4周低氧训练对男子足球运动员有氧耐力与T淋巴细胞亚群的影响

【收稿日期】２０１６ ０３ １６【修回日期】２０１６ １１ ２８△【通讯作者】Ｔｅｌ：１８６６１９０４５３０；Ｅ ｍａｉｌ：ｚｓｑｑｄｔｙ＠１２６．ｃｏｍ
４
周低氧训练对男子足球运动员有氧耐力与Ｔ淋巴细胞亚群的影响 王
舜１，２，赵述强３△，汪作朋２
（１．淮北师范大学，安徽淮北２３５０００；２．北京体育大学研究生院，北京１０００８４；３．山东科技大学体育学院，青岛２６６５９０
）【摘要】目的：探讨４周低氧训练对男子足球运动员有氧耐力相关指标与免疫系统中Ｔ淋巴细胞亚群的影响。

方法：选取某体育学院及其附属竞技学校２０名男子足球运动员为受试者，平均分为训练组、低氧组、低氧训练组以及对照组。

训练组进行每日６０ｍｉｎ，每周５次，持续４周的功率自行车训练，运动强度为６５％～７５％最大摄氧量；低氧组进行持续４周每日６０ｍｉｎ，每周５次处于低氧环境（氧浓度为１４．７％），不进行功率自行车训练；低氧训练组在低氧环境（氧浓度为１４．７％）下进行与训练组相同条件的训练；对照组不做任何影响。

结果：经４周训练后，低氧训练组红细胞计数、血红蛋白含量较对照组、训练组以及低氧组均存在显著性差异（Ｐ＜０．０５）；低氧训练组ＶＯ２
ｍａｘ水平和３０００ｍ跑成绩较对照组、训练组以及低氧组均存在显著性差异（Ｐ＜０．０５）；低氧训练组Ｔ淋巴细胞ＣＤ３＋
水平较对照组、低氧组均存在显著性差异（Ｐ＜０．０５）。

结论：相比于其他方式，每日６０ｍｉｎ
，每周５日，持续４周的６５％～７５％最大摄氧量强度低氧训练更有利于提高男子足球运动员的有氧耐力水平，并且可能有利于运动员机体免疫功能的提高。

