初中8年级体育教案集--第 14周 第1次课教案总27次备课教师
八年级体育课教案(全套)
第一周第一次课
主教材
立定跳远测验
辅教材
球类活动
目
标
1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。
5、进行男生测验的分组。
6、安排女生的活动（打羽毛球）
意志品质
1、主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。
2、对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。
男生测验
女生羽毛球
一、徒手操
（1）扩胸运动
（2）腹背运动
11
4.42
45
12
4.46
40
13
4.49
35
14
4.53
30
15
4.57
25
16
5.02
20
17
5.11
在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点：
（1）不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。
（2）稍稍休息下后立即登记好成绩。
0 0 0 0 0 0 0* * * *
0 0 0 0 0 0 0* * * *
¤
准备
1、慢跑：学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。
2、在操场中央成体操队形做徒手操
（1）上肢运动
（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
初二年级体育与健康教案第 14周 第2次课教案总28次备课教师
第14周第2次课教案教材一、武术（第二套组合拳5—9动作）二、素质练习重点劲力顺达，手眼配合。
难点两臂绕动的方向、路线的正确性。
教学目标认知目标：学生知道第二套组合拳5—9动作名称，动作的方向、路线和练习方法。
技能目标: 学生能会做第二套组合拳5—9动作。
情感目标：学生学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``一、队列如图示二、练习图：1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
8*8拍体育与健康小贴士：运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，葡萄干，或是新鲜的水果。
运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。
因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。
虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。
注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。
食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。
不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。
初二体育教案14-15周
备课人
教案编号
周次
级部主任签字
学习舞蹈组合动作
刘宪成
039
第20周
第1次
教材
1、第五六个八拍动作；2、接力游戏。
教
学
目
标
1、学生知道第五六个八拍动作的要点。
2、80%以上的学生能独立完成。
3、学生在练习中合乎节奏、全身心投入。
4、培养学生欣赏美、展现美的能力。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
2、鼓励学生认真投入
练习。
3、注意自我保护。
二、游戏过程
单足跳——>前滚翻——>钻过栏架——>快速跑40米
8
分
练习图（略）
1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。学生相互鼓励，争取第一。
2~3次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评价本节课的学习情况。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
十分
一、练习队形如图
××××××××
××××××××
（图三）
二、学生练习
1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评价。
5~8次
2次
接
力
游
戏
说明游戏的方法和要求
1、给学生分组（4组）
并提要求。
2、鼓励学生认真投入
练习。
3、注意自我保护。
二、游戏过程
要求：放松、调整呼吸
三、师生再见。
所需器材
体操垫4块、接力棒4根、跳箱2个、栏架4个、标志杆2根
八年级体育课教案(全)
八年级体育课教案(第一部分)一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心和自尊心，使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。
二、教学内容：1. 体育知识讲解：介绍体育运动的基本概念、作用和重要性。
2. 运动技能学习：教授跑步、跳远、投掷等基本运动技能。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和运动技能。
