心理咨询理论与技术讲
咨询过程的理论与技术讲义
实施指导与帮助
实施方案
解决关键性问题，次要问题留待逐步解决。 及时调整咨询目标。
咨询效果的评价
咨询师或受过专业训练的观察者评估 来访者评估 知情者评估
三、巩固与结束阶段
1巩固效果 2追踪调查
巩固效果
1、咨询者应向来访者指出其已经取得的 成绩与进步，说明已基本达到既定的咨 询目标。
明确原因
生物学原因：躯体疾病、长相、胖 瘦、高低； 性别； 年龄：青春期、更年期
社会原因：社会生活实践（负性的或正性的）； 社会支持系统：有利：社区、亲
朋好友对求助者支持；无利：因个性等因素使 社会支 持系统没起作用。 心理原因：认知；情绪；个性特征
明确程度
精神痛苦程度:轻、中、重度 社会功能受损程度：轻、中、重度 回避行为 泛化与否
行为主义学派：削弱、消除来访者的不良行为， 经过学习掌握新的行为；
来访者中心学派：提供一种安全的气氛、和谐 的关系，引导来访者自我探索，发现的潜力， 对生活具有责任感和自信心；
合理情绪学派：帮助来访者发现、纠正不良认 知，确立理性认知。
心理咨询的目标
帕德逊将咨询目标分为： 最终（ultimate）目标； 中间（intermediate）目标； 直接（immediate）目标。
确定咨询目标的原则
1必须由咨询双方共同制定目标。
求助者来咨询的问题是其他人的问题，或求助者是 由他人送来咨询，而非本人意愿，这时确定针对性 的咨询目标就有困难；
有时求助者的问题是以情感或感觉的方式表达的， 这种目标比较模糊；
有时求助者自己也搞不清有什么目标，他们的思绪 混乱，不知道可以从咨询中得到些什么；
选择咨询方案时，咨询师和来访者一般要有“科学试验”态度，即 不能保证绝对有效，万一无效，就要放弃，换一种方法。
心理咨询的主要理论与方法
心理咨询的主要理论与方法标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]心理咨询的主要理论与方法A精神分析理论第一，宣泄疗法原理：让病人将压抑在心头的精神重负和内心深处的隐私痛快的诉说出来。
这样可以使心头的重负得以释放。
第二，领悟疗法利用阐述、解释的方法来说明行为、情感和心理活动。
特点：通过分析求询者内心冲突的潜在原因，经过回忆、联想、发觉而领悟病因与症结，从而找到病因，消除病因，治愈心理疾病。
领悟疗法是通过患者对症状原因的领悟而凑效的，因此不适用于那些没有领悟能力和自知力的人。
第三，暗示疗法通过心理暗示的作用，解除患者的疑虑，增强康复的信念，改善不良的心境，减轻心理负担，从而起到治病的作用。
所谓心理暗示，通过语言和动作以含蓄的方式，对自己或他人的认识、情感、意志以及行为产生影响的一种心理活动。
B行为主义理论第一，系统脱敏法将放松训练和经典条件反射原理结合运用的一种行为治疗方法。
方法：在患者出现焦虑或恐怖反映时，同时引起一个与之对抗的肌肉松弛反映，以使患者原来的不良反应强度减弱，这种做法又称交互抑制。
将交互抑制按等级排列，从弱到强，渐次实施，指导最终消除患者的不良反应，此即系统脱敏。
第二，厌恶疗法惩罚疗法。
理论基础，经典条件反射。
应用具有惩罚性的厌恶刺激来矫正和消除适应不良行为的方法。
第三，强化、惩罚、与消退法强化疗法是建立在操作性条件反射原理基础上的，系统的应用强化手段增进某些适应行为，减弱或消除不适应行为的心理治疗方法。
奖励强化法，当事人产生所期望的心理与行为反应时，马上给予奖励，以增强其行为的继续发生。
惩罚，一个人表现不是期望的反应行为时，给予适当的惩罚。
以便消除其反应。
消退技术，停止对某种行为的强化，从而使该行为逐渐消失的一种行为治疗技术。
C人本主义理论第一，当事人中心疗法人本主义治疗思想指导下的个别谈话治疗。
治疗中贯彻指导性原则。
真诚，治疗者应对自己不加任何掩饰，以自己的本来面目出现。
心理咨询原理与技术
心理咨询原理与技术心理咨询作为一种心理健康服务形式，旨在帮助个体解决心理困扰、提升心理素质，并促进个人成长与发展。
在进行心理咨询过程中，咨询师需要掌握一系列的原理与技术，以有效地引导个体达到心理健康的目标。
本文将探讨心理咨询的原理与技术，帮助读者了解心理咨询的基本框架和应用方法。
一、心理咨询的原理心理咨询的原理基于心理学和人际关系学等学科的理论基础，涉及到个体的认知、情感和行为等多个层面。
以下是心理咨询的几个基本原理：1. 客观现实——心理咨询师需要以客观和中立的态度看待咨询对象的问题，不带有主观偏见和意识形态的影响。
通过客观分析和评估，咨询师可以帮助个体识别和解决问题。
2. 维持机密性——心理咨询过程中，保护咨询对象的隐私和机密性是非常重要的。
咨询师需遵守相关法律和伦理规范，确保个体的信息不被泄露。
3. 共情与尊重——心理咨询师需要与咨询对象建立良好的工作联盟关系，通过共情和尊重来建立互信。
咨询师应积极倾听、理解和关注咨询对象的感受和意见，帮助他们更好地认识和解决问题。
4. 反馈与探索——心理咨询中，咨询师通过提供及时、恰当的反馈帮助咨询对象更好地了解自己，认识问题，并找到解决问题的途径。
