高个子男性患睾丸癌危险更大
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盖 上 盖子 焖 。
冷却后放入密封容器 中，放在冰箱里保存 。
平底锅预热后放入黑芝麻干炒，等芝麻裂开后关火，放入研钵 中捣碎 。
待冷却后装入 密封容器 中，放在冰箱里存放 。 食用 时，把３ 大匙胡 萝 卜 小匙黑芝麻搅拌在一起即可。 和２
慢
应首选外用止痛药
面对 白领常见的 “ 冻结肩” “ 鼠标 手” “ 网球肘”等疼痛 ，是该用 口服止痛药还是外用止痛药？ 中国非处方药
出，从技术上讲 ，外用止痛药与 口服止痛药效果相 当，但凭借其直达 患处 、快速起效和较高 的安全性等优势 ，外用 止痛 药在 国际上有较高 的使用率。 他说 ，当颈肩腰背痛，急性扭拉伤 ，手 、膝 等骨关节炎患者发生疼痛 时，应该首先考虑扶他林乳胶剂等非处方
外用抗炎镇痛 药物。北京医院疼痛诊疗 中心主任赵英教授表 示，在 外用止痛药的使用上 ，应该遵循 “ 足量 、足 次 、
黑 芝麻胡萝 卜 酱能降胆固醇
日本 医科大学东洋医学中心特约 医师长屋 宪在其 院刊发表 文章说 ，他经 多年研究发现 ，每天坚持吃３ 大匙黑芝
麻胡萝 卜 ，能起到 降胆 固醇 的作用 。 酱
具 体做 法是 ：
将３０ ０克胡萝 卜 去皮后擦碎 ； 将２０ ０ 毫升水 、半汤匙柠檬汁加入 胡萝 卜 中，小火慢熬。 为 了防止熬焦 ，要用 木铲不 断搅拌。５ 泥 分钟后 ，等 胡萝 卜 变软 了，加入适量蜂蜜，一边搅拌 ，一边继续用小火熬 。熬 １ ～ Ｏ ５ ２分钟后 ，水分挥发 干后 ，关掉炉火，然后
物协会等最新发布 的疼痛 防治 网络 白皮书指 出，外用止痛药是常见疼痛 自我药疗 的首选 。 慢性疼痛 已经引起全世界 的高度 重视 ，世界卫生组织早在 ２０ ０ ０ 年就提 出 “ 慢性疼痛是一种疾病，严重危害
人们 的健康和 生活”。但调查 显示，在身体疼痛来袭 时，真正能采取 药物治疗 ，及 时止痛 的人只有约 １５％。
疼痛 防治 网络 白皮书介绍说 ， 目前公众面临着三类常见疼痛 ：长 时间久坐 ，不 良坐姿引起的肌 肉劳损或 由于缺 乏锻 炼导致的肌 肉乏力，很容 易导致 “ 颈肩腰背痛” ；由于关节和肌 肉的重复运 动，造成肌 肉和关节的损伤 ，出现 “ 急性扭伤拉伤” ；随着年龄 的增长 ，中老年人容 易出现 “ 骨关节炎” ，形成 关节疼 痛、肿胀 ，关节活动受限制。 这份 白皮 书指 出，外用止痛 药先行是 国际通行 的疼痛 治疗原则 。北京 大学人 民医院风 湿免疫科栗 占国ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ授指
速 阐￡ 鹱 ｌ 递
高个寻 Ｉ患睾丸． 生 癌危险更｜ 大
《 英国癌症杂志 》刊登 美国一项最新研 究成果 ，个头高的男性，患睾丸癌 的危险更大。按 照平均身高１ ５ ７ 厘米 计算 ，身高每增加５ 厘米 ，患睾丸癌 的几率会增加１ ％ ３。
该研 究负责人美 国马里兰州 国立癌症研 究所的迈克尔・ 布莱斯・ 库克博士表 示，身高与睾丸癌之间存在正 比例关
联 。但是其具体机理 目 尚不清楚。睾丸癌 的发生与家族病史和遗传 基 因缺 陷关系密切 ，约 占２‰ 其它 因素还包 前 ０ 括：既往病史 、种族 以及隐睾症及年龄等。 睾丸癌 占男性癌症病例 的１ 。高个男性也不必 因为这项研 究结果而感到恐慌， 因为只有不Ｎ４ 的睾丸结块属于 ％ ％ 睾丸癌。但是 由于睾丸癌在２ ～ ４ ５ ３ 岁男性 中最 多，所 以年轻男性一旦发现睾丸异常，应该 立即就 医，查 明真相。
足疗程”的原则 ，以达到 良 的治疗效果 。 好
