十二正经循行路线原文归纳表

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十二经脉循行原文及针灸学歌诀

十二经脉循行原文背诵一、手太阴肺经肺手太阴之脉，起于中焦,，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉,入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

病候：是动则病，肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。

是主肺所生病者：咳，上气，喘喝，烦心，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。

气盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，小便而欠；气虚，则肩背痛、寒，少气不足以息，溺色变。

二、手阳明大肠经大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

病候：是动则病，齿痛，颈肿。

是主津所生病者，目黄，口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。

气有余，则当脉所过者热肿；虚，则寒栗不复三、足阳明胃经胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中合。

——以下髀关，抵伏兔，下入膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，以下入中指外间。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

病候：是动则病，洒洒振寒，善伸，数欠，颜黑，病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处；甚则欲上高而歌，弃衣而走；贲响腹胀，是为骭厥。

1四、足太阴脾经脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

十二正经速记口诀

以下是一个用于帮助记忆十二正经的口诀：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。

具体解释：- 肺经：起自中焦（腹部），向下联络大肠，回过来沿着胃的上口贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系（指肺与喉咙相联系的部位）横行出胸壁外上方，走向腋下，沿上臂前外侧，至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口（桡动脉搏动处），又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。

- 大肠经：起自食指桡侧端，经过手背行于上肢外侧前缘，上肩，入缺盆（锁骨上窝），络肺属大肠，向下通过横膈，属大肠。

- 胃经：起于鼻翼旁，上至鼻根中，向下沿着鼻的外侧（承泣穴），进入上齿龈内，回出环绕口唇，向下交会于颏唇沟承浆穴（任脉）处，再向后沿着下颌骨的后下缘，至大迎穴处，沿着喉咙进入缺盆，通过膈肌，属于胃，络于脾脏。

- 脾经：起于大指（趾）之端，循指（趾）内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

- 心经：起于心中，出属心系（心脏与其他脏器相联系的脉络），向下通过膈肌，联络小肠。

- 小肠经：起于小指尺侧端，沿手背尺侧至腕部，出于尺骨茎突，直上沿前臂外侧后缘，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，沿上臂外侧后缘，出于肩关节，绕行肩胛部，交会于大椎穴（督脉），向下进入缺盆部，联络心脏，沿着食管，通过膈肌，到达胃部，属于小肠。

- 膀胱经：起于目内眦（睛明穴），上达额部，左右交会于头顶部（百会穴）。

本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。

直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部（天柱穴），下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁（一寸五分），到达腰部（肾俞穴），进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。

本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中（委中穴）。

另一分支从项部分出下行，经肩钾内侧，从附分穴挟脊（三寸）下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端（至阴穴），交于足少阴肾经。

灵枢.十二经脉循行

<灵枢·经脉》十二经脉原文摘录【原文】肺手太阴之脉，起于中焦，下络[1]大肠，还循[2]胃口[3]，上膈，属[4]肺，从肺系[5]横出腋下[6]，下循臑[7]内，行少阴、心主[8]之前，下肘中，循臂内上骨下廉[9]，入寸口[10]，上鱼[11]，循鱼际，出大指之端；其支者[12]，从腕后直出次指内廉，出其端。

【注释】[1]络：联络、网络、散络的意思。

[2]还循：还，折回来；循：顺沿，意为顺着走。

[3]胃口：此指胃的上口，即贲门。

[4]属：隶属、统属。

[5]肺系：系，系带的意思。

肺系，统指气管与喉咙部分。

[6]腋下：此处所说“腋下”当是指腋前方，其穴为中府、云门。

[7]臑（nào 闹）：指上臂肩至肘的部位。

[8]少阴、心主：分别指手少阴心经、手厥阴心包经。

[9]臂内上骨下廉：臂内上骨，指桡骨。

廉，指侧边，棱角部。

下廉，即下边。

[10]寸口：桡动脉搏动处。

[11]鱼：指大鱼际部，又称“手鱼”。

[12]支者：指正经分出的支脉，仍为经脉的一部分。

【原文】大肠手阳明之脉，起于大指次指[1]之端，循指上廉[2]，出合谷两骨之间[3]，上入两筋之中[4]，循臂上廉[5]，入肘外廉[6]，上臑外前廉，上肩，出髃骨[7]之前廉，上出于柱骨之会上[8]，下入缺盆[9]，络肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中[10]，左之右、右之左，上挟鼻孔。

