初中体育《快速跑》主题单元教学设计

快速跑单元教学计划（通用10篇）

快速跑单元教学计划快速跑单元教学计划（通用10篇）日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将迎来新的教学工作，是时候写一份详细的教学计划了。

但是教学计划要写什么内容才能让人眼前一亮呢？以下是小编整理的快速跑单元教学计划（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

快速跑单元教学计划篇1教材分析：根据课标要求，快速跑教材的学习主要是：1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力，2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。

快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。

它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。

特点是：距离短、强度大、速度快。

所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。

在教学中还要发掘教材的教育功能。

培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。

根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。

学情分析：跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。

初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。

所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。

单元计划说明：短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。

该教学一般安排在春、秋季为宜。

教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。

在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。

所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。

初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图

初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图研究的积极性和自信心，培养学生团结协作的精神。

专题研究内容1、蹲踞式起跑的动作要领及技术要求；2、起跑时两脚的位置和离起跑线距离的设定；3、起跑时身体的重心前移和肩超过起跑线的动作；4、快速反应起动的训练方法；5、练中的注意事项和常见错误。

专题教学过程1、引入：通过视频展示优秀运动员的起跑动作，激发学生研究兴趣。

2、讲解：详细讲解蹲踞式起跑的动作要领和技术要求，引导学生正确理解和掌握。

3、示范：教师进行示范，让学生观察和模仿，纠正学生常见错误。

4、练：让学生分组进行练，通过互相观察和帮助，逐步提高起跑技术。

5、总结：让学生总结本节课学到的起跑技术要领和注意事项，加深对知识的理解和记忆。

6、作业：布置作业，让学生在家练起跑动作，为下节课的研究做好准备。

专题二所需课1课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生了解加速跑的技术要领和作用，初步掌握加速跑的方法。

2、技能目标：使学生能够正确掌握加速跑的动作和节奏，提高加速跑的速度和效果。

3、情感目标：培养学生勇于挑战自我、不断进步的精神，增强学生的自信心和自尊心。

专题研究内容1、加速跑的技术要领和作用；2、加速跑的动作和节奏；3、加速跑的训练方法和注意事项。

专题教学过程1、引入：通过视频展示加速跑的技术和效果，激发学生研究兴趣。

2、讲解：详细讲解加速跑的技术要领和作用，引导学生正确理解和掌握。

3、示范：教师进行示范，让学生观察和模仿，纠正学生常见错误。

4、练：让学生分组进行练，通过互相观察和帮助，逐步提高加速跑的速度和效果。

5、总结：让学生总结本节课学到的加速跑技术要领和注意事项，加深对知识的理解和记忆。

6、作业：布置作业，让学生在家练加速跑的动作和节奏，为下节课的研究做好准备。

专题三所需课2课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生了解全程跑的技术要领和作用，初步掌握全程跑的方法。

2、技能目标：使学生能够正确掌握全程跑的动作、步频和步幅，提高全程跑的速度和效果。

《快速跑》教学设计(精选5篇)

《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。

真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。

所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。

根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。

为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。

使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。

本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。

【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。

本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。

七年级快速跑单元教学计划及教案

七年级快速跑单元教学计划及教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，提高学生的体育综合素质。

3. 增强学生的体质，提高学生的心理健康水平。

二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、呼吸等。

2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力跑、障碍跑等。

3. 快速跑的比赛规则及裁判方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术，如起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等。

2. 教学难点：快速跑技术的掌握和运用，以及学生在比赛中能灵活运用所学技术。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本部分：（1）讲解快速跑的基本技术，示范动作，让学生分组练习。

（2）进行一些趣味性训练，如接力跑、障碍跑等，提高学生的练习兴趣。

（3）组织学生进行小型比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。

3. 结束部分：总结本次课的收获，让学生回家后进行适量练习，巩固所学技术。

五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对快速跑技术的掌握程度。

2. 学生体能提升情况：通过测定学生的跑步成绩，评价学生的体能提升状况。

3. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，评价学生的学习热情。

六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，让学生在实践中学习、提高。

2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。

3. 创设轻松、愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。

七、教学资源：1. 教学场地：学校操场、跑道等。

2. 教学器材：秒表、接力棒、障碍物、标志物等。

3. 教学课件：快速跑技术要点、比赛规则等。

八、教学进度安排：1. 第一周：学习快速跑的基本技术，进行分组练习。

2. 第二周：进行趣味性训练，如接力跑、障碍跑等。

3. 第三周：组织小型比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。

初中快速跑单元教案

初中快速跑单元教案课时安排：共8课时教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和技巧。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强体质，提高综合素质。

