五年级体育第一学期教学进度表
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五年级体育第一学期教学进度表
（根据实际情况可作机动安排）
周次
课次
教学内容
周次
课次
教学内容
第一周
1
室内课：1总结上期体育课情况
2本期体育课的常规要求
第九周
17
室内课：青春期男女身体特征和生理机能变化
2
1、队列队形、复习广播体操
2、恢复性练习，跑的基本练习
18
1、排球：下手发球
2、素质练习：3米道跑
第十四周
27
1、耐久跑：400米
2、游戏：“贴膏药”
12
1、五步拳
2、弯道跑
28
1、篮球：双手胸前、单手肩上投篮
2、长绳
第七周
13
1、排球：基本姿势与移动
2、正面双手头上投掷实心球
第十五周
29
耐久跑：400米检测
14
1、排球：正面双手垫球
2、正面双手头上投掷实心球
30
篮球双手胸前投篮检测
2、游戏：运球接力
第四周
7
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
第十二周
23
1、耐久跑：400米
2、篮球：双手胸前投篮
8
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
24
1、蹲踞式跳远
2、篮球：双手胸前投篮
第五周
9
室内课：了解自己的身体
第十三周
25
蹲踞式跳远检测
10
1、歇步推掌、提膝穿掌、仆步穿掌
2、弯道跑
26
室内课：青春期科学的体育锻炼
3
1、追逐跑
2、正面双手头上投掷实心球
第十周
19
1、排球：下手发球
2、素质练习：3米移动
4
1、50米跑
2、正面双手头上投掷实心球
20
1、排球：下手发球
2、游戏：30米迎面接力
第三周
5
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
第十一周
21
1、耐久跑：自然地形跑
2、板羽球
6
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
22
1、篮球：双手胸前投篮
第八周
15
1、正面双手垫球、对垫
2、正面双手头上投掷实心球
第十六周
31
1、长绳练习
2、期末检测
16
1、正面投掷实心球检测
2、正面双手垫球、对垫
32
1、篮球练习
2、期末检测
本期体能考核：立定跳远、400米
技能考核：蹲踞式跳远、篮球双手胸前投篮
（根据实际情况可作机动安排）
周次
课次
教学内容
周次
课次
教学内容
第一周
1
室内课：1总结上期体育课情况
2本期体育课的常规要求
第九周
17
室内课：青春期男女身体特征和生理机能变化
2
1、队列队形、复习广播体操
2、恢复性练习，跑的基本练习
18
1、排球：下手发球
2、素质练习：3米道跑
第十四周
27
1、耐久跑：400米
2、游戏：“贴膏药”
12
1、五步拳
2、弯道跑
28
1、篮球：双手胸前、单手肩上投篮
2、长绳
第七周
13
1、排球：基本姿势与移动
2、正面双手头上投掷实心球
第十五周
29
耐久跑：400米检测
14
1、排球：正面双手垫球
2、正面双手头上投掷实心球
30
篮球双手胸前投篮检测
2、游戏：运球接力
第四周
7
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
第十二周
23
1、耐久跑：400米
2、篮球：双手胸前投篮
8
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
24
1、蹲踞式跳远
2、篮球：双手胸前投篮
第五周
9
室内课：了解自己的身体
第十三周
25
蹲踞式跳远检测
10
1、歇步推掌、提膝穿掌、仆步穿掌
2、弯道跑
26
室内课：青春期科学的体育锻炼
3
1、追逐跑
2、正面双手头上投掷实心球
第十周
19
1、排球：下手发球
2、素质练习：3米移动
4
1、50米跑
2、正面双手头上投掷实心球
20
1、排球：下手发球
2、游戏：30米迎面接力
第三周
5
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
第十一周
21
1、耐久跑：自然地形跑
2、板羽球
6
1、蹲踞式跳远
2、乒乓球
22
1、篮球：双手胸前投篮
第八周
15
1、正面双手垫球、对垫
2、正面双手头上投掷实心球
第十六周
31
1、长绳练习
2、期末检测
16
1、正面投掷实心球检测
2、正面双手垫球、对垫
32
1、篮球练习
2、期末检测
本期体能考核：立定跳远、400米
技能考核：蹲踞式跳远、篮球双手胸前投篮