2. 教学难点：培养学生团队合作精神，提高学生的协调能力和运动能力。
四、教学过程：1. 课堂导入：通过简单的热身活动，让学生放松身心，引起学生对体育课的兴趣。
2. 体育知识讲解：讲解体育运动的基本概念、作用和重要性，让学生了解体育运动的价值。
3. 运动技能学习：教授跑步、跳远、投掷等基本运动技能，让学生进行实践练习。
4. 团队合作活动：组织学生进行团队比赛，培养学生的团队合作精神和协调能力。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调体育运动的重要性，鼓励学生积极参与体育活动。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：通过观察学生的练习和比赛，评价学生对运动技能的掌握情况。
2. 学生团队合作精神的体现：通过团队合作活动的表现，评价学生的团队合作能力和沟通能力。
3. 学生参与度和积极性的表现：通过学生的参与程度和积极性，评价学生对体育课的兴趣和爱好。
八年级体育课教案(第二部分)六、教学目标：1. 知识与技能：让学生进一步掌握体育运动的基本规则和技巧，提高学生的运动能力。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的竞技精神和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心和自尊心，使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。
七、教学内容：1. 体育运动规则讲解：介绍跑步、跳远、投掷等运动项目的比赛规则。
八年级体育课教案(全)
八年级体育课教案(第一部分)一、教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握基本的体育知识和运动技能，提高学生的体育素养。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容：1. 体育知识：介绍八年级体育课程的相关知识，如运动生理学、运动心理学等。
2. 运动技能：重点教授篮球、足球、乒乓球等基本运动技能。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球、足球、乒乓球的基本技巧和规则。
2. 教学难点：篮球、足球、乒乓球的战术运用和团队配合。
四、教学过程：1. 课堂导入：通过简单的热身活动，引导学生进入体育课堂。
2. 体育知识讲解：介绍篮球、足球、乒乓球的基本规则和技巧。
3. 技能训练：分组进行篮球、足球、乒乓球的技能训练，引导学生积极参与。
4. 课堂练习：组织学生进行篮球、足球、乒乓球的练习比赛，提高学生的运动能力。
5. 总结与反思：对课堂内容进行总结，鼓励学生积极思考和反思。
五、教学评价：1. 学生自我评价：学生通过自我反思，评价自己在课堂上的表现和进步。
2. 同伴评价：学生之间互相评价，共同进步。
3. 教师评价：教师根据学生的课堂表现和练习成果进行评价，给予鼓励和建议。
八年级体育课教案(第二部分)六、教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握基本的体育知识和运动技能，提高学生的体育素养。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，增强学生的自信心和自尊心。
七、教学内容：1. 体育知识：介绍八年级体育课程的相关知识，如运动生理学、运动心理学等。
2. 运动技能：重点教授跳远、投掷、跑步等基本运动技能。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：跳远、投掷、跑步的基本技巧和规则。
2. 教学难点：跳远、投掷、跑步的战术运用和团队配合。
初中八年级全册体育教案[全册]
![初中八年级全册体育教案[全册]](https://img.taocdn.com/s3/m/da1f549481eb6294dd88d0d233d4b14e85243e05.png)
初中八年级全册体育教案[全册]前言本教案是针对初中八年级学生的体育课程编写的教学指南。
通过该全册教案，旨在帮助学生全面发展身体素质、培养团队合作精神和激发对体育运动的兴趣。
教案涵盖了全年级的相关体育知识和技能，并结合了具体的教学活动和评估要求。
教案概述- 课程名称：初中八年级全册体育教案- 适用年级：八年级- 教学目标：全面发展学生体育素质，培养团队合作精神，激发对体育运动的兴趣- 课时安排：每周一节体育课，共36周教案内容该教案分为以下几个模块，每个模块包含相关的教学内容和教学活动：1. 健康与体质训练- 研究正确的热身运动和拉伸方法- 掌握不同运动项目的基本技能和规则- 进行体质测试，并制定个人体能训练计划2. 传统体育项目- 研究传统体育项目的基本技巧和战术- 进行基础训练和技能巩固- 参与校际比赛和友谊赛，提升竞技水平3. 现代体育项目- 了解现代体育项目的背景和发展- 研究相关技巧和战术，培养对现代体育的兴趣- 参与团体活动和比赛，锻炼合作能力和竞技精神4. 全民健身活动- 参与各类健身活动，如晨练、游泳、骑行等- 研究健身知识和方法，促进身体健康和心理放松- 了解公共体育设施的使用和维护教学评估为了更好地了解学生的研究情况和能力提升，本教案设定了以下教学评估方式：- 课堂表现：记录学生在课堂上的积极参与、动作规范等方面的表现- 技能测试：针对不同体育项目进行技能测试，评估学生的掌握程度- 体质测试：定期进行体质测试，记录学生的身体素质变化- 作业和项目：布置相关作业和项目，评估学生的理论知识和实践能力结语通过初中八年级全册体育教案的实施，我们将帮助学生全面发展身体素质，培养合作精神和竞技意识。
