优秀短距离场地自行车运动员赛前减量训练安排研究

李 秀红 ，高亚辉 ，杨 静 ，陈笑然
ＬＩ Ｘｉｕ—ｈｏｎｇ ，ＧＡＯ Ｙａ—ｈｕｉ ，ＹＡＮＧ Ｊｉｎｇ ，ＣＨＥＮ Ｘｉａｏ－ｒａｎ
摘 要 ：运 用文献 资料 法 、测 试 法、观 察 法及 访谈 法 ，对我 国优 秀短 距 离场地 自行 车运动 员赛前
的训 练安 排进 行研 究 ，运 用训 练 学相 关理 论 对其 训 练 计 划 、训 练 负荷 和 身体 机 能 状 况进 行 分 析 ．对场 地 自行 车项 目赛前 减 量进行探 讨 ，总结场 地 自行 车运 动 员赛 前 训 练特 征 ，探 讨其 临赛 前训 练调 控 的手段 。研 究结果表 明 ，宋超 睿 、鲍 姗 菊备 战 ２０１６年全 国锦 标 赛 赛前 减量 期 为 ｌ５
ｗａｖｅ—ｌｉｋｅ ｉｎｃｒｅａｓｉｎｇ．Ｄｕｅ ｔｏ ｔｈｅ ｒｅａｓｏｎａｂｌｅ ａｒｒａｎｇｅｍｅｎｔ ｏｆ ｔｈｅ ｔａｐｅｒ ｐｈａｓｅ， ｔｈｅ ｒｅｌａｔｅｄ ｉｎｄｅｘｅｓ ｏｆ
ｔｈｅ ａｔｈｌｅｔｅｓ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｆｕｎｃｔｉｏｎ ａｒｅ ｉｎ ｇｏｏｄ ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ ｂｅｆｏｒｅ ｔｈｅ ｔａｐｅｒ ｔｒａｉｎｉｎｇ，ａｎｄ ｔｈｅｙ ｈａｖｅ ｆｏｒｍｅｄ
天 ，赛前 减 量模 式为 快指数 型 ；临赛前 减 量 阶段 总训 练 量和 日训 练量 均 大幅度 下 降 ，而 日负荷 强度 总体 表现 为 波浪 式上升 的趋势 ；减 量训 练安排 合理 ，运 动 员身体机 能各 相 关指标 均好 于减
量 训练 前 ，在 临赛 前形 成 了良好 的竞技 状 态。 关 键词 ：场 地 自行 车 ；赛前 训 练 ；赛 前减 量 ；训 练安 排 ；身体机 能 中图分 类号 ：Ｇ８７２．３ 文献标 识码 ：Ａ 文 章编 号 ：１００６－２０７６（２０１８）０１－０１０５－０５
１０００８４，Ｃｈｉｎａ；２．Ｈｅｎａｎ Ｓｐ０ｎ Ｃｅｎｔｅｒ ｏｆ Ｃｙｃｌｉｎｇ ａｎｄ Ｍｏｄｅｍ
Ｐｅｎｔａｔｈｌｏｎ，Ｚｈｅｎｇｚｈｏｕ ４５００００，Ｈｅｎａｎ，Ｃｈｉｎａ；３．Ｄｅｐｔ．ｏｆ Ｆｏｒ－
ｅｉｇｎ Ｌａｎｇｕａｇｅｓ，Ｂｅｉｊｉｎｇ Ｓｐｏｒｔ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｂｅｉｊｉｎｇ １０００８４，Ｃｈｉ—
第 ３４卷第 １期 ２０１８年 ２月
山东体 育学院学报
Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｓｈａｎｄｏｎｇ Ｓｐ０ｒｔ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ
Ｖｏ１．３４ Ｎｏ．１ Ｆｅｂｒｕａｒｙ ２０１８
优 秀 短 距 离 场 地 自行 车 运 动 员赛 前减 量训 练 安排 研 究
Ｔａｐｅｒｉｎｇ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｒｒａｎｇｅｍ ｅｎｔ ｏｆ ｃｈａｍ ｐｉｏｎｓｈｉｐ ｓｈｏｒｔ—－ｄｉｓｔａｎｃｅ ｔｒａｃｋ ｃｙｃｌｉｎｇ ｅｌｉｔｅ
ａ ｇｏｏｄ ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅ ｓｔａｔｅ ｂｅｆｏｒｅ ｔｈｅ ｃｏｍ ｐｅｔｉｔｉｏｎ．
Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｔｒａｃｋ ｃｙｃｌｉｎｇ；ｐｒｅ—ｃｏｍ ｐｅｔｉｔｉｏｎ； ｔａｐｅｒ；ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｒｒａｎｇｅｍ ｅｎｔ；ｐｈｙｓｉｃａｌ ｆｕｎｃｔｉｏｎ
