟因抑郁症轻生去世，无数网友自发哀悼和怀念。
李玟是首位献唱奥斯卡的华人歌手，被《时代周刊》评为“华人之光”，也一直被萧亚轩、张韶涵等歌星誉为启蒙老师和天后，始终以积极、强大的外表面对大众。
2023年2月，李玟自曝其天生左腿有缺陷、且手术不成功，以致于唱跳完全靠右腿支撑，不过她给自己打气称，“从来不怕任何困难，乌云过后太阳就出来了，我是万里长城永不倒!”3月，李玟做完手术，还在5月20日发布了新歌《战歌》上线的预告。
因此，7月5日，李玟姐姐李思林在社交平台上公布了其轻生的消息后，演艺界同行和歌迷纷纷表示不可置信，也引发了部分人群对抑郁症的讨论。
暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师贾艳滨教授曾公开表示，抑郁症严格来讲是抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍，其症状群有思维迟缓、认知功能下降、负性认知模式、三无症状(无望、无助、无用)、精神运动性迟滞、焦虑、精神病性症状等。
她介绍，抑郁症发病与生物因素、社会因素和心理因素相关。
抑郁症平均起病年龄为20岁到30岁之间，全球约有3.5亿抑郁症患者。
2019年全国流行病学调查显示，抑郁症的终生患病率为6.8%，复发率在50%到85%之间。
贾艳滨教授称，基因遗传是目前已知的抑郁症发病主要因素，约占35%，女性的遗传风险高于男性。
生物化学因素也是主要发病原因，如多巴胺水平下降、去甲肾上腺素含量低、5-羟色胺水平低等。
另外人格因素也是参与抑郁发病的重要一环，如完美主义、悲观主义性格，遭遇创伤事件等，悲观信念是抑郁症患者的核心信念。
心理危机干预专家张纯则向九派新闻强调，抑郁症就是抑郁症，绝不是“心情不好”“想不开”或“多愁善感”。
他建议，假如身边人患有抑郁症，作为亲人或者朋友，大家不要说教，而是应该进行共情，多倾听、多陪伴，让患者处在一个较舒适的情感环境里。
抑郁症科普小知识
抑郁症科普小知识嘿，朋友们！今天咱来聊聊抑郁症这个事儿。
你说抑郁症像不像一场说来就来的暴风雨呀，有时候把人打得晕头转向。
很多人可能觉得抑郁症离自己很远，那可不一定哦！说不定它就在你身边某个朋友或者家人的心里悄悄藏着呢。
抑郁症可不是简单的心情不好，那是一种深深的无力感和绝望感，就好像掉进了一个黑黑的洞里，怎么爬也爬不出来。
你想想看，一个人整天没什么精神，对啥都提不起兴趣，以前喜欢的东西现在也觉得没意思了，这得多难受呀！而且还会失眠，晚上翻来覆去睡不着，白天又没精神，这日子过得多煎熬。
有人可能会说，那他们怎么不振作起来呀！哎呀，这可不是想振作就能振作的呀！抑郁症就像一只大黑狗，死死地咬住他们不放。
他们也想开心起来，也想好好生活呀，但有时候就是做不到。
咱可不能小瞧了抑郁症的威力。
它会让人变得很脆弱，可能一点点小事就能让他们崩溃大哭。
就像一个精美的瓷器，轻轻一碰就碎了。
那我们能做点啥呢？首先呀，咱得理解他们，别觉得他们是在矫情。
他们真的是生病了，需要我们的关心和爱护。
多陪陪他们，听他们说说话，哪怕啥也不说，就静静地陪着也好。
要是发现身边有人有抑郁症的苗头，咱可得赶紧拉他们一把。
别等着他们自己走出来，那得多难呀！就像有人掉进河里了，咱不能光在岸上喊加油呀，得下去拉他们一把才行。
还有啊，咱自己也得注意。
生活中难免会有不如意的事儿，可别让这些事儿把自己给压垮了。
要是觉得心情不好，就赶紧找朋友聊聊，或者出去走走，别憋在心里。
抑郁症不是绝症，是可以治好的。
只要我们重视起来，给予足够的关爱和支持，那些被抑郁症困扰的人是可以慢慢走出来的。
