厨房美食菜谱:美味的朋友#红萝卜玉米雪莲果猪骨汤的做法

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厨房美食菜谱:美味的朋友#红萝卜玉米雪
莲果猪骨汤的做法
汤水对我们家来说很重要,现在这个季节最好煲一些滋阴润肺的汤,宝宝也很爱喝汤,还很喜欢吃玉米红萝卜,今天买水果的时候看到有雪莲果,好久没吃了,雪莲果除了当水果还可以煲汤,功效也很好。

雪莲果具有祛痰、抗菌活血、降血压的功效;还具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用。

食材
主料:
猪骨
雪莲果
红萝卜适量
玉米适量
盐适量
姜片2片
步骤
1.准备材料
2.红萝卜、玉米、雪莲果切块
3.猪骨焯水后冲洗干净
4.把所有材料放入锅中
5.大火煮开,转小火一个小时
6.下盐调味即可
小贴士:盐要到最后才下,这个汤很清甜,盐的分量不要下多。

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