【注释】[1]大指次指：大指侧的次指，即食指。

[2]指上廉：食指的桡侧边。

此按曲肘立拳位描述，故称上廉。

[3]合谷两骨之间：两骨，指第一掌骨、第二掌骨，因其分歧，合称歧骨。

两骨之间为合谷穴，即以其开合凹陷如谷而得名。

[4]两筋之中：指阳溪穴，在腕部桡侧拇长伸肌腱与拇短伸肌腱的过腕关节处。

[5]臂上廉：前臂桡侧，此按曲肘立拳体位，故称上廉，即阳溪至曲池穴之间。

[6]肘外廉：肘横纹外侧，约曲池穴部。

[7]髃骨：指肩胛骨与锁骨相连处，亦是肩髃穴处。

12经脉循行及穴位歌诀

1 手三阴：肺手太阴之脉，起于中焦,，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。

其支者，从心系，上挟咽，系目系。

其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。

其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。

其支者，別掌中，循小指次指出其端。

足三阴：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃别，上膈，注心中。

脾之大络，名曰大包，出渊液下三寸，布胸胁。

肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。

其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。

其支者，从肺出，络心，注胸中。

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆；上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。

其支者，从目系下颊里，环唇内。

其支者，复从肝别贯膈，上注肺。

手三阳：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。

十二正经简介及速记歌诀

十二正经速记十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。

手三阴经：（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）；手三阳经：（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）；足三阳经：（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）；足三阴经：（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。

子午流注经络走向：子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。

丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。

寅时（3点至5点）肺经旺，肺气推陈出新。

卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。

辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。

巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。

午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。

未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。

申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。

酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。

亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。

此“长生十二灯”分别是：双足涌泉、会阴、关元、命门、膻中、至阳、天目、玉枕、百会、双手劳宫。

关元、会阴、命门合起来是精鼎。

至阳与膻中合起是气鼎。

天目、玉枕、百会合起是神鼎。

1.手太阴肺经主治：呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。

本经穴位：手太阴经十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。

2.手阳明大肠经主治：胃、肠等腹部疾病，神经精神方面病症，某些热性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病症，以及本经脉所过部位之病症。

本经穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎（手）五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突接（口）禾髎，鼻旁五分号迎香。

3.足阳明胃经主治：肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。

十二条经络循行线路（干货收藏贴）

十二条经络循行线路（干货收藏贴）经络：内联脏腑，外络肢节对于经络循行线路，我们习惯记忆它在肌表的有形穴位联系图，而每条经络在胸腹腔内的运行路线也是十分重要的。

每条经络不仅联系肌表与脏腑，在胸腹腔内也会与其他多个脏器相联。

熟悉经络的循行线路，遇到身体问题时，我们可以通过经络系统了解其他脏器对这个脏腑的影响，调节这些脏器的功能也有助于疾病恢复。

十二条经络循行线路正如经络名家路新宇老师所说：健康不外包。

身体是智能的，它会自己调节。

众多健康问题，都有一个解决方案，那就是：学习了解十二条经络的循行路线，及时疏通每条经络的易堵塞穴位。

1.肺经循行线路《黄帝内经》：「肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者：从腕后直出次指内廉，出其端。

」2.大肠经循行线路《黄帝内经》：「大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者：从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

」3.胃经循行线路《黄帝内经》：「胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者：从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者：从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者：起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者：下廉三寸而别，下入中指外间。