3. 培养学生团队合作精神和顽强拼搏的精神。

教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。

2. 跑步训练方法：重复跑、间歇跑、接力跑等。

3. 跑步训练强度：根据学生的体能和进步情况，逐步提高训练强度。

教学过程：第一课时：快速跑概述及基本技术1. 教师介绍快速跑的重要性和基本技术要领。

2. 学生进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑的练习。

第二课时：重复跑训练1. 教师讲解重复跑的训练方法和重要性。

2. 学生进行80米-100米的重复跑训练，共3组。

第三课时：间歇跑训练1. 教师讲解间歇跑的训练方法和重要性。

2. 学生进行80米-100米的间歇跑训练，共3组。

第四课时：接力跑训练1. 教师讲解接力跑的训练方法和重要性。

2. 学生进行4x100米接力跑训练，共2组。

第五课时：提高起跑后的加速跑技巧1. 教师讲解起跑后的加速跑技巧。

2. 学生进行起跑后的加速跑练习，共3组。

第六课时：提高途中跑技巧1. 教师讲解途中跑技巧。

2. 学生进行途中跑练习，共3组。

第七课时：提高冲刺跑技巧1. 教师讲解冲刺跑技巧。

2. 学生进行冲刺跑练习，共3组。

第八课时：综合训练及测试1. 学生进行快速跑的综合训练。

2. 进行一次4x100米接力跑测试，记录成绩，给予奖励。

教学评价：1. 学生能熟练掌握快速跑的基本技术要领。

2. 学生能在训练中不断提高速度和技巧。

3. 学生积极参与体育活动，表现出团队合作精神和拼搏精神。

教学注意事项：1. 教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。

2. 在训练过程中，教师要注重学生的个性化发展，给予鼓励和支持。

3. 学生要遵守训练纪律，听从教师指挥。

4. 家长要积极配合学校的教学工作，鼓励学生参与体育活动。

七年级快速跑单元教学计划及教案

七年级快速跑单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高他们的奔跑能力和竞技水平。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技道德。

3. 增强学生的体质，提高他们的心肺功能。

4. 培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质。

二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。

2. 快速跑的训练方法：集体跑、分组跑、个人计时跑、间歇跑等。

3. 快速跑的比赛规则及裁判方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术，训练方法的运用。

2. 教学难点：快速跑技术的掌握，训练效果的提高。

四、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的基本技术，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行快速跑训练，教师个别指导。

4. 训练总结：学生分享训练心得，教师进行点评和总结。

五、教学评价1. 学生技术掌握程度：通过实践训练和比赛，评价学生快速跑技术的掌握情况。

2. 学生体能提升：通过定期测试，评价学生的奔跑速度和耐力。

3. 学生竞技水平：通过比赛，评价学生的竞技水平。

4. 学生态度与表现：评价学生在训练和比赛中的态度、合作精神和竞技道德。

六、教学计划安排1. 第1周：快速跑技术讲解与示范，学习起跑、起跑后的加速跑。

2. 第2周：实践训练，进行集体跑、分组跑，加强起跑后的加速跑训练。

3. 第3周：学习途中跑，进行个人计时跑训练，提高途中跑速度。

4. 第4周：学习冲刺跑，进行间歇跑训练，提高冲刺速度。

5. 第5周：复习快速跑技术，进行综合训练，提升整体快速跑能力。

七、教学策略1. 采用直观教学法，通过示范和模仿，让学生掌握快速跑技术。

2. 采用循序渐进的教学法，逐步提高学生的快速跑能力。

3. 采用分组训练法，加强学生之间的互动和竞争，提高训练效果。

4. 采用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高他们的竞技水平。

八、教学资源1. 教学场地：学校操场、跑道。

初中体育《快速跑》教案三篇

【导语】快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。

⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀⼀、教材分析快速跑是中学⽥径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学⼤纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项⽬。

通过快速跑练习不仅可以提⾼学⽣各种快速反应能⼒、机体⽆氧代谢能⼒，⽽且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。

教材对于促进学⽣⽣理、⼼理健康起着积极作⽤。

⼆、学情分析本模块⾼⼆学⽣46⼈，经过⾼⼀的⽥径必修课时的学习，在练习⽅法上已经具备了⼀定的⾃学、⾃练能⼒，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能⼒及合作、⾃控能⼒。