冷却后放入密封容器 中，放在冰箱里保存 。
平底锅预热后放入黑芝麻干炒，等芝麻裂开后关火，放入研钵 中捣碎 。
待冷却后装入 密封容器 中，放在冰箱里存放 。 食用 时，把３ 大匙胡 萝 卜 小匙黑芝麻搅拌在一起即可。 和２
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应首选外用止痛药
面对 白领常见的 “ 冻结肩” “ 鼠标 手” “ 网球肘”等疼痛 ，是该用 口服止痛药还是外用止痛药？ 中国非处方药
出，从技术上讲 ，外用止痛药与 口服止痛药效果相 当，但凭借其直达 患处 、快速起效和较高 的安全性等优势 ，外用 止痛 药在 国际上有较高 的使用率。 他说 ，当颈肩腰背痛，急性扭拉伤 ，手 、膝 等骨关节炎患者发生疼痛 时，应该首先考虑扶他林乳胶剂等非处方
外用抗炎镇痛 药物。北京医院疼痛诊疗 中心主任赵英教授表 示，在 外用止痛药的使用上 ，应该遵循 “ 足量 、足 次 、
黑 芝麻胡萝 卜 酱能降胆固醇
日本 医科大学东洋医学中心特约 医师长屋 宪在其 院刊发表 文章说 ，他经 多年研究发现 ，每天坚持吃３ 大匙黑芝
麻胡萝 卜 ，能起到 降胆 固醇 的作用 。 酱
具 体做 法是 ：
将３０ ０克胡萝 卜 去皮后擦碎 ； 将２０ ０ 毫升水 、半汤匙柠檬汁加入 胡萝 卜 中，小火慢熬。 为 了防止熬焦 ，要用 木铲不 断搅拌。５ 泥 分钟后 ，等 胡萝 卜 变软 了，加入适量蜂蜜，一边搅拌 ，一边继续用小火熬 。熬 １ ～ Ｏ ５ ２分钟后 ，水分挥发 干后 ，关掉炉火，然后
物协会等最新发布 的疼痛 防治 网络 白皮书指 出，外用止痛药是常见疼痛 自我药疗 的首选 。 慢性疼痛 已经引起全世界 的高度 重视 ，世界卫生组织早在 ２０ ０ ０ 年就提 出 “ 慢性疼痛是一种疾病，严重危害
人们 的健康和 生活”。但调查 显示，在身体疼痛来袭 时，真正能采取 药物治疗 ，及 时止痛 的人只有约 １５％。
疼痛 防治 网络 白皮书介绍说 ， 目前公众面临着三类常见疼痛 ：长 时间久坐 ，不 良坐姿引起的肌 肉劳损或 由于缺 乏锻 炼导致的肌 肉乏力，很容 易导致 “ 颈肩腰背痛” ；由于关节和肌 肉的重复运 动，造成肌 肉和关节的损伤 ，出现 “ 急性扭伤拉伤” ；随着年龄 的增长 ，中老年人容 易出现 “ 骨关节炎” ，形成 关节疼 痛、肿胀 ，关节活动受限制。 这份 白皮 书指 出，外用止痛 药先行是 国际通行 的疼痛 治疗原则 。北京 大学人 民医院风 湿免疫科栗 占国ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ授指
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高个寻 Ｉ患睾丸． 生 癌危险更｜ 大
《 英国癌症杂志 》刊登 美国一项最新研 究成果 ，个头高的男性，患睾丸癌 的危险更大。按 照平均身高１ ５ ７ 厘米 计算 ，身高每增加５ 厘米 ，患睾丸癌 的几率会增加１ ％ ３。
该研 究负责人美 国马里兰州 国立癌症研 究所的迈克尔・ 布莱斯・ 库克博士表 示，身高与睾丸癌之间存在正 比例关
联 。但是其具体机理 目 尚不清楚。睾丸癌 的发生与家族病史和遗传 基 因缺 陷关系密切 ，约 占２‰ 其它 因素还包 前 ０ 括：既往病史 、种族 以及隐睾症及年龄等。 睾丸癌 占男性癌症病例 的１ 。高个男性也不必 因为这项研 究结果而感到恐慌， 因为只有不Ｎ４ 的睾丸结块属于 ％ ％ 睾丸癌。但是 由于睾丸癌在２ ～ ４ ５ ３ 岁男性 中最 多，所 以年轻男性一旦发现睾丸异常，应该 立即就 医，查 明真相。
足疗程”的原则 ，以达到 良 的治疗效果 。 好