积极心理大讲堂培训总结

为幸福而改变
——2014年积极心理教育大讲堂培训学习总结
从2014年4月至今，我在积极积极心理学大讲堂学习了将近8个月的时间，一共听了十一次讲座，其中包括王薇华教授的《提升教师幸福力》讲座，这次讲座让我对积极心理力学有了一个初步的感悟，也提起了继续深入学习积极心理学的兴趣，记住了要多拥抱、多微笑，曹新美教授的《如何提升教师职业幸福感》讲座，让我对教师职业倦怠有了新的看法，陈虹博士的《积极语言技术》讲座让我知道老师的语言不仅是一门艺术，也是一门可以学习和提升的技术，还有赵昱鲲教授的《品格优势与美德》，岳晓东教授的《职业枯竭与教师幸福》讲座，岳教授的讲座是让我最感兴趣的，其中以《红楼梦》、《三国演义》中的一些历史人物和张国荣、迈克杰克逊等名人做为例子讲述积极心理决定命运，让我觉得既生动又形象。

此外，还有任俊博士的《做快乐幸福人的核心:提高乐商》讲座，刘儒德博士的《NLP在心理咨询与治疗中的应用》和张慧萍博士的《NLP在心理咨询与治疗中的应用》等。

并且，我在2014年9月29日观摩了西城区三里河第三小学李明荃老师的一节三年级数学课，自己也于当天做了一节小学二年级语文的观摩课——《坐井观天》，并且在课后参与了这两节课的分析教研活动。

听到了班主任和其他区县老师对我这节课的肯定和建议，收获颇多！此外，我还在中小学教师教育网上参加了下校观摩和学习体会的讨论。

这段时间的学习，对我自己教育教学理念、行为方式、生活态度和教师生涯都有了一定的影响。

例如在我这次做观摩课的过程中，我在教案设计上花费了更大的功夫，以前我更多的是考虑我的教学环节设计对于我语文教学的作用，但是现在我也会更注意到我的课对于学生而言有没有积极心理学的元素，能不能营造出积极向上、活跃的课堂气氛，学生会不会出现课堂倦怠，有没有给学生足够的思维训练空间，能不能发挥学生的想象力，锻炼学生的思维，我的评价语言和指导语言设计能不能激励学生思考，有没有尊重学生的情感。

我发现，当我在教案设计中考虑和预设到这些点的时候，我在课堂上的讲授过程却是变得更顺畅和有
活力。

在学习完陈虹博士的《积极语言技术》之后，我在教育学生的过程中也开始尝试着运用，以前批评学生的时候我总是直截了当，但是现在我开始尽量避免直接打击和批评，以免降低学生的自尊心，使孩子在学校失去爱和归属感。

现在也尽量做到无论什么样的错误，我都会先控制好我的情绪，然后在这件事中找出可以肯定的地方先表扬，再进行纠正和批评，尽量照顾到学生的自尊心。

在生活态度上，我也开始尽量让自己“放宽心”，我经常为学校要求上交材料，要求必须调课听讲座，要求必须做公开课烦恼，看待事情都很消极，经常因为小事和家人争论不休，不过上完王薇华教授的课之后，我也试着转变我对家人和工作的态度，回到家之后我开始尝试多微笑,多与家人交流，多称赞他们做得好，告诉他们为我做的事情让我很感动，也增加与家人拥抱的频率，这段时间下来我也确实发现我和家人争吵的时间明显变少了。

这一次的积极心理学大讲堂眼看着就要结束了，但我很愿意继续坚持为幸福而改变，我希望大讲堂能够推荐我们一些不错的相关书籍，能够在网站上延续一些积极心理学内容，让我们继续延续幸福，学会改变，我也会把我的这些收获以开班会或是日常教育的方式交给我的学生。

此外，我也有一些建议，身为班主任和语文老师，我很愿意利用时间来积极心理学大讲堂学习，但是跟学校协商调课倒课一事确实很繁琐，周五外出一整天，也会担心班中的一些事情，如果可以有网上的现场视频或是在周六日安排一些讲座的话就更好了，此外，我还想学习一些针对学科教学与积极心理学融合的课程，让我们了解一些更具体的，对学科教学能有针对性的积极心理学内容，便于我们更好地把这些知识运用到自己的课堂之上。