喜迎军运会 文明安全行(开学第一课) - 副本

什么是溺水？
前 言 前言
溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。
多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者 面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部 分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发 凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。
溺水的急救方法：
色素 香料 着色剂 亚硝酸盐
常常会发生霉变、腐败、变味
过期食物
酸臭味
霉味
腐臭味
哈喇味
腐坏、变质的食物不能吃哦！
十大健康食物
绿茶
燕麦
牛奶（酸奶）
菇菌类
胡萝卜
禽蛋蛋白
番茄
十字花科蔬 菜
海鱼
（豆奶、豆浆 等）
大豆
日常生活中怎 样注意饮食卫 生呢？
1．养成吃东西以前 洗手的习惯。 2．生吃瓜果要洗净。 3．不随便吃野菜、 野果。 4．不吃腐烂变质的 食物。 5．不随意购买、食 用街头小摊贩出售的 劣质食品、饮料。 6．不喝生水。
3．活动的方式要简便易行，如做做操等。
4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤 等危险。
吃不对可会对身体 造成伤害 哦！
不健康 的食物
1 垃圾食品
2
三无食品
3
过期食品
垃圾食品
垃圾食品是指被认为不健康或者仅含少
量营养物质的食物，经常食用后易导致人 们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体 健康。
十大垃圾食品
喜迎军运会 文明安全行
世界军人运动会

世界军人运动会是国际军事体育理事会主办的全球军人最高规格的 大型综合性运动会，自1995年开始每四年举办一届，会期7至10天，
是和平时期各国军队展示实力形象、增进友好交流、扩大国际影响的
重要平台，被誉为“军人奥运会”。

第七届世界军人运动会将于2019年10月18日至27日在中国武汉召
溺水四不要：
第一
不要独自一人外出游泳，更不要到不摸 底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡 事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对 场所的环境，如浴场是否卫生，水下是否平 坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等 情况要了解清楚。
溺水四不要：
第二
必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下 去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出 游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生 员做安全保护。
规，遵守交通规则，加强安全意识，树 立交通安全文明公德。 2、当我们徒步行走于人来车往的马路 时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路

上嬉戏打闹。

3、当我们时马路时，多一份谦让与耐 心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为 贪一时之快，横穿马路。
校园安全
进出教室要有秩序、不要推挤
有序进出，顺利 又迅速
推挤容易产生意外
溺水四不要：
第三
要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易 抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好 下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先 在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳； 镶有假牙的应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食 管或气管。
溺水四不要：
第四
对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸 然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在 急流和漩涡处游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如 眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。在游 泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做 跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
在教室和走廊奔跑、追逐玩耍容易发生意外
上下楼梯时…… 尽量靠边行走、不要奔跑
课间活动应当注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起 到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当
注意以下几方面：
l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外， 但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动， 以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
未满12周岁，在马路上骑着自行车 ，这是不安全的。
隔着马路相互喊话、问候， 也容易被往来的行人、车辆碰撞。
当走路只顾着谈天说地，没有留意地 面的情况时，很容易发生意外。
坐车时，能把头、手伸出车外，这样 很容易在两车相会时出现意外事故。
在此，向同学们提出三点倡议

1、我们要认真学习交通安全的法律法
开，是2008年北京奥运会后中国举办的规模最大、规格最高、影响最 广的综合性国际体育赛事之一。届时，将有来自100多个国家的近万
名现役军人同台竞技，全球数千名媒体记者聚焦此项赛事，预计将有
数以亿计的观众观看赛事盛况。

吉祥物名为“兵兵”，设计灵感来源于中国 一级重点保护野生动物、长江流域的洄游鱼种 ——中华鲟。
1
发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要 将溺水者救出水面，如果你只是会游泳不会 急救就不要强行的去救人，可以救比你体重 小的溺水者。
溺水的急救方法：
2
将溺水的人从水里救出后，边上的人要用纸 或者当时能够拿到的清理物品，清理出溺水 者鼻腔及口腔里的泥土和其他的异物。有假 牙的要取出假牙并将其舌头拉出。
烧烤类食品
罐头类食品
加工类肉食
方便面膨化食 品
冷冻类食品
油炸类食品
汽水、可乐 类
饼干
类食品
腌制类食品
果脯、蜜饯 话梅
三无食品
垃圾食品一般是指：无生产日期、
无质量合格证（或生产许可证）以及 无生产厂名称。
三无食品
“漂亮”“美味”的三无食品
健康杀手
这些劣质小食品普 遍过量使用香精、糖精、 味精、色素、而这些化 学成分对人体肝、肾等 脏器危害极大，大量食 用容易致癌，孩子们最 好远离这些色彩鲜艳、 口味香甜的健康杀手。
看到有人溺水时我们该怎么办？
1、原地大声呼救。 2、跑去找大人。 3、拨打110（120）急救电话
4、没有绝对把握，不要冒险救 人，以免造成更大恶果！
交通安全
在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险。
在马路上地下铁路跳绳、跳方格， 既妨碍交通，又不安全。
在较窄的街区马路上行走，一定要靠右 边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他 人行走和车辆行驶。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
溺水的急救方法：
3
倒水，电视里常用的是按压溺水者的腹部， 除了这种方法以外还可以用你的膝盖顶溺水 者的肚子。对于体重较轻的小孩还可以用肩 顶其肚子的方法将水倒出。
溺水的急救方法：
4
将水倒出后溺水者还没有清醒就要对其进行 心肺复苏了，这个急救的步骤需要专业培训 的人操作，如果周围的人都不懂的心肺复苏 的方法就立即送医院。