保健节拍精品PPT

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生命在于运动。
国家教育部规定：中小学 生每天在校体育活动不少于1小时。
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课后实践
1、每天坚持正确、规范地做眼保健操。 2、课间以小组为单位练习绳操，比比看 哪组同学练得最认真，进步最大。
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• 按摩穴位 • 疏通经络 • 缓解疲劳 • 预防近视
1996年，我们国家将每年6月6日定 为“全国爱眼日”。
护眼儿歌
duān
读书写字坐端正，
yáo
眼睛离桌一尺遥。
手机电视和电脑，
qiáo
千万不要常去瞧。
眼保健操认真做，
一日两次不可少。
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保健节拍
谜语竞猜
两间小屋左右分， 要到睡觉才关门。 小屋能把万物收， 难放一粒小灰尘。
（打一人体器官）
眼睛
我们国家近视眼的学生人数居世界第二 位！！！
第一节：按揉攒竹穴
第二节：按压睛明穴
第三节：按揉四白穴
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
第五节：按揉风池穴
第六节：揉捏耳垂 脚趾 抓地
第一节：按揉攒竹穴
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室外活动小提醒： （1）排队要做到快静齐。 （2）做操要用心看，听口令，认真练。
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善于总结才能汲取经验， 勤于反思才能不断进步 ！
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第二节：按压睛明穴
第三节：按揉四白穴
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
第五节：按揉风池穴
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地源自争当监督员争当监督员
争当监督员
第一节：按揉攒竹穴
第二节：按压睛明穴
第三节：按揉四白穴
第四节：按揉太阳穴刮上眼眶
第五节：按揉风池穴
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
护眼提醒
认真自觉 做眼保健操