⽽在⽣理上，学⽣的运动系统、⼼⾎管系统、呼吸系统的功能⽇趋完善，与初中相⽐，⾻骼变粗，肌⾁增强，⼼脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增⼤。

学⽣已经初步掌握基本的跑、跳、投的能⼒，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对⾝⼼健康发展的作⽤。

本模块学⽣在执⾏常规⽅⾯⽐较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性⾼。

虽然本节课是⾼中模块教学的基础课，但学⽣的理解能⼒层次不同，运动能⼒不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到⽬的。

三、教学⽬标 1.认知与技能⽬标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提⾼跑速的技术。

2.体能与健康⽬标：通过学习，增强体能，提⾼奔跑能⼒ 3.情感⽬标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运⽤在⽣活和学习中，养成终⽣锻炼⾝体的良好体育意识。

四、教学重、难点 1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越⼤越好” 2、教学重点：掌握提⾼跑的速度练习五、教法与学法 1、选择分组不轮换教学 2、通过讲解⽰范法、讨论法、展⽰法、纠正动作法、对⽐法、谈话法等⽅法设计教学过程。

3、学法主要采⽤：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、⾃我评价法。

快速跑单元教学设计方案

一、教学目标1. 知识目标：使学生了解快速跑的基本技术要领，掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等基本技术动作。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够正确运用快速跑技术，提高快速跑成绩。

3. 情感目标：培养学生对田径运动的兴趣，增强自信心，培养团结协作精神。

4. 身体健康目标：提高学生的心肺功能，增强体质，预防运动损伤。

二、教学内容1. 起跑技术：包括蹲踞式起跑、站立式起跑。

2. 起跑后的加速跑技术。

3. 途中跑技术：包括上肢摆动、下肢摆动、步频、步幅等。

4. 冲刺跑技术。

5. 全程快速跑技术。

三、教学过程1. 导入（1）教师简要介绍快速跑的基本知识，激发学生的学习兴趣。

（2）学生分享自己对于快速跑的理解和认识。

2. 讲解示范（1）教师详细讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等。

（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。

3. 练习（1）学生分组进行起跑技术练习，教师巡回指导。

（2）学生分组进行起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑等练习，教师巡回指导。

（3）学生进行全程快速跑练习，教师点评。

4. 比赛与评价（1）组织学生进行快速跑比赛，检验教学效果。

（2）教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。

5. 总结与反思（1）教师总结本次课程的教学内容，强调重点和难点。

（2）学生分享自己的学习心得，反思自己的不足。

四、教学评价1. 学生对快速跑技术的掌握程度。

2. 学生在比赛中的表现。

3. 学生对课程的满意度。

五、教学器材1. 起跑器、秒表。

2. 田径场地。

3. 音响设备。

六、教学时间1. 总课时：8课时。

2. 每课时教学安排：讲解示范（1课时）、练习（4课时）、比赛与评价（2课时）、总结与反思（1课时）。

七、教学注意事项1. 教师要注重学生的个体差异，因材施教。

2. 教学过程中要注重安全，预防运动损伤。

3. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队合作精神。

4. 注重学生的心理素质培养，提高学生的自信心。

初中体育《快速跑》教案三篇

初中体育《快速跑》教案三篇快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。

通过快速跑练习不但能够提升学生各种快速反应水平、机体无氧代谢水平，而且还能够培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。

教材对于促动学生生理、心理健康起着积极作用。

二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练水平，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题水平及合作、自控水平。

而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。

学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的水平，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。

本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。

虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解水平层次不同，运动水平不同，技术的掌握不同，所以，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提升跑速的技术。

2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提升奔跑水平3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并使用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提升跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。

3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

六、教学程序（一）开始热身部分：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施：成四列横队如右○2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△4、绕场地慢跑400米。

八年级快速跑单元教学计划及教案

教学目标：1.理解并掌握快速跑的技巧和要领；2.提高学生的动作协调性和爆发力；3.培养学生的团队合作精神和竞争意识；4.增强学生的体能素质。

教学准备：1. PowerPoint演示；2.移动体育设备，如跑道、标志杆等；3.健身房设备，如绳子、哑铃等；4.球类，如足球、篮球等。

教学过程：第一课时：引入1.利用课堂展示演示快速跑的视频，引发学生对快速跑的兴趣和好奇心；2.利用图片或实物向学生展示跑道和标志杆的设置，让学生了解比赛场地和资讯要求；3.分组讨论，让学生谈谈在快速跑中的技巧和要领。