同时，咨询师也会引导咨询对象探索问题背后的原因和动机，帮助他们深入了解和改变问题。
二、心理咨询的技术心理咨询的技术包括了各种有效的咨询方法和工具，用于引导和促进个体的心理成长和问题解决。
以下是几种常见的心理咨询技术：1. 认知重构——认知重构是一种通过调整和改变个体的认知方式和思维模式来解决问题的技术。
咨询师帮助个体识别并改变负面、错误的思维观念，从而提升个体的情绪和行为反应。
2. 情绪调节——情绪调节技术用于帮助咨询对象处理情绪困扰，增强情绪管理和应对能力。
咨询师可以借助情绪调节技术，如深呼吸、放松训练等，帮助咨询对象缓解焦虑、压力等负面情绪。
3. 沟通技巧——沟通技巧在心理咨询中起着重要的作用。
咨询师需要掌握良好的倾听、表达和解释能力，以有效地与咨询对象进行沟通和交流。
心理咨询的理论与实务PPT课件
“指导”运动 心理卫生运动
18
第三节 心理咨询与治疗的发展历程
心理咨询在中国社会中的发展
台湾谘商 香港辅导 大陆心理咨询
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思考·讨论
毕业之后，假如您将从事心理助人的职业，您是希 望成为一名心理咨询师，还是一名心理治疗师？您 将如何准备您的职业生涯？
20
第二章 心理咨询的要素
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第五章 会谈
澄清的练习 1、求助者（一位高中生）：我的成绩正在走下坡路，我不知 道为什么，我对任何事情都感到失望。
2、求助者（四年级女生）：我不想做这讨厌的作业，我不要 学习数学，反正女孩子不需要知道这个。
3、求助者（中年男性）：我对于现在残疾的身体很沮丧，我 感觉再也不能像过去一样做事了。它影响了我的工作，影响 了我的家庭，我好像对其他人没有任何用。
时间。
33
第五章 会谈
第三节 会谈技巧 四种倾听技术 澄清 释义 情感反映 总结 澄清是在求助者发出模棱两可的信息后，向求助者提出问题 的反应。 释义是将求助者信息中与情境、事件、人物和想法有关的内 容进行重新编排。 情感反映是对求助者的感受或求助者信息中的情感内容重新 编排。 总结是释义和情感反映两种反应的进一步延伸。
当事人的人格和个人特点：人际敏感、处于烦恼、痛苦诉 诸于人际交往而非躯体、应对能力、一般智力水平
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第二章 心理咨询的要素
第三节 咨询师 Strone、Welshe(1992)等人的研究表明，咨询的社会影
响模型假设有三个因素在起作用：1.通过合法性、专家身份 和口碑 2.人际吸引和技巧等行为 3.求助者对咨询师的依赖。 咨询师的角色和功能：示范者、倾听者、支持者、研究者、
心理咨询和治疗中的共同要素 不同的治疗体系中存在共同的治疗因素，共同的
心理咨询的理论与技术
心理咨询的理论与技术心理咨询是一种专业的帮助和支持个人解决心理问题和提高心理健康的服务。
心理咨询领域涵盖了广泛的理论和技术，旨在帮助客户实现个人成长、解决困扰和改善生活质量。
本文将介绍心理咨询的一些常见理论和技术，并探讨它们对于实践的影响。
1. 基本心理咨询理论1.1 人本主义理论人本主义理论认为，每个人都具有自我实现的潜能，心理咨询的目标是帮助客户发现和实现这些潜能。
通过倾听、接纳和理解客户的体验，心理咨询师可以促进个人成长和发展。
1.2 行为主义理论行为主义理论关注行为和环境的关系，认为行为是通过学习和塑造来形成的。
心理咨询师使用行为主义技术，如正向强化和替代行为技术，来帮助客户改变不健康的行为模式和增加积极的行为。
1.3 心理动力学理论心理动力学理论着重于个人的潜意识、冲突和童年经历对心理问题的影响。
心理咨询师使用心理动力学技术，如自由联想和梦境解析，来帮助客户理解和解决潜在的心理冲突。
2. 常见的心理咨询技术2.1 认知行为疗法（CBT）认知行为疗法是一种广泛应用于心理咨询的技术。
它基于认知和行为之间的相互关系，通过帮助客户调整消极的思维模式和改变不健康的行为来解决心理问题。
CBT通常包括目标设定、问题解决、认知重构和行为实验等技巧。
2.2 解决短期治疗（SFT）解决短期治疗是一种注重解决问题和达到目标的疗法。
它着重于探索客户的目标和解决问题的方法，通过培养客户的自我反思和自我解决问题的能力来实现快速而有效的改变。
SFT的技术包括奇观问题、例外、放大和规划等。
2.3 动机访谈动机访谈是一种强调内在动机和目标的技术。
它通过询问和探索客户的深层动机，帮助客户发现内在激励和行动的动力。
动机访谈通常包括开放式问题、反射性倾听和总结等技巧。
3. 理论与技术在实践中的影响理论和技术对于心理咨询的实践具有重要的影响。
使用不同的理论和技术，心理咨询师可以根据客户的需求和情况提供个性化的服务。
例如，对于情绪问题较重的客户，人本主义理论和CBT技术可以帮助他们发现内在的资源并学会管理情绪。