【关键词】低氧训练；有氧耐力；淋巴细胞亚群；足球运动员【中图分类号】Ｇ８０４．５
【文献标识码】Ａ
【文章编号】１０００ ６８３４（２０１７）０３ ２１４ ０４
【ＤＯＩ】１０．１２０４７／ｊ．ｃｊａｐ．５４３８．２０１７．０５３
Ｅｆｆｅｃｔｓｏｆ４ｗｅｅｋｈｙｐｏｘｉｃｔｒａｉｎｉｎｇｏｎｅｎｄｕｒａｎｃｅｃａｐａｃｉｔｙａｎｄ
Ｔｌｙｍｐｈｏｃｙｔｅｏｆｍａｌｅｆｏｏｔｂａｌｌｐｌａｙｅｒｓ
ＷＡＮＧＳｈｕｎ１，２，ＺＨＡＯＳｈｕ ｑｉａｎｇ３△，ＷＡＮＧＺｕｏ ｐｅｎｇ
２（１．ＨｕａｉｂｅｉＮｏｒｍａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｈｕａｉｂｅｉ２３５０００；２．ＢｅｉｊｉｎｇＳｐｏｒｔＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｂｅｉｊｉｎｇ１０００８４
；３．ＳｈａｎｄｏｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＳｃｉｅｎｃｅａｎｄＴｅｃｈｎｏｌｏｇｙ，Ｑｉｎｇｄａｏ２６６５９０，Ｃｈｉｎａ
）【ＡＢＳＴＲＡＣＴ】Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：Ｔｏｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｅｔｈｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆ４ ｗｅｅｋｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇｏｎｉｎｄｅｘｒｅｌａｔｅｄｔｏｅｎｄｕｒａｎｃｅｃａｐａｃｉｔｙａｎｄｌｙｍｐｈｏｃｙｔｅｓｕｂ ｊｅｃｔｓｏｆｍａｌｅｆｏｏｔｂａｌｌｐｌａｙｅｒｓ．Ｍｅｔｈｏｄｓ：Ｆｏｏｔｂａｌｌｐｌａｙｅｒｓｆｒｏｍａｓｐｏｒｔｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｗｅｒｅｅｖｅｎｌｙｄｉｖｉｄｅｄｉｎｔｏ４ｇｒｏｕｐｓ：ｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐ，ｈｙｐｏｘｉｃｇｒｏｕｐ，ｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐａｎｄｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ．Ｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐｃｏｍｐｌｅｔｅｄａ４ ｗｅｅｋｃｙｃｌｉｎｇｔｒａｉｎｉｎｇｗｉｔｈｔｈｅｉｎｔｅｎｓｉｔｙｏｆ６５％～７５％ＶＯ２ｍａｘ，ｗｈｉｌｅｔｈｅｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐｄｉｄｔｈｅｓａｍｅｔｒａｉｎｉｎｇｉｎｈｙｐｏｘｉａｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ（１４．７％ｏｘｙｇｅｎｃｏｎｃｅｎｔｒａｔｉｏｎ）；Ｌｏｗｏｘｙｇｅｎｇｒｏｕｐｓｆｏｒ４ｗｅｅｋｓｄａｉｌｙ６０ｍｉｎ，５ｔｉｍｅｓａｗｅｅｋｉｎａｌｏｗｏｘｙｇｅｎ（１４．７％ｏｘｙｇｅｎｃｏｎｃｅｎｔｒａｔｉｏｎ）ｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ，ｄｉｄｎｏｔｃｙｃｌｅｔｒａｉｎｉｎｇ；ｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐｗｉｔｈｏｕｔａｎｙｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ．Ｒｅｓｕｌｔｓ：Ｉｎｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐ，ｔｈｅｒｅｄｂｌｏｏｄｃｅｌｌｃｏｕｎｔａｎｄｈｅｍｏｇｌｏｂｉｎｗｅｒｅｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈｏｓｅｏｆｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ，ｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐａｎｄｈｙｐｏｘｉａｇｒｏｕｐ（Ｐ＜０．０５）；ｔｈｅｒｅｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｄｉｆｆｅｒｅｎｃｅｉｎＶＯ２
ｍａｘａｎｄｔｈｅｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅｏｆ３０００ｍｒｕｎｎｉｎｇｂｅｔｗｅｅｎｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐａｎｄｏｔｈｅｒｇｒｏｕｐｓ（Ｐ＜０．０５）；ｔｈｅｎｕｍｂｅｒｏｆＣＤ３＋
ｌｅｖｅｌｉｎｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐｗａｓｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙ
ｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈａｔｏｆｔｈｅｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐａｎｄｈｙｐｏｘｉａｇｒｏｕｐ（Ｐ＜０．０５）．Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ｃｏｍｐａｒｅｄｔｏｏｔｈｅｒｍｅｔｈｏｄｓｅｎｖｉｒｏｎｍｅｎｔ，ａｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇｐｒｏｇｒａｍｏｆ６０ｍｉｎ／ｄ，５ｄ／ｗ，４ｗｅｅｋｓｉｎｔｏｔａｌｃｏｎｔｒｉｂｕｔｅｄｔｏｉｍｐｒｏｖｅｔｈｅｅｎｄｕｒａｎｃｅｃａｐａｃｉｔｙｏｆｍａｌｅｆｏｏｔｂａｌｌｐｌａｙｅｒｓ，ａｎｄｉｔ’ｓａｌｓｏｐｒｏｂａｂｌｙｂｅｎｅｆｉｃｉａｌｆｏｒｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔｏｆｉｍｍｕｎｉｔｙ．
【ＫＥＹＷＯＲＤＳ】ｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇ；ａｅｒｏｂｉｃｅｎｄｕｒａｎｃｅ；ｌｙｍｐｈｏｃｙｔｅｓｕｂｓｅｔｓ；ｆｏｏｔｂａｌｌｐｌａｙｅｒ
我国职业足球联赛水平与世界高水平足球联赛存在较大差距，运动员耐力素质水平与欧美高水平
运动员存在较大差距为重要原因之一［１
］。