其支者：别跗上，入大指间，出其端。

」（穴位大全）4.脾经循行线路《黄帝内经》：「脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

灵枢.十二经脉循行

【注释】[1]络：联络、网络、散络的意思。

[2]还循：还，折回来；循：顺沿，意为顺着走。

[3]胃口：此指胃的上口，即贲门。

[4]属：隶属、统属。

[5]肺系：系，系带的意思。

肺系，统指气管与喉咙部分。

[6]腋下：此处所说“腋下”当是指腋前方，其穴为中府、云门。

[7]臑（nào 闹）：指上臂肩至肘的部位。

[8]少阴、心主：分别指手少阴心经、手厥阴心包经。

[9]臂内上骨下廉：臂内上骨，指桡骨。

廉，指侧边，棱角部。

下廉，即下边。

[10]寸口：桡动脉搏动处。

[11]鱼：指大鱼际部，又称“手鱼”。

[12]支者：指正经分出的支脉，仍为经脉的一部分。

【注释】[1]大指次指：大指侧的次指，即食指。

[2]指上廉：食指的桡侧边。

此按曲肘立拳位描述，故称上廉。

[3]合谷两骨之间：两骨，指第一掌骨、第二掌骨，因其分歧，合称歧骨。

两骨之间为合谷穴，即以其开合凹陷如谷而得名。

[4]两筋之中：指阳溪穴，在腕部桡侧拇长伸肌腱与拇短伸肌腱的过腕关节处。

[5]臂上廉：前臂桡侧，此按曲肘立拳体位，故称上廉，即阳溪至曲池穴之间。

[6]肘外廉：肘横纹外侧，约曲池穴部。

[7]髃骨：指肩胛骨与锁骨相连处，亦是肩髃穴处。

十二经脉循行原文

十二经脉循行原文肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈，属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右、右之左，上挟鼻孔。

胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大指间，出其端。

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃别上膈，注心中。

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠；其支者，从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅；其支者，从巅至耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下项，，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱；其支者，从腰中下挟脊，贯臀，入腘中；其支者，从髆内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外，从后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。

十二经络走向速记图

手少阴心经足少阴肾经酉手太阴肺经寅足太阴脾经巳手厥阴心包经足厥阴肝经丑手少阳三焦经足少阳胆经子手太阳大肠经足阳明胃经辰手阳明小肠经未足太阳膀胱经申
十二经络子午流注速记图表
编者：李跃建பைடு நூலகம்
十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹(胸)。
十二经络名称及走向对初学者来讲的确不好记，为了加强记忆，本人就采用图表方法记忆，觉得效果还行，所以来与大家分享。
手少阴心经（午）足少阴肾经(酉)
手太阴肺经（寅）足太阴脾经（巳）
手厥阴心包经（戌）足厥阴肝经（丑）
手少阳三焦经（亥）足少阳胆经（子）
手太阳大肠经(卯)足阳明胃经（辰）
手阳明小肠经（未）足太阳膀胱经（申）

十二正经循行路线

[交会穴]晴明（足太阳膀胱）、颔厌、悬厘、上关（足少阳胆）、水沟、神庭、大椎（督脉）承浆、上脘、中脘（任脉）、迎香（手阳明）
足太阴脾经：大趾内>下肢内侧前、中>胸腹第三侧线>
[本经穴]隐白（井）、大都（荥）、太白（输原）、公孙（络）、商丘（经）、三阴交（足三阴交汇）、漏谷、地机（郄）阴陵泉（合）、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包（脾之大络）
[交会穴]头维、下关（足阳明胃），翳风、角孙、和（手少阳三焦），听宫、秉风（手太阳小肠），大椎、(督脉)，章门（足厥阴肝），上髎、下髎（足太阳膀胱），天池（手厥阴心包）。
足厥阴肝经：大趾外>下肢内侧中、前>阴部>胁部>
[本经穴]大敦(井),行间(荥),太冲(输、原),中封(经),蠡沟(络),中都(郄),膝关，曲泉(合),阴包，五里，阴廉，急脉，章门(脾募),期门(肝募).
[交会穴]秉风、颧醪、听宫(手太阳小肠),瞳子醪、上关、颌厌、悬厘、肩井(足少田)，大椎(督脉)。
足少阳胆经：外呲>头颞>项侧>胁腰侧>下肢外侧中>第四趾>
[本经穴]瞳子髎、听会、上关、颌厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、窍阴、完骨、本神、阳白、临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月（胆募）、京门、带脉、五枢、维道、居、环跳、风市中渎、阳关、阳陵泉（合）、阳交、外丘(郄)、光明（络）、阳辅（经）、悬钟、丘墟（原）、临泣（输）、地五会、侠溪（荥）、窍阴（井）。
[交会穴]三阴交(足太阴),长强(督脉)、关元、中极(任脉)。
手厥阴心包经：乳旁>上肢内侧中>中指>
[本经穴]天池、天泉、曲泽(合)、郄门(郄)、间使(经)、内关(络)、大陵(输、原)、劳宫(荥)、中冲(井)

