如何预防口腔扁平苔藓-刘海云

专家解读：口腔扁平苔藓是否传染、平时如何预防呢？

专家解读：口腔扁平苔藓是否传染、平时如何预防呢？点评背景：我一邻居家的姑娘小菲，去年大学毕业，找到了一份好的工作，今年经别人介绍一个男朋友，两人处的不错，打算近期就要结婚了。

可是小菲的妈妈突然不同意了！这是为什么呢？原来就在这几天前，小菲的准老公嘴里出现了丘疹、水疱、糜烂等症状，而且网状，树枝状，环状等不同形态的珠光色条纹，到医院一检查才知道，这是得了口腔扁平苔藓，小菲的妈妈听说这个病很传染的，所以就硬是让两人分开了。

指导专家：北京德胜门中医医院刘海云主任口腔扁平苔藓是不会传染的！北京德胜门中医医院刘海云主任称：口腔扁平苔藓是不会传染的！白塞氏病不是一种性传染病，它并不具有传染病的所具有的传染性。

但是该种疾病对患者的机体损害相当的大，如果不及时的治疗，很可能会使患者出现生命的危机。

掌握预防口腔扁平苔藓的有效措施可以很好地远离该病侵袭一、从我们的生活细节开始做起，是预防口腔扁平苔藓的有效措施中不可或缺的重要环节。

居住的地方一定要是健康没有空气污染，保持经常通风，注意屋内空气的清新和适宜的温度湿度，以防止该病。

二、预防此病，我们还要养成规律的生活起居习惯，改掉不良习惯。

比如加班，尤其是熬夜。

要注意合理的休息，并且在平时也要养成心平气和的心态，避免不良的刺激。

还要保持皮肤的清洁干爽，少穿纤维制品的内衣，尽量穿些棉制品的衣服。

三、营养均衡的饮食是预防这种病的有效措施之一。

注意多吃西瓜等化湿利湿的水果和绿豆等食品。

要少食多餐，远离一些肥甘油腻、辛辣刺激的食物，如八角、咖喱、辣椒等，以免导致这种疾病发病。

四、要想做好预防工作，大家还一定要时刻关注自己的身体健康，定期的测量体温并到医院做血常规。

当口腔、外阴等部位发生溃疡时，要及时处理，以免造成更大面积的损害。

忌烟戒酒也是预防口腔扁平苔藓的有效措施中的一个环节。

专家建议，为了保持我们身体的健康，以及家庭的幸福快乐，做好以上这些方面的内容是很有必要的。

口腔扁平苔藓日常护理-刘海云

口腔扁平苔藓有哪些日常护理方法？
1、保持口腔健康:经常用淡盐水漱口，尽量做到饭后漱口，还要早晚刷牙，牙刷时间久了要定期更换，如果出现补牙镶牙不当、不适也要及时处理。

2、要养成良好的生活习惯:有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激也会引起粘膜上皮增生，一旦发现异常，也容易引发肿瘤。

3、患者注意日常的饮食习惯:注意饮食的营养和健康，饮食中应禁忌酸、辣、烫、硬、腌制品、麻、涩等食品，还有一些较甜的食物要少吃，因为糖类的而食物残渣会遗留在牙齿及牙龈边缘，这样会形成细菌在空腔中滋生，侵蚀牙齿，影响口腔健康。