足球比赛
中运动员所有活动所需能量有７０％～８０％由有氧
代谢供给，因此有氧耐力是足球运动员最基本、最主
要的素质之一［
２
］。

同时，有氧耐力的提高有利于无氧耐力的发展，为运动员无氧耐力的提高奠定基
础［１
］。

目前低氧干预在减重、影响认知、提高运动能力等多方面已得到广泛应用，近年来越来越多的研究表明科学合理的低氧训练能够提高人体抗缺氧生理
反应和适应能力［
３，４，５
］，进而提高运动员的有氧运动能力［６
］。

目前，已有的关于低氧训练提高运动员有
氧耐力的研究中，训练方式一般分为高住低练、低住高练和高住高练低训，大多数研究中运动员低氧暴
露时间较长［７ ９］，单次训练时间在１ｈ以内的中等强度低氧训练对运动员有氧耐力的研究鲜有报道，且低氧训练在足球运动员训练中的研究并不多见。

同时，职业足球运动员专项训练及比赛任务繁重，针对提高足球运动员有氧耐力进行长时间的低氧训练难以实现，且长期低氧暴露条件下的大强度运动可能会引起机体免疫抑制［１０］。

因此，探索一种相对高效同时不需要较大运动强度的有氧耐力训练方案对提高专业足球运动员的有氧耐力水平十分必要。

本研究以青年男子足球运动员为研究对象，探究每日６０ｍｉｎ，每周５次，持续４周的６５％～７５％ＶＯ２ｍａｘ强度低氧训练对男子足球运动员有氧耐力和Ｔ淋巴细胞亚群的影响，为较短时间、较小强度低氧训练在提高运动员有氧耐力方面的应用提供科学依据。

１对象与方法
１．１研究对象
某体育学院及其附属竞技学校青年男子足球运动员２０名，随机分为对照组、训练组、低氧组以及低氧训练组（ｎ＝５）。

所有受试者均无心血管疾病、肝病、肾病、糖尿病、外周血管及皮肤病等疾病，一年内无重大伤病情况，所有训练和测试均在受试者健康状况良好的情况下进行。

受试者具体情况见表１。

Ｔａｂ．１Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎｏｆｓｕｂｊｅｃｔｓ（珋ｘ±ｓ，ｎ＝５）
ＧｒｏｕｐＡｇｅＨｅｉｇｈｔ（ｃｍ）Ｗｅｉｇｈｔ（ｋｇ）
Ｃｏｎｔｒｏｌ１８．０８±１．７９１７９．４７±３．８１７３．１０±８．３３Ｔｒａｉｎｎｇ１８．２４±２．２３１７７．３５±４．６７７２．８３±１２．７８Ｈｙｐｏｘｉａ１８．１６±１．８６１７７．２６±３．７６７３．３１±８．７６Ｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇ１８．１８±２．０２１７８．３２±４．１２７３．０１±９．３５１．２试验方案
低氧训练组受试者在低氧环境（使用德国ＬｏｗＯｘｙｇｅｎＳｙｓｔｅｍｓ低氧系统控制氧浓度为１４．７％）下进行为期４周的功率自行车训练，运动强度控制在６５％～７５％最大摄氧量（ｍａｘｉｍａｌｏｘｙｇｅｎｃｏｎｓｕｍｐｔｉｏｎ，ＶＯ２ｍａｘ）强度，训练频率为６０ｍｉｎ／ｄ，５天／周，训练时间为每周一至周五晚１８：３０ １９：３０；训练组受试者在常氧环境下进行为期４周的功率自行车训练，训练强度和时间与低氧训练相同；低氧组受试者仅低氧环境不进行功率自行车训练；对照组受试者训练环境为常氧且不进行功率自行车训练。