希望学生在体育课程中能够积极参与，享受运动的乐趣，并在健康成长的同时培养自信和团队精神。
让我们共同期待八年级学生在体育课程中取得丰硕的成果！。
八年级体育课教案(全)
一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和技能，提高体育素养。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队协作能力和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 基本技能训练：跑步、跳远、投掷、游泳等。
2. 团队竞技项目：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：基本体育技能的掌握和运用。
2. 教学难点：团队协作能力和竞技能力的培养。
四、教学过程：1. 课前准备：教师检查教学场地、器材，确保安全。
2. 课堂导入：教师组织学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
3. 技能训练：教师示范并讲解基本体育技能，学生跟随练习。
4. 团队竞技：学生分组进行竞技项目练习，教师指导并纠正错误。
5. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，提出改进意见。
五、课后反思：教师在课后反思本节课的教学效果，针对学生的表现和反馈，调整教学计划和方法，以提高教学质量。
六、教学目标：1. 知识与技能：巩固已学的体育知识和技能，提高学生的体育素养。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队协作能力和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强集体荣誉感。
七、教学内容：1. 基本技能训练：复习跑步、跳远、投掷、游泳等基本技能。
2. 团队竞技项目：复习篮球、足球、乒乓球、羽毛球等竞技项目。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：巩固基本体育技能，提高运用能力。
2. 教学难点：在竞技项目中提高团队协作能力和竞技水平。
九、教学过程：1. 课前准备：教师检查教学场地、器材，确保安全。
2. 课堂导入：教师组织学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
3. 技能训练：教师示范并讲解基本体育技能，学生跟随练习。
4. 团队竞技：学生分组进行竞技项目练习，教师指导并纠正错误。
5. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，提出改进意见。
八年级体育第14周第1次课教案27
③ 跳远技术实践中的注意事项：安全、动作准确性、团队合作
板书设计应条理清楚、重点突出、简洁明了，以便于学生理解和记忆。同时，板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。通过展示跳远技术的基本要领、训练方法和实践中的注意事项，让学生能够更直观地了解跳远技术的关键点，提高学生的学习效果。
3. 体育品德：通过团队合作和竞技比赛，培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技道德，使其能够在比赛中展现出良好的体育品德。
重点难点及解决办法
重点：
1. 掌握跳远的基本技术要领。
2. 能够正确执行跳远动作，并达到一定的距离。
难点：
1. 跳远的起跳技术和落地技术。
2. 学生在实践中的动作协调性和准确性。
- 合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
作用与目的：
- 帮助学生深入理解跳远技术的知识点，掌握跳远技能。
- 通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。
- 通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 课后拓展应用
教师活动：
- 布置作业：根据跳远技术的课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
2. 拓展建议：
- 学生可以利用网络资源，搜索跳远技术的教学视频，观看专业运动员的跳远表演和教练的讲解示范，以更直观地了解跳远技巧。
- 学生可以阅读一些关于跳远技术的图文资料，如技术动作解析、训练方法介绍等，以更深入地理解跳远技术的要领和训练方法。
- 对跳远技术有浓厚兴趣的学生，可以尝试阅读一些关于跳远技术的研究论文和学术文章，提升自己的学术素养和专业知识水平。
教学反思：
