藕片炒肉怎么做最好吃

藕片炒肉怎么做最好吃
藕片炒肉怎么做好吃?这个问题最近经常听人提到，其实大家完全可以上网去查阅一下资料。

其中包含很多的做法，大家觉得不错的可以动手在家里按照步骤做一做。

当然，小编也为大家总结了一套技巧，你们觉得有兴趣的就来学一学，看一看吧!希望你们学了之后就能做出美味无敌的佳肴哦，闲话不多说，一起来看吧!
莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。

莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。

富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和血的作用。

对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。

藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。

菜谱做法：
1.藕瓜去皮切薄片，五花肉切片。

2.锅内放少许油，放入五花肉煸炒至变色后放入葱姜蒜爆香。

3.然后放入白糖少许、豆瓣酱和酱油煸炒。

4.放入藕片翻炒，可以适量加些开水，防止粘锅。

5.放入适量盐后盖盖焖3分钟。

6.开盖开大火收汁，撒入鸡精即可出锅。

莲藕能止血散瘀:藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。

藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

知道了藕片炒肉怎么做好吃，你们是不是都迫不及待的想去吃一次了呢，虽然平时做菜的时间比较少，但是上班族可以选择周末在家做一做。

不过建议大家在煮这道菜的时候选择一些新鲜的五花肉，这样才会让藕片的味道更加鲜美哦!。