饮食、住宿、日常训练及业余活动四组受试者保持一致。

所有受试者均在训练４周前后的周一早晨７点空腹抽取血液检验，检验指标有红细胞（ＲＢＣ）、血红蛋白（ＨＢ）、红细胞比容（ＨＴＣ）、Ｔ淋巴细胞亚群（ＣＤ３＋、ＣＤ４＋、ＣＤ８＋）。

特别注明：该研究实验得到了所在省体育科研中心的许可与支持，所有受试者均在知情的情况下自愿报名接受测试。

１．３测试仪器与指标
１．３．１体成分测定采用双能Ｘ 线吸收仪（ｄｕａｌｅｎｅｒｇｙｒａｙａｂｓｏｒｐｔｉｏｍｅｔｒｙ，ＤＸＡ，Ｐｒｏｄｉｇｙ，ＧＥＬｕｎａｒＣｏｒｐ，Ｍａｄｉｓｏｎ，ＷＩＵＳＡ）在训练前和训练后１ｄ分别对空腹状态下受试者的体成分进行测定，并计算体脂率（ｂｏｄｙｆａｔｒａｔｅ，ＢＦＲ）和肌肉质量百分比（ｂｏｄｙｍｕｓｃｌｅｒａｔｅ，ＢＭＲ）。

１．３．２血中ＲＢＣ、Ｈｂ、Ｈｃｔ检测训练周期结束后次日的上午７点分别对受试者进行采样检测。

测试前所有受试者在清晨禁食１２ｈ后从肘静脉抽取静脉血２ｍｌ，其中１ｍｌ放入ＥＤＴＡ Ｋ２抗凝，采用深圳迈瑞生物医疗电子股份有限公司生产的ＢＣ ３０００全自动血液细胞分析仪检测红细胞数（ｒｅｄｂｌｏｏｄｃｅｌｌｃｏｕｎｔ，ＲＢＣ）、血红蛋白浓度（ｈａｅｍｏｇｌｏｂｉｎ，Ｈｂ）和红细胞比容（ｈｅｍａｔｏｃｒｉｔ，Ｈｃｔ）。

１．３．３ＶＯ２ｍａｘ检测采用Ｋ４ｂ２心肺功能测试仪（意大利）测试所有受试者ＶＯ２ｍａｘ水平，测试方案采用Ｂｒｕｃｅ方案［１１］。

１．３．４ＣＤ３＋、ＣＤ４＋、ＣＤ８＋检测采用ＢｅｃｋｍａｎＣｏｕｌｔｅｒＥｐｉｃｓＸＬ流式细胞仪（美国）作双荧光检测计数外周血Ｔ淋巴细胞亚群（ＣＤ３＋、ＣＤ４＋、ＣＤ８＋）。

检测流程如下：取３０μｌ全血加入流式管中，每管分别加入１０μｌＣＤ３、ＣＤ４、ＣＤ８抗体，立即振荡混匀，室温避光孵育３０ｍｉｎ（抗体孵育的同时，提前打开流式细胞仪预热）；抗体孵育的同时，将红细胞裂解液放入３７度水浴箱中提前预热１０ｍｉｎ；每管分别加入１２０μｌ的红细胞裂解液，立即振荡混匀，避光孵育１５ｍｉｎ，待流式管内液体变为透亮色；每管加入３００μｌ鞘液，吹打混匀后，立即上机检测。

１．４统计学处理
实验数据采用均数±标准差（珋ｘ±ｓ）表示，统计软件采用ＳＰＳＳ２０．０。

对同组受试者干预前、后各指标水平进行配对样本ｔ检验。

２结果
２．１训练后身体成分指标的改变
根据表２结果可见，经４周训练方案干预后，训练组、低氧组以及低氧训练组的ＢＦＲ、ＢＭＲ及体重水平较对照组均无显著性差异（Ｐ＞０．０５）。

