“四人制”篮球流行因素分析
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“五人制”和“三人制”的篮球比赛带有强烈的竞技性， 不仅运动强度很大，而且对比赛队员身体素质要求较高。而 “四人制”除了有一定的竞技性之外，在大众群体中通常是人 们进行健身的重要手段以及朋友、同学间的娱乐和玩耍，其运 动量可自行调节，其健身、娱乐休闲目的占分量更多一些。 3 结束语
“四人制”篮球赛有很多的优点。通过对“四人制”篮球 赛的比赛特征进行分析所得到的结果可以看出：对“四人制”篮 球应该加大推广力度，组织、开展相关比赛，用多种方法吸引社 会大众及同学们的参与；制定及完善相应规则，并在教育教学中 作为一种重要的教学组织方法来应用。 参考文献
“四人制”篮球比赛相较于传统的“五人制”篮球比赛而 言，更有利于高校篮球赛活动的设计和开展，能够为更多热爱篮 球的师生提供参与的平台。对于一些刚刚参加运动的初学者，或 身体机能相对较差的健身者而言，“五人制”赛制篮球比赛的活 动面积较大，奔跑速度较快，一般对场地和人数要求和限制都较 高，而且比较正规，只有少部分水平较高的同学参加，大部分学 生参与积极性较低。而“四人制”篮球比赛对于场地要求规模 小，而且不那么严格，比赛者的防守行为灵活度高，降低了比赛 难度，缩短了一场比赛的时间周期，在可控的运动量上方便参与 者运用多种战术，运动员之间的配合也能更为默契 1.2 适宜队员的身体负荷量与运动强度
[1]万伦.四人制篮球运动在普通高校的开展意义[J].体育科 技文献通报,2012(03):97-98.
[2]李云.浅析“四人制”篮球运动现象的盛行[J].贵州体育 科技,2014(03):48-51.
[3]洪杰.篮球运动的健身娱乐化[J].南京体育学院学报， 2003,17(4).
2018.No14 66
作者简介： 张建腾（1975-），男，汉族，江苏赣榆人，本科学历，硕士学 位，副教授职称。主要研究方向不是一个人就能完成的，而 是一项集体运动，它需要团队之间的紧密协作和配合才能取得好 的比赛效果。“三人制”人均攻守面积较大，得分容易，这就造 成了“三人制”比赛中，当某一学生技术略高一筹，其他同学就 很难扼止住他的进攻，其结果也就成了个人表演赛，对手很快败 下阵来。另外由于场上人少，活动范围比较大，学生在比赛中不 容易建立位置概念，常常忽略其同伴，随意跑动。“四人制”篮 球比赛与“三人制”篮球比赛相比，其人均攻防占有面积缩小， 进攻队员仅仅靠个人水平进行进攻受到一定的限制，有必要通过 更多的战术配合发动进攻。其次，“五人制”比赛场地大，需要 在高速奔跑中完成技术动作，技战术素养要求高。一般来讲， “四人制”比赛的队员在比赛后脉搏次数约为150次/分，该负荷 量能够适应大学生的身体特点，提高了其强身健体的效果。“四 人制”篮球比赛能有效减少“三人制”和“五人制”的弊端，有 利于队友之间的紧密协作，战术配合度更高，便于快速进攻和有 效防守。学生能够在充分发挥个人战术特长的基础上，注重与队 友之间的合作，对自身角色及场地位置有更为精准的定位，还能 够提高多人配合的效率，加强队友之间的联络，尽量减少防守的 漏洞，更能够提高比赛的观赏性，为本队赢得胜利。更重要的 是，“四人制”比赛能更好地提升篮球赛的整体水平。篮球运动 的专业性较强，而且对于队员的个人技战术要求及团队协作性较 高，只有队友之间的密切配合，掌握战术技巧，才能在激烈的 两队对抗的过程中取得成效。因此，结合实际情况来看，“四 人制”的篮球比赛中队员之间的配合度要比“三人制”的高出 1/3，队员之间的团结意识和集体责任感较强，“个人秀”的现 象减少，比赛水平较高。 2“四人制”篮球比赛的休闲娱乐性