回顾整个教学过程，我认为自己在教学方法上做得较好，通过多种教学方法的结合，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。在教学策略上，我注重了实践与理论相结合，让学生在实践中掌握跳远技术，同时通过小组讨论等方式，促进了学生之间的交流和合作。在教学管理上，我注意营造了一个积极、和谐的学习氛围，鼓励学生提问和参与讨论，保证了教学活动的顺利进行。
体育八年级第14次课教案
教材
1、篮球2、素质练习
重点
蹬地转时保持重心的稳定与平衡。
难点
手拍球的部位和球落地距身体的距离。
教
学
目
标
认知目标：学生能知道什么是跨步、转身，并知道跨步和转身的做法，知道变方向运球时右手按拍球的右侧方。
技能目标：学生能做到转身时以中枢脚前脚掌为轴转动，学生能在慢跑运球中交替运球，做到体前变向。
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图：
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
遵守规则，注意安
基
本
部
分
一、篮球（1）、变方向的跨步转身
（2）、变方向运球
二、素质练习
一、变方向的跨步、转身
（1）、原地徒手练习
（2）、二人一球练习
（3）、三人一球练习
（4）、半场内做移动练习
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
二、要求：
放松、调整呼吸
预计
负荷
练习平均
密度35%心率142次/分
场地器材
课后反思
二、变方向运球
（1）、原地运球练习
（2）、慢跑中做左右手交换运球
（3）、跑动运绕练习
二1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物）
2、组织学生练习
3、巡回指导
`
一、（1）、根据教师的口令做。
（2）、一人持球做跨步、转身，另一人伺机抢、打球。
（3）、一人持球做跨步、转身，另二人伺机抢、打球。
二、1学生分成四小组
2各组在小组长带领认真完成练习。（跳绳100*2/人、举重物30次/人）
初中体育课教案--第 14 次课
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度： 36%
平均心率：120次/分
日期
场
地
器
材
海棉垫子10张
播放机一只
篮球场一面
二
队
列
队
形
练
习
教师讲解队列队形练习的内容及要求。
1、体操队形慢跑
并队走、分队走
2、讲解练习方法，提出要求。
3、教师口令指挥学生练习。
5
1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。
2、在教师口令指挥下进行练习。
3、要求：精神饱满，动作一致。
4、慢跑练习队形(图二)
（并队走） （分队走）
★
6~8
3~5
教学过程
2、随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作，模仿教师动作练习碎步动作
3、在音乐伴奏下进行练习
4、相互学习，纠正错误
2~3
8~12
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
初三年级 第 七 周 第 14 次课 备课教师：
教
材
1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
2、韵律体操
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，碎步练习的紧腰、立上体、踝关节用力，保持紧张感。
教学目标
知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。
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第1周第1次课教案总1 次备课教师：第1周第2次课教案总2 次备课教师：第2周第1次课教案总3 次备课教师：第2周第2次课教案总4次备课教师：第3周第1次课教案总5 次备课教师：第3周第2次课教案总6 次备课教师：第4周第1次课教案总7 次备课教师：教材一、篮球[原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”]教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。
技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。
情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二球性练习十七、体育委员整队，报告人数。
十八、师生相互问好。
十九、老师宣布本课主要内容和任务。
二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。
A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。
基本部分一、原地双手胸前传接球一、学习原地双手胸前传接球1、组织学生看挂图2、教师示范3、组织学生练习4、教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。
6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。
25`1、同学们观看挂图2、认真观看教师示范。
3、同学们分组进行练习。
