春季泡脚的好处

春季中药泡脚好处多
临床调查统计表明，一年当中，春季是某些传染性疾病和一些慢性病的高发期之一。

心脑血管病，如高血压、中风、冠心病诱发心绞痛以及心梗等疾病也易在这个时段高发；消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发、病情加重或恶化。

所以，在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，尤其是那些患有慢性病的患者及体弱的老人、婴幼儿更应密切注意天气的变化，采取综合性的预防保健措施，以有效地防止病情的发生或加重，而坚持中药泡脚是这个季节最好的养病祛病的保健方式。

中药泡脚，是中医保健养生的重要内容之一。

古语云：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”。

中医学认为，脚掌是人的窗口。

人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。

如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。

坚持中药泡脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿。

现代医学认为，脚与人体，特别是呼吸道的健康密切相关。

脚部受凉时，上呼吸道粘膜的毛细血管就会发生收缩，使粘膜的抵抗力下降，潜伏在鼻咽部的病毒和细菌便会乘虚而入，引起上呼吸道感染。

气管炎和肺炎等疾病。

用中药泡脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。

此外，坚持中药泡脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。

１、每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果，消除因冬春之交，有些人对气候的变化无法适应，易诱发的精神疾病。

如神经衰弱和失眠。

2．防治糖尿病。

中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能，达到控制血糖的目的。

预防春季糖尿病的复发。

3．防治风湿性关节炎。

中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，
激活腿神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木，清除寒冷的冬季积聚在体内的寒气，对风湿性关节炎、腿脚麻木有很好的理疗效果。

4．春季中药泡脚可改善因冬季缺少运动易肥胖。

中药泡脚能促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材苗条。

5．防治高血压。

中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。

也不用再担心患脑溢血和脑血栓了。

6．防治因春季天气多变感冒缠身。

中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。

７．春天易感疲劳，中药泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快，春季中药泡脚实为强身健体，延年益寿的好方法。