胃肠不好该怎样吃

键 ， 胃部 长 期 不 适 的 人 ， 该 慎 选 摩 擦 脆 弱 的 胃壁 ， 伤 口更 难 愈 合 。 而 更 使 食 物种类 ， 减 轻症状 ， 速恢 复元 以 加 气 。 养 师 指 出 ， 胃 不 好 时 饮 食 以 营 肠
空腹不 要 喝可乐 等碳酸 饮料 。
急 性 胃炎 患 者 由 于 反 复 发 病 并
神 经 亢 进 ， 导 致 胃 酸 增 加 而 形 成 慢 松 开 或 张 力 下 降 ，使 胃和 食 管 间 的 性 胃 疾 ， 或 摄 取 刺 激 性 食 物 伤 害 胃 贲 门 口无 法 紧 闭 ， 胃里 的 胃酸 和 酵
部 黏膜造成 急性 溃疡等 。
素 便 逆 流 向 上 ， 由于 食 管 壁 很 薄 无 心 、 吐 ， 过 诊 断 排 除 溃 疡 因 素 ， 呕 经
可 物 质 、 生 素 ｃ， 养 价 值 高 。 高 丽 分 解 并 加 速 蛋 白 质 吸 收 ， 缓 解 消 维 营
注 意 ： 溃 疡 、 食 管 反 流 患 胃 胃 者少 用 。 ６秋 葵 。含 多种 营 养 成分 ， ． 果 实 问有 果 胶 和糖类 组 成 的 黏液 ， 可 保 护 胃 壁 ，还 可 促 进 肠 胃 蠕 动 ， 防 止 便 秘 ， 健 胃润 肠 食 材 。 是
注 意 ： 瓜 皮 不 好 消 化 ， 化 天 气 寒 冷 造 成 的 胃 痛 ； 姜 在 中 药 南 消 生 不 良的 患 者 食 用 时 最 好 去 皮 。 中 也 用 以 治 疗 恶 心 、 吐 ， 胃 病 呕 对
１高 丽菜 。富 含膳 食 纤维 、 ． 矿
３ 木瓜 。含 木瓜 酵素 ， 助 于 患者 很有 帮助 。 ． 有
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如 今 被 工 作 压 得 喘 不 过 气 的人
治 疗 对 策 ： 医生 指 导 下 禁 食 ， 在
治疗 对策 ：由于每个人 对于食 物 的 反 应 不 尽 相 同 ， 此 ， 者 要 观 因 患
少吃 豆类 、 类 、 字花科 蔬菜 奶 十 等 产气食 物 ， 免腹胀 难耐 。 以
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谚语
只怕不勤 ， 不怕不精； 只怕无恒， 不怕无成。
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少 量 多 餐 、 嚼 慢 咽 ， 律 生 细 规 胀 患者不 要吃 太多 。 壁 功 效 ， 能 促 进 食 欲 ， 部 长 期 还 胃
橙 、 檬等， 柠 以促 进 铁 质 吸 收 。
二 、 胃食 管 反 流 ，尽 量 少 吃 甜 食 、 米。 糯
、
胃发 炎 、 溃 疡 ， 免 刺 激 胃 避
性 食物 。
原 因 ： 长 期 压 力 过 大 引 起 自律
原 因 ： 下 食 管 括 约 肌 不 自主 地 快 、 多 ， 力 大 ， 可 能 造 成 消 化 太 压 都 系统失调 ， 起 消化 不 良。 引 症 状 ： 后 出现 腹 痛 、 胀 、 饭 胃 恶
称 为 “ 溃 疡 性 消 化 不 良 ” 非 。 治疗 对策 ： 吃难 消化 和过油 、 不
症 状 ： 要 有 上 腹 部 闷痛 、 欲 法 抗 酸 ， 此 ， 生 烧 心 和 灼 热 感 。 主 食 因 产
不 振 、 心 腹 胀 、 气 、 食 和 体 重 恶 嗳 厌
症 状 ： 嗝 、 管 痉 挛 、 咽 困 打 食 吞
们 ，饮 食 不 规 律 扰 动 了敏 感 的 消 化 再 循 序 渐 进 恢 复 饮 食 。 系 统 神 经 ， 来 了 恼 人 的 胃 病 ， 了 引 成 体 内不 安 定 的 因 素 。 饮 食 习 惯 是 消 化 系 统 健 康 的关
平 时 要 避 免 烟 酒 、 啡 、 、 察 哪 些 食 物 最 容 易 引 发 不 适 ，并 减 咖 茶 辛 辣 等刺激性 食物 。 避 免 粗 纤 维 食 物 ， 以 免 下 肚 后 少 摄取 ， 免 症状加 剧 。 以 少 吃甜食 、 炸 、 脂饮 食 。 油 高 空 腹 不 吃 酸 性 食 物 ，如 柑 橘 类 水 果 、 等 ， 免 胃酸 大 量 分 泌 。 醋 以 少 吃难 消化 的糯米 和芹 菜 、 竹
温 和 为最 高 原 则 ，必 须 避 免 刺 激 和 有 出 血 症 状 ， 易 出现 缺 铁 性 贫 血 ， 容 油 腻 的食 物 ， 烹 调 方 法 以 蒸 、 煮 为 因 此 ， 食 物 应 选 择 含 铁 丰 富 的 红 肉
笋 等 粗 纤 维 果 蔬 ，及 动 物 的 筋 皮 部
位 ， 免 反流症 状更严 重 。 以
佳 。此 外 ， 对 各 种 不 适 症 状 ， 守 及 富 含 维 生 素 ｃ 的 食 物 ，例 如 柳 针 遵
不 同 的饮 食 宜 忌 ， 加 速 胃部 康 复 。 可
一
三 、 化不 良、 消 胃胀 ， 免 产 气 避
食物。 原 因 ： 化 不 良 是 常 见 胃疾 ， 消 高 达 三 四成 的 人 有 这 种 经 历 ，吃 得 太
活 作 息 。这 样 才 能 让 消 化 不 良症 状
早 日消退 。 下 面 ６种 食 材 ， 顾 美 味 和 护 兼 胃效 果 。
２南 瓜 。含 大 量 果胶 ， 保 护 不适 导致 食欲不 振 的患者 可多吃 。 ． 可 胃壁 ， 少 溃 疡 。 减 ５ 姜 。 促 进 血 液 循 环 ， 缓 解 ． 可
烧 甚 减 轻 等 ，急 性 患 者 更 明 显 感 到腹 部 难 、 心 与 灼 热 感 ， 至 引 发 食 管 溃 辛 辣 的 食 物 。
刺 痛 、 痛 ， 至 恶 心 呕 吐 ， 须 尽 灼 甚 必
快 就医 。
疡 或 上 皮 黏 膜 细 胞 病 变 ，最 后 演 变 为食管 癌 。 ．