咱不能让他们一个人在黑暗里挣扎呀，得拉着他们的手，一起走向光明。
所以呀，大家都要多留意身边的人，多关心关心他们。
别让抑郁症这只大黑狗在我们身边撒野。
让我们一起用爱和温暖，赶走抑郁症，让每个人都能开开心心地生活，这多好呀，对吧？。
青少年抑郁症科普
青少年抑郁症科普嘿，朋友们！咱今儿来聊聊青少年抑郁症这档子事儿。
你知道吗，青少年抑郁症就像是一场悄悄袭来的暴风雨，很多人可能都没意识到它的存在呢！咱想想，青少年们啊，那正是花儿一样的年纪，本该开开心心、活力四射的呀，可要是被抑郁症给缠上了，那得多难受呀！抑郁症可不是简单的心情不好哦，它就像一只看不见的手，紧紧地揪住孩子们的心。
他们可能会突然变得不爱说话了，以前喜欢的事儿也提不起兴趣了。
就好比一辆欢快奔跑的小汽车，突然没油了，跑不动了。
有些孩子可能会整天都觉得很累很累，好像背着一块大石头。
学习也学不进去，跟小伙伴们也玩不到一块儿去。
这多让人心疼啊！咱想想，要是咱自己整天这么没精打采的，那日子过得多没意思呀。
还有啊，他们可能会莫名其妙地想哭，心里头好像有一团乱麻，怎么也解不开。
这可不是他们矫情或者脆弱哦，那是抑郁症在捣鬼呢！这就像走在一条黑漆漆的路上，找不到方向，多迷茫呀。
咱可不能小瞧了青少年抑郁症，它可不是闹着玩儿的。
它可能会影响孩子们的学习、生活，甚至未来呢！那怎么才能发现它呢？这可得靠咱细心观察啦。
要是发现孩子突然变得不一样了，不爱笑了，不爱说话了，对啥都没兴趣了，那咱就得留个心眼儿，多关心关心他们。
咱也得给孩子们创造一个温暖、理解的环境。
就像花儿需要阳光和雨水一样，孩子们也需要咱的爱和支持呀。
别老是逼他们学习，得多听听他们心里的声音。
要是他们说累了，那就让他们休息休息呗，有啥大不了的。
要是真的发现孩子可能有抑郁症了，那可别拖着呀！赶紧找医生帮忙呀。
这就跟生病了要吃药一样，没啥不好意思的。
医生有办法帮助孩子们走出这片黑暗呢。
咱得记住，每个孩子都是独一无二的宝贝，他们的心灵也需要我们好好呵护呢。
别觉得抑郁症离咱很遥远，说不定它就在咱身边呢。
让我们一起努力，为青少年们撑起一片蓝天，让他们远离抑郁症的困扰，开开心心地长大，好不好？别再让那些美好的青春被抑郁症的乌云遮住啦！大家一起行动起来吧！。
抑郁症的八条准则
抑郁症的八条准则第一条呢，就是要知道抑郁症它不是啥矫情。
好多人觉得抑郁的人就是想太多，爱钻牛角尖，这可大错特错啦。
抑郁症就像一场心灵的感冒，是身体和心灵都在生病呢。
那些被抑郁症困扰的小伙伴，他们的痛苦是实实在在的，不是自己能随便控制住的。
第二条准则，要理解抑郁症患者的情绪变化无常。
前一秒可能还在那勉强笑着跟你聊天，下一秒就可能陷入深深的悲伤里。
你可别觉得奇怪或者不耐烦，就陪着他们就好，让他们知道不管情绪怎么变，你都在那。
第三条呀，不要对抑郁症患者说“你要坚强”这种话。
哎呀，这话听起来就很无力。
他们要是能一下子坚强起来，就不会被抑郁症折磨啦。
这种时候，给个肩膀靠靠，或者就静静地听他们倾诉，比啥大道理都强。
第四条准则是关于睡眠的。
你要知道抑郁症患者很多时候睡眠都不好。
要是你身边有这样的朋友，你可以提醒他们一些有助于睡眠的小方法，像睡前喝杯温牛奶啊，听听轻柔的音乐之类的。
但也别给他们太大压力，要是睡不着也别一个劲儿地埋怨。
第五条呢，食物也是很重要的。
有些食物可以改善心情，像香蕉就含有能让人快乐的成分。
你可以时不时给抑郁症的朋友带个香蕉或者其他好吃的，就说“这个吃了会心情好哟”，这就很暖心。
第六条准则是尊重他们的社交节奏。
他们可能有时候不想出门，不想见人，那就别硬拉着他们去参加聚会啥的。
等他们自己想出去走走，想跟朋友聚聚的时候，再热情地欢迎他们就好。