4、注意全身的营养状况:注意劳逸结合，加强锻炼，提高机体对疾病抵抗力。

5、注意调养，保持积极乐观的态度:改善不必要的恐癌情绪。

保持情志豁达，饭食有节，起居有常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

6、注意补充优质蛋白和各种维生素:少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。

刘海云介绍扁平苔藓的常发部位有哪些

扁平苔藓常见的发病部位主要就是颊扁平苔藓、舌扁平苔藓、唇扁平苔藓、龈扁平苔藓四部位。

1.颊扁平苔藓：颊为口腔扁平苔藓较常见的发病部位，一般认为可达众多～90%。

颊部病损以磨牙前庭沟为好发区域，可沿前庭沟向前蔓延至口角，向后波及磨牙后垫翼下颌韧带区域，甚至波及整个颊部粘膜。

在颊咬合线区常表现为索条状、斑点、线状或网状损害。

颊部斑点损害应与皮脂腺移位区分。

颊部损害多为双侧对称发生，单侧发生损害较少。

2.舌扁平苔藓：一般认为发生率仅次于颊部，有报告统计为44%。

病变多发生在舌前2/3区域，包括舌尖、舌缘和舌腹部。

损害多样，一般较限局，界限清楚。

舌背病损也有呈现乳头增殖角化和部分萎缩混合病损。

病损可为孤立存在，也可呈不规则形状散在分布。

舌腹部病损多呈网状、树枝状，或呈线条纹，单侧或左右对称发生。

发生于舌尖及口底部的扁平苔藓较少见，可侵犯舌系带，并向前发展至下颌骨舌侧部分。

3.唇扁平苔藓：唇部损害占整个口腔扁平苔藓的20.4%，下唇受损多于上唇。

统计下唇占20.9%，而上唇仅占2.6%。

因唇红粘膜乳头层接近上皮表浅部分，所以固有层炎症水肿时，可发生水疱而导致糜烂渗出形成结痂。

唇部陈旧性损害，沿皮肤侧边缘处，可出现带状色素沉着斑。

4.龈扁平苔藓：龈部扁平苔藓发病较颊、唇、舌部位为少。

统计为11.7%。

在附着龈可见灰白色斑纹，因上皮萎缩而可见充血红斑水肿，甚至上皮剥脱发生糜烂，很易与剥脱性龈炎混淆。

可有灼热敏感症状。

刘海云总结口臭必须预防的几点

1、清洁舌苔。

舌苔是口腔中较容易产生细菌的地方，当然舌苔也是口臭滋生的一个地方。

所以我们在多口腔清洁的时候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常简单。

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

2.注意饮食。

饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类。

中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

3.注意口腔疾病。

龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

4.预防身体的其他疾病。

有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。

此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

刘海云说明扁平苔藓的危害有什么

(1)与高血压有关：有高血压的病人占5%～10%，国外有人认为口腔扁平苔藓与高血压关系密切。

(2)其他全身疾病：如心脏病、关节炎、泌尿系统疾病、女性月经不调、过敏、贫血等均有伴发。

(3)消化系统的危害：有消化系统症状的病人占10%～30%。

表现为消化功能紊乱，或伴有肝、肾及十二指肠溃疡等疾病。

(4)神经系统的危害：由神经系统症状者占20%～50%。

表现为自主神经系统功能紊乱，精神紧张，失眠多梦，健忘等。

从病史中多见精神创伤引起发病或使病情加重的病例。

(5)与糖尿病也有关：国外学者反响口腔扁平苔藓病人中13%同时患有糖尿病。

我国资料显示患糖尿病的不超过5%，但临床上往往见到当血糖及尿糖增多时口腔或皮肤的病情加重。

反之，当血糖得到控制后口腔及皮肤的损害多会减轻或愈合。

刘海云总结口角炎应该怎么预防

一、戴口罩。

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。

戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

二、经常按摩嘴唇。

按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

三、涂抹滋润的东西。

如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。

不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

四、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。

还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

五、唇皮要用剪。

处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。

千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。

六、便面嘴碰到水。

如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。

如果开始脱皮了，连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

口腔扁平苔藓是怎么引起的-刘海云

1、感染因素：细菌感染，相关人员对此做过多年研究，否定了病毒诱发口腔扁平苔藓的可能，证实细菌可能为扁平苔藓的致病一大诱因。

2、精神神经因素：口腔扁平苔藓患者因环境、家庭、工作，个人糊口等各方面原因，身心流动受影响，精神受到创伤，紧张、焦急、忧郁等，使机体发生心理、病理、生化代谢等一系列变化、产生失调紊乱而致病。

3、内分泌因素：内分泌状况，女性扁平苔藓患者中，处于妊娠、更年期者发生扁平苔藓的几率相对大的多。

4、微量元素：微量元素是构成人体必不可少的一部分，一旦缺乏，会导致人体内一部分生理功能发生改变导致扁平苔藓的发生。

5、系统性疾病因素：口腔扁平苔藓患者多伴有各种不同的全身性疾病或症状，不少患者发病及病情发展与某些系统疾病存在有关，如糖尿病、肝炎、高血压消化道功能紊乱等。

口腔扁平苔藓有癌变的危险,应该如何预防？

口腔扁平苔藓有癌变的危险，应该如何预防？
口腔扁平苔藓有癌变的危险，尤其是长期反复糜烂或萎缩的癌变几率更高，因此要重视其预防工作。

那么口腔扁平苔藓怎么预防？
1、注意劳逸结合，加强锻炼，提高机体对疾病抵抗力，病处活动期，要节制性生活。

2、注意戒烟、戒酒。

香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，应戒除；而酒性温烈，会加重口腔扁平苔藓的内热症状，不宜饮用。