十二经穴

一．十二经穴起止表【十二时辰】【十二经穴】【起穴】【止穴】（寅）03:00~05:00肺经手太阴出中府（腋傍）至少商（手拇）（卯）05:00~07:00大肠手阳明起商阳（手食指）至迎香（鼻傍）（辰）07:00~09:00胃经足阳明起承泣（目下）下厉兑（足次趾）（巳）09:00~11:00脾经足太阴起隐白（足）上大包（腋下）（午）11:00~13:00心经手少阴出极泉（腋下）注少冲（手小指）（未）13:00~15:00小肠手太阳起少泽（手小指）上听宫（耳中）（申）15:00~17:00膀胱足太阳起睛明（目内眦）下至阴（足小趾）（酉）17:00~19:00肾经足少阴起涌泉（足心）上俞府（胸前）（戌）19:00~21:00心包手厥阴出天池（乳后）注中冲（手中指）（亥）21:00~23:00三焦手少阳起关冲（手名指）上丝竹空（眉尾）（子）23:00~01:00胆经足少阳起童子髎（目锐眦）下窍阴（足四趾（丑）01:00~03:00肝经足厥阴起大敦（足）上期门（乳下）二．十二经穴起止歌中府肺经出少商，少商别络注商阳。

商阳大肠迎香上，香接承泣至胃旁;头维下降至兑穴，兑传隐白至脾乡;最终脾络名大包，大包再接极泉场。

泉贯少冲心部井，少泽相连即小肠;上达听宫睛明会，膀胱下达至阴旁。

至阴斜出涌泉底，肾脉还归俞府藏。

俞府天池横络截，三焦宛转丝竹扬。

丝竹更贯瞳子窌，胆经下入窍阴方。

窍阴横亘大敦井，敦上期门肝脉当。

期门历遍还中府，经络周流仔细详。

备注：此歌为今人李鼎改写校订。

现将原歌摘录如下，以供参考。

中府为初注少商，少商别络注商阳。

商阳复向迎香走，香接头维至库房。

维下降兮趋厉兑，兑传隐白至胸乡。

隐白上升达大包，大包仍续极泉场。

泉贯少冲心部井，少泽相连即小肠。

泽会听宫、睛明分，睛明下造至阴强。

至阴斜出涌泉底，泉穴还归俞府藏，俞府天池横络截，池出中冲心主张。

中冲并与关冲合，关冲宛转丝竹傍。

丝竹更贯瞳窌穴，瞳窌下入窍阴方。

窍阴横亘大敦井，敦上期门肝脉当，期门历遍还中府，经络周流仔细详。

(完整版)十二经循行及特定穴歌诀

十二经脉循行LU肺手太阴之脉，起于中焦,下络大肠,还循胃口,上隔属肺，从肺系，横出腋下,下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

LI大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出颙骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下隔属大肠。

其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

ST胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

SP脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹属脾络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃别上隔，注心中。

HT心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠。

其支者，从心系上挟咽，系目系。

其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

SI小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。

其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

BL膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。

其支者，从巅至耳上角。

其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。

经络循行及歌诀

十二经脉循行原文肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前。

下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈属胃络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中趾内间；其支者，下廉三寸而别，下入中趾外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。

脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；其支者，复从胃，别上膈，注心中。

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆络心，循咽下膈，抵胃属小肠；其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额交巅；其支者，从巅至耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱；其支者，从腰中下挟脊贯臀，入腘中；其支者，从髆内左右，别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外从后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨，至小趾外侧。