第七条，要允许他们有不完美的时候。
抑郁症可能会让他们做事情变得慢吞吞的，或者经常出错。
这个时候可别批评他们，就笑着说“没关系呀，慢慢来就好”。
最后一条准则呢，就是要相信他们会好起来。
虽然抑郁症很顽固，但只要身边有爱的支持，他们是可以慢慢走出阴霾的。
你要时不时给他们一点希望，像说“今天的阳光这么好，以后还会有更多美好的日子呢”。
咱们对待抑郁症患者呀，就得拿出十二分的耐心和爱心，让他们感受到这个世界还是很温暖的，这样他们就更有力量去对抗抑郁症这个小怪兽啦。
给抑郁症的20句暖心话
给抑郁症的20句暖心话1. 你是一个勇敢的人，能够面对抑郁症这样的困扰，你一定能够战胜它。
2. 不要觉得自己孤独无助，你身边有很多人愿意陪伴你，支持你度过难关。
3. 虽然现在感觉很糟糕，但是这只是一段时间，不会永远如此，相信自己能够走出阴影。
4. 请记住，你的心情会有起伏，不要对自己过于苛责，给自己一些宽容和理解。
5. 抑郁症是一种疾病，不是你的错，不要因此而贬低自己的价值感。
6. 每一天都是新的开始，不要放弃对未来的希望，相信明天会更好。
7. 和家人、朋友或专业人士倾诉你的感受，他们会给你提供支持和帮助。
8. 不要把自己与他人相比较，每个人的成长和进步都是独立的，你的努力不会被浪费。
9. 没有人能够左右你的价值，你是独一无二的，你的存在对这个世界有着重要的意义。
10. 尝试一些放松的活动，例如瑜伽、冥想或阅读，这样可以缓解内心的压力和焦虑。
11. 爱护自己的身体，保持规律的作息和健康的饮食，这样可以提升自己的心情和精神状态。
12. 培养一些爱好和兴趣，让自己的生活充满乐趣和意义。
13. 不要过于纠结过去的错误和遗憾，学会放下，专注于未来的发展和成长。
14. 把注意力放在身边的美好事物上，感受阳光、花朵和温暖的风，这些都能给你带来积极的能量。
15. 接受自己的情绪，不要试图压抑或逃避，因为它们是你内心的一部分，而不是你的全部。
16. 寻找专业的帮助，医生和心理咨询师可以给你提供更多的支持和治疗建议。
17. 坚持锻炼身体，这不仅有助于改善心情，还能增强你的体力和免疫力。
18. 鼓励自己设置小目标，并逐步实现它们，每一次的进步都是一次胜利。
19. 学会宽容和原谅，包括对自己和他人，这样可以减少内心的负担和压力。
20. 最重要的是，相信自己，你有能力战胜抑郁症，重获健康和快乐的生活。
以上是给抑郁症的20句暖心话，希望能给你带来一些温暖和鼓励。
坚持下去，你一定能够走出阴影，重新享受美好的生活。
怎么安慰抑郁的人
怎么安慰抑郁的人安慰抑郁的人需要特别的关怀和理解，以下是一些方法，可以帮助你以温暖和支持的方式安慰他们：1. 倾听而不是解决问题：当抑郁的人愿意分享他们的感受时，倾听是最重要的。
不要试图立刻解决他们的问题，而是聆听他们的故事和情感，让他们感到被理解和支持。
2. 表达关心：告诉他们你关心他们，关心他们的情感和幸福。
简单的问候和关心的话语可以让他们感到被重视。
3. 避免用语言责备：不要使用责备性的语言或表达，避免说像“你应该”或“你不应该”的话。
抑郁的人已经充满自责，这样的话语可能会加重他们的负担。
4. 尊重个人空间：抑郁的人可能需要一些独处的时间，尊重他们的个人空间和需求。
不要强迫他们参加社交活动或与人交往，除非他们愿意。
5. 提供实际支持：如果他们需要帮助，愿意提供一些实际的支持，如购物、做家务或陪伴他们去医院。
这种支持可以减轻他们的负担。
6. 鼓励专业帮助：抑郁是一种严重的情感疾病，通常需要专业治疗。
鼓励他们寻求专业帮助，如心理治疗或药物治疗。
7. 提供希望和乐观：尽管抑郁可能会让人感到绝望，但表达希望和乐观是重要的。