心理咨询的基本原理与技术
心理咨询的基本原理与技术心理咨询是一种专业的辅导和支持服务，旨在通过与个体或群体进行对话和互动，帮助他们解决心理问题、改善情绪和增强心理健康。
心理咨询的基本原理与技术是其成功实施的关键。
本文将介绍心理咨询的基本原理以及常用的技术，并探讨其在实践中的作用和效果。
一、心理咨询的基本原理1. 尊重和尽职尽责原则心理咨询的基本原理之一是尊重和尽职尽责原则。
尊重是指咨询师对咨询对象的平等和尊严，倾听他们的声音，理解他们的感受。
尽职尽责是指咨询师提供专业、高质量的服务，保护咨询对象的隐私和权益，确保咨询过程的安全性。
2. 客观和科学原则心理咨询的基本原理之二是客观和科学原则。
心理咨询是基于心理学理论和研究的实践，咨询师需要运用科学的方法和技术进行评估和干预。
客观性是指咨询师在评估和干预过程中应以客观的态度对待问题，减少主观偏见的干扰，确保咨询结果的准确性。
二、心理咨询的技术和方法1. 个体咨询个体咨询是指咨询师和个体之间一对一进行的咨询。
在个体咨询中，咨询师通过倾听、观察和提问等技术与个体进行对话，帮助其探索内心世界、认识问题的原因和解决方法。
常用的个体咨询技术包括情感表达、认知重构、解决问题和制定目标等。
2. 群体咨询群体咨询是指咨询师与一组人进行的咨询活动。
在群体咨询中，咨询师通过观察群组动态、提供群体辅导和引导群体互动等技术，帮助群体成员增强彼此间的沟通和支持，共同解决群组问题，提升整体的心理健康水平。
3. 解决问题的方法解决问题的方法是心理咨询中常用的技术之一。
咨询师通过与咨询对象一起明确问题的具体内容和影响因素，分析问题产生的原因，并帮助咨询对象制定解决问题的具体步骤和策略。
解决问题的方法能够帮助咨询对象增强问题解决的能力，提升生活质量。
4. 认知重构技术认知重构技术是心理咨询中常用的认知行为疗法技术之一。
咨询师通过引导咨询对象检验和改变其不合理的思维方式和信念，帮助他们建立更加积极、合理和健康的认知模式。
心理咨询的基本理论和技术
现代行为疗法
• 反应治疗 • S------R 刺激反应行为模式 • 刺激：非常复杂 • 反应：认知、情绪、躯体、动作 • 行为治疗：改变僵化的刺激-反应行为模式
行为治疗基本理论
• 经典条件反射理论 • 操作性条件反射理论 • 社会学习理论：模仿
2、惩罚
• 惩罚
• 使用某种事物或某个事件来使特定的行为或反
应发生的可能性减少甚至降低至零的过程。
• 阳性惩罚
• 呈现消极的、令人厌恶的刺激物，能产生使行 为发生的可能性减少的效果。
• 阴性惩罚
• 移开或取消积极的、令人喜欢的刺激物，也能
产生使该行为发生的可能性减少的效果。
• 具体行为---反应：孩子在商店发脾气，刺激结果：妈妈立即买 糖，结论：将来孩子更有可能在商店发脾气。（对孩子——正 强化）
精神分析派流派发展树
概括为五个部分：
• 1、心理结构 • 2、人格结构 • 3、心理动力 • 4、心理发展 • 5、适应问题
一、心理结构
• 意识 — 心理结构的表层 ，能够觉察到的心理活动
• 前意识—心理结构的中层 ，没有觉察，但可以唤醒 到意识中来的心理活动
• 潜意识—不能觉察的心理 活动，包括本能及原始冲 动和被压抑下去的记忆、 动机、需要等，随时都企 图得到满足。
行为
结果
如：看电视
喝茶
与人交谈 行为减弱
如：没什么有趣 解不了渴 对方没有应答
图示：操作条件作用消退的过程
塑造作用
• 斯金纳提出了一套行为矫正程序， “塑造作用”。（1）先观 察实验对象的全部操作性行为，分析哪些是有益的行为，哪些 是不良的行为。
心理咨询的基本原理与技术
心理咨询的基本原理与技术第一课时心理咨询的基本原理教学目标：1、了解心理咨询的特征和注意事项2、掌握心理咨询师应具备的咨询态度教学重点与难点：重点与难点是形成正确的咨询态度教学内容一、心理咨询概述（一）心理咨询的定义“咨询”，从字面上看，是洽商与顾问指导的意思。
心理咨询则是一在种在心理上进行帮助的活动。
它是指心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助来访者解决心理问题的过程。
（二）心理咨询的特征1、心理咨询性质在于其心理性。
第一，心理咨询的工作对象是有心理问题和轻微心理障碍的来访者。
值得注意的是，心理问题与精神病是两个不同的概念。
没有一个人一直是完全健康的，因为在成长的不同阶段，每个人都有可能会遇到这样那样的问题，例如学习、生活、人际交往、生理疾病等方面的心理不适应和困惑，导致消极情绪的产生。
若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，严重者可能会导致心理障碍。
而精神病是指严重的心理障碍，通常是指精神分裂，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。
显然，精神病患者不能成为心理咨询的对象；第二，心理咨询的工作人员必须是受过心理学训练的专业人员；第三，心理咨询的工作手段是运用心理学的原理和技术。