２．２训练后ＲＢＣ、Ｈｂ、Ｈｃｔ的改变
根据表３结果可见，经４周训练方案干预后，低氧训练组在ＲＢＣ、Ｈｂ指标水平较对照组、训练组以及低氧组均存在显著性差异（Ｐ＜０．０５）；在Ｈｃｔ指标水平三者无显著性差异（Ｐ＞０．０５）。

此外，后者三
组之间在ＲＢＣ、Ｈｂ、Ｈｃｔ指标水平也无显著性差异（Ｐ＞０．０５）。

Ｔａｂ．２Ｂｏｄｙｃｏｍｐｏｓｉｔｉｏｎｃｈａｎｇｅａｆｔｅｒｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ（珋ｘ±ｓ，ｎ＝５）ＧｒｏｕｐＢＦＲ（％）ＢＭＲ（％）Ｗｅｉｇｈｔ（ｋｇ）
Ｃｏｎｔｒｏｌ１４．５９±２．７８７５．０４±５．７３７３．１０±８．３３Ｔｒａｉｎｉｎｇ１４．３５±２．６４７５．２２±６．４８７２．９４±８．８７Ｈｙｐｏｘｉａ１４．３０±１．７９７３．７９±５．３０７２．８３±１２．７８Ｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇ１３．９８±２．３０７４．１１±７．０２７２．６２±１０．１９ＢＦＲ：Ｂｏｄｙｆａｔｒａｔｅ；ＢＭＲ：Ｂａｓａｌｍｅｔａｂｏｌｉｃｒａｔｅ
Ｔａｂ．３ＴｈｅｃｈａｎｇｅｓｏｆＲＢＣ，ＨｂａｎｄＨｃｔａｆｔｅｒｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ（珋ｘ±ｓ，ｎ＝５）
ＧｒｏｕｐＲＢＣＨｂ（ｇ／Ｌ）Ｈｃｔ（ｌ／Ｌ）
Ｃｏｎｔｒｏｌ４．８３±０．２８１４２．４５±７．１５４５．４０±３．２０Ｔｒａｉｎｉｎｇ４．８０±０．２４１４０．８６±８．０３４５．２３±６．８３Ｈｙｐｏｘｉａ４．７０±０．４９１３９．８７±８．０６４６．７１±２．８２Ｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇ５．０８±０．３０ ＃△１４７．００±１０．６０ ＃△４７．２１±７．６３ＲＢＣ：Ｒｅｄｂｌｏｏｄｃｅｌｌ；Ｈｂ：Ｈａｅｍｏｇｌｏｂｉｎ；Ｈｃｔ：Ｈｅｍａｔｏｃｒｉｔ
Ｐ＜０．０５ｖｓｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐ；＃Ｐ＜０．０５ｖｓｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐ；△Ｐ＜０．０５ｖｓｈｙｐｏｘｉａｇｒｏｕｐ
２．３训练后ＶＯ２ｍａｘ的改变
根据表４结果可见，经４周训练方案干预后，低氧训练组ＶＯ２ｍａｘ水平和３０００ｍ跑成绩较对照组、训练组以及低氧组均存在显著性差异（Ｐ＜０．０５）；
训练组虽然在ＶＯ２ｍａｘ水平和３０００ｍ跑成绩略有提高，但效果不显著（Ｐ＞０．０５）。