第二课时：技法训练1.观看专业选手进行快速跑的视频，学习他们的动作技巧，如正确的起跑姿势、蹬腿结实等；2.在跑道上进行起跑姿势的练习，教导学生如何将力量集中在腿部，并保持身体的平衡；3.引导学生进行蹬腿练习，指导他们如何利用腿部力量迅速前进；4.进行快速跑的技术指导，包括手臂的摆动、头部的保持平衡、呼吸控制等。

第三课时：爆发力训练1.利用健身房设备进行爆发力训练，如跳箱训练、深蹲训练等，强化学生的下身力量；2.进行体能训练，如绳子跳、哑铃举等，提高学生的爆发力和体能素质；3.利用球类进行快速反应训练，如在快速跑的同时接球、传球等，锻炼学生的反应能力和身体协调性。

第四课时：团队合作与比赛1.将学生分成小组，进行快速跑的团队合作训练，比赛过程中要求队员之间的配合和信任；2.进行小组比赛，设立跑道长度和时间限制，鼓励学生发挥所学技巧和爆发力，争取最好成绩；3.对比赛结果进行点评，并对成绩较好的学生进行肯定和奖励。

第五课时：总结与评价1.组织学生进行快速跑的回顾和总结，并让他们分享自己的学习体会；2.学生以小组为单位，互相评价和反馈，对团队合作、技术技巧和表现进行评价；3.教师进行总结发言，点评学生的学习过程，鼓励学生在以后的训练中不断进步。

这是一个简单的八年级快速跑单元教学计划及教案，可以根据具体情况进行调整和修改。

同时，教师还可以通过其他方式来激发学生的学习热情，如邀请专业运动员进行示范、举办校内比赛等，以提高学生的学习效果和兴趣。

体育《快速跑》教案五篇

体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的计划性和决策性活动。

跑步锻炼是人们最常采纳的一种身体锻炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。

下面就是整理的《快速跑》教案，希望大家喜欢。

《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。

二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。

但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。

通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。

三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。

处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。

如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。

四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。

初中体育《快速跑》说课稿(5篇)

初中体育《快速跑》说课稿1各位评委：今天，我说课的课题是：七年级体育与健康快速跑课（水平四）的教学。

一、说教材这节七年级（水平四）快速跑课的教材是以学生"健康第一"为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。

它是田径跑教材二单元第一次课，是学生必须学习的短跑课。

这节课主要任务是要完成两个教学目标：一是技能培养目标、二是身体发展目标。

技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使学生学会一些基本的快速跑的练习方法，并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。

身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。

在教学中，应有效地对学生进行思想品德教育，激发每一个学生参与体育活动的兴趣，为终身体育锻炼打下良好基础。

二、说重难点本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率。

那么，上课时认为要设计有关快速跑的一些练习，如反应练习、追逐跑练习等。

我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。

采用这些练习可以突破快速跑的重点，使学生懂得如何更好使用两腿进行交换跑，以便更好地在跑动中加快频率。

这节课的难点是手脚配合的协调性。

那么，我在教学中采用的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难点，使学生动作连贯、自如，同样学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。

三、说教法本课以快速跑为主教材，素质练习、游戏为辅教材。

因为跑是运动项目的最基础活动，所以快速跑是学生体育与健康教学的必修课。

那么，素质练习的十秒钟高抬腿跑练习，可以提高学生快速奔跑能力；素质中的提踵练习和立卧撑练习可以提高学生手脚的力量，提高学生两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑能力，七年级学生生性活泼好动，体育学习中能够积极进行练习，从中得到满足和快乐，做为体育教师应紧紧抓住这一特点。