3、口腔扁平苔藓怎么预防？口腔扁平苔藓患者要注意补充优质蛋白和各种维生素，少吃含高脂肪、高胆固醇食物，补充B族维生素。

4、注意调养，保持积极乐观的态度。

忧郁悲伤，情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重口腔扁平苔藓。

因此，保持情志豁达，使人体腑脏功能协调，气血调和，尽快恢复健康。

5、口腔扁平苔藓患者还要注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，肠道感染都能诱发疾病并加重口腔扁平苔藓病情。

总之，口腔扁平苔藓怎么预防一定要重视，避免病症带来的危害。

另外要了解口腔扁平苔藓的治疗方法，选择正确的方法，治愈病症。

天津口腔黏膜病专家指出：因为口腔扁平苔癣等口腔黏膜病与全身疾病关系极为密切，其往往病情反复迁延。

所以在治疗上必须本着药随症变、方随病变的原则，根据不同的病和证，选用不同的方药能起到标本兼治的效果。

专家温馨提示：由于其治疗需长期性，患者中老年居多，所以必须强调药物的安全性和肝肾功能的保护，用药必须顾及老年人的机体状况，因此中医辨证施治发挥重要作用。

同时由于该病中有些容易发生癌变，所以必须探索阻断和逆转癌前病变的药物和各种疗法。

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口腔扁平苔藓最佳方法

口腔扁平苔藓最佳方法
口腔扁平苔藓是一种常见的口腔疾病，其主要症状包括口腔黏膜变得粗糙、干燥、有痛感，甚至出现溃疡。

以下是对于口腔扁平苔藓的治疗方法：
1.口腔卫生：定期刷牙、使用漱口水、清洁舌头和口腔内部，
保持口腔清洁卫生，有助于预防和治疗口腔扁平苔藓。

2.调节饮食：避免辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素和蛋
白质的食物，有助于促进口腔黏膜的修复和健康。

3.药物治疗：口腔扁平苔藓患者可根据医生建议使用药物治疗，如外用激素药膏、口服抗真菌药物等。

4.心理调节：口腔扁平苔藓容易导致患者情绪低落、焦虑等心
理问题，因此需要适当的心理疏导和调节。

以上是口腔扁平苔藓的治疗方法，患者在治疗过程中应遵医嘱进行治疗，并且保持积极乐观的心态。

刘海云介绍扁平苔藓常见的症状表现

扁平苔藓常见的症状表现
一：口腔黏膜损伤：口腔黏膜病损可发生于口腔黏膜的任何部位，大多左右对称，有些患者感到黏膜粗糙、木溲感、烧灼感，口干，偶有虫爬痒感。

病情可反复波动，可同时出现多样病损。

并可相互重叠和相互转变。

二：皮肤损伤：皮肤病损扁平丘疹微高出皮肤表面，粟粒至绿豆大，多角形，边界清楚。

多为紫红色，可有色素减退、色素沉着或正常皮色。

病损发生于身体各部位，但四肢较躯干更多见。

患者感瘙痒，皮肤上可见抓痕。

溃疡性损害可有疼痛。

三：指甲损伤：指(趾)甲病损甲部增厚或变薄。

甲部扁平苔藓较多见于拇趾，甲板常有纵沟及变形。

甲部损害一般无自觉症状，如有继发感染，可引起周围组织疼痛。

刘海云总结扁平苔藓该怎么预防

1、要定期检查您的口腔粘膜
不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。

一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。

如果您自己检查或请医师检查中发现哪一个形容词不能用来描述您的粘膜，那就有可能已经出现了毛病。

2、要尽可能避免不良刺激因素
白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。

更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。

老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激较初会引起粘膜上皮增生，还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”(其实是正常的舌乳头或舌扁桃体)，从此忧心忡忡，天天拉出口腔来看个究竟，结果拉伤了口腔的肌肉，造成了“舌灼痛”。

