幼儿园大班《夏季健康饮食》
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幼儿园大班《夏季健康饮食》
大班《夏季健康饮食》PPT课件包含了PPT课件，参考教案，活动目标是夏天吃生冷食品要适量，在家听大人的话，按照大人的规
定食用生冷食品，从冰箱里拿出的饮料和西瓜要放一会儿再吃，
如果觉得很热，可以喝一些绿豆汤或凉开水，代替食用生冷食品，幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质
的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况，妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
活动目标：
1、夏天吃生冷食品要适量，在家听大人的话，按照大人的规
定食用生冷食品，从冰箱里拿出的饮料和西瓜要放一会儿再吃。
如果觉得很热，可以喝一些绿豆汤或凉开水，代替食用生冷食品。
2、幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中
蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不
足的情况。
妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆
制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比
较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含
大量的维生素B2。
4、、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。
要做到
品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。
饮食需知：
1、夏天吃生冷食品要适量，在家听大人的话，按照大人的规定食
用生冷食品，从冰箱里拿出的饮料和西瓜要放一会儿再吃。
如果
觉得很热，可以喝一些绿豆汤或凉开水，代替食用生冷食品。
2、幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白
质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的
情况。
妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的
维生素B2。
4、、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。
要做到品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。