初一七年级上册道德与法治部编版随堂测试第1单元《第3课 3.2 做更好的自己》 含答案

答卷时应注意事项
１、拿到试卷，要认真仔细的先填好自己的考生信息。

２、拿到试卷不要提笔就写，先大致的浏览一遍，有多少大题，每个大题里有几个小题，有什么题型，哪些容易，哪些难，做到心里有底；
３、审题，每个题目都要多读几遍，不仅要读大题，还要读小题，不放过每一个字，遇到暂时弄不懂题意的题目，手指点读，多读几遍题目，就能理解题意了；容易混乱的地方也应该多读几遍，比如从小到大，从左到右这样的题；
４、每个题目做完了以后，把自己的手从试卷上完全移开，好好的看看有没有被自己的手臂挡住而遗漏的题；试卷第１页和第２页上下衔接的地方一定要注意，仔细看看有没有遗漏的小题；
５、中途遇到真的解决不了的难题，注意安排好时间，先把后面会做的做完，再来重新读题，结合平时课堂上所学的知识，解答难题；一定要镇定，不能因此慌了手脚，影响下面的答题；
６、卷面要清洁，字迹要清工整，非常重要；
７、做完的试卷要检查，这样可以发现刚才可能留下的错误或是可以检查是否有漏题，检查的时候，用手指点读题目，不要管自己的答案，重新分析题意，所有计算题重新计算，判断题重新判断，填空题重新填空，之后把检查的结果与先前做的结果进行对比分析。

亲爱的小朋友，你们好!经过两个月的学习，你们一定有不小的收获吧，用你的自信和智慧，认真答题，相信你一定会闯关成功。

相信你是最棒的！
随堂测试
3.2做更好的自己
一、单项选择题
1.张强体育成绩很好，但其他学科成绩很差，为此，他有些自卑。

张强要走出自
卑的阴影，就应（)
A.欣赏自己的长处，淡化自己的短处
B.客观、公正地看待自己
C.关注自己的缺点，忽略自己的优点
D.依据同学的评价，决定自己的
一切行为
2.短跑高手不一定都能驰聘在长跑跑道上，跳水健将也未必都能成为游泳健将。

可见（）
A.要学会欣赏自己，为自己的独特感到欣喜
B.世界上没有十全十美的人
C.每个人都能正确认识自己
D.正确认识自己就要用自己的长处去比别人的短处
3.一个悦纳自己的人，在对待自己的缺点时（)
①敢于正视缺点②主动改正缺点
③不容许他人指出缺点④能认清缺点但缺乏改正的毅力
A.①②
B.③④
C.①④
D.②③
4.据研究，在人的一生中，一个人的大脑可以容纳下5亿本书的知识。

即使一个
人用其一生的时间和精力学习，大脑也永远装不满。

这启示我们，做更好的自己要（）
A.扬长避短
B.不断激发潜能
C.学会接纳自己的全部
D.重视他人的评价
5.苹果电脑创始人史蒂夫·乔布斯，在他还是个穿着牛仔裤和运动鞋的孩子时，
就对电脑抱着坚定的信念，就坚信自己能够取得成功，经过奋斗，终于创立了一家世界500强的大企业。

下列对此认识错误的是（）
A.人的潜能是巨大的，蕴藏丰富
B.在实践中，人的潜能可以发掘出来
C.树立远大抱负有利于发掘潜能
D.只要有坚定的信念，任何人的目标都
能实
6.“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

”这句话告诉我们激发潜能应该()
A.经常给予自己积极的暗示
B.注重实践，从小事做起
C.在心中想象一个比自己更好的“自我”形象
D.对自己作出一个比较合乎实际的评价
7.现代诗人顾城在《毛虫和蛾子》中写道：“毛虫对蛾子说：‘你的翅膀真亮。

’
蛾子微笑了：‘是吗？我的祖母是风凰。

’峨子对毛虫说：‘你的头发闪金光。

’毛虫挺自然：‘可能，我的兄弟是太阳。

’”这首诗启示我们要学会()
A.认识自我，拒绝赞赏
B.察言观色，取悦他人
C.彼此尊重，追求真理
D.欣赏他人，悦纳自己
8.在生活中，正确认识自己是取得成功的前提。

下列同学对自己的认识正确的有
（）
A.小强比较关注自己的外在形象，同时也重视自己的内在素质
B.在长跑比赛中，小勇比第一名慢了10秒，因此，他认为自己体育不行
C.在一次考试中，小民考得比较好，他认为自己样样都好
D.小刚比较懒散，他认为这种毛病很难改掉
9.做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。