八年级快速跑单元教学计划及教案

一、教学目标1.知识目标：熟练掌握快速跑的技巧和要领，了解跑步对身体健康的好处。

2.能力目标：培养学生的跑步乐趣，提高其快速跑的能力和速度。

3.情感目标：培养学生的团队合作意识，增强其积极向上的精神风貌。

二、教学重点熟练掌握快速跑的技巧和要领。

三、教学难点培养学生跑步的兴趣，提高其快速跑的能力和速度。

四、教学过程第一课时：快速跑的基本技巧教学目标：了解快速跑的基本技巧和要领。

教学步骤：1.引入新课：通过图片和视频展示长跑和快速跑的区别，让学生了解快速跑的重要性。

2.明确目标：告诉学生快速跑的目标是提高速度。

3.展示技巧：介绍快速跑的技巧和要领，如用肩膀带动手臂的摆动、保持良好的坐姿等。

4.示范演练：组织学生分组进行示范演练，让他们在实践中掌握快速跑的技巧和要领。

5.反馈总结：学生进行小组间的互评，总结快速跑的重点和难点。

第二课时：快速跑的训练方法教学目标：掌握几种快速跑的训练方法。

教学步骤：1.复习导入：回顾上节课学习的快速跑的基本技巧。

2.介绍训练方法：介绍几种常见的快速跑的训练方法，如短跑训练、间歇性训练等。

3.示范演练：组织学生分组进行示范演练，让他们在实践中掌握快速跑的训练方法。

4.小组竞赛：以小组为单位，进行快速跑的竞赛，提高学生的动力和积极性。

5.总结反思：学生进行小组间的互评和总结，分享训练的心得和体会。

第三课时：跑步与健康教学目标：了解跑步对身体健康的好处。

教学步骤：1.导入新课：通过图片和视频展示跑步对身体健康的好处，让学生意识到跑步的重要性。

2.介绍好处：介绍跑步对身体的好处，如增强心肺功能、改善心情等。

3.讲解知识：讲解跑步与健康的关系，如如何科学合理地进行跑步锻炼。

4.小组讨论：学生分组进行讨论，分享跑步对身体健康的好处和影响。

5.总结反思：学生进行小组间的互评和总结，总结跑步对身体健康的好处。

五、教学评价通过教学过程中的演示、练习和评价等方式，评价学生掌握快速跑的技巧和要领的情况，了解学生的学习情况和水平。

《快速跑》教学设计15篇

《快速跑》教学设计15篇下文是我为您精心整理的《《快速跑》教学设计15篇》，您浏览的《《快速跑》教学设计15篇》正文如下：《快速跑》教学设计1一、指导思想和理念：本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位。

让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增进健康的实效性。

二、教学目标：1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的体育价值观和终身体育的意识。

三、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。

本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。

快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与班级体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力。

四、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。

初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图

初中体育《快速跑》单元教学设计以及思维导图快速跑适用年初中四年级级所需时4课时间主题单元研究概述快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。

快速跑不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。

同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。

根据课程标准和本校体育课程整个教学规划，制定九年级第一学期跑的单元教学流程，共4课次。

通过本次课的研究，以激发学生研究兴趣，使学生主动研究，发展学生反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。

在本单元的教学中，遵循从易到难，循序渐进的原则。

本单元共分为三个专题。

专题一：快速跑的运动能力:“蹲踞式”起跑；专题二：研究加速跑技术；专题三：全程跑技术，注意步幅和步频。

研究重点：精确掌握起跑、加速跑，全程跑的基本技术；研究难点：提高快速跑能力的锻炼方法。

主题单元规划思维导图主题单元研究目标知识与技能：使学生初步掌握快速跑途中跑技术，发展身体协调性和灵敏性，提高加速跑能力。

过程与方法：通过研究操演相互观察、探索研究知道步频、步幅与跑速关系并相识自己技术特点。

情感态度与价值观：通过教学，发扬学生相互研究及团结协作的精神；培养学生主动参与体育活动，自觉锻炼的良好气。

对应课标1、认知目标;使学生开端掌握快速跑途中跑技术。

2、能力目标;通过多种操演提高反应速度，逐步发展学生速度素质及奔驰能力。

3、情感目标;培养良好的体育道德，形成安康的人格提高调控情绪的能力，锻炼坚强的意志品质，培养学生合作精神。

主题单1、短跑对身材安康的影响有哪些？元问题2、影响蹲踞式起跑的要素有哪些？设计专题一：快速跑的运动能力:“蹲踞式”起跑专题划专题二：研究加速跑技术分专题三：全程跑技术专题一所需课1课时时专题研究目标1、认知目标：通过教学学生知道蹲踞式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。

