孩子不爱写作业注意力不集中怎么办

孩子不爱写作业注意力不集中怎么办?
1、放平心态
家长首先要放平心态，十分用心地花上至少三个月的时间，帮助孩子解决这个问题。

停止对孩子的指责、贬低、批评和没完没了的说教。

爸爸、妈妈和孩子一起坐下来，以一种帮助孩子的态度，真诚地和孩子交流，找到问题的原因。

需要注意的是，不管任何办法都要和孩子一起来想，让孩子变成解决问题的主体、承担起学习任务的主要责任人。

制定孩子目前能达到的目标，分小步走。

先关注作业是否完成，再关注作业质量，家长可以和老师取得一致，共同允许孩子这段长时间的调整。

2、及时鼓励
孩子在写作业的过程中，不一定是一帆风顺的。

遇到难以解决的问题，孩子们难免感到迷茫，思想上身体上都开始开小差。

这个时候妈妈们及时捕捉到孩子的这个状态，可以给与他们鼓励，或是帮助孩子解决这个问题，或是干脆让孩子休息一会儿，或是让孩子把这个问题留到之后再处理。

3、用兴趣来吸引孩子的注意力
只要是孩子感兴趣的事情，家长不要轻易的打断他，通过长期专注于某一件事，使孩子的注意力时间越来越长，比如孩子喜欢下棋，家长就可以让他多玩一会各种棋类。

在玩的过程中，其实就是培养了注意力集中的好习惯。

4、为孩子营造健康的家庭环境
家里要尽量的安静安心，孩子做事才能专注，尤其是孩子学习的时间，家长更要创造这样的环境，还有就是如果亲子关系和谐，夫妻关系和谐，家长的情绪稳定，这样的比较安宁的环境也有利于孩子注意力集中。

孩子不爱写作业注意力不集中的原因：
（1）睡眠不足
作息不规律是会影响孩子的睡眠质量的。

睡眠不足会减少孩子的能量和注意力，他们很可能会变得困倦和昏昏欲睡，导致注意力难以集中。

长期睡眠不足还可能导致记忆力和思维能力下降。

因此，孩子上课注意力不集中，与睡眠不足有关。

（2）饮食不均衡
很多孩子都喜欢吃零食，这一点是无可厚非的。

可是，过度食用高糖和高脂肪的零食会导致血糖水平的快速上升和下降，从而使孩子的注意力分散，影响上课质量。

此外，缺乏维生素和矿物质也可能影响到孩子的注意力水平。

（3）缺乏运动锻炼
运动还可以促进身体内分泌物质的正常分泌，这些物质可以帮助孩子维持注意力和焦虑管理。

如果缺乏运动，很有可能会导致孩子的注意力不集中。

（4）不良学习习惯
孩子可能没有养成良好的学习习惯，如缺乏计划性，不会分类整理零散的学习资料等，导致课堂上疲于应对。

（5）家庭环境因素
通过观察会发现，那些注意力不集中的孩子，家庭成员中，会有一个或几个总是大声吼叫的人，可能是妈妈，也可能是老人，或者家里经常吵架。

孩子在这样的环境中长大，注意力被分散到去观察人的表情上了，因为不知道什么时候会突然有一个大的声音再次出现，注意力没有向自身内部根治延伸。