我们可以（）
①了解自己的优势并充分发挥优势②借鉴以往成功的经验和失败的教训
③寻求家人、朋友和老师的帮助④保持自己的优势，忽视自己的弱点
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
10.小丽学习成绩优秀，性格开朗活泼，待人真诚热情，有很好的人缘，但就是
上课不遵守纪律，总喜欢找同学说话，老师为此经常批评她。

在一次上课违纪被老师批评后，她终于意识到自己这样做不对，并下定决心改掉了这个坏毛病。

这启示我们（)
①要成就更好的自己，需要主动改正缺点
②欣赏自己的人既要接受自己的优点，也要放任自己的缺点
③改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程
④只要我们下定决心，缺点是可以改正的
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
11.树立明确的目标，在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激发
自己的潜能，这是因为（)
①清晰的目标使我们有了前进的方向
②目标越坚定，我们就越能全力以赴
③更好的“自我”形象，能鼓舞我们的斗志
④更好的“自我”形象，会减少我们成功路上的困难
A.①②③
B.①③④
C.②③④
D.①②④
12.文华是个聪明的学生，可他在学习上不肯用功，老师提醒他应该更努力些，
他却说，现在如果太刻苦了，将来不就没有“潜能”可供挖掘了吗？他的说法（)
①错误，因为人的潜能是无穷无尽的
②错误，因为只有在实践中才能发掘人的潜能
③正确，因为人的潜能是有限的、很小的
④正确，因为每个人都有潜能，它会自然发挥
A.①②
B.①②④
C.②③④
D.①②③④
6.吴克明先生在《快乐在哪里》一文中提到，“你不和别人比较，比你强或弱是
人家的事情。

若比，只需和自己比，只要今天的你比昨天的你有进步，你就应该有信心。

每天都有所收获，快乐自然就会溢满心中”。

对这段话的理解，正确的是（)
①我们需要和自己的过去比较，看到自己的进步，有利于树立自信
②自我接纳是一个人健康成长的前提
③任何时候都不要和他人比，和他人比较都不利于我们快乐成长
④正确认识自我，我们常要学会自我比较
A.①②③
B.①③④
C.②③④
D.①②④
14.下面漫画启示我们要接纳自己就应该（)
A.保持低调卑微的心态
B.以乐观的态度，勇于接纳自己的全部
C.只接纳自己满意的部分
D.不接纳自己不满意的部分
15.古人云：“骏马行千里，耕田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求
短，智者难为谋。

”这句话形象地说明()
①人要用发展的眼光看待自己②人要全面、客观地认识自己
③人在生活中要善于扬长避短④人要将心比心，学会换位思考
A.①④
B.②③
C.②④
D.①③
16.诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；不能是只麝香鹿，
那就当尾小鲈
鱼——但要当湖里最活泼的小鲈鱼。

”诗句蕴含的道理是()
①要发掘自身的潜能，充实和提高自我②应塑造十全十美的自我形象
③应以积极乐观的态度，面对现实生活④要用全面、发展的眼光看待
自己
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
17.2019年，“夸夸群”在很多年轻人群体中流行起来。

在群里，不管你说什么，
都会受到群内其他成员的夸奖，“没有规则，各种夸，直接夸，随意夸”。

对此，我们()
A.可依赖这种调节情绪的方法
B.可将它作为认识自己的唯一途径
C.不能在这种表扬中迷失自己
D.渴望被夸奖但绝不接受批评
18.接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。

我们
应()
A.总是认定自己不如别人
B.持有乐观的心态，悦纳自己
C.认为只有我的想法是对的
D.欣赏自己，觉得我是最优秀的
19.下面漫画中的同学很苦恼，你给他的建议是（)
①扬长避短
②主动改正缺点
③不接纳自己的不完美
④不断激发自己的潜能
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
20.漫画《自拍与本人》启示我们正确认识和评价自己，关键是要()
A.实事求是
B.扬长避短
C.树立自信
D.学会自尊
二、非选择题
21.一名中学生向校园心理热线倾诉自己的烦恼：我是一名个子不高，长相一
般，学习中等，家境又不好的中学生。

小学的时候我还不在意这些，但自从
进入初中以来，我的心就一直被自卑缠绕着。

平时我很会伪装自己，从来不和任何人说出自己的不满和伤心。

可这样一来，我的心理负担却越来越重，压得我几乎喘不过气来。

(1)这位中学生的看法对吗？为什么？
(2)假设你是心理热线的主持人，为了解决这位中学生的烦恼，你准备从哪
些方面劝导她？
22.李丽同学非常喜欢文学，老师常说她语言表达能力强，她的作文经常被老师
当作范文供大家欣赏和学习。

