冬瓜红豆汤

冬瓜红豆汤
【材料】红豆150克，冬瓜300克，盐5克。

【做法】
1、红豆洗净，用清水浸泡2小时后沥干。

2、锅中加水，放入红豆用大火煮开后，转小火续意20分钟。

3、冬瓜肖皮，去子，洗净，切块，入锅转大火煮沸后，转中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即成。

【功能效用】这道汤能补血行气、养颜养血、利水消肿。

红枣糕
【材料】红枣150克，糯米粉150克，白糖50克。

【做法】
1、将红枣洗净，去核，入笼蒸熟，捣成泥状，备用。

2、红枣泥内加入糯米粉、白糖一起搅拌均匀。

3、上笼蒸15分钟至熟，切成菱形块即可食用。

【功能效用】此点心味道可口，有助于补气养血、效用疫力。

健脾益胃，长期食用可增强人体免。