高中考前动员主题班会课件

二
具备良好的心理素质。
规则：同桌两人面对面，一人右Байду номын сангаас掌心向下伸出，另一人
左手伸出食指放在对方右手掌心下方。随时准备好听老师读数 字，当老师读到和“7”有关的数字时，一人右手尽快抓住对 方的食指，另一人左手食指尽快撤离，避免被对方抓到。
添标题
考试焦虑曾经给你带来哪些心理和生理 上的反应呢？
请同学们盯住下方圆形的圆心，注意一定不能吞 咽唾沫，直到教师发布“停”的命令。
宿命的现在时间观
把人生交给命运，认为自己渺 小，抵不过命运的安排,相信该来的 总会来。
我们每个人都不只具有一种时间观念，各个占比不同。占比最大的叫主 导时间观念，它对你的行为影响最大。
✓ 时间观念对学习的影响
薛铁因为外语基础不好，
每次考试总是班级倒数，无论 学习还是考试对他而言都是不 愉快的记忆……所以现在能不 学就不学，得过且过。
一、备考策略务必精准
高三备考的不同阶段，目标和任务各不相同，就像打仗一样，攻克不同的 山头有不同的打法，只有抓住要领，才能打赢主动仗。 一是细化“作战地图”
从现在到一模考试前，主要任务是过课本、串教材，把基础知识再夯实，
为专题复习奠定坚实基础。各学科组教师要认真学习新课程、新课标、《中国 考试评价体系及说明》和近三年高考原题，把高考考点和试题变化点做成“作战 地图”，平时考试、练习要对照“作战地图”进行选题，并在“作战地图”上一一标 注，确保考点训练无死角、考点覆盖无遗漏。 二是组织集体攻坚
3、制作课余时间的学习计划要具体到分钟。这就是说即便你知 道哪个科目要多安排时间，哪个科目要少安排时间了，还要注意 给自己制定更精确的分配方案，比如说如果你的课余时间有两个 小时的话，此时你需要把英语、数学、语文等精确安排到哪个科 目大概是学习多少分钟等。到了时间就要换到下一个科目，这样 你的计划才不容易打乱，才能往预期的目标进一步前行。 4、找出会影响自己课余时间学习的因素。如果你的计划受到了 干扰，记得要尽快找出原因，并及时做好调整。因为计划都是提 前预设的，它没办法预料未来可能会发生的事情，此时如果发生 有别的因素干扰了你的学习，打乱了你的计划，就要在状况发生 后第一时间做好调整。这样在日积月累的计划改善之下，你的学 习进步和高效利用时间的效率也会得到很大的巩固的。
✓ 时间定义
时间是过去、现在、将来构成 的连绵不断的系统。时间观则反映 了你对待不同时间区域的态度和重 视程度。一个人会花更多的时间思 考过去、当下、还是未来，决定了 当下的行动，包括我们的学习。因 此可以通过改变时间视角，来改变 我们的学习行为。
✓ 时间观念分类
消极的过去时间观 现实已经峰回路转，但依然会
二是上好试卷讲评课。试卷讲评课是高三的主打课型，必须切实收到实效。首 先，要精确掌握考情。考试不过夜，打铁要趁热，每次考试以后，要对班级考 试情况了如指掌，充分了解易错点、易考点，这样讲评时，才能有所侧重，才 能有针对性地攻克重难点。其次，要规范讲评流程。针对错误率高或重点考察 的试题，教师引导出方法思路；再由学生个人进行自评自纠，小组讨论展示， 找出得分原因和失分原因，真正弄清楚解题思路。师生合作再对解题思路进行 再归纳总结，写到纸上记录下来，强化验证结果。三是克服“漏斗思维”。所谓“ 漏斗思维”，就是：今天正在学，突然有事不继续了，明天已经忘记一大部分， 后天想起来，继续学，但是忘记的一大部分似乎又需要重新开始，周而复始， 积累数月，结果是仅仅只有一点点的内容，而且是在同一个地方循环往复。对 于常错、常考的知识点，要经常复习，要不就如同漏斗一样慢慢溜掉。尤其是 对于已经进行过的专题训练、变式训练，不能认为进行过一次、两次就万事大 吉，要每隔2周进行“回头看”，把学生的易错题重新编辑，归类整理后附上分析 讲解印发给学生，克服漏斗思维，反复夯实专题训练的知识点。
英语 一、英语听力：要坚持每天听1、调整并保持听力状态很重要。建议考前， 考生要保持每天20分钟的听力练习量。 2、真题最好反复演练。最后的30天，主要应该听去年各省市的高考听力试 题和仿真度比较高的今年各市一模、二模试题。 3、听写训练。做一些真题的听写训练。基本方法，先整体听一遍，然后听 一句写一句，坚持听写完为止，然后再对照原文，检查自己错在哪里。另外值 得一提的是，在正式考试中，做完所有听力20道选择题后，一般来说，没有百 分之百的把握，不要轻易改动第一次做好的答案。据统计，第一次选择往往比 改动后的选择更可靠。
面朝考试 春暖花开
面对考试，我们应该做
些什么？
阳光心情
1.珍惜时间，把握现在。
2.具备良好的心理素质。
一
珍惜时间，把握现在。
你会吗 ?