所以，李丽觉得自己在写作方面有潜力，于是她打算开发自己的写作潜力。

她请朋友为自己画了一幅“未来作家”漫画像，时常提醒自己“我将成为优秀作家”“我一定会成功”等，还坚持每天写日记。

(1)李丽同学是通过哪些途径认识自我的？
(2)李丽同学又是怎样进一步发掘自己的写作潜能的？
(3)请结合自己的实际制订一个切实可行的发掘潜能的计划。

23.阅读材料，回答问题。

七年级学生李韵是一个皮肤较黑、容貌一般的女孩子，当一个个同学亭亭玉立时，她也开始关注自己的外貌了。

班上几个调皮的同学喊她“傻大黑”，渐渐地，她变得郁郁寡欢，上课也不发言，几乎不与同学及老师交往。

李韵的绘画很好，一次老师推荐她参加区里的比赛，她就是不答应，她甚至想自己成绩不理想，不如退学算了。

(1)李韵对自己的认识对吗？为什么？
(2)为了帮助她摆脱烦恼，你想对她说些什么？
24.小王是高三学生，高三上学期的一次模拟考试束了，小王考得很差，是班里
的最后一名，他很痛心。

他问自己：难道我真的不行了吗？自己是不是和大学无缘了呢？为了激励自己，他在一张很大的白纸上写了以下内容：
我能行。

①学好语文，我能行！②写好英语作文，我能行！③专心听讲，认真完成作业，我能行！④……
写完后，小王告诉自己：我能行，我一定行！他不断努力，取得一个又一个进步，他充满信心地参加了高考……结果他的高考总分为608分，成功考上了心仪的大学。

(1)你认为小王通过哪些方式发掘了自己的潜能？具体表现在什么方面？
(2)在学习过程中，你准备如何发掘自己的潜能？
参考答案
一、单项选择题
题号12345678910答案B A A B D B D A A C 题号11121314151617181920答案A A D B B B C B B A
二、非选择题
21.(1)这位中学生的看法是错误的。

因为她不能全面正确地看待自己，只看到了
缺点，没有看到优点；只看到了外表，没有看到内在素质。

(2)世界上没有十全十美的人，要愉快地接纳现在的自己，主动发现自己的长
处；要全面正确地认识自己，既要看到外在的形象，更要看到自己内在的素质；
每个人都是变化发展的，要用发展的眼光看待自己，争取在他人的帮助下，通过自己的努力，塑造更好的自己，创造自己美好的前景等。

22.(1)她自己非常喜欢文学，这是她通过自我观察认识自己；老师常说她语言表
达能力强”，这是她通过他人了解自己；“她的作文经常被老师当作范文供大家欣赏和学习”，这是她通过集体了解自己。

(2)她经常给自己积极的暗示，如提醒自己“我将成为优秀作家”“我一定会
成功”等，这有利于提高她的信心，能帮助她发掘潜能；请朋友为自己画了一幅“未来作家”漫画像，
这能够激励斗志，有利于释放潜能；每天坚持写日记，养成了有利于激发潜能的习惯。

(3)例：我打算开发自己美术方面的潜能，我先把毕加索的画像及作品张贴在
房间里，并经常提醒自己“我要成为著名画家”，坚持练习画画，持之以恒。

23.(1)李韵对自己的认识不对。

因为她只看重自己的外貌，没有注重自己的内在
素质；只看到自己的缺点，没有看到自己的优点。

(2)①青春期身体发生变化是一种正常现象，我们应该悦纳自己的生理变化。

②对待他人的评价，我们需要反思，勇于面对自己的不足，能平静拒绝他人
带有贬抑的评价。

③人应该全面正确地看待自己。

既要看到自己的优点又要看到自己的缺点，既要看到自己的外在美，又要看到自己的内在美。

④积极接纳自我，需要接纳自己的全部既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌等。

⑤学会欣赏自己，为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，为自己的独特感到欣喜，为体验到自己的价值而更加珍视自己。

⑥做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。

⑦要善于发掘自己的潜能，运用多种方法，发掘自己各方面的潜能。

24.(1)通过给自己积极的暗示发掘自己的潜能，表现在他对自己说“我能行”；
在实践中发掘潜能，表现在“他不断努力，取得一个又一个进步”。

(2)永远相信自己有巨大的潜能，在学习上不自我设限；树立自信心，相信“我能行”“我可以”；设立“需要跳起来才能达到的目标”激励自己；勇于尝试，不怕犯错误，敢于
实践等。