提醒他们，情况可以改善，而且有很多人关心他们。
8. 共同参与愉快的活动：努力鼓励他们参与一些愉快的活动，如散步、看电影、听音乐或做一些他们喜欢的事情。
这可以帮助分散他们的注意力和提升情绪。
9. 建立稳定的日常生活：抑郁的人可能受益于有规律的日常生活。
帮助他们建立稳定的作息时间和饮食习惯。
10. 耐心和理解：最重要的是，对抑郁的人要有耐心和理解。
抑郁不是一种容易克服的情感状态，需要时间和支持来应对。
最重要的是，抑郁的人需要知道他们不是孤独的，有人在关心他们。
你的支持和理解可以对他们的康复过程有积极的影响。
如果你感到无法应对或担心他们的情况恶化，请考虑与专业心理医生或卫生专业人员联系，以获取更多的帮助和建议。
抑郁症的看法和理解
抑郁症的看法和理解嘿，朋友们！咱今儿来聊聊抑郁症这档子事儿。
你说抑郁症像不像一场说来就来的暴风雨呀？突然就把人的世界搅得乱七八糟。
好多人觉得抑郁症就是心情不好，哎呀，那可真是小瞧它啦！这可不是简单的不开心，它就像一只看不见的手，紧紧揪住你的心，让你透不过气来。
你想想看，本来好好的一个人，突然对啥都提不起兴趣了，以前喜欢的美食也不香了，好玩的事儿也没意思了，每天就像被一团乌云笼罩着。
这多难受呀！而且抑郁症还特别会隐藏，有时候连当事人自己都没察觉到它的存在呢。
咱身边可能就有这样的朋友，平时看着好好的，说不定心里正承受着巨大的痛苦呢。
这时候咱可不能粗心大意呀！得像个贴心的小火炉一样，给他们温暖和关心。
别老是说“哎呀，你就是想太多啦”“开心点嘛”之类的话，这可没啥用，就像人家摔了一跤，你说“不痛不痛”一样。
咱得认真对待抑郁症，就像对待一个生了病的朋友一样。
多陪陪他们，听他们倾诉，哪怕啥也不说，就静静陪着也好呀。
可别觉得他们矫情，他们是真的在努力和那只“大黑狗”斗争呢！抑郁症也不是不能战胜的呀！就像爬山一样，虽然过程很辛苦，但只要一步一步往上爬，总会爬到山顶的。
咱可以鼓励他们去寻求专业的帮助，医生就像是那个给他们指明爬山路径的人。
还有呀，生活中的一些小事也能帮到他们呢。
比如一起去散散步，看看美丽的风景；一起做做运动，出出汗，把坏情绪都赶跑；或者一起听听音乐，放松放松心情。
咱自己也得注意呀，别给自己太大压力。
现在的生活节奏这么快，压力山大呀！但咱得学会给自己减压，该休息就休息，该玩就玩。
别把自己逼得太紧啦，不然抑郁症可能就会找上门来哦！总之呢，抑郁症不是什么可怕的怪物，只要我们用对方法，用爱和关心去对待，就一定能战胜它！让我们一起为那些正在和抑郁症战斗的朋友们加油打气吧！让他们知道，他们不是一个人在战斗！。
对抑郁症患者说的暖心话
对抑郁症患者说的暖心话
当面对抑郁症时，我知道你正在经历一段非常艰难的时刻。
但请相信，你并不孤单，我会陪伴在你身旁，无论何时需要，都会支持你。
你的感受是真实而重要的，不要否认自己的情绪，因为每一种情绪都有其存在的意义。
虽然现在可能看不到希望，但请相信，这片阴霾终将散去，阳光会再次照耀你的生活。
你的内心是那么美丽，你的坚韧和勇气值得赞赏。
虽然抑郁让你感到疲惫，但请不要忘记，你的存在本身就是一种奇迹。
你的存在使世界变得更加丰富多彩。
你不需要独自承担这一切，如果你需要倾诉，我会倾听。
如果你需要休息，我会在你身边守候。
不要害怕向他人寻求帮助，因为支持和理解会让你的旅程更加轻松。
请牢记，你是勇敢的，你有无限的潜力。
即使一切都看起来很黑暗，也请不要放弃。
相信自己的力量，相信未来的美好，你会走出阴霾，重获新生。
每一步都很重要，不论前进的速度如何，都值得骄傲。
即使进展很慢，也不要怀疑自己的能力。
