新婚夫妇如何高效高质量的怀上宝宝

新婚夫妇如何高效高质量的怀上宝宝
沉浸在新婚幸福中的夫妻最想要的就是赶快有一个健康聪明的小宝贝，但是由于这样活着那样的因素的存在，新婚夫妻往往不那么容易受孕，那究竟有什么办法能让新婚夫妇高效高质量的怀上宝宝?
新婚高效怀宝宝：
1、排出不孕隐患：多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

有些患者平时月经不规律，激素水平偏低，导致排卵障碍，影响到怀孕，这类患者应及时到医院做一些常规检查，可配合中药调理，待月经及激素水平恢复正常后在医生指导下备孕。

2、关注精子情况：男方精子的数目及质量也是影响怀孕成功率的重要因素之一。

若精子数目少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，则可导致男性不育。

建议夫妻双方孕前一定要做孕检，及早了解精子的数目及质量情况。

另外，提醒大家，频繁性交会降低精子数量和质量，男性在多次性交后，精子数量会耗尽。

精子数量减少，则有些精子必然是“尚未成熟”的不合格产品。

拿这些精子去求孕，结果可想而知。

3、算准排卵日期：女性每月排卵期只有一天，受孕几率仅为25%，排出的卵子能存活大约24小时，如不能完成受精，随后就会发生退化，被人体吸收。

若抓不住这“月载难逢“的吉日，做再多努力也是徒劳。

建议大家月经中期做一下卵泡监测，根据结果在医生指导下同房，往往很快就会有喜讯。

新婚高质量怀宝宝：
1、孕前体检，远离放射性核刺激有害地区和物质。

2、锻炼身体，提升体能，特别注意不要感冒，不吃药。

3、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少提前半年戒烟酒。

4、补充营养(牛奶平常也要吃，前三个月开始吃叶酸)，饮食要丰富多元化别偏食，注意休息。

5、切忌盲目减肥：如果夫妻有了生育计划，一定要先测测自己的体重，因为脂肪过少不利于生育，等恢复到正常体重再怀孕对大人和宝宝都好。

6、切忌高龄怀孕：高龄怀孕不仅指的是女性，同时也指男性。

虽然说男人老化的速度要比女人慢，但是年龄过大也会影响精子的数量和质量，也会增加胎儿发生畸形的危险性。

7、切忌高糖食物：大部分女性都喜欢吃甜点、巧克力，如果长期坚持摄入高糖食物的话很容易成为潜在的糖尿病患者，进而影响到孕妇和胎儿的健康，轻者分娩难缠，重者胎儿流产死亡。

8、切忌严冬盛夏初春怀孕：我国是一个四季分明的季风国家，怀孕的季节也会影响宝宝的脑部发育，所以准妈妈在准备要宝宝之前，最好做足功课，选择秋高气爽的时节怀孕。

因为严冬、盛夏和初春既是流行病高发的季节，而且极端的气温也容易加重孕妇的妊娠反应，不利于孕妇的健康和宝宝的发育。

特别注意：怀孕最好提前6个月开始有针对性地调理生理机能;提前3个月从身心两方面进入怀孕最佳状态;提前1个月夫妻双方都为怀孕做好充分准备;孕前1周喜迎幸孕的降临。

新婚夫妇想要宝宝的心情是可以理解的，但是夫妻间切不可把生宝宝当成一个任务来做，顺其自然则是做好!。