2、心理咨询的根本目标在于自助。
心理咨询是一种磋商行为，咨访双方是一种彼此合作的伙伴关系。
一些来访者把心理咨询师当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任，这是对心理咨询的一种误解。
其实，心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者改变或作决定。
真正的“救世主”只有一个，那就是来访者自己。
心理咨询基本理论和技术
心理咨询基本理论和技术心理咨询是一种通过专业心理学知识和技术，帮助个人解决心理问题和困扰的过程。
在进行心理咨询时，心理咨询师需要掌握一些基本的理论和技术，以便能够有效地进行咨询工作，并提供给客户必要的帮助和支持。
本文将介绍心理咨询的基本理论和技术，并探讨其在实践中的应用。
一、基本理论心理咨询的基本理论主要包括人本主义理论、认知行为理论和精神分析理论。
1. 人本主义理论人本主义理论认为人是有主动性和自我实现的动力的。
在心理咨询中，心理咨询师应该尊重和理解客户的个体差异和体验，以及倾听和接纳客户的内心体验。
通过提供支持和鼓励，帮助客户提高自我认知和自我接纳的能力。
2. 认知行为理论认知行为理论认为人的行为是由其思维方式和信念系统所驱动的。
在心理咨询中，心理咨询师通过与客户合作，帮助客户识别和改变不健康的思维模式和行为习惯。
借助认知重构和行为实验等技术，引导客户建立积极和健康的认知和行为方式。
3. 精神分析理论精神分析理论认为人的行为和情绪是受潜意识影响的。
在心理咨询中，心理咨询师可以通过分析客户的梦境、自由联想和幼年经历等，帮助客户认识和解决潜意识中的心理冲突和问题。
二、基本技术心理咨询的基本技术主要包括倾听、反馈、问候和探究等。
1. 倾听倾听是心理咨询中最基本的技术之一。
心理咨询师需要全神贯注地聆听客户的言语和情绪表达，并表达出对客户的关注和理解。
倾听不仅包括听言语，还包括观察非言语表达，如面部表情和身体语言等。
通过倾听，心理咨询师可以获得客户的信息，并建立良好的沟通和信任关系。
2. 反馈反馈是指心理咨询师对客户言语和行为进行回应和解释。
反馈可以帮助客户更好地理解和认识自己的情绪和行为，并从中获取新的观点和见解。
心理咨询师可以通过积极的反馈来激发客户的内省和探索。
3. 问候问候是指心理咨询师通过提问来引导客户探索自己的内心世界。
心理咨询师可以使用开放式问题和封闭式问题等不同类型的问题，以促进客户的自我思考和自我发现。
心理咨询流派的理论与方法
目录精神分析疗法 (1)行为疗法 (3)来访者中心疗法 (5)理性情绪疗法 (6)贝克认知疗法 (8)现实疗法 (10)交互分析疗法 (11)完形疗法 (12)森田疗法 (14)一、理论基础其基本理论核心是：人的精神活动可分为潜意识、前意识和意识。
1、潜意识理论，弗洛伊德把人的心理活动分为 3 个层次 , 即意识、前意识和潜意识。
被压抑在潜意识里的各种心理冲突，虽然感知不到，但并未消失，而是潜伏在潜意识之中，在一定条件下可通过某种转换机制以病态的方式表现出来，形成各种心身症状或精神疾病。
2、人格结构理论，弗洛伊德假定人格是由 3 部分构成的，即本我、自我和超我。
弗洛伊德认为，在一个健康的人格之中，本我、自我、超我三者的作用是平衡的。
如果本我、自我、超我三种力量不能保持这种动态平衡，则将导致心理失常。
3、性欲论，弗洛伊德认为，人有生的本能和死的本能，生本能要使生命得以延续和不断发展，而死本能要使生命回复到无机状态，两种本能有机地结合在一起，生命就在它们的冲突和相互作用中表现出来。
4、神经症的精神病理学，弗洛伊德把焦虑视为理解神经症的关键所在，为防止焦虑的加剧，就要设法干预、抑制或消除本能的冲动。
二、心理障碍产生的原因古典精神分析理论认为，心理疾病患者的异常行为表现以及他们所意识到的内心体验仅仅是一个表面现象其真正原因在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的矛盾冲突。
也就是说，潜意识中未解决的心理冲突，是日后发病的根源。
三、心理治疗的原理精神分析的工作，就是要把压抑在潜意识中的那些童年创伤和痛苦体验挖掘出来，成为意识的东西。
治疗者启发来访者重新认识。
这些经验，并加以分析、解释，使来访者获得一种情感体验的领悟。
来访者一旦洞悉问题的根源，对自己的心理动态与病情有所领悟有所了解，特别是明了到潜抑的欲望、隐藏的动机，或不能解除的情节等，就有可能去正视冲突和焦虑，摆脱情感的羁绊，理智地对待他们，症状也会随即消失。
心理咨询的理论和技术
趋避式冲突：个体在对待同一个目标的过程中，产生两种互为矛盾的心理活动时所出现的冲突。
02
01
心理冲突的三大类型——
01
偏执型人格
02
攻击型人格
03
强迫型人格
04
分裂型人格
05
癔病型人格
06
回避型人格
07
自恋型人格
08
依赖型人格
人格偏离的类型
非病理性精神痛苦的诊断