还有因“不洁行为”，患上了梅毒、尖锐湿疣等性病，使口腔粘膜上出现了溃疡、梅毒斑、赘生物等症状。

其实，这些病痛有效可以通过改变生活习惯加以避免的。

4、注意全身的营养状况
增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。

值得建议选择的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。

一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强疗效。

扁平苔癣日常怎么预防好

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扁平苔癣日常怎么预防好
扁平苔藓属于阴虚火旺，虚火上炎所致。

中医学认为口腔扁平苔藓与“口破”、“口糜”类似。

因此做好扁平苔藓的护理保健很重要，常责之于脾、肝两经，其病因目前尚不十分清楚，但研究证明与饮食习惯有关，因此预防扁平苔癣需从饮食入手。

1、戒除烟酒。

烟酒对于身体来说伤害会很大，注意戒烟、戒酒。

因为尼古丁的作用就是刺激血管壁而加重血管炎症，所以要戒掉。

2、养成良好的饮食习惯。

要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

3、建立良好的口腔卫生习惯。

要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

4、注意禁用饮食。

不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉，因为扁平苔藓要忌温热食性的食物，这类肉食恰恰就是温热性的食物，所以注意在患者餐座上出现，因为疾病的出现更要注意生活中要注意的食物。

5、避免刺激性饮食。

例如，生葱、生蒜、汕炸、烧烤、辣椒、河海产品、炒瓜子、菠萝、桂圆、荔枝、西瓜、冰糕等等的饮食，应尽量较少对口腔粘膜的刺激，以有利于口腔扁平苔藓病人病情的迅速好转，加速愈合。

温馨提示：联合国世界卫生组织已将口腔黏膜扁平苔藓确定为“癌前状态”。

一般轻度口腔黏膜扁平苔藓没有什么症状，也不会发生癌变，故无需药物或其他治疗。

伴有口腔黏膜糜烂和溃疡者，特别是反复发生黏膜糜烂和溃疡者则需要治疗。

原文链接：/bptx/2015/0109/210411.html。

日常生活中应该怎样预防口腔扁平苔藓

日常生活中应该怎样预防口腔扁平苔藓1、戒烟戒酒，吸烟、喝酒的危害很多人都知道，但是却有很少人重视。

吸烟会使得口腔上皮细胞恶化，甚至癌变，导致口腔处病情加重。

2、多喝茶、果汁等饮料，茶叶中含有茶碱，有消除疲劳的作用，可以调节人体的代谢作用。

果汁内含有多种维生素，具有促进皮肤细胞再生的功能，对于患者来说，是一种好的治疗方法。

3、预防口腔扁平苔藓还要注意正确刷牙在生活中我们可能不会注意刷牙的角度，方法，在这就有正确的刷牙动作，大家可以适当的调整一下自己的，牙刷要压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，不要用过大的力气，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟，这样坚持你的动作习惯熟悉了，健康的口腔就会伴随你。

4、养成一个有规律的生活方式睡眠有利于身体器官的自我修复，肝脏充分排毒，减少体内毒素刺激皮肤损伤，所以患者应注意充足的休息，使自己逐渐摆脱疾病的困扰。

5、定期检查身体当出现疼痛、拉扯痛、甚至出血、糜烂等异常情况时往往是加重病情的表现，另外该病有癌变的可能，所以在这些状况出现之前，就应注意定期检查身体，减少更多的危害。