张建腾
（连云港师范高等专科学校体育系 江苏连云港 222006）
摘 要 本文对“四人制”篮球的每人攻守面积、技战术 特点、综合运动强度等方面与“三人制”以及“五人制”篮球 赛相比较, 得出“四人制”篮球比赛更适合作为普通篮球爱好 者进行篮球运动的赛制选择。
关键词 “四人制”篮球 特点 1 “四人制”篮球赛的特点和优势 1.1 便于高校篮球赛的组织开展
高校的篮球教学必须要给学生讲授技战术知识，并通过实 训和实践提高学生对战术实际应用的能力，使得防守更具有攻击 性，甚至可以达到扰乱对方战略，制约对方的进攻的效果。因 此，在实际的篮球教学中应当积极强化两三队友之间的战术配 合。“三人制”篮球中，往往是一对一的防守，不仅运动量大， 而且不太容易完成技战术配合。而在“四人制”比赛教学的阵地 战中，“四人制”与“五人制”战术运用相仿, 并少了全场比赛 中的快攻、抢攻等高难度的基础配合。可以更多地采用“关门” 防守，“有球掩护”和“无球掩护”等配合。而且内外线结合战 术的运用也比较适合，因为比“三人制”多出一人，“突破”时 也多出一点可以分球，“传切”时可以多出一条线路，使得比赛
“三人制”人均攻守面积最大, 我们知道防守面积的增 大，意味着进攻难度降低，得分容易。而且在“三人制”比赛 中采用的是“一防一”的严防死守，防守者一刻也不能放松， 而“四人制”篮球比赛中防守者可采用协防进行防守，强度相 对要小，而“五人制”比赛场地大，需要在高速奔跑中完成技 术动作，技战术素养要求高，运动强度最大。“四人制”篮球 比赛相较于“五人制”和“三人制”来讲更加适合参与者的体 能的发挥，对于运动强度的把握也更加准确。“四人制”篮球 比赛占用半场地，四人为一队，两队对垒，比赛一般为10～20 分钟，能够充分发挥队员的体能，而且在阵地进攻和防守的过 程中，队员之间往往配合较好，充分发挥了个人的技术优势和 集体优势，产生了“1+1＞2”的效果。 1.3 技战术的要点
而四人制篮球比赛对于场地要求规模小而且不那么严格比赛者的防守行为灵活度高降低了比赛难度缩短了一场比赛的时间周期在可控的运动量上方便参与者运用多种战术运动员之间的配合也能更为默契12适宜队员的身体负荷量与运动强度三人制人均攻守面积最大我们知道防守面积的增大意味着进攻难度降低得分容易
“四人制”篮球流行因素分析
“四人制”篮球赛有很多的优点。通过对“四人制”篮球 赛的比赛特征进行分析所得到的结果可以看出：对“四人制”篮 球应该加大推广力度，组织、开展相关比赛，用多种方法吸引社 会大众及同学们的参与；制定及完善相应规则，并在教育教学中 作为一种重要的教学组织方法来应用。 参考文献
“四人制”篮球比赛相较于传统的“五人制”篮球比赛而 言，更有利于高校篮球赛活动的设计和开展，能够为更多热爱篮 球的师生提供参与的平台。对于一些刚刚参加运动的初学者，或 身体机能相对较差的健身者而言，“五人制”赛制篮球比赛的活 动面积较大，奔跑速度较快，一般对场地和人数要求和限制都较 高，而且比较正规，只有少部分水平较高的同学参加，大部分学 生参与积极性较低。而“四人制”篮球比赛对于场地要求规模 小，而且不那么严格，比赛者的防守行为灵活度高，降低了比赛 难度，缩短了一场比赛的时间周期，在可控的运动量上方便参与 者运用多种战术，运动员之间的配合也能更为默契 1.2 适宜队员的身体负荷量与运动强度
[1]万伦.四人制篮球运动在普通高校的开展意义[J].体育科 技文献通报,2012(03):97-98.
[2]李云.浅析“四人制”篮球运动现象的盛行[J].贵州体育 科技,2014(03):48-51.
[3]洪杰.篮球运动的健身娱乐化[J].南京体育学院学报， 2003,17(4).