Ｔａｂ．４ＰｅｒｆｏｒｍａｎｃｅｏｆＶＯ２ｍａｘａｎｄ３０００ｍｅｔｅｒｓｒａｃｅａｆｔｅｒｉｎｔｅｒ ｖｅｎｔｉｏｎ（珋ｘ±ｓ，ｎ＝５）
Ｇｒｏｕｐ
ＶＯ２ｍａｘ
（ｍｌ／（ｋｇ·ｍｉｎ））
Ｒｅｓｕｌｔｓｏｆ３０００ｍｒｕｎｎｉｎｇ
（ｓ）
Ｃｏｎｔｒｏｌ５７．３６±３．３７５７５．２０±２８．７４
Ｔｒａｉｎｉｎｇ５８．０４±９．４１５６４．３３±３２．４６
Ｈｙｐｏｘｉａ５６．１４±７．１０５７２．４７±２７．４３
Ｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇ５９．８３±６．５０ ＃△５５８．３３±２５．１３ ＃△ＶＯ２ｍａｘ：Ｍａｘｉｍｕｍｖｏｌｕｍｅｏｆｏｘｙｇｅｎ
Ｐ＜０．０５ｖｓｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐｓ；＃Ｐ＜０．０５ｖｓｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐｓ；△Ｐ＜０．０５ｖｓｈｙｐｏｘｉａｇｒｏｕｐｓ
２．４训练后Ｔ淋巴细胞总数及亚群的改变
根据表５结果可见，经４周训练方案干预后，低氧训练组Ｔ淋巴细胞ＣＤ３＋水平较对照组、低氧组均存在显著性差异（Ｐ＜０．０５），但ＣＤ４＋、ＣＤ８＋以及ＣＤ４＋／ＣＤ８＋比值水平较对照组无显著性差异（Ｐ＞０．０５）；而训练组和低氧组Ｔ淋巴细胞ＣＤ３＋ＣＤ４＋、ＣＤ８＋以及ＣＤ４＋／ＣＤ８＋比值水平与对照组无显著性差异（Ｐ＞０．０５）。

Ｔａｂ．５Ｌｙｍｐｈｏｃｙｔｅｓｕｂｊｅｃｔｓａｆｔｅｒｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ（珋ｘ±ｓ，ｎ＝５）
ＧｒｏｕｐＣＤ３＋ＣＤ４＋ＣＤ８＋ＣＤ４＋／ＣＤ８＋Ｃｏｎｔｒｏｌ６０．４３±７．３７３３．７４±６．８３２５．７４±８．２２１．２５±０．３３Ｔｒａｉｎｉｎｇ６２．７０±９．１６３４．１８±８．２７２６．４４±８．０１１．２３±０．４０Ｈｙｐｏｘｉａ６０．７５±１０．２２３４．９１±８．０５２４．２０±７．５４１．３０±０．３９Ｈｙｐｏｘｉａｔｒａｉｎｉｎｇ６４．１３±９．０２ △３５．０３±７．３０２５．７７±８．９０１．３３±０．４３ Ｐ＜０．０５ｖｓｃｏｎｔｒｏｌｇｒｏｕｐｓ；＃Ｐ＜０．０５ｖｓｔｒａｉｎｉｎｇｇｒｏｕｐｓ；△Ｐ＜０．０５ｖｓｈｙｐｏｘｉａｇｒｏｕｐｓ
３讨论
所谓的低氧训练即利用人工模拟高原低氧环境能够对人体产生特殊生物学效应，同时配合运动本身增加机体的缺氧程度，从而调动人体机能潜力，产生抗缺氧生理反应和适应，进而提高人体有氧耐力水平。

研究认为，高原训练及各种模式的低氧训练提高机体有氧运动能力主要是通过增加血液运氧能力、增强心肺功能以及改善骨骼肌中相关氧化酶的活性等方面实现［６］。

本研究结果显示：在４周６５％～７５％ＶＯ２ｍａｘ强度低氧训练干预后，低氧训练组在外周血ＲＢＣ、Ｈｂ、Ｈｃｔ水平均显著均高于低氧组、训练组以及对照组；在其他指标上虽存在变化，但显著性不够明显。

从研究结果看，相比于常氧环境中的训练干预，每次６０ｍｉｎ，每周５次，持续４周的６５％～７５％ＶＯ２ｍａｘ强度低氧训练能够促进男子足球运动员提升有氧耐力水平。

值得注意的是，前人研究中受试者均经过较长时间的低氧暴露或低氧训练［１１ １３］，而本研究受试者在为期４周的干预中，每天低氧训练时间仅为６０ｍｉｎ，说明运动员在一定范围内提高有氧耐力可能并不需要长时间的低氧暴露。