每一次挑战都是成长的机会，你会变得更加坚强。
最后，请记住，你值得被爱，被关心，被尊重。
不要自责或自责他人。
你是独一无二的，无论过去还是现在，你都值得拥有幸福的未来。
愿你找到内心的宁静和平衡，让自己渐渐释放痛苦，迎接生活的美好。
我相信，你会战胜抑郁，拥抱更加美好的明天。
鼓励抑郁的人暖心的话
鼓励抑郁的人暖心的话在生活的道路上，我们都会遇到各种各样的挫折和困难，有时候我们会感到沮丧和无助。
而对于抑郁的人来说，这种沮丧和无助可能会更加严重和持久。
但是请相信，你并不是一个人在战斗，我们会陪伴在你身边，给你温暖和力量。
我想告诉你，你是勇敢的。
每天面对抑郁的挑战，你都在默默地战斗，这需要极大的勇气和毅力。
不要忘记，即使是最艰难的时刻，你依然是一个坚强的人。
我想告诉你，你的感受是被理解和接纳的。
抑郁症并不是你的错，也不是你的弱点。
它是一种疾病，就像感冒一样需要治疗和关怀。
不要害怕寻求帮助，身边的人愿意倾听你的痛苦和困扰，并帮助你寻找解决办法。
我想告诉你，你有无限的可能性。
抑郁并不会决定你的未来，你仍然可以追求自己的梦想和目标。
无论你现在感觉如何，都不要放弃对自己的期待和对生活的向往。
你可以通过积极的心态和努力，逐渐战胜抑郁，走向光明的未来。
我想告诉你，你是被爱的。
无论你身边的人是否能够完全理解你的痛苦，他们依然爱着你。
家人、朋友和爱人都希望你能够幸福快乐。
他们可能无法完全理解你所经历的抑郁，但他们会一直在你身边支持你，陪伴你走过难关。
我想告诉你，你是特别的。
你拥有独特的人格和价值，你的存在对这个世界有着不可替代的意义。
无论你是否能够看到自己的光芒，你的存在对身边的人都是一种力量和鼓舞。
请相信自己，相信未来，你值得拥有幸福和美好的生活。
在这个充满挑战的世界中，我们都需要互相支持和鼓励。
如果你感到沮丧和无助，请记住这些暖心的话语。
无论你遇到什么困难，你都不是孤单的。
我们相信你有勇气战胜抑郁，迎接更好的明天。
你不是一个人在战斗，我们在这里陪伴着你，给你力量，给你温暖。
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抑郁症—请不要再说他们矫情，多些理解吧
近日，韩国明星崔雪莉的自杀事件，让大家深感惋惜的同时，再一次将抑郁症推向了热点，距韩国当红女星崔雪莉自杀10天后，韩国又一明星具荷拉被发现在家身亡，这个消息又一次引爆微博热搜！截至目前，具荷拉身亡的原因还在调查中，不知是否与雪莉一样是自杀身亡。
不过值得一提的是，具荷拉生前和雪莉一样曾患有抑郁症。
两位女星的离世，再一次将抑郁症这一疾病带进我们的视野,RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。
富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实，在安全性和起效时间等方面确有不同程度的改进。
什么是抑郁症？抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
其常见的症状有心境低落，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：
从所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？
1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。
比如褪黑素，很多国家用量是中国规范用量的N倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑，影响性功能。
