浅析一节高中体育课中心理健康教育

浅析一节高中体育课中心理健康教育
摘要：《高中体育新课程标准》明确指出高中体育与健康课程具有鲜明的综合性，它强调课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，是以体育为主、同时
融合健康教育内容的一门课程。

关键词：高中体育课心理健康教育
一、备课时根据课的内容，确立本节课的指导思想、制定好教学目标
目标的制定要合理，要符合学生的生理和心理特点，要不大不小，学生要经
过一定的努力才能达到。

一堂好的体育课离不开教师的精心设计，教师如何去导
入这堂新课，这一堂课设计的几个环节教师应如何去进行衔接，在每一个环节中，教师应该如何去引导学生、如何去组织学生进行练习，学生怎样去自主练习、合
作练习，学生如何去创新、如何去进行探究性学习。

同时，教师应该提出哪些问题，学生会怎样回答，如何去处理意想不到的问题，怎样激发学生练习积极性，
如何对学生进行评价，这就是所谓的“备教材、备学生”。

二、在具体教学过程应做到
1.准备部分做好学生的心理准备，激发学生的学习热情。

开放式的准备活动，把主动权让给学生，还学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。

另
外开放式的准备部分还为学生在心理方面留有一定的空间，教师可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确
理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好
习惯。

此外，自我暗示调节情绪等方面的知识也可以运用在开放式的准备活动中，让学生在实际操作过程中加以领会、掌握。

2.基本部分教学采用开放式的体育课模式就是承认学生存在的差异、区别对
待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使
人人都有“成就感”，有利于学生进行自我评价。

学生根据教师的要求及时把学练
过程中的问题加以总结，反馈教学信息，教师及时修正教学目标，形成良性循环：教师制定教学目标→学生学练→学生自我评价学练效果→信息反馈→教师修订新
的目标。

3.体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动
都可以采用。

游戏；欢快的集体舞；互相按摩，自我按摩；调整呼吸，意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们
的恩赐；让学生寻找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的情况下
采用，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服务。

4.教学评价是在课堂教学中教师针对学生的课堂表现及对技术技能掌握情况
及时做出的相应的语言指导和激励，是引导学生积极地进行学习和对自己学习情
况的认定。

要注重学生学习的过程性，及时对学生学习的进步幅度、学习态度、
情谊表现和合作精神等方面进行评价，学习评价要通过自我评价与小组评价相结合、过程性评价与终结性评价相结合、发展评价与激励评价相结合和教师评价。

教师评价要根据学生的实际情况及时地进行评价，不能夸大，也不能脱离实际情况。

三、教师要做好教学反思
1.利用游戏比赛形式培养健康心态。

游戏比赛在体育课教学中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵
纪守法等优良品质，而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。

游戏深受
学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。

2.培养善于接受意外事实的能力。

任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，
事事如意。

同样，学生在体育学习中，也难免会遇到挫折。

培养学生接受意外事
实的能力，从而增强抗挫折能力和情绪调节力。

3.采用“运动处方”教学方式。

教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有
时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的
运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组
长带领同学们完成教学内容。

这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们
的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。

4.利用小组活动形式，培养乐于合群的性格。

性格是个性的核心要素。

良好
的性格对于学习具有重要影响，而人的性格与人际关系和心理健康有着密切联系。

小学生阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们
乐于交往、兴趣广泛、与人和谐相处和积极进取。

参考文献
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