热情接待，讲明性质和原则，建立初步的信任关系；
01
灰色区又分为“浅灰色区”和“深灰色区”。 浅灰色区的人只有心理冲突，而无人格变态； 深灰色区的人则患有种种人格异常和神经症。
02
心理健康中的“灰色区”概念
心理咨询中的“灰色区”概念
各种非病理性精神痛苦之和
各种病理性精神痛苦之和
白
黑
纯白
浅灰色
深灰色
纯黑
服务人员
无需 心理咨询员 心理医师 精神病医生 社会工作者
心理咨询的理论和技术
国家人口计生委生殖健康咨询师师资培训
不可控制紧张性刺激比可控制紧张性刺激能引起更大的压力反应。
从广义上讲，心理咨询是指帮助人们解决学习、工作、生活、疾病和康复等各方面出现的心理问题，以维护和增进心理健康，促进潜能的充分开发和个性的全面发展。
从狭义上讲，心理咨询是指专业人员帮助来访者解决其心理障碍、心身疾病和精神疾病等方面的心理调节与治疗问题，以恢复和保持心身健康。
01
02
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逃避现实比直面生活中的困难和承担生活中的责任更加容易一些。
我对别人非常依赖，需要一个比我强的人做后盾，否则我的生活很难过好。
我过去的经历是引起现在情绪和行为的主要原因，这些经历将永远影响着我。
个体心理咨询理论与技术
个体心理咨询理论与技术个体心理咨询是一种专业的心理辅导技术，旨在帮助个体解决心理问题，提升心理健康水平。
个体心理咨询理论和技术是指在个体心理咨询过程中所采用的一系列概念、观点和方法，为心理咨询师提供指导和支持，帮助他们进行有效的心理咨询。
个体心理咨询理论和技术包括多种不同的学派和方法，每种方法都有其独特的理论基础和实践技术。
下面将重点介绍几种重要的个体心理咨询理论和技术。
1. 弗洛伊德的精神分析理论和技术精神分析理论认为，人的行为和冲动受到无意识力量的驱使，并受到童年经历的影响。
精神分析技术通过分析个体的潜意识，揭示其内心深层的冲突和问题，并通过自由联想、梦境解析等方法帮助个体解决问题。
2. 人本主义心理学理论和技术人本主义心理学强调个体的自我实现和个体能力的发展。
在人本主义心理咨询中，咨询师注重与咨询对象的关系建立和积极沟通，倾听并尊重个体的感受和需求，帮助咨询对象实现自己的潜能和目标。
3. 认知行为治疗理论和技术认知行为治疗是一种结构化的心理治疗方法，强调个体的思维和行为对情感和行为的影响。
在认知行为治疗中，咨询师通过对个体的思维和行为进行评估和干预，帮助个体解决负面思维和行为模式，改善心理健康状态。
4. 解决方案导向治疗理论和技术解决方案导向治疗是一种以问题解决为中心的心理治疗方法，关注个体的资源和能力，鼓励个体积极参与问题解决过程。
在解决方案导向治疗中，咨询师通过询问和引导，帮助个体发现和利用自身的优势和解决问题的方案。
个体心理咨询理论和技术的选择应根据个体的需求和特点进行灵活运用。
在实践中，咨询师可以根据个体的情况综合运用不同的理论和技术，以实现个体的心理咨询目标。
个体心理咨询理论和技术不仅在个体心理咨询领域中发挥着重要作用，还对其他心理学领域，如临床心理学、教育心理学等具有重要的启发和借鉴意义。
因此，个体心理咨询理论和技术的研究和应用具有重要的意义。
近年来，个体心理咨询理论和技术的发展越来越受到重视，不断涌现出新的理论和技术，如正念咨询、解决短暂性问题的心理治疗等。
心理咨询的主要理论与方法
心理咨询的主要理论与方法心理咨询是一种专业领域，旨在帮助人们理解和解决心理问题，以提高个人的心理健康和生活质量。
在心理咨询实践中，存在许多不同的理论和方法被广泛运用。
本文将介绍心理咨询的主要理论与方法，包括人本主义理论、认知行为理论和精神分析理论。
人本主义理论是心理咨询中一种重要的理论取向。
该理论认为，每个人都有自我实现的潜能，而心理问题的根源常常是对自我潜能的剥夺或扭曲。
人本主义咨询师致力于提供关爱、尊重和接纳的环境，以促进个人自我实现的发展。
他们强调个体在决策和解决问题方面的自主性和主动性，鼓励个体积极地探索他们的内在需求和价值观。
人本主义咨询的方法包括情感驱动的访谈、非指导性的探索和积极的反馈，旨在帮助个体实现更自主、积极和有意义的人生。
认知行为理论是另一种在心理咨询中广泛运用的理论。
该理论认为，人的情绪和行为是由其对外部刺激的认知加工决定的。
认知行为咨询师致力于帮助个体识别和改变负面或扭曲的认知模式，以促进积极的情绪和行为调整。
他们通过使用技术和策略，如认知重构、行为试验和社交技能训练，帮助个体培养认知灵活性，改变不健康的思维习惯，并采取积极的行为去解决问题。
认知行为咨询强调个体对问题的主动性和解决方案的实践性，注重客户在咨询过程中的行动和实践。
精神分析理论是由弗洛伊德提出的心理学理论，也是心理咨询中的重要理论之一。
精神分析理论认为，人的心理问题源于潜意识中的冲突和不满。
精神分析咨询师致力于揭示个体潜意识中的隐秘需求和冲突，并通过心理分析和解释来帮助个体理解和解决问题。
精神分析咨询通常涉及长期的咨询过程，强调个体对过去经历的回顾和对内心世界的探索。