再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。
2、RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
3、不同人群使用RSHWHO渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。
精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。
抑郁症为何如此可怕？竟然让他们觉得活着比死去更加痛苦。
表现出什么症状的人可以被诊断为抑郁症患者呢？在最新出版的DSM-5准则中，抑郁障碍的诊断标准如下：
抑郁症的核心症状包括每天大多数时间心境抑郁或丧失兴趣和乐趣。
除了以上基本两点外，至少有以下症状中的5种：
1．睡眠过多或过少。
尽管觉得特别疲惫，却很难入睡并且经常醒来；另外一些人则会整天睡觉。
2．精神运动性迟滞或精神运动性激越。
有些人会觉得自己四肢沉重，有些人的思想和行为会减慢，但另一些人会表现得坐立不安。
3．体重减轻或食欲改变。
感到食物乏味、食欲消失，或食欲暴增，性欲也会消失。
4．精力下降。
觉得很疲惫，很多患者更愿意独自坐着并且保持沉默。
5．感到自己没有价值或过度内疚。
充满自责，总是关注自己的缺点。
6．难以集中注意力、思考或做决定。
很难集中注意力，因此不容易接受读到或听到的内容。
7．反复出现死亡或自杀想法。
往往以非常消极的观点看事情，并且容易放弃希望。
当他们完全陷入了沮丧和绝望中之后，还会出现自杀的想法。
如果上述症状几乎每一天都出现，且占去当天大部分时间，并至少持续2周，则有可能患有抑郁障碍，但最终结果还需到专业机构进行确诊。
对于抑郁症患者而言，内心极大的痛苦和压抑体验是常人所无法感受的。
它就像一个黑洞，直击你的灵魂深处，吞噬你的心灵，让人恐惧、不安、忧郁……感觉不到一点快乐。
但是，现如今，由于对抑郁症知识的缺乏，在不少人眼里可能会觉得抑郁症根本不是什么病，只是一种矫情，都是因为自己想得太多，不够坚强。
崔永元谈到自己的抑郁症时曾说到：“我得了很严重的抑郁症，特别严重的那种。
我很清楚对于这样的患者来说，想到要离开人世的时候是特别快乐的，但这是两年前的事情了。
这两年我一直在与医生配合，接受治
疗。
谈这个问题其实应该很忌讳，这是个人隐私，但我注意到，社会上现在对这种病不了解，认为这没什么，就是小心眼、想不开，其实这的确是一种病。
”
如何对待并帮助抑郁症患者？
1.不要“熬鸡汤”，抑郁症患者其实在中医范畴是情志病，顾名思义是思虑过多导致的，所以他们的智慧都很高，很多诸如艺术家梵高，文学大家海明威都有抑郁症，励志劝人坚强的心灵鸡汤只能让他们倍加反感。
2.不要鼓励走出来，回归世界之类的说教，过多的理论说教往往只会加剧病人的挫败和无力感。
唯有引导他从头脑的世界走出来，如果他们不愿意出离头脑，你是没有任何办法的。
3.不要站在高处给人贴标签，抑郁症病人非常敏感，生活中很可能会因为一句话，一个举动，一件事产生心理波动。
因此在病人面前应注意自己的言行举止，避免对病人的心理造成刺激。
尽管你的初衷不是这样的！
4.尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；“我了解你现在痛苦，真想替你承担一部分”等等，其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
5.密切关注患者异常言行，严重抑郁症患者由于对自我评价极低、对生活失去兴趣、精神痛苦会产生自杀的念头，甚至行为。
