人教版小学体育《武术健身拳操》教学设计

武术健身拳操教学设计
一、教学内容：
1、复习武术“敬礼”、“预备”的基本动作。

2、学习健身拳操一二节的动作要领。

3、游戏：《爬草地穿森林》。

二、教学目标：
1、掌握健身拳操一二节的动作要领。

2、通过学习武术健身拳操，培养学生的武术兴趣及武术精神。

3、通过游戏教学，激发学生参与运动的热情，提高学生的注意力和对体育课的兴趣。

三、教学重、难点：
重难点：能正确、整齐、完整的做出健身拳操一二节的动作。

四、场地、器材
校操场、塑料标志物20个、垫子4个、大呼啦圈4个。

五、教学流程：
（一）开始部分（4分钟）
1、体育委员在操场整队，将学生带入指定场地。

2、老师整队。

3、老师宣布上课，师生问好。

4、老师提出本节课要求：
（1）积极参与课堂中的各项活动。

（2）遵守课堂纪律，听从指挥。

（二）准备部分（6分钟）
1、绕标志物跑
活动目的：热身，提高学生的兴趣，使其主动集中注意力，锻炼并提高学生的反应能力。

活动方法：学生由4纵队在老师的指定场地自由跑圈。

2、徒手操
4纵队分别站在篮球场地4条边上分散散开，老师站中间圈里带领同学们做徒手操活动各关节。

（练习一次，比赛一次）
（三）基本部分（22分钟）
1、复习武术“敬礼”、“预备”基本动作。

敬礼:并步站立，双手由体侧提起，右手为拳左手为掌提至胸前向前推出，距胸20厘米左右，左掌心压在右拳面上。

预备式：并步站立，双手变拳提于腰侧，头右摆目视左侧。

2、学习健身拳操一二节的动作要领。

教师讲解动作方法，并示范。

第一节（4/8）
动作方法：第一个八拍，1预备式左脚向左跨半步比肩略宽，双拳由腰侧向前冲出拳眼向下，与肩同高同宽，双眼目视两拳之间。

2收势（左脚并右脚，双拳收于腰侧，双眼目视前方）。

3预备式左脚向左跨半步比肩略宽，双拳变掌向两侧冲出与肩同高，双眼看左掌。

4收势（左脚并右脚，双掌收于腰侧，双眼目视前方）。

5—8拍与1
—4拍动作相同方向相反;第二个八拍同第一个八拍，方向先右后左;第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍。

第二节（4/8）
动作方法：第一个八拍，1预备式左脚向左跨大半步成马步，双拳由腰侧向前冲出拳眼向下，与肩同高同宽，双眼目视两拳之间；2双拳架肘；3双拳变掌由两侧冲出，双眼看左掌； 4收势（直立左脚并右脚，同事双掌收于腰侧，双眼目视前方）。

5—8拍与1—4拍动作相同方向相反;第二个八拍同第一个八拍，方向先右后左;第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍。

ａ教师口令，模仿练习，集体练习。

ｂ学生汇报演示。

3、评价鼓励。

4、游戏——《爬草地穿森林》
游戏规则：4纵队成4小组站在起跑线后，听到哨音后每组排头迅速冲出起跑线，爬过草地（垫子）、穿过森林（呼啦圈），摸终点线折回来穿过森林（呼啦圈）、爬过草地（垫子），拍下一个同学手，下一个同学出发，依次完成游戏。

a起点必须拍手后才能出发，终点摸白线折回。

b爬草地、穿森林要迅速但安全第一。

C自由游戏。

（四）结束部分（3分钟）
1、小结本课。

同学们这节课都玩开心了吗？那么老师把同学们在这节课的收获小结一下（师小结并演示）。

2、师生互道再见，宣布下课。

3、收拾器材。