初中体育与健康七年级快速跑单元教学计划教案设计

1、讲解快速跑的动作方法。
2、组织学生进行测评
3、教师将记录的成绩作为以后的对比。
1、学生集体练习
2、男女生分组测试，安排非测评组活动
3、明确每个人的问题及方向
1、学生进行跑的专门性练习(小步跑、高抬腿跑、接20米加速跑*2至3次)
2、分组进行测试50米跑
3、学生小组自评、互评每一名同学测试的情况。
2、跑的专门练习。
3、发展跑的能力练习50米*3迎面接力赛
1、提问：决定跑速的基本因素是什么？
2、教师总结分析步幅与步频的关系，提出怎样根据自己特点进行提高步幅、步频。
3、讲解示范跑的专门性练习。
4、组织学生进行步频或步幅的练习。
5、教师巡回指导。
1、根据上节课学的米数÷步数＝步幅的关系，学生按小组回答决定跑速的基本因素是步幅与步频。
2、50米加速跑×2体会途中跑技术。
3、自选伙伴8人一组进行50米预测
4、小组总结评价。
8
1、考核：50米跑。
2、检查教学效果。
3、考试的标准
A学生的素质和能力60%
B跑的技能及进步的幅度20%
C自评10%
D互评10%
1、教师提示考试的要求
要求：启动快，途中跑有节奏，冲刺有力
2、教师宣告考核标准
3、组织学生做跑的专门练习和加速跑练习
4、巡回指导学生跑的专门练习。
5、提示让距离对抗赛的方法、规则。
1、分四小组成四路纵队在长30米的四条跑道上进行跑的专门性练习
2、让距离对抗赛在八条跑道上进行.学生根据自己速度的快慢结合成八个小组.
3、50米对抗赛起跑时,快的学生大约依次让慢
学生20、30、40、50、60、70、80、90CM

八年级快速跑单元教学计划及教案副本

八年级快速跑单元教学计划及教案副本第一章：教学目标与任务1.1 教学目标让学生掌握快速跑的基本技术和训练方法。

提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。

培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

1.2 教学任务熟悉并掌握快速跑的技术要领。

提高学生的跑步速度和技巧。

培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。

第二章：教学内容与安排2.1 教学内容快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。

快速跑的训练方法：素质训练、技术训练、模拟比赛。

2.2 教学安排第1-2周：起跑技术教学与训练。

第3-4周：起跑后的加速跑技术教学与训练。

第5-6周：途中跑技术教学与训练。

第7-8周：冲刺跑技术教学与训练。

第9-10周：模拟比赛与综合训练。

第三章：教学方法与手段3.1 教学方法示范法：教师或学生代表进行技术示范。

纠正法：教师及时发现并纠正学生的错误动作。

分组练习法：学生分组进行技术和训练练习。

比赛法：组织学生进行模拟比赛，提高竞技水平。

3.2 教学手段教学视频：播放专业运动员的快速跑比赛和训练视频，供学生学习和参考。

跑步机：利用跑步机进行技术训练和速度适应。

测量工具：使用计时器、测距仪等工具，监测学生的速度和距离。

第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价技术评价：评估学生快速跑技术的正确性和熟练程度。

速度评价：通过计时测试，评估学生的跑步速度。

综合评价：结合学生的技术、速度、耐力等多方面素质进行综合评价。

4.2 教学反馈学生反馈：收集学生的学习体会和意见，及时调整教学方法和内容。

教师观察：教师观察学生的表现，发现并解决教学中出现的问题。

家长反馈：与家长沟通，了解学生的学习情况，争取家庭支持与配合。

第五章：教学注意事项5.1 安全事项确保运动场地安全，无障碍物。

学生穿着合适的运动服装和鞋子。

进行充分的热身活动，预防运动损伤。

5.2 学生管理教师应严格管理学生，确保教学秩序。

培养学生的团队精神和纪律意识。

关注学生的心理健康，积极鼓励和引导学生。

初中体育《快速跑》主题单元教学设计以及思维导图

初中体育《快速跑》主题单元教学设计以及思维导图快速跑单元教学
适用年级八年级
所需时间课内共用几课时，每周几课时；课外共用7课时
主题单元学习概述
初2l,两个班的学生，男、女生共96人。

两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。

主题单元规划思维导图
主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）
知识与技能：掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用。

发展速度、力量等全面的素质，掌握增强体能的自我锻炼方法。

提高安全运动能力。

过程与方法：通过多种方法的快速跑练习，发展无氧运动能力，增强协调性，提高心肺代谢能力，全面发展体能，提高健康水平。

情感态度与价值观：通过学练培养学生果敢、顽强的意志，以及克服困难、坚持到底的精神；通过小组合作练习、集体研讨、竞赛等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识。

对应课标（说明：学科课程标准对本单元学习的要求）
通过学练培养学生果敢、顽强的意志，以及克服困难、坚持到底的精神；通过小组合作练习、集体研讨、竞赛等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识。

掌握快速跑的起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑以及弯道跑、接力跑、合作跑的技术要领并在练习中有效地应用。

发展速度、力量等全面的素质，掌握增强体能的自我锻炼方法。

提高安全运动能力。

主题单元
（说明：设计几个能引领本单元学习的核心问题）。