6、要养成良好的口腔卫生习惯养成良好的口腔卫生习惯对预防口腔扁平苔藓至关重要。

目前人们常用的清洁口腔的方法主要是漱口、刷牙和洗牙。

需要注意的是，人们在每日三餐后都应漱口，每次漱口时应使用摄氏40度左右的温水;早晚应各刷一次牙。

7、可经常饮茶或用茶水漱口科学研究发现，茶叶中含有咖啡因、可可豆碱、茶碱、鞣酸和氟等多种可以预防口腔扁平苔癣的物质。

因此，人们经常饮茶或常用茶水漱口可预防口腔扁平苔癣的发生。

8、要养成良好的饮食习惯并加强身体锻炼人们应多吃蔬菜、水果等富含钙、磷、维生素的食物，以增加牙齿中钙、磷的含量，使其变得更坚硬。

大米、小麦、白菜、莴笋等食物中含有一定量的氟，也适合人们经常食用。

另外，人们应加强身体锻炼，以促进人体对钙的吸收，这也可以预防口腔扁平苔癣。

预防口腔白斑有哪三种措施——刘海云

预防措施一：细嚼慢咽
吃饭时要细嚼慢咽，以利舌在搅拌食物中更好运动。

舌在搅拌食物中，能增强大脑记忆力。

细嚼慢咽和舌的搅拌运动，有利于食物的消化吸收，防止胃肠疾病。

预防措施二：唱歌健身
经常歌唱有利于舌的活动。

舌有调节声音的功能。

唱歌可增加舌的运动，从而防治疾病。

研究表明，唱歌对身体健康有益，唱歌练习的主要肌肉群在上半身，是提高心血管效率的有氧运动，唱歌能使更多氧气输入身体，可以提高神经灵敏度，呼吸的改善可以减少感冒的发生。

预防措施三：功能锻炼
赤龙搅海：先平心静气，然后将舌在口中不停地搅动(此谓赤龙搅海)，使口中唾液不断增生，待唾液满口时，分三口随气徐徐咽下。

口腔扁平苔藓病人的护理

口腔扁平苔藓病人的护理1.了解疾病：护理人员需要了解口腔扁平苔藓的病因、症状、发展过程以及治疗方法。

这样可以帮助他们更好地为病人提供个性化的护理。

2.保持口腔卫生：口腔扁平苔藓病人应每天刷牙2-3次，最好使用软毛刷。

同时，使用温盐水或口腔溶液漱口，帮助清洁口腔并减轻疼痛。

此外，定期去洗牙也是必要的。

3.饮食调理：病人应避免辛辣刺激食物、过热或过冷食物，以及粗糙纤维食物。

建议病人多食用富含维生素和蛋白质的食物，以促进口腔黏膜的修复。

4.减少刺激因素：注意避免吃硬、粗糙的食物，如坚果、肉类等。

病人还需要远离刺激性物质，如烟草、酒精、咖啡因等，这些物质都会影响口腔黏膜的健康。

5.缓解口腔疼痛：如果病人出现口腔疼痛，可以使用药物缓解疼痛，如非处方的局部麻醉剂或含酚酞溶液，但需要注意正确定时、方法及剂量。

局部应用类固醇激素或维生素A酸软膏等药物，也可以缓解疼痛和促进黏膜愈合。

6.注意生活习惯：病人需要避免抽烟和喝酒，因为这些会加重口腔黏膜的损伤。

此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、戒除吃辛辣食物等，有助于口腔扁平苔藓的康复。

7.心理关怀：口腔扁平苔藓对病人的外貌和口腔功能都会产生一定的影响，因此需要给予他们足够的心理支持。

护理人员可以通过与病人的交流，安抚和鼓励他们，并提供相关的心理援助。

8.定期复查：定期复查是确保病情有效控制和康复的重要环节。

护理人员可以帮助病人建立健康档案，并定期跟踪病人的病情变化。

同时，及时与医生沟通，根据病人的治疗情况进行调整。

口腔扁平苔藓是一种需要长期治疗和护理的疾病，病人和护理人员需要密切合作，共同努力，以提高治疗的效果，减轻病人的痛苦。

护理人员需要根据病人的具体情况，制定个性化的护理计划，并定期评估和调整。

通过全面的护理，帮助病人控制病情，提高生活质量。

扁平苔藓能刷牙吗-刘海云

1、放松心情，注意休息
有的疾病没有太多的自觉症状，可以进行一些心理放松治疗法，进行一些护理，对于自己的生活要积极乐观，不要太过于劳累，可以劳逸结合，加强锻炼，注意观察。

2、禁止刺激性食物
可以适当的出一些局部刺激物，用一些比较柔软的毛刷刷牙，不可以再由嘴里进入一些刺激物了，像是饮酒，吸烟，还有辛辣刺激性食物这些都要禁止。

3、注意口腔卫生
多加强口腔中的卫生，养成良好的卫生习惯，长时间的做一些口腔洁治，对与一些戏菌感染者要积极进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合。