6.用心倾听，要允许对方充分地表达自己。
可以通过发问来帮助对方倾诉，但不要过多表示好奇，也不要岔开话题或是讲自己的遭遇。
倾听时务必专注、耐心，不要一心两用。
你的倾听将会使得对方的情绪得到缓解。
7.鼓励对方求助。
不要答应为对方保守秘密；你不应当是唯一一个支持和帮助他（她）的人。
在适当的时候，鼓励对方向外求助；同时，你也需要联络包括专业人士在内的其他人来一起说服对方寻求帮助。
如果对方执意拒绝
来自周围人的帮助，也要确保有恰当的人知道他（她）目前的状况（即使透露这件事违背了本人的意愿）。
不要独自应对自杀危机。
抑郁症患者总是不被理解，被忽略，但我们必须认识到，抑郁症就是一种病，一种很严重的病。
目前抑郁症的诱发病因尚不明确，但可以肯定的是绝不是简单的由心理因素引起的，而是由生物、心理与社会环境诸多方面综合作用的结果。
所以不要说他们太矫情、玻璃心，无端的指责和随意的猜测，那样只会把他们推向更深的谷底。
除了关心，他们还需要专业的支持。
如果您身边有亲朋好友是抑郁症患者，除了给予他们更多的关心和理解外，一定要鼓励他们尽快去专业机构接受治疗。
不要期待抑郁症可以自愈，一旦确诊为抑郁症，特别是重度抑郁症，治疗起来是非常复杂的，需要进行药物、心理、认知等多方面的治疗，并且越早治疗效果越好。
如今快节奏的生活方式，每个人都可能承受着巨大的身心压力。
如果有一天，你身边那个活波开朗的朋友突然告诉你，他的心里很难过，请不要嘲笑他，也不要随意评价他，而是给他多一分理解，多一点支持，他现在可能比任何时刻都需要你的认可和帮助。
愿我们都能被温柔以待，愿我们都能以同样的温柔去善待抑郁患者。
学生、老年人、男性、女性不同的人群，都可能引起失眠、抑郁、焦虑、忧郁病症。
RSHWHO 渡氧针对上万例病患，分析出引起病症的主要原因，归纳为以下几类：
脑损伤引起抑郁、焦虑、忧郁、失眠的主要原因
1、衰老、脑部重创，外伤、手术
引起的脑缺血，脑细胞的减少，脑萎缩，神经递质转运障碍，脑耗氧下降，情绪不稳、烦躁影响运动机能、视听、学习、语言、睡眠障碍、脑功能紊乱，记忆力减退，反应迟钝等。
80岁与年轻人比较脑细胞约减少25%左右。
2、过度紧张，抑郁、压力、孤独、精神刺激引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少，
3、以学生和脑力劳动者为主用脑过度，
持续强度的脑力劳动，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成脑疲劳综合症，阻碍脑细胞更新。
4、经期、孕产期、更年期体内激素失衡
体内激素失衡引发抑郁、焦虑，影响营养失衡，发生的暂时性脑神经紊乱。
5、长期药物副作用
药物依赖产生的功能惰性，药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍、脑细胞数量减少。
人脑血流量减少，脑耗氧量下降、可导致脑组织营养不足，产生头昏、错乱、情绪不佳、痴呆、反应迟钝。
6、体弱、多病，和脑营养相关的流失
7、
抑郁症不是矫情，而是一种病:
调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中40%患有抑郁症。
因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等。
迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
不能简单地将抑郁症归因为心理素质脆弱，更不能武断地称抑郁症患者是矫情。