十二经脉循行原文

⼗⼆经脉循⾏原⽂1 ⼗⼆经脉循⾏原⽂背诵⼀、⼿太阴肺经1、经脉概述肺经——在体内属肺络⼤肠⼿太阴——从胸⾛⼿。

分布于上肢内侧前缘，在胸部接⾜厥阴肝经，在⼿端交相表⾥的⼿阳明⼤肠经。

2、经脉循⾏肺⼿太阴之脉，起于中焦,，下络⼤肠，还循胃⼝，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内，⾏少阴、⼼主之前，下肘中，循臂内上⾻下廉,⼊⼨⼝，上鱼，循鱼际，出⼤指之端。

其⽀者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

3、病候是动则病，肺胀满，膨膨⽽喘咳，缺盆中痛，甚则交两⼿⽽瞀，此为臂厥。

是主肺所⽣病者：咳，上⽓，喘喝，烦⼼，胸满，臑臂内前廉痛厥，掌中热。

⽓盛有余，则肩背痛，风寒汗出中风，⼩便⽽⽋；⽓虚，则肩背痛、寒，少⽓不⾜以息，溺⾊变。

⼆、⼿阳明⼤肠经1、经脉概述⼤肠经---在体内属⼤肠络肺⼿阳明经---从⼿⾛头，分布在上肢外侧的前缘，接肺经于⼿指端，交胃经于⿐翼旁.2、经脉循⾏⼤肠⼿阳明之脉，起于⼤指次指之端，循指上廉，出合⾕两⾻之间，上⼊两筋之中，循臂上廉，⼊肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃⾻之前廉，上出于柱⾻之会上，下⼊缺盆，络肺，下膈，属⼤肠。

其⽀者，从缺盆上颈，贯颊，⼊下齿中；还出挟⼝，交⼈中——左之右、右之左，上挟⿐孔。

3、病候是动则病，齿痛，颈肿。

是主津所⽣病者，⽬黄，⼝⼲，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，⼤指次指痛不⽤。

⽓有余，则当脉所过者热肿；虚，则寒栗不复。

三、⾜阳明胃经1、经脉概述胃经——在体内属胃络脾⾜阳明—从头⾛⾜。

分布于下肢外侧前缘，在⿐翼旁接⼿阳明⼤肠经，在⾜⼤趾端交相表⾥的⾜太阴脾经2、经脉循⾏胃⾜阳明之脉，起于⿐，交頞中，旁约太阳之脉，循⿐外，⼊上齿中，还出挟⼝，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出⼤迎，循颊车，上⽿前，过客主⼈，循发际，⾄额颅。

其⽀者，从⼤迎前，下⼈迎，循喉咙，⼊缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，⼊⽓街中。

其⽀者，起于胃⼝，下循腹⾥，下⾄⽓街中合。

——以下髀关，抵伏兔，下⼊膝膑中，下循胫外廉，下⾜跗，⼊中指内间。

十二正经

1.手太阴肺经（左右共二十二穴）手太阴肺十一穴，中府云门天府绝，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商指边穴。

2.手阳明大肠经（左右共四十穴）手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历赴温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当，天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香。