4、心理安慰
对于患者要进行一些心理的治疗，安慰。

家属这时就要多多的支持与帮助，积极向患者宣传此病的癌变率很低，使患者改善紧张和恐惧心理，不要太过于担心。

刘海云专业介绍：防治口腔溃疡十大妙招

当患有口腔溃疡的时候，很多人就会选择找其治疗方法，其实最简单的方法就是在饮食上“下功夫”。

治疗口腔溃疡的饮食：
1、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

2、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

3、多喝开水，尽可能避免刺激。

4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

5、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。

故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

除了以上的饮食治疗，我们也可以试试下面的几种方法：
1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。

多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。

2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。

3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。

4。

多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。

5、保持口腔卫生。

刷牙使用软毛牙刷。

6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。

7、淡盐水漱口。

具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐（或者烘焙苏打）；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。

每天可重复几次。

另外，平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡。

8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱调成糊，涂抹溃疡点。

蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水，而且有益于缩小创面、加速新组织生成。

9、通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力。

10、口嚼薄荷叶，适当加点水，每天嚼三四次，可加快口腔溃疡愈合。

探讨口腔扁平苔藓病的相关危险因素

探讨口腔扁平苔藓病的相关危险因素陈红艳;刘广昌;杨永平;严海超;刘凤玲【摘要】目的研究口腔扁平苔藓病的相关危险因素,以此为制定病症合理治理方案提供支持.方法参与本实验的口腔扁平苔藓病患者共55例,均为我院2015年1月～ 2017年2月期间收治的,将这部分患者设定为本实验的研究者,同时选取来我院检查身体的55例口腔黏膜正常人群,将这些患者设定为参照组,安排所有患者进行常规指标及生命体征指标检查,将所有检查结果详细准确记录,进行对比分析确定口腔扁平苔藓病的相关危险因素.结果对患者的相关检查指标数据对比分析后并进行多因素非条件Logistic回归分析,患者日常饮食习惯存在直接原因,其中以患者都食用熏烤类食物、多食用辛辣刺激性食物,另外患者在日常生活中多食用热烫或者较硬等食物也容易患有该病症,同时患者心理状态不好、心理压力大过度担忧也是该病症诱发的原因之一,上述原因均为口腔扁平苔藓病的相关危险因素.结论口腔扁平苔藓病的患病原因不确定,但是饮食习惯是影响该病症发病、发展的关键原因之一,医护人员要告知患者保持健康的饮食习惯,这对于预防口腔扁平苔藓病病症具有重要意义,对于降低该病症发病、提高患者生活质量等均具有重要作用.【期刊名称】《中国医药科学》【年(卷),期】2017(007)017【总页数】3页(P220-222)【关键词】口腔扁平苔藓病;饮食习惯;慢性胃炎;危险因素【作者】陈红艳;刘广昌;杨永平;严海超;刘凤玲【作者单位】广东省东莞市大朗医院,广东东莞523770;广东省东莞市大朗医院,广东东莞523770;广东省东莞市大朗医院,广东东莞523770;广东省东莞市大朗医院,广东东莞523770;广东省东莞市大朗医院,广东东莞523770【正文语种】中文【中图分类】R781.5根据相关统计指标数据显示[1-2]，近年来我国患有口腔扁平苔藓病患者越来越多，患病率逐渐升高，已经成为口腔黏膜病症的常见病之一，多发病于成年人，并且女性比男性发病率高[3]。

口腔扁平苔藓的预防

口腔扁平苔藓的预防
口腔扁平苔藓（oral lichen planus，OLP）是一种皮肤-黏膜慢性
炎症性疾病，可以单独发生于口腔或皮肤，也可皮肤与黏膜同时偎患。

损害除见于口腔外，也可见于生殖器，指甲与（或）趾甲，但比较少见。

中年女性患者较多。

虽然皮肤病损与口腔黏膜病损在临床表现上
不同，但其病理表现非常相似。

因其长期糜烂病损有恶变现象，WH0将
其列入癌前状态。

1.消除精神紧张，治疗慢性病灶，限制烟酒及刺激性饮食（辣椒、生葱、生蒜等），生活力求规律。

2.口腔卫生不良，有局部刺激因素的应首先去除刺激因素（不良
修复体、牙石、软垢），保持口腔卫生。