通过理解潜意识的冲突和动机，个体可以改变其不健康的行为和情绪模式，实现心理的平衡和成长。
除了上述三种理论以外，还有其他一些心理咨询的理论与方法，如行为疗法、解决问题疗法和家庭系统理论等。
这些理论和方法在心理咨询实践中都有其独特的价值和应用范围。
心理咨询的理论与实务
心理咨询的理论与实务心理咨询是一种帮助个人解决心理问题的过程，通常通过专业的心理咨询师与客户之间的对话和互动来达到这一目的。
心理咨询的理论和实务是心理咨询师所必备的知识和技能，它们能够指导咨询师在实践中应对不同的情况和问题。
本文将介绍一些常见的心理咨询理论和实务，并探讨其应用。
一、心理咨询的理论1. 人本主义理论人本主义理论认为人是自主和有创造性的，咨询师应该以尊重和关怀的态度来理解和帮助客户。
人本主义咨询注重客户的内在潜力和自我发展，强调建立良好的咨询关系和共同探索解决方案。
2. 心理动力学理论心理动力学理论将个体的心理问题归因于潜意识和童年经验的影响。
咨询师通过分析和解释客户的潜意识冲突和防御机制，帮助客户理解问题的根源，并通过洞察力和解决问题的技巧来促进个人成长和改变。
3. 认知行为理论认知行为理论认为个体的思维和行为模式会影响他们的情绪和行为。
咨询师通过帮助客户识别和改变消极的认知模式，以及培养积极的应对策略来增强客户的心理健康和自我发展。
4. 系统理论系统理论将个人的心理问题视为与其所处的家庭和社会系统相关联的。
咨询师通过了解和干预家庭和社会系统的互动，帮助客户改善家庭和社交关系，以及促进个人和系统的整体健康。
二、心理咨询的实务1. 建立咨询关系建立良好的咨询关系是心理咨询的基础。
咨询师应该倾听和尊重客户，营造安全和信任的环境。
他们还应该通过积极参与对话和有效的沟通技巧来建立与客户的良好连接。
2. 评估和诊断心理咨询师需要了解客户的情况和背景，对其问题进行评估和诊断。
他们可以使用访谈、测试和观察等方法来获取客户的信息，并根据专业知识和经验来做出准确的评估和诊断。
3. 制定治疗计划根据评估和诊断的结果，咨询师需要制定具体的治疗计划。
治疗计划应该基于客户的需求和目标，并结合适当的理论和技术。
咨询师还应该与客户合作，讨论和调整治疗计划，确保其有效性和可持续性。
4. 实施治疗在实施治疗过程中，咨询师可以使用不同的技术和方法，如认知重构、心理训练和行为疗法等。
EAP心理咨询理论及核心技术讲义
第34页
大五人格
开放性
低开放性：保守、实践、有效率、 专业、有知识深度
高开放性：兴趣广泛、好奇、自由 、追求新奇
EAP心理咨询理论及核心技术讲义
第35页
大五人格
怡人性
低利他性：怀疑、攻击性、坚韧、 自私自利
高利他性：信任、谦虚、合作、坦 白、不喜冲突
EAP心理咨询理论及核心技术讲义
第36页
大五人格
EAP心理咨询理论及核心技术讲义
第26页
抑郁治疗认知疗法
一、教育阶段：使个人认识到认知、情绪和 行为之间关系 二、行为激活或高兴事件日程安排，增加个 体生理活动性以及对社交和其它有益活动 参加性 三、认知练习，形成并练习一些认知或行为 策略，以帮助自己进行行为假设检验或应对 以前问题情境 四、行为假设检验，在这一过程中，个体有意识地 检验其消极假设正确性，并否定这些假设。
EAP心理咨询理论及核心技术讲义
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焦虑
强迫行为 1、重复行为（洗手，检验）或心理动作 （祈祷、默念），因个体强迫观念或必须严 格按照规则行事观念驱使。 2、强迫行为目标为了摆脱或减轻痛苦情绪 或阻止可怕事情或情况发生，但强迫行为 和它们试图阻止事情之间联络不含有现 实性，或者显著过分。 诊疗：假如个体天天连续一个小时感受到痛苦情 绪，或个体正常机能显著受损，即可确认为强迫症
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季节性情感障碍治疗
光照疗法： 天天10000勒克斯光线下半小时，连续一周。 1Lux=1Lm流明/平米 普通白炽灯一瓦大约相当于9流明 日关灯一瓦大约相当于40流明
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双向情感障碍
个体经历抑郁期和躁狂期 躁狂症状： 1、夸大自尊或浮夸 2、睡眠需要降低 3、比平时更爱说话或一直不停说话 4、观念跳跃或思维奔逸 5、注意力分散 6、活动增加或精神性运动兴奋 7、过多地参加冒险活动 最少包含以上三种症状能够是确诊 抑郁症状和躁狂症状交替出现，有天天交替，也有连续数 周数月，期间经历“正常”期，交替出现。
心理咨询的理论与技术
注意事项：
在随想栏里，不要描写自己的情绪反应， 只需要写下产生这种情绪的思想即可。
在使用三栏目之前和之后，可以做一些 “情绪计算”，以确定心情改善程度。在 指出和回答随想之前，先以百分率记录一 下自己的厌烦程度，当完成合理反应后， 记下体验到的放松程度。
空椅技术（角色扮演法）
