自律的人一般会有什么表现

1.作息时间很规律
一个拥有自律的人，一定养成了良好的生活习惯，会有充足的睡眠时间，坚持早起生活规律。

早起对很多人来说是一件非常困难的事，甚至有的人会说：早起不如晚起。

但是早起对身体好，开启美好一天从早起开始。

有心理学专家表示，早起可以给人一种积极的心理暗示，表明自己对新的一天信心十足，
而且，早起可以让你更好的规划一天的行程安排。

当你有更多的时间去完成工作，内心的压迫感和焦虑感我会明显下降，思维也会更加灵活。

很多人都不愿意早起，却能坚持晚睡，把自己的睡眠时间彻底颠倒改变，一个拥有自律的人，不会让自己有熬夜的机会。

晚睡，其实存在一种弥补心理，说白了就是给自己在找借口，白天没办法完成的事情积累到晚上，可以感觉自己很努力，其实就是自己懒惰的表现。

2.给自己指定一个目标
拥有自律的人，往往一定会给自己指定一个目标。

有些人在指定自我目标时，会给自己设定一个很遥远的目标，根本就没办法去完成。

还有一部分人，对自身的评价不好，基本不会规划未来。

哪怕是有想法，也会设定一个看起来遥不可及的目标。

做任何事情需要的时间一定会比你预估的时间要长很多，所以，给自己制定一个目标也是技术活。

完成一个不切实际的目标很费时间和精力，也非常容易放弃。

但是我们可以给自己多制定几个小目标，这样我们在完成的过程中不会感到太大压力。

小目标的完成，既可以带给我们成就感，又能很好的提高我们对下一个目标的兴趣，提供一种持续性积极的动力。

3.养成努力的好习惯
一个拥有自律的人，会养成努力的好习惯。

一件事可不可以做成，除了自己的能力大小之外，还需要花费很多的时间和精力。

大部分人也确实做到了前面说的两点，但还是没有成功，关键就是你没有养成努力的好习惯。

有些人急于想得到回报，努力了一段时间后，觉得效果不明显，就选择就此放弃，可是生活中有很多的例子提醒我们，要想成功必须努力的坚持，才会看到你想要的结果。

甚至还有的人，会觉得努力和回报是一样的，这种想法也是错误的。

社会心理学曾经说过，如果一个人把自己做什么事全归于外在因素，好比为了钱，就会在拥有钱之后选择放弃。

但是你要是将做事的因素归于自己，发自内心地想去很好的完成这件事，那么你就会拥有坚持的动力。

4.减少没有必要的社交
生活不能让那些无关紧要的事占用，大多数人到中年就会觉得：年轻时候和自己有交集的人已经很久没联系了，那种日子过得无聊透顶。

所以，我们有时候应该适当地拒绝一些没有用社交，那些看起来奢华精彩的生活全部是用的时间和精力换来的。

记得曾经有人说过：“如果你是一个非常自律的人，每天都知道自己要做什么，时间被你安排的井井有条，反而你会获得了一种前所未有的满足感觉。

”
所以，一个人越自律、就会越成功，生活也会越自由。