新生班级团体心理辅导活动方案

附件1：
新生班级团体心理辅导活动方案
活动目的：帮助学生尽快熟悉身边的同学，融入班级集体，让大学生活扬帆起航。

参与对象：2012级全体新生，以班级为单位开展活动
活动时 2 小时
一、暖身活动：大树与松鼠（ 10 分钟）
活动目标：活跃团队气氛
活动过程：
1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；指导老师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、指导老师喊“松鼠” ，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；指导老师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、指导老师喊“大树” ，松鼠不动，扮演 " 大树" 的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，指导老师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、指导老师喊“地震” ，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，指导老师或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、知你识我（ 30 分钟）
活动目标：帮助成员了解团体；制定规则并督促成员遵守团体规范；促进成员相互认识。

活动准备：团体辅导室、可以挪动的椅子活动过程：指导老师先让团队所有成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑并握手。

给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多的与其他成员握手。

当指导老师说：停！每个成员面对的或者正在握手的就是你的朋友，两人一组，面对面坐下，各自做自我介绍。

介绍的内容包括 : 姓名，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关的自我介绍。

每人 3 分钟，然后漫谈几分钟。

当对方介绍时倾听者要全身心的投入，通过言语和非言语的观察，尽可能多的了解对方。

分享与讨论：
1、我们刚才做了几件事？
2、我们在刚才的活动中最大的感受是什么？
3、活动中你认识了几位朋友？愿意在活动以外与他们继续做朋友吗？同学们在这个活动中，表现的都很好。

给自己点掌声！活动“知你识我”希望在一定程度上帮助大家更好的认识周围的同学，促进人际关系的产生和发展，为下面的活动做铺垫。

三、信任纽带（ 20 分钟）活动目标：促进成员互动状况；帮助成员之间建立信任；促进相互理
解，接纳。

活动准备：事先选择好盲行路线；眼罩（围巾或丝巾）若干。

活动过程：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感。

然后在帮助人的搀扶下，沿着制定路线，绕室内练习。

期间不能讲话，只能用手势，动作帮助“盲人”体验各种感觉。

练习结束后在两人坐下来交流，各自的感受。

然后交换角色，再相互交流。

分享与讨论：
1、对于“盲人” ，你看不见后是什么感觉？
2、在活动中，你的角色使你想起了什么？
3、你对你的伙伴帮助满意吗？
4、你自己和他人有什么心的看法？同学们在这个活动中，表现得都很好。

给自己点掌声！在活动“信任之旅”中相信大家对团队有了深层次的信任，有了信任，我们在交流上，情感部分增加，人际关系得到很好发展。

通过下面的活动，来继续促进。

四、同舟共济（ 25 分钟）活动目标：促进成员合作；培养成员间创新思维，努力尝试，克服困难；提高团队的凝聚力。

活动准备：准备报纸若干张
活动过程：活动开始时，指导老师要求将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员 8 人同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。

随后让成员们想方设法，使成员同时登上船。

成员在行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。

当完成任务后，指导老师可以要求将报纸减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越强。

分享与讨论：
1、活动后大家的感受如何？
2、在活动中，你的角色是什么？你对讨论结果的态度？
3、你对最佳合作方案满意吗？
4、你在活动中是否有收获？有哪些？
同学们在这个活动中，表现的都很好。

给自己点掌声！通过活动“同舟共济”，促进团队协作，让成员之间变得更融洽。

同时在适应方面通过活动也有所进步。

五、相亲相爱一家人（ 30 分钟）
活动目标：温暖团体气氛；增加团体的信任与向心力；体验亲密情感。

活动准备：音响设备；纸、笔每人一份活动过程：指导老师让学员围成圈，并说：在团体中我们就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的氛围产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放与信任。

下面音响播放出歌曲《相亲相爱一家人》，指导老师带领大家做手语操，边唱边做。

最后请我
们每一位成员，在歌曲声中，讲出自己的心理话。

最后，指导老师总结：我们总共完成了四个活动，从相识到建立信任关系，在信任关系的基础上，我们共同协作完成“同舟共济”活动，最后我们通过“相亲相爱一家人”活动让大家理解团队对于个体来说是非常重要的。

在我们以后大学的道路上需要很好的融入到团队中。

作为大一新生，我们首先要做的就是认识集体，去适应、去融入。

让我们有了团队的氛围，“家”的氛围。

这样才能更好的去学习，享受大学生活。

我想这次系列活动只是为大家引个路，主要还是需要大家自己去努力。

相信大家在以后的四年学习时间里都能有好的未来。

本次系列活动结束，请大家填写以下调查表，谢谢！
六、团体效果评估（ 5 分钟）今天的系列活动是我们专为大家设计，非常感谢大家的参与。

在这里，我很想了解你对这期活动的收获如何以及活动中还有哪些不足的地方，以为下次课程活动做更好的准备。

作答须知 :
1.请依照您个人真实的作法或想法，将自己的答案填在括号里。

2.本问卷共 6 题，每一题都要作答，请勿遗漏。

3.若有答案写错者，请涂掉后再另外选择您的答案。

非常感谢！
1.对这次活动内容感到：（）
A. 十分满意
B. 满意
C. 不满意
D. 十分不满意
2.参加系列活动对自己是否有帮助？（）
A.帮助很大
B.帮助较大
C.帮助一般
D.无帮助
3.参加完活动，此刻你对大学生活感到（）
A.充满希望
B.无所谓C•顺其自然 D. 担心焦虑
4.对活动程序编排、导师和小组领袖的整体表现等方面感到：（）
A.十分满意
B.满意
C.不满意
D.十分不满意
5.参加系列活动后，你最大的感受是：（）
A. 开心
B. 有趣
C. 沉闷
D. 无意义
6.你认为本次活动需要改进的地方有哪些？。