中考政治第一轮复习 专题一 第一单元 认识自我(第1课时)课件 新人教版

4、如何调控好自己内心的冲动？发表自 己的见解。
①做自己的主人，正确认识青春期心理卫 生常识 （全面认识自己）
②开放自己的心灵世界，学会真诚交流 （克服闭锁心理）
③学会保持乐观心态 （拥有积极情绪）
④与异性正常交往 （男女正确交往） ⑤提高自我控制能力，消除盲目冲动
（多一些理智） ⑥保持自我完善的意识（提出阶段性目标）
（同一事物同一个人不同的时间、 场合会产生不同的情绪）
2、如何调节和控制好情绪？请列 举其方法。 ①冷静对待 （首先心静下来） ②自我疏导 （自己开导自己）
③请求帮助 （向他人去请教） ④心理换位 （换个角度思考）
⑤精神升华 （变阻力为动力） ⑥自我宽慰 （学会悦纳自己）
3、对为何保持乐观心态说说自己的正确
（意志不坚定者：享受不到成功的喜悦）
③强者：勇敢战胜挫折的积极态度，冷 静思考，接受挑战，磨砺意志，分析原 因，寻找办法，走出困境
（意志坚强者：享受真正的人生）
4、列举在逆境中自强不息的事例 或名人名言，我们分析应如何面对 困难和挫折？ （1）挫折在所难免的 ①挫折是人生经历中不可缺乏的一 部分 （挫折的必然性）
2、青春期的烦恼有哪些？请你来说说。 ①长青春痘等，影响形象 （关注外在美） ②父母或长辈管教太多，自我受到约束
（“心理断乳”的危机） ③意见得不到家长、老师和同学的尊重
（成人感增强）
④独立的能力受到限制
（独立自我的觉醒） ⑤不能引起更多的异性注意
（吸引异性关注）
⑥多变、敏感和冲动 （情绪不稳定）
③不同的人会有不同的态度，不同 的态度会导致不同的结果
（挫折是双刃剑）
2、我们寻找有效的应对挫折方法 是什么？说说你的观点。
①正视现实和挫折，不回避，端 正心态，是走出挫折的前提
（正确认识和面对挫折）
②认真分析和解剖挫折产生的原 因，是走出挫折的基础
（寻求造成挫折的根源）
③理想和目标是走出挫折的驱动
②转移的情绪宣泄法 （转移注意力）
③换位的情绪宣泄法（学会换位思考）
④自我宽慰的情绪宣泄法 （宽容安慰自己）
考点三、正确面对挫折（见七年级下册第 五课）
3、运用：根据收集到的 “战胜困难和挫折，在逆境 中自强不息”的事例，分析 人应如何面对困难和挫折。
1、客观分析造成挫折和逆境的 因素有哪些？并说说挫折的双重 性。
⑦多读书，多运动，多做好事 （积极参加文体活动）
5、青春期的主要心理矛盾有哪些？ 请你来阐述。 ①渴望独立与现实依赖的矛盾；
（渴望与现实的距离） ②心理闭锁与求得理解的矛盾；
③性（发封育闭成与熟沟与通性的心对理立）相对幼稚的 矛盾。
（生理与心理的脱节）
考点二、情绪及情绪的调控（见七年级上 册第六课）
3、青春期心理冲动的表现是什么？说说 你的想法。 ①有一点成功就喜不自禁，遇一点挫折 就垂头丧气 （易情绪化） ②遇事不冷静，容易急躁 （易冲动） ③有时分不清是非，讲“哥们儿”义气
（易江湖义气） ④大局观不够，容易陷入“小团体”氛 围 （小集体主义） ⑤容易在“从众心理”作用下丧失自己
（缺乏个性）
2、理解：情绪的多样性， 学会调节和控制情绪，保持 乐观心态。 运用：说明当自己情绪冲动 或低落时，如何利用倾诉、 转移、换位、自我宽慰等方 法，进行合理的情绪宣泄。
1、怎样正确认识情绪的多 样性?说说你的想法。 ①喜、怒、哀、惧等 （情绪的基本类型） ②悲喜交集、喜忧参半 （同一事物不同的人会产生不同的情绪）
专题一 成长中的我（占16分）
第一单元 认识自我 第一课时
第一步：学习目标——明确方向
1、了解：青春期的生理变化，知道青春期心理 卫生常识。 运用：学会克服青春期的烦恼，调控心理冲动， 促进生理与心理协调发展。 2、理解：情绪的多样性。 运用：当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉 、转移、换位、自我宽慰等方法，合理调节和控 制情绪，保持乐观心态。 3、运用：根据收集到的“战胜困难和挫折，在 逆境中自强不息”的事例，说明中学生应如何面 对困难和挫折。
（1）造成挫折的原因 ①自然灾害带来的影响 （自然因素）
②社会生活中的不利因素 （社会因素） ③个人生理、心理和综合能力的 限制 （个人因素）
（2）挫折的双重性 ①给我们身心造成打击和压力，带 来精神上的烦恼和痛苦
（挫折的负面影响） ②使我们经受考验，得到锻炼，成 为迈向成功的转折点
（挫折的积极作用）
力 （树立正确的人生目标）
④树立信心，增强勇气，是走出 挫折、取得成功的根本保证
（激发探索创新的热情）
3、我们为何要养成勇于克服困难和开拓 进取的优秀品质？请从三方面分析。
①弱者：向挫折屈服的消极态度，陷入 焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔， 甚至自暴自弃，向挫折屈服
（胆怯懦弱者：一事无成）
②半途而废者
第二步：预习导学——不看不讲
考点一、 青春期的心理卫生 常识，学会克服青春期的烦 恼，调控好自己的心理冲动。
1、青春期心理卫生常识有哪些现象？请举例说明。 ①越来越喜欢照镜子 （爱美） ②不大愿意和爸妈谈心了，有心事宁愿向好朋友倾诉
（代沟） ③越来越不喜欢爸妈的管教 （逆反） ④开始关心自己在班里受不受欢迎了 （引起注意） ⑤希望能引起同学，特别是异性同学的注意（爱慕之情） ⑥盼望着有一个属于自己的、独立的、有“安全保障” 的小天地 （渴望独立） ⑦感觉特别敏感发达，兴趣广泛，思维特别活跃，敢 于质疑去探索和解答，形成自己的看法和判断（有主见） ⑧性意识萌动，会对异性产生别样的感觉 （性萌动）
②挫折是无法预知的 （挫折的偶然性）
（2）战胜困难和挫折，在逆境中自强不 息的事例或名人名言 ①司马宫刑著史记 ②屈原放逐赋离骚 ③李时珍三次落榜著《本草纲目》 ④爱迪生花了28年研制耐用电灯泡 ⑤贝多芬耳聋完成《命运交响曲》 ⑥霍金 ⑦桑兰 ⑧越王勾践 ⑨少年洪战辉 ⑩汶川地震
认识？
情绪是一把双刃剑
积极作用：
利
①可以充实人的体力和精力，提高个人的活动
效率和能力；
②促使人们发挥出自己的正常水平，有利于个
人的身心健康。
消极作用：
弊
①会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低
人的自控能力和活动效率；
②不利于个人发挥出自己的正常水平和身心健
康，做出一些令自己后悔甚至违法的事。
4、如何合理宣泄自己的不 良情绪？请谈谈你的方法。 ①倾诉的情绪宣泄法 （向他人倾诉）