此外，Ｈｃｔ是影响血液粘滞性的最重要因素，Ｈｃｔ值的升高是对低氧环境的适应，但Ｈｃｔ值过高反而会导致血流缓慢，使心输出量减少［１４］。

本研究中试验组（３组）干预后外周血Ｈｃｔ水平较对照组均无显著性变化，且均在正常生理范围内，说明受试者血液中ＲＢＣ、Ｈｂ增加的同时并没有导致血液粘滞性的增加。

另外，低氧训练组在４周中等强度低氧训练结束后ＶＯ２ｍａｘ水平显著升高，而低氧组、训练组干预后与对照组无显著性变化，反映出４周中等强度低氧训练可能有利于男子运动员心肺功能水平的提高。

同时，本研究低氧训练组运动员干预后３０００ｍ跑成绩的显著提高（表４）进一步说明其有氧耐力水平的提升。

本研究对受试者干预后的体重、体脂率和肌肉质量百分比与对照组进行比较后均未发现显著性差异，排除了受试者体成分改变影响运动表现的可能性。

研究结果的不一致性可能与各研究所选用的低氧训练模式、训
练强度和时间、受试者的个体差异有关，而不同方案的低氧训练对运动员ＶＯ２ｍａｘ影响的差异及其机制尚需进一步研究。

此外，低氧暴露对机体免疫功能的影响引起研究者的注意，低氧训练将通过引起运动员的Ｔ淋巴细胞亚群的变化而影响运动员的免疫力。

本研究结果显示，４周低氧训练干预后，低氧训练组Ｔ淋巴细胞总数ＣＤ３＋显著上升，而ＣＤ４＋、ＣＤ８＋、ＣＤ４＋／ＣＤ８＋比值上升变化不明显（表５），说明本研究低氧训练方案可能有助于运动员免疫功能的提升。

ＣＤ３分子分布于成熟的Ｔ淋巴细胞表面，在信号传递中具有重要作用，常用ＣＤ３＋数代表总Ｔ淋巴细胞数来反映细胞免疫功能，ＣＤ４＋和ＣＤ８＋是两个具有不同作用的Ｔ淋巴细胞亚群：ＣＤ４＋能够辅助、诱导免疫反应，而ＣＤ８＋则被称为细胞毒性Ｔ细胞，具有免疫抑制作用，ＣＤ４＋／ＣＤ８＋比值的下降预示着机体免疫功能受到抑制［１５］。

Ｆａｃｃｏ等［１６］研究发现，海拔５０５０ｍ的急性和慢性低氧暴露均能够使受试者机体Ｔ淋巴细胞总数ＣＤ３＋及ＣＤ４＋数量降低。

本研究认为，Ｆａｃｃｏ等［１６］研究中Ｔ淋巴细胞数目的降低可能与受试者所处环境低氧程度较强（海拔５０５０ｍ）有关。

文献报道高海拔低氧暴露后可造成机体Ｔ淋巴细胞发生凋亡或坏死，且可能使机体重要器官发生不同程度的损伤，导致免疫细胞重要器官增多现象［１７］。

此外，研究报道适度的低氧环境和训练强度可能不会对机体免疫功能产生不利影响［１８］。

本研究结果说明本研究试验组的低氧训练方案可能有助于运动员免疫功能的提升。

综上可见，每日６０ｍｉｎ，每周５日，持续４周的６５％～７５％ＶＯ２ｍａｘ强度低氧训练能够提高青年男子足球运动员的有氧耐力，同时可能有助于提升运动员的免疫功能，可作为一种持续时间短、运动负荷较小的方案应用于加强运动员有氧耐力的训练中。

然而在本研究４周干预训练中，运动员运动强度控制在６５％～７５％ＶＯ２ｍａｘ水平，期间没有改变运动强度。

研究报道，在低氧训练后期加大训练负荷可使机体受缺氧刺激更明显，有利于进一步提升血红蛋白水平［７］。

因此，在后续研究中，可在低氧结合中等强度干预训练的后期适当增加训练负荷，探究运动强度与干预效果的最佳平衡点。

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