✓ 学习状态调查
学习时会抵挡不住小说、零食等的诱惑 学习时会想起之前发生过的不愉快经历 学习时会不自觉想起高兴的事，不禁走神
学习时偶尔会出现学不起来的无力感
最佳学习时间观念
✓ 时间观念对学习的影响
焦耳成绩很是糟糕，却对 游戏、手机十分入迷，完全抵 挡不住诱惑。每次学习只要手 机在身边，就无法写作业……
✓ 时间观念对学习的影响
尹柯在书桌上贴着自己向往 的大学与专业，每天睡觉之前都 会为第二天的学习制定详细的计 划……他希望能够凭借自己现在 的努力，换来自己想要的未来。
✓ 时间观念对学习的影响
班小松体育文艺拔尖，成 绩一般，但他并不非常在意考 试成绩，每次只会在成绩单到 手时有短暂的难过。他更多记 得考得好的经历以及课堂上老 师有意思的讲课方式……
✓ 时间观念对学习的影响
栗梓成绩一般，曾经也努力 好好学习，想要取得好成绩。但 总是因为粗心或是某些意外因素， 例如感冒发烧、复习啥偏不考啥 等，总是考不了高分……她觉得， 可能自己跟考神相冲，注定不适 合学习。
教师必须要把变式训练当做作业认真批改，带领学生共同验证解题思路，形成 答题的基本思路。四是落实“作业自助餐”。对学生要进行分类指导，不能一刀 切，尤其是对于清北临界生和一本临界生，学校应高度重视临界生转化工作。 要把握好临界生的学科短板，制定好辅导、转化和提升的具体措施，要实行面 批面改，落实“作业自助餐”。针对不同的高频错题，由教师分别独立设置变式 训练题，也就是A错题出至少5道变式训练，独立印刷；B错题再出5道变式训练 ，独立印刷；C错题也出5道变式训练，独立印刷；学生可以根据自己的错题， 自主领取对应的变式训练题，通过针对性训练补齐学科或知识短板，提升整体 备考效益。五是强化精神激励。高三学生学习任务重，压力大，师生缺乏必要 交流，学生容易出现心理焦虑、缺乏归属感等心理问题。为此，要对高三年级 学生多鼓励，多表扬。大人总想听好听话，学生也是如此，越是鼓励越有劲， 因老师的一句话、一个眼神而改变一生命运的事例不胜枚举。教师要不吝赞美 ，从情绪上、从情感上调动学生学习积极性。
5、懂得利用一天中的学习高效期。一天的学习高效期大概可分 四个阶段，第一个是起床后人的头脑很清醒，脑神经处于活动状 态，此时学习一些需要记忆的东西是很好的，比如说背一些英文 单词、朗读一些历史事件等都可以；第二个是上午8-10点，此时 人的精力很充沛，去挑战一些学习上的难题是很好的，应充分利 用好；第三个是下午6-8点，这段时间也是用脑的较佳时机，用 来复习当天所学的东西，以加深印象和例假，都是不错的，属于 整理笔记的一个黄金期；第四个是入睡之前的以小时，如果大家 能够利用这个时间来加深对一些难以理解和记忆的东西加以复习 的话，也会让人不易遗忘这部分的知识哟。 6、一定要坚持。为自己树立坚毅的信念，坚持做到精力充沛的 去学习。否则，制定了高效学习的计划，却又不能执行下去，三 天打鱼两天晒网的话，这样下去对你的学习是会产生很大弊端的。
2.使用肯定句，避免否定和消极词汇。 场景二：户外 面对陡峭的悬崖，心里暗想： 我一定会走过去的 vs 我不能掉下去 场景三：考场 在考场暗示自己：我很放松 vs 我不紧张
放飞希望
高考质量提升是一项系统工程，涉及到多个方面、各个维度，关键是要抓住 重点、以点带面、全面突破，收到事半功倍的效果。
二、课堂教学务必高效
课堂是教育教学是主阵地。高三年级教学时间紧，教学任务重，更要切实发挥 课堂40分钟的作用。一是上好微专题课。春节前后，一轮复习进入后期，学生 不会的知识点逐步浮出水面。这些薄弱知识点如果解决不好，将直接影响到二 轮复习的效果。高三年级要围绕浮现出来的问题，上好微专题或微微专题课， 针对某一个点或几个点精讲、讲透，触类旁通。微专题课怎么上？可以针对学 生不会的问题，每节课重点解决1-2个知识点，专题强调，专点训练，不贪多， 顺一个点“追祖宗八代”，剖析透!微微专题，则更精、更准、更小、更有效，可 以一节课只讲一道题，但是要把这一道题挖深、挖透，讲透一个会一类，做会 一题能举一反三。