－两把椅子 面对面放置 －来访者或其人格的一个方面（如优胜）Vs另一 个人或人格的相反面（劣败） －轮流扮演两方面角色
－技术要点：变换角色过程中体验到自己和对方 的情境，在二者之间展开对话。最终将受到的 精神创伤的心情和烦恼全部投向空椅，心理困 扰得以恢复或减轻。
咨询中运用的技术（续）
仓促作出结论：虽然没有令人信服的明确事实，仍然作 出了消极的注释。
瞎猜疑：轻率作出有人与自己作对，又无心对它作出证明。 预言家的迷误：预言万事不如意，且相信自己的预言是个
既成事实。
认知失真表（续）
夸大其辞：或过分夸大某些事物的重要性（如自己的失 误或他人的成就），或过分贬低某些事物，将其说得微 不足道（他人的缺陷）。放大镜－显微镜
不仅是消除已有的症状，同时尽可能减少 产生情绪及行为问题的倾向性，改变其人 生哲学，促使其人格产生深刻的变化。
咨询关系：
咨询者：教师与指导者——指导来访者找 出自己认知上的错误，更好地认识自己情 绪和行为上的问题，从而恰当地处理和解 决自己的心理困扰。鼓励来访者在日常生 活中不断应用新的应对技巧，以有利于强 化新认知。
顿悟学习理论
顿悟学习
两个过程： 问题解决前阶段 问题解决阶段
四个特点： 突发性质变过程 行为顺利少错误 持久记忆 类似迁移
心理咨询理论与技术简答论述概要
《心理咨询理论与技术》1、什么是心理咨询？心理咨询和心理治疗的异同点有哪些？心理咨询是一个过程，在这个过程中咨询师和来访者建立一个具有治疗功能的关系，咨询师协助来访者认识、接纳自己，充分发挥潜能，面对和解决问题，完善人格。
心理咨询与心理治疗的区别表现在：p191心理咨询与心理治疗联系表现在：p1924、哪些人适合做心理咨询？心理咨询的对象主要是正常人，或能够接受咨询的已恢复或正在恢复的病人。
（1）具有正常智力（2）内容合适（心因性问题更适合）（3）人格基本正常（4）动机适合（5）伴有苦恼、焦虑、恐惧等反应（6）有交流能力（7）信任咨询5、谈谈心理咨询中需要遵守的主要原则（1）鼓励倾听，鼓励疏泄（2）积极支持，建立信心（3）解释适当，应对谨慎（4）尊重来访者，严守秘密7、谈谈心理咨询的基本过程（1）初始访谈和资料收集（2）诊断和确定咨询目标（3）咨询方案确定和实施（4）结束咨询和疗效评估8、非言语交流有哪些组成部分？外貌（包括一个人的身体、着装、打扮以及卫生）、体态（指整个身体或身体的各个部分的运动）、辅助语言（e.g.语速、音高、音量、流畅性、言语方式如沉默、叹气、喘气等）、时机、空间使用（距离和位置）9、举例说明非言语交流在心理咨询中的意义。
非言语交流是理解来访者内心世界的有力工具，也是咨询师有力的治疗工具。
与言语信息相比，非言语信息较少受到意识的监督、检查，因此往往更能提示我们来访者言语信息背后所隐藏的信息。
它常常为我们指出探索来访者内心真实的想法和感受的正确的途径。
例如：来访者可能会对咨询师独特的使用声音和言语的方式作出特定的个人反应。
因此调整辅助言语以适应不同的来访者有助于治疗开始后迅速建立良好的咨访关系。
10、哪些因素会影响咨询师的倾听？（1）咨询师的健康和精神状态；（2）咨询过程中的环境因素；（3）咨询师的自我觉察能力；（4）咨询师的自身特点，如价值观、习惯、个性等11、咨询师如何才能做到准确积极的倾听？（1）、创造一个有助于治疗性交流的环境（安静、放松、安全的环境）（2）、咨询师要有足够的自我觉察，对来访者的表达持开放态度（3）、咨询师要清醒、警觉和注意集中（4）、不被环境或内心事件分散对来访者的注意（5）、通过身体语言表达专注（6）、理解文化和性别差异（7）、对个体差异有充分的觉察。
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从前有位国王做了一个梦，他梦见自己的牙齿一颗一颗地掉下来， 早上起来心中烦躁不安。仆人知道后就找了一位圆梦师，谁知这位圆梦 者听了国王的梦，大惊失色地说：陛下不好了！这是一个不祥之梦，它 预示着您的家人要一个一个的离你而去。国王听后大怒，命手下将其押 入大牢。国王训斥手下，堂堂大国难道就没有一个优秀的圆梦大师？随 即下旨要求寻找圆梦大师，一时间所有的圆梦者吓的不敢接旨，纷纷隐 名埋姓。这时有一位圆梦大师自告奋勇要求帮助国王解梦。仆人在路上 问他：难道你不怕死吗？大师说；我知道国王现在需要什么？你知道这 位园梦者在见到国王后，说了什么吗？他又是怎么说的？（国王恭喜您 了！这个梦预示着您是你们家族中最最长寿的，您是一国之君，当然是 一国之父，所以这梦也预示您是我国最最最长寿之人。这是神的旨意， 他赐予你长命百岁。所以全国乃至全世界都应当恭贺您呀！）国王大喜， 下旨嘉奖这位圆梦大师。
演示成功的关键
– 在荆其诚主编的《简明心理学百科全 书》中，心理咨询被解释为：“应用 心理学理论指导人们生活实践的一个 新领域，它的内容十分广泛，而且处 于变化之中。最初它仅以帮助人们寻 找合适的职业为目的，自从１９４６ 年被正式提出以来，它的内容逐渐扩 展为帮助一个人在生活中的各个领域 实现其最大的潜能.
