便秘的13种中医分型及食疗方案之三：肺气上逆，大肠气滞

便秘的13种中医分型及食疗方案之三：肺气上逆，大肠气滞

中医认为，便秘的原因主要是由于大肠的传送功能失职，治疗便秘的根本在于改善或恢复大肠的传导功能。同时，中医也认为便秘的形成与肺、脾、胃、肾的关系密切。

昨天给大家讲了“肺阴不足，大肠津枯”，今天给大家讲由于“肺气上逆，大肠气滞”引起的便秘的临床症状和食疗方案。

【临床症状】咳嗽有痰，气喘，胸闷气促。轻者仅见呼吸迫促，呼气吸气深长，一般尚能平卧；重者可见鼻翼煽动，张口抬肩，端坐呼吸，面唇发绀。除见呼吸道症状外，还有腹满胀痛，大便秘结等症状。

【治疗原则】宣肺平喘，降气通便

【宜吃食物】可多食用胡萝卜、山药、白萝卜、枇杷、柚子、甘蔗、猕猴桃、酸梅、芸豆、绿豆等具有清肺降气功能的食物；还可多

食如百合、杏仁、核桃、豆腐、油菜、鲤鱼、马蹄等能止咳、平喘、生津的食物。

【忌吃食物】忌食辛辣刺激，容易胀气和难的食物。因为这些食物多会引起肺气上逆，使得大便传导不利，形成便秘。如辣椒、胡椒、咖哩、茴香、孜然、土豆、洋葱、干豆类等。

【食疗方】

口蘑扒油菜

原料：油菜300克，口蘑150克，枸杞30克

调料：盐、蚝油、鸡精、高汤各适量

做法：1、油菜洗净，以半剖开，焯水后沥干摆盘备用；口蘑洗净，沥干备用；枸杞洗净。2、锅注油烧热，下入口蘑翻炒。3、注入矢量高汤煮开，加入枸杞，加蚝油、盐、鸡精调味，倒在油菜上即可。

功效：油菜中含有植物纤维素，能促进肠道蠕动，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘。本品适合便秘、烦燥不安、体虚等患者。

美味杏脯

原料：鲜杏1000克

调料：白糖500克

做法：1、鲜杏切成两半去核，晒干；白糖溶解在清水中，放杏干

浸泡3小时后捞出。2、把糖水倒入热锅内，加入杏干，熬煮至沸，捞出沥干。3、将捞出的果干单层置于烘箱内，烘制中保持60-70℃，恒温干燥约1小时左右，其间翻动1-2次即成。

功效：杏含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，加快大便的排出。本品适合消化不良、便秘、肺热咳嗽等患者。

温馨提示

下期给大家讲肝气郁结、大肠气滞型便秘以及食疗方案，我们明天见！