发挥学科组集体备考的优势，学科组内任务分解、责任到人，每次考试变 式训练的预测由组长把关。学科组坚持“一课一研”、“一考一研”，新老教师步 调一致，节奏有序，充分发挥分工协作的集体教研智慧。
三是找准学科增分点 认真研究本省、本市、本校近年来的高考数据，细化到每一个知识点的得
失分情况，找准突破点和增分点，有目的进行专项训练和突破提升。英语的阅 读理解和小作文、语文的古文分析和作文、理科的做题速度、文科的答题思路 等，都要制定详细的训练方案和突破的方法策略，在实践中调整提升，打破制 约瓶颈，找到质量提升的突破口。
距离高考还有一个月的时间了，不少有经验的老师都会提醒考生，愈是临近
高考，能否咬紧牙关、学会自我调节，态度是否主动积极，安排是否科学合理 ，能不能保持良好的心态、以饱满的情绪迎接挑战，其效果往往大不一样。临 近高考的冲刺阶段应当如何合理安排？最后关头要注意哪些小环节可以为考生 再赢得宝贵的几分？本人特别为考生精心准备了一份“考前30天备考指南”。
✓ 发挥时间观念优势
小组讨论：根据自身经历，思考自己属于哪一种时间观念 者，谈谈你们自己的时间观念具有哪些与学习有关的行为？ （对学习有利的写在纸的左边，不利的写在纸的右边）
高中学生如何才能高效率地利用时间？ 1、重点是做好课余时间的安排。高中学学习的时间分为上课时间 和课余时间，上课时间大多数情况下都是由老师支配的，学生多半 都是配合老师来进行学习；而课余时间才是由高中生自己主导的， 此时他们作为课余时间的把控者，一定要合理安排好各个阶段的学 习和复习，这样才能够很好的提升效率。 2、根据每个科目的强弱合理分配时间。每个学生的科目成绩都是 有差异的，所以想要将课余时间的学习安排得更为合理的话，需要 学生根据自己的科目成绩来进行分配，可以对一些弱一点的科目多 分配一些时间，一些强一点的科目少分配一些。另外，还要注意有 的科目早上学的话，效率会高一些；有的科目晚上学的话，效果会 更好。
回顾过去，选择性地注意过去的创 伤、失败和受挫，并为此沮丧。
积极的过去时间观
回顾过去，选择性注意 过去的好事，以积极的态度 组织自己的记忆。
享乐的现在时间观
遵循“快乐原则”，讲究及时行 乐，追求刺激与享乐，躲开需要付出、 计划和努力的事情,非常懂得享受。
恰当的未来时间观
为未来放弃现在的享乐， 设定目标，做计划，提高效率， 用最少时间做最多事。
三、学生训练务必得法
教师的教学能力最终要转化为学生的学习能力，对高三学生而言，就是要通过 训练转化为学生的答题能力。一是严格限时训练。限时训练就是让学生在规定 时间内做完训练题目，既训练速度，又锻炼准确度。限时训练可短可长，可以 是课前十分钟，可以是一节课，但必须坚决做到即练即评，长期坚持，通过教 师评阅提升学生答题速度和效度，做到日日清，周周清，月月清，适应高考临 场答题要求。二是严格规范答题。要认真研究高考原题和高考答案，根据学生 的答题情况认真进行比对。要把学生在考试时的原生态答卷原汁原味地展示出 来，再让学生自己对照答案进行打分、评价，找出与标准答案的差距，小组内 相互交流、讨论，制定答题标准模板，保证将来一分不丢。三是突出变式训练 。对于临界生的典型错题或遗漏知识点，要进行变式训练，一题多变进行训练 ，把错题作为“母题”，至少进行一题五变以上，让学生写出每道题的解题思路 ，最后总结出此类变式的特点和解题入手点。
为什么平时我们不会觉得咽唾沫是一件很难的事， 刚才却都不由自主地想咽？
考试焦虑是一种对考试的恐惧，对考试的担忧，很多时
候，它是我们对想象中的“灾难”2 后果的一种恐惧。
3
04
全身放松，根据教师口令完成活动。
1.重复暗示。 如果我们不断地接受一个暗示，这个暗示就会 深深扎根心里。 比如：考前不能集中精力时，可以暗示自己： 我正全神贯注地复习，我的眼里只有题目。