心理咨询目前尚无统一的定义，对其内涵与外延的界定 往往因理论流派以及职业特点等因素的差异而有所不同。许 多心理学家从各自研究的领域出发阐述了自己的见解。
在朱智贤主编的《心理学大词典》中，心理咨询的定义 为：“对心理失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其 对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度和行为，并 对社会生活有良好的适应。心理失常，有轻度的和重度的， 有属于机能性的，有属于机体性的。心理咨询以轻度的、属 于机能性的心理失常为范围。至于重度的，属于机体性的心 理失常，则须住院并以药物治疗为主，不包括在心理咨询范
• 为了更好地理解心理咨询的含义，把握其实 质，有必要将心理咨询与其它心理学工作做一个 相互的比较。
心理咨询、心理治疗与心理辅导
（一）咨询的特征和涵义 １、咨询体现着对来访者进行帮助的人
际关系。 ２、咨询是一系列的心理活动过程。 ３、咨询属于一个特殊的服务领域。
心理咨询
心理咨询:是通过人际关系，运用心理学 方法，帮助来访者自强自立的过程。这 一定义涉及了我们对咨询特征认识，即 咨询须建立良好的人际关系；咨询是在 心理学的有关理论指导下的活动；咨询 是对来访者进行帮助的活动过程。此外， 这一定义还涉及到咨询的根本目的，帮 助来访者自强自立。
心理咨询理论与技术
华东师范大学心理学系李国瑞
２００３年１１月
第一章 心理咨询概述
一、心理咨询的涵义 二、心理咨询、心理治疗与心理辅导 三、心理咨询的对象和任务 四、心理咨询的内容与形式
咨询 是通过人际关系，运用心理学方法，帮助 来访者自强自立的过程。这一定义涉及了我们对 咨询特征认识，即咨询须建立良好的人际关系； 咨询是在心理学的有关理论指导下的活动；咨询 是对来访者进行帮助的活动过程。此外，这一定 义还涉及到咨询的根本目的，帮助来访者自强自 立。
（二）心理治疗的涵义
心理治疗是指由经过心理学或医学本科 以上训练的、获得心理咨询资格的心理 学专业工作者，运用心理测量学、心理 咨询学和精神卫生学的原理和方法，对 有一定心理症状的心理障碍患者和轻度 心理疾病患者进行的诊断导的涵义
心理辅导是指教育者运用心理学、教育 学、社会学、行为科学乃至精神医学等 多种学科的理论与技术，通过集体辅导、 个别辅导、教育教学中的心理辅导以及 家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自 我认识，自我接纳，自我调节，从而充 分开发自身潜能，促进其心理健康与人
在荆其诚主编的《简明心理学百科全书》中，心理咨询被解 释为：“应用心理学理论指导人们生活实践的一个新领域，它 的内容十分广泛，而且处于变化之中。最初它仅以帮助人们寻 找合适的职业为目的，自从１９４６年被正式提出以来，它的 内容逐渐扩展为帮助一个人在生活中的各个领域实现其最大的 潜能。”
心理学百科全书中对心理咨询的解释： “咨询者就访谈对象提出的心理障碍或 要求加以矫正的行为问题，运用相应的 心理学原理及其技术，借助一定的符号， 与访谈者一起进行分析、研究和讨论， 揭示引起心理障碍的原因，找出行为问 题的症结，探索解决的可能条件和途径， 共同协商出摆脱困境的对策，最后使访 谈者增强信心，克服障碍，维护心理健 康。”
心理学百科全书中对心理咨询的解释： “咨询者就访谈对象提出的心理障碍或 要求加以矫正的行为问题，运用相应的 心理学原理及其技术，借助一定的符号， 与访谈者一起进行分析、研究和讨论， 揭示引起心理障碍的原因，找出行为问 题的症结，探索解决的可能条件和途径， 共同协商出摆脱困境的对策，最后使访 谈者增强信心，克服障碍，维护心理健 康。”
• 美国《哲学百科全书》指出，心理咨询具有以下 几个方面的特征：
• １、着重于正常人；
• ２、对人的一生提供有效的帮助；
• ３、强调个人的力量与价值；
• ４、强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中 的作用；
• ５、研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会 角色方面的个性差异；
• ６、充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环 境资源的利用，以及必要时改变环境。
心理咨询与心理治疗的异同
相似之处：
• 、二者所采用的理论方法常常是一致的，例如： 咨询心理学家对来访者采用的来访者中心治疗的 理论与方法或合理情绪疗法的理论与技术和心理 治疗家采用的同种理论与技术别无二致。
• “咨询” （counseling）一词含有商讨、会谈、 征求意见、寻求帮助、顾问、参谋、劝告、辅导 等意思。“心理咨询”一词即可以表示一门学 科——“咨询心理学”，也可以表示一种工作— —心理咨询服务。
• 在此，我们认为，心理咨询是运用心理学的理论 和方法，通过解除咨询对象的心理问题（包括障 碍性心理问题和发展性心理问题），以维护和增 进来访者的身心健康，促进个性发展和潜能开发 的过程。