坐月子禁忌

坐月子禁忌
1、长时间玩手机看电视
很多的新妈咪们认为生完孩子就万事大吉了,终于可以好好放松一番了,在照顾宝宝的
空闲之余可以好好玩玩手机、追追剧了。

新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机,长
久盯着手机电脑,会令眼睛非常疲劳,出现眼干眼涩等问题,严重损伤眼睛。

新妈咪月子期间,每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时,坚决不能长时间玩手机电脑喔。

2、大量喝汤来催奶补身体
生下宝宝后,婆婆是不是每天都会炖很多鸡汤、鱼汤来给你吃?在老一辈婆婆的思想观
念里,鸡汤、鱼汤这些油腻的汤饮就是有非常好的催奶功效,为了让媳妇有足够的奶水可以
给孙子孙女吃,多喝些汤是必须的,而且营养的汤也有助于产妇恢复身体。

错,产后应避免
大量喝汤,虽然喝汤可以促进乳汁的分泌,但大量喝汤很容易引起产后肥胖、乳房胀痛,甚
至会诱发乳腺炎症,体内堆积太多的油脂,也不利于新妈咪身体的有效恢复。

所以,产后喝
汤可要适量,不能为了增加乳汁分泌而过量地喝汤。

3、使用牙刷
近几年来,随着科学坐月子的大力提倡,月子期间可以刷牙的说法越来越多,也的确如此,月子期间可以刷牙,否则牙齿坏损会越来越严重。

而一种专门用于产妇口腔护理的月子
牙刷正在兴起,但实际上,月子牙刷的清洁与护理效果也并不佳。

商家宣称自己的月子牙刷
可以在月子期间无需使用牙膏,就能够帮助清洁牙齿和口腔,其实并不是这样,甚至持续使
用还会对口腔和身体带来危害。

1、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可
强化免疫系统。

对于剖腹产术后恢复有利。

因其性冷,食用前用热水烫温。

每日一个为宜。

2、榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。

因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加
强血液循环有良好的作用。

产后虚寒,不妨以此为补品。

榴连性热,不易消化,多吃易上火。

与山竹伴食,即可平定其热性。

同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。

含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。

其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌
和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低
血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

此外
苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

1、坐月子不一定要穿袜子
坐月子期间保暖的工作是一定要注意的,因为在坐月子的时候,身体很虚弱,这个时候
就需要调整好自己的心态,对于饮食,环境,以及自身的保暖工作都是一定要注意的,因为产后坐月子如果没有注意,很容易导致产后风湿病,给身体带来很大的伤害。

产后坐月子的话,最好是穿袜子睡觉。

2、坐月子穿袜子预防着凉
坐月子需要注意的事情很多,当然,坐月子的时候保暖是很重要的一件事情,因为如果
不当,可能会落下病根,穿袜子的时候,脚就会感觉很温暖,脚不会着凉。

因此,坐月子穿袜
子可以预防着凉。

3、坐月子可以不穿袜子
也许很多人在坐月子的时候都不习惯穿袜子,因为平时没有这个喜好。

所以如果是没
有这个习惯的话,也可以不穿的,但是保暖的工作一定要做好。

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