水果带给我们生命最高的能量

水果带给我们生命最高的能量
水果是最容易被人体消化和吸收的食物
水果是最好的体内清洁剂
水果是自然界中最优质的食物
水果也是最佳的碱性食物
世界卫生组织指出，水果的作用可以：
1.解除紧张
2.带来喜悦
3.分解毒素
4.净化血液
5.降高血压
6.改善酸性体质
7.清洁身体里面的垃圾
8.增强脑智9补充大量维生素C、微量元素和纤维素10.可以预防癌症。

水果完全不需要经过人工烹调，因为它是大自然阳光、空气、土壤、雨水、清风的杰作，所以它：
表现了最自然的风味
展现了最完美的营养
带给我们最高的能量
这是水果最优越的地方，水果有不可替代的利益好处，因此我们应当以谷豆为主、水果为助，才能最为有效的获得健康。

水果一定要单独食用，不要在吃饭的时候吃水果。

饭后吃水果，会造成消化不良。

吃水果养生的最佳时间是在两餐之间吃，或者空腹吃，这才是完全符合科学的文明饮食习惯。

水果如果与主食合在一起吃，有什么不好影响呢？医学证实，水果将会停留在胃部，直到其他食物消化之后，才会轮
到水果消化，此时水果早已发酵腐烂，会给全身带来很不和谐，很不舒服。

所以，水果决定应当单独食用。

水果通常分两个种类，一种是酸性水果，一种是甜性水果，酸性水果不可以与甜性水果一起食用。

还有，一次吃水果不可以超过三种。

吃水果的原则：
1.要吃有核的水果
2.要吃当地的水果
3.要吃当季盛产的水果
4.要吃自然成熟的水果
常见水果的自然成熟期：
1.西瓜，4月中至7月中，红肉黑子西瓜最好。

2.桃子，5月至8月中。

3.荔枝，5月初至6月底。

4.水梨，7月至8月，其盛产季节刚好是入秋时，食之特
别润肺。

5.苹果，8月至9月。

这就是说，你一定要当季当地盛产的水果，这是随顺自然规律，对你身体的帮助最大！
记住，一定不能吃早熟的水果！
据医学分析鉴定，各种提早早熟的水果，都是经农民使用了大量含荷尔蒙的生长激素药物催熟的。

2000年7月，在西
安市一家医院，有一个3岁小女孩和一个4岁小男孩，因身体发育异常，被各自家长带到医院就诊。

这个3岁小女孩乳房胀大，下身有流血现象。

这个4岁男孩嘴上长出胡子，嗓音变粗，两个小孩子仿佛是青春期的少年。

经专家深入研究，结果发现原因是这两个小孩子最喜欢吃早熟的水果，早熟水果含有大量的荷尔蒙，因此小孩子吃了也早熟了。

由此可知，我们吃自然成熟的蔬菜、水果是多么重要！。