前任的影子总是出现在生活的每个细节里,应该怎么办？

前任的影子总是出现在生活的每个细节里，应该怎么
办？
和前男友分手半年，心里很难受很痛苦，失声痛哭过，和朋友聊过，但是还是无法解决自己内心的痛，体重从94升110接受不了，
内心很痛苦，舍不得他，冷暴力分手的，他讲因为家里不同意，我提的分，但是现在总是生活中小细节都有他的影子，真的不知道怎么办了，内心很痛苦很希望自己失忆！
不要用食物去抚慰伤痛，这样不光会医治不了难过，反而会让你每天都忍受着多吃食物带来的愧疚感。

如果真的难过不如去做运动，把所有的情绪都顺着汗液挥洒出来，这也是个好方法呀。

其实失恋难过这些每个经历过的人都能懂，但是不要总是在一件事上纠缠，如果他真的想放弃你了，你求他只是让自己显得低微。

所以，与其你心心念念别人，不如好好爱自己呀，你很好，只是
有些人有眼无珠，不懂得珍惜而已。