2018.No14 66
作者简介： 张建腾（1975-），男，汉族，江苏赣榆人，本科学历，硕士学 位，副教授职称。主要研究方向不是一个人就能完成的，而 是一项集体运动，它需要团队之间的紧密协作和配合才能取得好 的比赛效果。“三人制”人均攻守面积较大，得分容易，这就造 成了“三人制”比赛中，当某一学生技术略高一筹，其他同学就 很难扼止住他的进攻，其结果也就成了个人表演赛，对手很快败 下阵来。另外由于场上人少，活动范围比较大，学生在比赛中不 容易建立位置概念，常常忽略其同伴，随意跑动。“四人制”篮 球比赛与“三人制”篮球比赛相比，其人均攻防占有面积缩小， 进攻队员仅仅靠个人水平进行进攻受到一定的限制，有必要通过 更多的战术配合发动进攻。其次，“五人制”比赛场地大，需要 在高速奔跑中完成技术动作，技战术素养要求高。一般来讲， “四人制”比赛的队员在比赛后脉搏次数约为150次/分，该负荷 量能够适应大学生的身体特点，提高了其强身健体的效果。“四 人制”篮球比赛能有效减少“三人制”和“五人制”的弊端，有 利于队友之间的紧密协作，战术配合度更高，便于快速进攻和有 效防守。学生能够在充分发挥个人战术特长的基础上，注重与队 友之间的合作，对自身角色及场地位置有更为精准的定位，还能 够提高多人配合的效率，加强队友之间的联络，尽量减少防守的 漏洞，更能够提高比赛的观赏性，为本队赢得胜利。更重要的 是，“四人制”比赛能更好地提升篮球赛的整体水平。篮球运动 的专业性较强，而且对于队员的个人技战术要求及团队协作性较 高，只有队友之间的密切配合，掌握战术技巧，才能在激烈的 两队对抗的过程中取得成效。因此，结合实际情况来看，“四 人制”的篮球比赛中队员之间的配合度要比“三人制”的高出 1/3，队员之间的团结意识和集体责任感较强，“个人秀”的现 象减少，比赛水平较高。 2“四人制”篮球比赛的休闲娱乐性
张建腾
（连云港师范高等专科学校体育系 江苏连云港 222006）
摘 要 本文对“四人制”篮球的每人攻守面积、技战术 特点、综合运动强度等方面与“三人制”以及“五人制”篮球 赛相比较, 得出“四人制”篮球比赛更适合作为普通篮球爱好 者进行篮球运动的赛制选择。
关键词 “四人制”篮球 特点 1 “四人制”篮球赛的特点和优势 1.1 便于高校篮球赛的组织开展
高校的篮球教学必须要给学生讲授技战术知识，并通过实 训和实践提高学生对战术实际应用的能力，使得防守更具有攻击 性，甚至可以达到扰乱对方战略，制约对方的进攻的效果。因 此，在实际的篮球教学中应当积极强化两三队友之间的战术配 合。“三人制”篮球中，往往是一对一的防守，不仅运动量大， 而且不太容易完成技战术配合。而在“四人制”比赛教学的阵地 战中，“四人制”与“五人制”战术运用相仿, 并少了全场比赛 中的快攻、抢攻等高难度的基础配合。可以更多地采用“关门” 防守，“有球掩护”和“无球掩护”等配合。而且内外线结合战 术的运用也比较适合，因为比“三人制”多出一人，“突破”时 也多出一点可以分球，“传切”时可以多出一条线路，使得比赛
“三人制”人均攻守面积最大, 我们知道防守面积的增 大，意味着进攻难度降低，得分容易。而且在“三人制”比赛 中采用的是“一防一”的严防死守，防守者一刻也不能放松， 而“四人制”篮球比赛中防守者可采用协防进行防守，强度相 对要小，而“五人制”比赛场地大，需要在高速奔跑中完成技 术动作，技战术素养要求高，运动强度最大。“四人制”篮球 比赛相较于“五人制”和“三人制”来讲更加适合参与者的体 能的发挥，对于运动强度的把握也更加准确。“四人制”篮球 比赛占用半场地，四人为一队，两队对垒，比赛一般为10～20 分钟，能够充分发挥队员的体能，而且在阵地进攻和防守的过 程中，队员之间往往配合较好，充分发挥了个人的技术优势和 集体优势，产生了“1+1＞2”的效果。 1.3 技战术的要点
而四人制篮球比赛对于场地要求规模小而且不那么严格比赛者的防守行为灵活度高降低了比赛难度缩短了一场比赛的时间周期在可控的运动量上方便参与者运用多种战术运动员之间的配合也能更为默契12适宜队员的身体负荷量与运动强度三人制人均攻守面积最大我们知道防守面积的增大意味着进攻难度降低得分容易
“四人制”篮球流行因素分析