3.足阳明胃经（左右共九十穴）穴歌：四十五穴足阳明头维下关颊车停承泣四白巨髎经地仓大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯膺窗乳中延乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终4.足太阴脾经（左右共四十二穴）穴歌：二十一穴脾中州隐白在足大指头大都太白公孙盛商丘三阴交可求漏谷地机阴陵穴血海箕门冲门开府舍腹结大横排腹哀食窦连天溪胸乡周荣大包随5.足太阴脾经（左右共四十二穴）穴歌：二十一穴脾中州隐白在足大指头大都太白公孙盛商丘三阴交可求漏谷地机阴陵穴血海箕门冲门开府舍腹结大横排腹哀食窦连天溪胸乡周荣大包随6.手太阳小肠经（左右共三十八穴）穴歌：手太阳穴一十九少泽前谷后溪薮腕骨阳谷养老绳支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞天窗乃与天容偶锐骨之端上颧髎听宫耳前珠上走7.足太阳膀胱经（左右共一三四穴）穴歌：足太阳经六十七睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差五处上寸半承光通天络却玉枕昂天柱后际大筋外大杼背部第二行风门肺俞厥阴四心俞督俞膈俞强肝胆脾胃俱挨次三焦肾气海大肠关元小肠到膀胱中膂白环仔细量自从大杼至白环各各节外寸半长上髎次髎中复下一空二空腰髁当会阳阴尾骨外取附分侠脊第三行魄户膏肓与神堂噫嘻膈关魂门九阳纲意舍与胃仓肓门志室胞肓续二十椎下秩边场承扶臀横纹中央殷门浮郄到委阳委中合阳承筋是承山飞扬踝附阳昆仑仆参连申脉金门京骨束骨忙通谷至阴小指旁8.足少阴肾经（左右共五十四穴）穴歌：足少阴穴二十七涌泉然谷太溪溢大钟水泉通照海复溜交信筑宾实阴谷膝内跗骨后以上从足走至膝横骨大赫联气穴四满中注肓俞脐商曲石关阴都密通谷幽门寸半辟折量腹上分十一步廊神封膺灵墟神藏中俞府毕9.手厥阴心包络经（左右共十八穴）穴歌：九穴心包手厥阴天池天泉曲泽深郄门间使内关对大陵劳宫中冲侵10.手少阳三焦经（左右共四十六穴）穴歌：二十三穴手少阳关冲液门中渚旁阳池外关支沟正会宗三阳四渎长天井清冷渊消泺臑会肩髎天髎堂天牖翳风瘈脉青颅息角孙丝竹张和胶耳门听有常11.足少阳胆经（左右共八+八穴）穴歌：少阳足经瞳子髎四十四穴行迢迢听会上关颔厌集悬颅悬厘曲鬓翘率谷天冲浮白次窍阴完骨本神邀阳白临泣目窗辟正营承灵脑空摇风池肩井渊液部辄筋日月京门标带脉五枢维道续居髎环跳风市招中渎阳关阳陵穴阳交外丘光明宵阳辅悬钟丘墟外足临泣地五侠溪第四指端窍阴毕12.足厥阴肝经（共二十六穴）穴歌：一十三穴足厥阴大敦行间太冲侵中封蠡沟中都近膝关曲泉阴包临五里阴廉羊矢穴章门常对期门深。

(完整版)十二经脉循行原文

十二经脉循行原文肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者，从腕后直出次指内廉出其端。

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出?骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气冲中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气冲中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉三寸而别下入中趾外间；其支者，别跗上，入大趾间出其端。

脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连吞本，散舌下；其支者，复从胃，别上膈、注心中。

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠；其支者，从心系，上挟咽，系目系；其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧，上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠；其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊上?，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅；其支者，从巅至耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊，抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱；其支者，从腰中下挟脊，贯臀，入腘中；其支者，从髆内左右，别下，贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外，从后廉，下合腘中，以下贯踹（腨）内，出外踝之后，循京骨，至小趾外侧。

十二经走向、顺次歌诀(精选.)

1、十二经脉的循行走向手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹(胸)。

手太阴肺→手阳明大肠→足阳明胃→足太阴脾→手少阴心→手太阳小肠→足太阳膀胱→足少阴肾→手厥阴心包→手少阳三焦→足少阳胆→足厥阴肝→手太阴肺十二经脉的交接规律阴经与阳经(互为表里)在手足末端相交，阳经与阳经(同名经)在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。

十二经脉的流注顺序十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。

将气血周流全身，起到濡养的作用。

流注歌诀肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。

膀申肾酉心包戌，亥三子胆丑肝通。

2、甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦阳府须归丙，包络从阴丁火旁，阳干为表阴干里，脏腑表里配阴阳。