收稿 日期 ：２０１７—０２—２７； 修 回 日期 ：２０１７一Ｏ５一ｌ７ 基 金 项 目 ：北 京 体 育 大 学 自主 科 研 课 题 （２０１７ＸＳ０１０）。 作者 简 介 ：李 秀 红 （１９８１一 ），女 ，河 北 沧 州 人 ，在读 博 士 研 究 生ｎ ｃｈａｒａｃｔｅｒｉｓｔｉｃｓ ｏｆ ｔｒａｃｋ ｃｙｃｌｉｎｇ ａｔｈｌｅｔｅｓ ａｎｄ ｔｈｅ ｐｒｅ—ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｏｎ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｍｅｔｈｏｄｓ．
Ｔｈｅ ｒｅｓｕｌｔ ｓｈｏｗｓ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｔａｐｅｒ ｔｉｍｅ ｏｆ Ｓｏｎｇ Ｃｈａｏｒｕｉ ａｎｄ Ｂａｏ Ｓｈａｎｊｕ ｆｏｒ ２０１６ Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｃｈａｍｐｉｏｎ—
ｓｈｉｐｓ ａｒｅ １ ５ ｄａｙｓ， ａｎｄ ｔｈｅｉｒ ｔａｐｅｒ ｍ ｏｄｅｌｓ ｂｅｌｏｎｇ ｔｏ ｆａｓｔ ｅｘｐｏｎｅｎｔｉａｌ ｔｙｐｅ．Ｂｏｔｈ ｔｏｔａｌ ａｎｄ ｄａｉｌｙ ｔｒａｉｎ—
ｉｎｇ ｖｏｌｕｍｅ ｉｎ ｔａｐｅｒ ｓｔａｇｅｓ ｂｅｆｏｒｅ ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｏｎ ｄｒｏｐｓ ｇｒｅａｔｌｙ，ｗｈｉｌｅ ｔｈｅ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ ｉｓ ｇｅｎｅｒａｌｌｙ
事场 地 自行 车项 目训 练 与 监 控 的 研 究 。 作者单位 ：１．北 京体育大学竞 技体育学 院，北 京 １０００８４；２．河 南省 自行
车现代五项中心 ，河南 郑 州 ４５００００；３．北 京体 育 大学 外语 系 ，北 京 １０００８４：４．国家 体 育 总 局 自剑 中 心 ，北 京 １０００９６ １．Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆ Ｃｏｍｐｅｔｉｔｉｖｅ Ｓｐ０ｒｔ，Ｂｅｉｊｉｎｇ Ｓｐｏｒｔ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｂｅｉｊｉｎｇ
Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｂｙ ｕｓｉｎｇ ｔｈｅ ｍｅｔｈｏｄｓ ｏｆ ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ ｒｅｖｉｅｗ ，ｔｅｓｔ，ｏｂｓｅｒｖａｔｉｏｎ ａｎｄ ｉｎｔｅｒｖ ｉｅｗ ，ａｎ ａｎａｌｙｓｉｓ ｗａｓ
ｍａｄｅ ｏｎ ｔｈｅ ｔａｐｅｒｉｎｇ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｒｒａｎｇｅｍ ｅｎｔ ｏｆ ｔｗｏ Ｃｈｉｎｅｓｅ ｓｈｏｒｔ—ｄｉｓｔａｎｃｅ ｔｒａｃｋ ｃｙｃｌｉｎｇ ａｔｈｌｅｔｅｓ．Ａｃ·
ｎａ；４．Ｃｙｃｌｉｎｇ ａｎｄ Ｆｅｎｃｉｎｇ Ｓｐｏ ｔｓ Ｃｅｎｔｅｒ ｏｆ ｔｈｅ Ｓｔａｔｅ Ｓｐｏ ｒｔｓ Ａｄ— ｍｉｎｉｓｔｒａｔｉｏｎ，Ｂｅｉｊｉｎｇ １０００９６，Ｃｈｉｎａ
ｃｏｒｄｉｎｇ ｔｏ ｔｈｅ ｔｈｅｏｒｙ ｏｆ ｓｐｏｔｓ ｔｒａｉｎｉｎｇ，ｔｈｅｉｒ ｔｒａｉｎｉｎｇ ｐｌａｎｓ，ｔｒａｉｎｉｎｇ ｌｏａｄｓ，ａｎｄ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｓ
ａｒｅ ｗｅｌｌ ｅｌａｂｏｒａｔｅｄ；ｔｈｅ ｔｒａｃｋ ｃｙｃｌｉｎｇ ｔａｐｅｒ ｉｓ ｒｅｓｅａｒｃｈｅｄ．Ｂｅｓｉｄｅｓ， ｔｈｉｓ ｐａｐｅｒ ａｌｓｏ