4、观看教师的对比示范/5、按个人情况进行组合练习。
6、接受教师的帮助。
同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。
第4周第2次课教案总8 次备课教师：第5周第1次课教案总9 次备课教师：第5周第2次课教案总10次备课教师:教材1、跑走交替1000-1500米重点不屏气或用嘴呼吸。
初三年级 体育课教案 第 十四 周 第 28次课
2、认真积极地进行练习
30秒快速跳绳×3
练习队形如（图五）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
3、一、三排跳时二、四排学生计数，轮流交换。
2
3
3
3
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
基
本
部
分
一
少
年
健
美
操
二
身
体
素
质
练
习
一、学习少年健美操
第十一节：腹背运动
要求：体前屈腰要伸直，第二个八拍的1—4拍，上体稍有颤动，全身波浪由膝、髋、腰、头依次向前上顶起。
第十二节：弓步运动
要求：Байду номын сангаас意重心移动，前、侧、后弓步要清楚。
第十三节：腿屈伸运动
要求：动力腿做屈伸时，支撑腿保持半蹲不动，注意胸的含展配合
2、给学生分组，组织学生游戏
3、语言激励学生、积极参与
5
二、练习队形如（图二）
1、学生知道游戏的方法和要求
2、分成四个小组进行游戏
3、认真参加游戏，积极锻炼身体
4
2
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
开
始
部
分
三
跑
的
专
门
练
习
三、组织学生进行跑姿的专门练习
1、原地小步跑接行进间小步跑
要求：上体正直、步幅小，体会腿前摆、脚落地动作。
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1 跟隋老师示范进 行模仿练习。
2、在教师的示范和 指导下，反复练习 屈膝侧踹，不断强 调：脚尖内扣，脚 跟猛力踹出；设一 假物，做推右掌、 踹右脚的练习，推 掌和右脚的方向一 致；跟隋示范做绕 臂与落步的配合， 反复练习，提高熟 练程度。
部 `
分
实用文档
若 干
4
二、1、教师讲解练习要求
次
和内容。
二、1 学生分组小结自我 评估。
2 集中汇报。
3 男生第一组归还器 材
三、师生再见 10`
三、师生再见
一、组织：如图
二、要求：
放松、调整呼吸
班级 实
`
备注 预 计
练习 平均
施
日期
一二三四五
负
荷
密度 35 % 心率 142 次/分
实用文档
6
情 学生练习认真，一部分学生两臂绕动方向、 场
路线不正确，侧踹时脚尖内扣，用力不足， 况 推掌与侧踹方向不一致；绕臂与落步配合不 地
2、组织学生练习
3、巡回指导
（跳绳、间歇跑 300*2/人）
二、游戏
二、1、学生分成四小组
2、各组在小组长带 领下认真练习。
5`
教学
教学内容
教师活动
时
学生活动
次 数
教师个人修改意见
实用文档
5
ห้องสมุดไป่ตู้ 过程
一 整理 放松
结
束
部二 小结
分
间
一、领做放松操
一、随教师做充分放松
二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材
标
教学 过程
教学内容
教师活动
时 学生活动
间
次 数 教师个人修改意见
实用文档
1
准一 常规
备
一、体育委员整队，报告人 数。
二、师生相互问好。
三、老 师 宣布 本课 主 要内 容和任务。
四、慢跑 400 米
一、队列如图示
部
五、徒手操；
二、徒手操 分
1、 伸展运动 2、 体侧运动
10` 二、练习图：
第 14 周 第 1 次课教案
教材
一、武术（第二路弹腿 1-4 动作） 二、、素质练习
重点 马步、弓步转换协调 难点 手臂绕动方向。
教 认知目标：学生知道二路弹腿 1-4 的动作名称及练习方法。
学 技能目标: 学生会做二路弹腿 1-4 动作。 目 情感目标：学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。
1、 学 生 听 清 要 求 和 规 则。 8*8
2、 认真练习动作到位。 拍
3、 俯背运动
` 4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
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2
教学 过程
教学内容
教师活动
时
次
学生活动
数 教师个人修改意见
间
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3
一、武术
一、（1）、讲清弹腿练习的 重要性。
（第二路弹
腿 1—4 动作）
（2）、先分开学 1—4 动作，再进行全套练 习。
学生练习图：
基
（3）、每个动作教学，
先用慢动作示范，并配 20`
合讲解。使学生弄清动
作路线、运动方向、重 心移动、姿势变化，然 后再以动作规格要求
1 并步抱拳 2 并步穿手亮 掌 3 抡臂砸拳 4 弓步分掌
进行示范讲解，使学生
理解每一个动作对劲
力、速度、节奏的要求
和手眼身法步要协调
本
配合。
（4）、教师示范位置尽 量使前后、左右的学生 都能看到。
协调。
记
器
载
材
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