【按】旧云∶三焦亦向壬中寄，包络同归入癸方。

夫三焦为决渎之官，犹可言壬，而包络附于心主，乌可云癸？况二脏表里，皆相火也，故改正之。

〖注〗甲、丙、戊、庚、壬阳干也，乙、丁、己、辛、癸阴干也。

阳干为表为腑，阴干为里为脏，故曰∶脏腑表里配阴阳也。

3、十二经相传次序歌肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续，手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。

〖注〗人身正脉十有二经，每于平旦寅时，营气始于中焦，上注于手太阴肺经，自胸中而出于中府，至于少商，以次行于手阳明大肠等十二经，终于足厥阴肝经，而复始于太阴肺经也。

凡手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阴，从足走腹；足之三阳，从头走足。

周流不息，循环无端也。

4、手足十二经所属歌五脏六腑共包络，手足所属三阴阳，太阴足脾手肺脏，阳明足胃手大肠，少阴足肾手心脏，太阳足膀手小肠，厥阴足肝手包络，少阳足胆手焦当。

〖注〗五脏∶心、肝、脾、肺、肾。

六腑∶胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，共包络分属手足三阴三阳，为十二经也。

如肺手太阴，心手少阴，心包络手厥阴，手之三阴也；手太阳小肠，手阳明大肠，手少阳三焦，手之三阳也；足太阳膀胱，足阳明胃，足少阳胆，足之三阳也；足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝，足之三阴也。

十二正经循行路线原文归纳表

其支者，从缺盆循颈,上颊,至目锐眦，却入耳中。其支者,别颊上出页，抵鼻，至目内眦（斜络于颧）.
足太阳膀胱
膀胱足太阳之脉,起于目内眦，上额，交巅。其支者,从巅至耳上角.
其直者,从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内,挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。
其支者，从腰中，下挟脊,贯臀，入腘中。
其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内,过髀枢，循髀外后廉下合腘中———以下贯腨内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。
足少阳胆经
胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后,循颈，行手少阳之前，至肩上,却交出手少阳之后，入缺盆。其支者,从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。
其支者,别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于出页，下加颊车，下颈，合缺盆。以下胸中，贯膈,络肝，属胆，循胁里，出气街，绕毛际,横入髀厌中。
其直者，从缺盆下腋,循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉,下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。
足少阴肾
肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心,出于然骨之下,循内踝之后，别入跟中，以上腨内,出腘内廉,上股内后廉,贯脊属肾,络膀胱。
其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。其支者，从肺出，络心，注胸中.
手厥阴心包
心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包,下膈，历络三焦。
其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂,行两筋之间，入掌中,循中指，出其端。
足太阴脾
脾足太阴之脉，起于大指之端,循指内侧白肉际,过核骨后，上内踝前廉，上腨内，循胫骨后,交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽,连舌本，散舌下。
其支者，复从胃别，上膈，注心中。脾之大络,名曰大包，出渊液下三寸，布胸胁。

十二经脉循环走向与衔接规律表

十二经脉循环走向与衔接规律表
手少阳三焦经
十二经脉标本
足太阳跟以上5寸中跗阳两络命门（目）睛明足少阳窍阴之间足窍阴窗笼（耳）之前听会足阳明厉兑厉兑颊下、挟颃颡人迎
足太阴中封前上4寸中三阴交背俞与舌本脾俞、廉泉足厥阴行间上5寸所中封背俞肝俞
足少阴内踝下上3寸中交信、复溜背俞与舌下两脉肾俞、廉泉手太阳外踝之后养老命门（目）之上1寸攒竹手少阳小指次指之间上2寸中渚目后上角、目外眦丝竹空手阳明肘骨中上至别阳曲池颜下合钳上迎香手太阴寸口之中太渊腋内动脉中府手厥阴掌后两筋之间2寸内关腋下3寸天池手少阴锐骨之端神门背俞心俞
四海、气街
部位
四海气街头脑
（髓海）
脑（头气之街）胸膻中膺、背俞（心、肺）
（气海）（胸气之街）
腹胃
（水谷之海）冲脉、背俞（肝、脾、肾）（腹气之街）
胫冲脉
（血海）气冲、承山、踝上以下（胫气之街）。